ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ “มะเร็งในผู้หญิง”

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ “มะเร็งในผู้หญิง”

มะเร็งบางชนิดที่มักส่งผลกระทบต่อผู้หญิง ได้แก่ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งปอด และมะเร็งผิวหนัง การรู้เกี่ยวกับมะเร็งเหล่านี้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันหรือตรวจพบมะเร็งตั้งแต่เนิ่น ๆ (เมื่อมะเร็งมีขนาดเล็ก ยังไม่แพร่กระจาย และอาจรักษาได้ง่ายกว่า) อาจช่วยชีวิตคุณได้

โรคมะเร็งเต้านม

มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิง สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น เนื่องจากปัจจัยบางประการ ผู้หญิงบางคนอาจมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนอื่น ๆ แต่ผู้หญิงทุกคนควรรู้เกี่ยวกับความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านมและสิ่งที่พวกเขาสามารถทำได้เพื่อช่วยลดความเสี่ยง

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

การค้นหามะเร็งเต้านมตั้งแต่เนิ่น ๆ เมื่อยังมีขนาดเล็ก ยังไม่แพร่กระจาย และอาจรักษาได้ง่ายกว่า สามารถช่วยป้องกันการเสียชีวิตจากโรคได้ การตรวจคัดกรองเป็นประจำเป็นวิธีที่น่าเชื่อถือที่สุดในการค้นหามะเร็งเต้านมตั้งแต่เนิ่น ๆ

ผู้หญิงอายุ 40-44 ปี ควรมีทางเลือกในการเริ่มตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมทุกปีด้วยแมมโมแกรม หากต้องการ

ผู้หญิงอายุ 45-54 ปี ควรได้รับการตรวจแมมโมแกรมทุกปี

ผู้หญิงอายุ 55 ปีขึ้นไป สามารถเปลี่ยนเป็นแมมโมแกรมทุก ๆ 2 ปี หรือสามารถตรวจคัดกรองต่อไปได้ทุกปี

การตรวจคัดกรองควรดำเนินต่อไปตราบเท่าที่ผู้หญิงมีสุขภาพที่ดีและคาดว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างน้อยอีก 10 ปี

ผู้หญิงทุกคนควรเข้าใจถึงสิ่งที่คาดหวังเมื่อได้รับแมมโมแกรมเพื่อตรวจมะเร็งเต้านม – สิ่งที่การทดสอบสามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ พวกเขาควรทำความคุ้นเคยกับรูปลักษณ์และความรู้สึกตามปกติของหน้าอก และรายงานการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับแพทย์ทันที

ผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งเต้านม เนื่องจากประวัติครอบครัว การกลายพันธุ์ทางพันธุกรรม หรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ควรได้รับการตรวจคัดกรองด้วย MRI ควบคู่ไปกับการตรวจด้วยแมมโมแกรม พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเต้านมและแผนการตรวจคัดกรองที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

โรคมะเร็งปากมดลูก

การติดเชื้อเรื้อรังจากเชื้อไวรัสชนิดฮิวแมนแปปปิโลมาไวรัส (Human Papillomavirus) หรือเอชพีวี (HPV) ซึ่งมักติดต่อได้โดยการสัมผัสใกล้ชิดกับผิวหนัง เช่น การมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ทวารหนัก หรือทางปากกับผู้ที่ติดเชื้อ ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ของมะเร็งปากมดลูก ได้แก่ การสูบบุหรี่ ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ การติดเชื้อคลาไมเดีย น้ำหนักเกิน การได้รับสัมผัสหรือรับการรักษาด้วยฮอร์โมนบางอย่าง และไม่มีการตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกเป็นประจำ

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และช่วยป้องกันตัวเองจาก HPV โดยใช้ถุงยางอนามัย วัคซีน HPV สามารถป้องกันการติดเชื้อ HPV บางอย่างที่เชื่อมโยงกับมะเร็งได้

แนะนำให้ฉีดวัคซีน HPV เป็นประจำสำหรับเด็กหญิงอายุ 9-12 ปี เด็กและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวอายุ 13-26 ปี ที่ยังไม่ได้รับการฉีดวัคซีน หรือผู้ที่ไม่ได้รับเลย ควรรับวัคซีนโดยเร็วที่สุด การฉีดวัคซีนตามอายุที่แนะนำจะช่วยป้องกันมะเร็งได้มากกว่าการฉีดวัคซีนในวัยสูงอายุ หากคุณอายุระหว่าง 27-45 ปี ให้ปรึกษาแพทย์เพื่อดูว่าการฉีดวัคซีน HPV ยังเป็นประโยชน์กับคุณหรือไม่

การตรวจคัดกรองเป็นประจำสามารถช่วยในการค้นหาการเปลี่ยนแปลงในปากมดลูกที่สามารถรักษาได้ก่อนที่จะกลายเป็นมะเร็ง การตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกคือการตรวจ HPV และการตรวจ Pap test

• การทดสอบ HPV จะค้นหาการติดเชื้อตามประเภทของ HPV ที่อาจทำให้เกิดระยะก่อนเป็นมะเร็งและมะเร็งปากมดลูก
• การตรวจ Pap test จะพิจารณาเซลล์ที่นำมาจากปากมดลูกเพื่อค้นหาการเปลี่ยนแปลงที่อาจเป็นมะเร็งหรือระยะก่อนมะเร็ง

การตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยในการตรวจหามะเร็งปากมดลูกตั้งแต่เนิ่น ๆ เมื่อยังมีขนาดเล็ก ยังไม่แพร่กระจาย และอาจรักษาได้ง่ายกว่า แนะนำสิ่งต่อไปนี้สำหรับผู้ที่มีปากมดลูกและมีความเสี่ยงโดยเฉลี่ยต่อมะเร็งปากมดลูก

• การตรวจมะเร็งปากมดลูกควรเริ่มเมื่ออายุ 25 ปี ผู้ที่อายุต่ำกว่า 25 ปีไม่ควรเข้ารับการตรวจ
• ผู้ที่มีอายุระหว่าง 25-65 ปีควรได้รับการตรวจ HPV เบื้องต้นทุก ๆ 5 ปี หากคุณไม่สามารถรับการทดสอบ HPV เบื้องต้นได้ ให้ทำการทดสอบร่วม (การทดสอบ HPV ร่วมด้วยการตรวจ Pap test) ทุก ๆ 5 ปี หรือการตรวจ Pap test ทุก ๆ 3 ปี
• ผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ปีที่ได้รับการตรวจมะเร็งปากมดลูกเป็นประจำในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาโดยมีผลการตรวจปกติ ไม่ควรได้รับการตรวจหามะเร็งปากมดลูก การทดสอบล่าสุดของคุณควรอยู่ภายใน 3 ถึง 5 ปีที่ผ่านมา ผู้ที่มีประวัติของมะเร็งปากมดลูกที่ร้ายแรงควรได้รับการทดสอบต่อไปอย่างน้อย 25 ปีหลังจากการวินิจฉัยนั้น แม้ว่าจะเกินอายุ 65 ปีก็ตาม
• ผู้ที่ได้รับการผ่าตัดมดลูกทั้งหมด (การตัดมดลูกและปากมดลูกออก) ควรหยุดการทดสอบ เว้นแต่จะทำการผ่าตัดเพื่อรักษามะเร็งปากมดลูกหรือมะเร็งระยะก่อนมะเร็งที่ร้ายแรง
• ผู้ที่ได้รับการฉีดวัคซีนป้องกัน HPV ควรปฏิบัติตามคำแนะนำในการตรวจคัดกรองสำหรับกลุ่มอายุของตน

โรคมะเร็งรังไข่

แม้ว่ามะเร็งรังไข่สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ก็มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น ผู้หญิงที่ไม่เคยมีลูกหรือมีลูกคนแรกหลังจากอายุ 35 ปี อาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้น ผู้หญิงที่ใช้เอสโตรเจนเพียงอย่างเดียวในการบำบัดทดแทนด้วยฮอร์โมนก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเช่นกัน ผู้หญิงที่มีประวัติส่วนตัวหรือประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักชนิด Non-polyposis (HNPCC หรือ Lynch Syndrome) มะเร็งรังไข่ หรือมะเร็งเต้านม มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งรังไข่ แต่ผู้หญิงที่ไม่มีอาการหรือปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้ก็สามารถเป็นมะเร็งรังไข่ได้

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ในขณะนี้ ยังไม่มีการตรวจคัดกรองมะเร็งสำหรับมะเร็งรังไข่ในผู้ที่ไม่มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคนี้ การตรวจ Pap test ไม่สามารถตรวจพบมะเร็งรังไข่ คุณควรไปพบแพทย์ทันที หากคุณมีอาการเหล่านี้เกิน 2-3 สัปดาห์

• ท้องบวมและน้ำหนักลด
• ปัญหาทางเดินอาหาร (รวมถึงแก๊ส เบื่ออาหาร และท้องอืด)
• ปวดท้องหรืออุ้งเชิงกราน
• รู้สึกเหมือนต้องปัสสาวะตลอดเวลา

พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งรังไข่ และมีการทดสอบที่อาจเหมาะกับคุณหรือไม่

โรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก

มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกเป็นมะเร็งของเยื่อบุโพรงมดลูก (เยื่อบุชั้นในของมดลูก) ความเสี่ยงของมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกจะเพิ่มขึ้นเมื่อผู้หญิงมีอายุมากขึ้น สิ่งที่ส่งผลต่อระดับฮอร์โมน เช่น การทานเอสโตรเจนโดยไม่ใช้ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและการใช้ทาม็อกซิเฟนเพื่อรักษามะเร็งเต้านม หรือเพื่อลดความเสี่ยงมะเร็งเต้านมสามารถเพิ่มโอกาสที่ผู้หญิงจะเป็นมะเร็งได้ การเริ่มมีประจำเดือน หมดประจำเดือนช้า มีประวัติมีบุตรยาก หรือไม่มีลูกก็เพิ่มความเสี่ยงได้เช่นกัน ผู้หญิงที่มีประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักชนิด Non-polyposis (HNPCC หรือ Lynch Syndrome) หรือกลุ่มอาการรังไข่มีถุงน้ำหลายใบ (PCOS) หรือผู้ที่เป็นโรคอ้วน ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกเช่นกัน ผู้หญิงที่เป็นมะเร็งเต้านมหรือมะเร็งรังไข่อาจมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกเพิ่มขึ้น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

ไม่มีการตรวจคัดกรองหรือการตรวจเพื่อหามะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกในสตรีที่มีความเสี่ยงปานกลางและไม่มีอาการ ในวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงทุกคนควรได้รับการบอกเล่าเกี่ยวกับความเสี่ยงและอาการของโรคมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก ผู้หญิงควรรายงานการตกขาวผิดปกติ หรือมีเลือดออกทางช่องคลอด (ที่แย่ลง เกิดขึ้นระหว่างรอบเดือน หรือเกิดขึ้นหลังวัยหมดประจำเดือน) ให้แพทย์ทราบ

ผู้หญิงที่เป็นหรือมีแนวโน้มที่จะเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักชนิด Non-polyposis (HNPCC หรือ Lynch Syndrome) จะได้รับการทดสอบทุกปีด้วยการตรวจชิ้นเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูก โดยเริ่มตั้งแต่อายุ 35 ปี

ผู้หญิงควรพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกและเกี่ยวกับการตรวจอุ้งเชิงกรานเป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการตรวจ Pap test นั้นดีมากในการค้นหามะเร็งปากมดลูก บางครั้งอาจพบมะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูกระยะแรกได้

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นมะเร็งที่เริ่มต้นในลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก ปัจจัยบางอย่างที่เพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก ได้แก่ การมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การไม่ออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่มีเนื้อแดงและเนื้อสัตว์แปรรูปสูง การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก การมีอายุมากขึ้น และประวัติส่วนตัวหรือครอบครัวเกี่ยวกับมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

การตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่เป็นประจำเป็นหนึ่งในอาวุธที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อต้านมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยติ่งเนื้อ – การเจริญเติบโตเล็กน้อยบนเยื่อบุของลำไส้ใหญ่หรือทวารหนัก การตรวจคัดกรองสามารถช่วยตรวจหามะเร็งลำไส้ใหญ่ในระยะเริ่มต้น เมื่อยังมีขนาดเล็ก ไม่แพร่กระจาย และอาจรักษาได้ง่ายกว่า การตรวจคัดกรองบางอย่างสามารถช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ด้วยการค้นหาและกำจัดติ่งเนื้อก่อนที่จะกลายเป็นมะเร็ง

แนะนำสิ่งต่อไปนี้สำหรับผู้ที่มีความเสี่ยงโดยเฉลี่ยต่อมะเร็งลำไส้ใหญ่

• ผู้ชายและผู้หญิงควรเริ่มตรวจคัดกรองเป็นประจำเมื่ออายุ 45 ปี
• ผู้ที่มีสุขภาพสมบูรณ์และคาดว่าจะมีชีวิตอยู่ต่อไปอย่างน้อยอีก 10 ปี ควรตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเป็นประจำจนถึงอายุ 75 ปี
• สำหรับผู้ที่มีอายุระหว่าง 76-85 ปี การตัดสินใจเข้ารับการตรวจคัดกรองควรขึ้นอยู่กับความชอบ อายุขัย สุขภาพโดยรวม และประวัติการตรวจคัดกรองก่อนหน้านี้
• ผู้ที่มีอายุมากกว่า 85 ปีไม่ควรได้รับการตรวจคัดกรองมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักอีกต่อไป

ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักโดยพิจารณาจากประวัติครอบครัวและ/หรือประวัติส่วนตัวหรือปัจจัยอื่นๆ อาจจำเป็นต้อง: เริ่มการตรวจคัดกรองก่อนอายุ 45 ปี เข้ารับการตรวจคัดกรองบ่อยขึ้น หรือเข้ารับการตรวจเฉพาะ พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนักเพื่อทราบว่าคุณควรเริ่มการทดสอบเมื่อใด

โรคมะเร็งปอด

มะเร็งปอดมักเกิดจากการสัมผัสกับสารเคมีและอนุภาคอื่น ๆ ในอากาศ แม้ว่าการสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคมะเร็งปอด แต่ผู้ที่สูบบุหรี่ไม่ได้เป็นมะเร็งปอดกันทุกคน

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

มะเร็งปอดบางชนิดไม่สามารถป้องกันได้ แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ซึ่งอาจช่วยลดความเสี่ยงของคุณได้ ถ้าคุณไม่สูบบุหรี่ ก็อย่าเริ่ม และหลีกเลี่ยงการสูดดมควันบุหรี่ของคนอื่น

แนะนำให้ตรวจคัดกรองผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเป็นมะเร็งปอด หากคุณสูบบุหรี่ตอนนี้หรือเคยสูบบุหรี่แต่เลิกแล้ว อายุ 50-80 ปี และมีสุขภาพที่ดีพอสมควร คุณอาจได้รับประโยชน์จากการตรวจคัดกรองมะเร็งปอดด้วยการทำ CT scan หากคุณยังสูบบุหรี่อยู่ ให้พูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งปอด วิธีเลิกบุหรี่ ประโยชน์ที่เป็นไปได้ ข้อจำกัด และอันตรายของการตรวจคัดกรองมะเร็งปอด และที่ที่คุณสามารถเข้ารับการตรวจคัดกรองได้

โรคมะเร็งผิวหนัง

ทุกคนสามารถเป็นมะเร็งผิวหนังได้ แต่คนที่มีผิวขาวมักจะเป็นมะเร็งผิวหนังมากกว่าคนที่มีผิวคล้ำ มะเร็งผิวหนังจากเซลล์ต้นกำเนิดและเซลล์สความัส (Squamous ) ส่วนใหญ่เกิดจากการที่ผิวหนังได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ซ้ำ ๆ และไม่มีการป้องกันจากแสงแดด รวมทั้งจากแหล่งที่มนุษย์สร้างขึ้น เช่น เตียงสำหรับทำผิวแทน มะเร็งผิวหนังชนิดหนึ่งที่เรียกว่าเมลาโนมานั้นพบได้น้อยกว่ามะเร็งผิวหนังชนิดอื่น แต่อันตรายกว่าเพราะมีแนวโน้มที่จะเติบโตและแพร่กระจายมากกว่า ผู้ที่เคยเป็นมะเร็งผิวหนังประเภทอื่น ๆ และผู้ที่มีสมาชิกในครอบครัวใกล้ชิดที่เป็นมะเร็งผิวหนังจะมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งผิวหนังมากขึ้น

คุณสามารถทำอะไรได้บ้าง

วิธีที่สำคัญที่สุดในการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนังส่วนใหญ่คือการจำกัดการสัมผัสกับรังสียูวีจากแสงแดดและแหล่งอื่นๆ เช่น เตียงสำหรับอาบแดด เมื่ออยู่ข้างนอก พยายามอยู่ในที่ร่ม โดยเฉพาะช่วงกลางวัน หากคุณกำลังจะอยู่กลางแดด ให้สวมหมวกปีกกว้าง เสื้อเชิ้ตแขนยาว แว่นกันแดด และใช้ครีมกันแดดแบบ Broad-spectrum ที่มีค่าอย่างน้อย 30 กับผิวที่เปิดเผยทั้งหมด หากคุณมีลูก ปกป้องพวกเขาจากแสงแดดและอย่าปล่อยให้พวกเขาถูกแดดเผา อย่าใช้เตียงอาบแดด

ระวังไฝและจุดทั้งหมดบนผิวของคุณและรายงานการเปลี่ยนแปลงใด ๆ กับแพทย์ทันที คุณควรถามเกี่ยวกับการตรวจผิวหนังระหว่างการตรวจสุขภาพเป็นประจำ

คุณสามารถทำอะไรได้อีกเพื่อช่วยลดความเสี่ยงมะเร็ง ?

• อยู่ห่างจากบุหรี่
• ทำน้ำหนักให้ดีต่อสุขภาพ
• เคลื่อนไหวด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ
• ปฏิบัติตามรูปแบบการกินเพื่อสุขภาพที่มีผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ดจำนวนมาก และจำกัดหรือหลีกเลี่ยงเนื้อแดง/แปรรูป และอาหารแปรรูปสูง
• เป็นการดีที่สุดที่จะไม่ดื่มแอลกอฮอล์ หากคุณดื่ม ให้ดื่มไม่เกิน 1 แก้วต่อวันสำหรับผู้หญิง
• ปกป้องผิวของคุณ
• รู้จักตัวเอง ประวัติครอบครัว และความเสี่ยงของคุณ
• มีการตรวจสุขภาพและการตรวจคัดกรองมะเร็งเป็นประจำ

 

อ่านบทความสำหรับแม่และเด็กอื่นๆที่น่าสนใจได้ที่นี่ >> story.motherhood.co.th

มองหาสินค้าสำหรับแม่และเด็กในราคาสุดพิเศษได้เลยที่ >> Motherhood.co.th