วิธีเลือก “หมอนรองครรภ์” ที่ดีที่สุดสำหรับว่าที่คุณแม่

วิธีเลือก “หมอนรองครรภ์” ที่ดีที่สุดสำหรับว่าที่คุณแม่

เมื่อคุณกำลังจะเป็นแม่ คุณจะได้พบกับคืนวันที่นอนหลับอย่างยากลำบากแบบไม่ต้องสงสัย “หมอนรองครรภ์” เป็นหนึ่งในบรรดาข้าวของหลายสิ่งหลายอย่างในรายการของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่สะดวกสบาย ตั้งแต่การออกแบบพิเศษที่ช่วยให้คุณได้ตำแหน่งการนอนที่สบายที่สุด ไปจนถึงการรองรับที่เพิ่มขึ้น หมอนรองครรภ์สามารถช่วยบรรเทาผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของการตั้งครรภ์ได้มากมาย แต่คุณจะหาหมอนตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไรเมื่อมีตัวเลือกมากมายไม่รู้จบ ? ในคู่มือการเลือกหมอนรองครรภ์นี้ เราจะช่วยคุณคัดเลือกหมอนรองครรภ์ประเภทต่าง ๆ และคุณสมบัติที่คุณควรมองหาก่อนตัดสินใจเลือก

หมอนรองครรภ์คืออะไร ?

หมอนรองครรภ์เป็นหมอนอิงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับความต้องการของร่างกายที่ตั้งครรภ์เพื่อรองรับความสบายสูงสุด โดยทั่วไปแล้ว หมอนรองครรภ์จะมีขนาดใหญ่และยัดไส้ไว้อย่างดีเพื่อให้พอดีกับร่างกาย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับหมอนประเภทอื่น ๆ มีหมอนรองครรภ์หลายประเภทให้เลือก

มีประเภทใดบ้าง ?

หมอนรองครรภ์มีให้เลือกหลายรูปทรงและขนาดเพื่อรองรับความต้องการของผู้ใช้ได้ดีที่สุด ต่อไปนี้คือตัวเลือกยอดนิยมบางส่วนที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสบายขึ้น

• รูปตัว C หมอนรองครรภ์ไซส์ยาวเต็มตัวที่มีรูปร่างเหมือนตัว C นี้ถูกออกแบบมาเพื่อโอบรอบแผ่นหลังของคุณ โดยส่วนด้านหน้าจะเปิดออก แต่ยังคงรองรับศีรษะ เข่า และสะโพกของคุณ
• รูปตัว U หมอนรองครรภ์รูปตัว U มีความยาวเต็มตัวเช่นกัน แต่ให้การรองรับที่มากกว่าสำหรับผู้นอนตะแคง เนื่องจากมีความยาวของทั้งด้านหน้าและด้านหลังของร่างกายที่เท่ากัน ด้วยวิธีนี้คุณสามารถพาดขาไปด้านหน้าหมอนได้
• รูปลิ่ม หมอนรองครรภ์รูปลิ่มจะถูกวางอยู่ใต้ท้องหรือหลังของคุณเพื่อรองรับ อย่างไรก็ตามมันมีขนาดค่อนข้างเล็ก ดังนั้น จึงมีประโยชน์อย่างจำกัด

ประโยชน์ของหมอนรองครรภ์

หากคุณรู้สึกเหมือนกับว่าการซื้อหมอนรองครรภ์เป็นสิ่งที่เกินความจำเป็น ขอให้คิดใหม่อีกครั้ง การใช้หมอนรองครรภ์มีประโยชน์มากมายที่จะทำให้การตั้งครรภ์ของคุณราบรื่นยิ่งขึ้น ได้แก่

• ท่านอนที่เหมาะสม
• ความสะดวกสบายที่ดีขึ้น
• บรรเทาแรงกดบนไหล่ หลัง เข่า และสะโพก
• บรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก
• ป้องกันไม่ให้นอนกลิ้งเอาท้องลง

หมอนรองครรภ์ยังสามารถกลายเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์หลังจากที่ทารกเกิด สามารถเป็นเกราะป้องกันเมื่อนอนหรือเล่นกับลูกน้อยของคุณ หรือสามารถใช้เพื่อช่วยพยุงขณะให้นมลูก

จะต้องใช้หมอนรองครรภ์เมื่อใด ?

ไม่มีเวลากำหนดที่คุณต้องเริ่มใช้หมอนรองครรภ์ แต่อาจมีจุดที่คุณรู้สึกว่าไม่สามารถทำอะไรได้หากไม่มีหมอน สำหรับผู้มีครรภ์จำนวนมากคือเมื่อประมาณ 20 สัปดาห์—เมื่อท้องเริ่มยื่นออกมา—ความรู้สึกไม่สบายจะสังเกตได้ชัดเจนขึ้นและรับมือได้ยากขึ้น

ว่าที่คุณแม่ทุกคนควรพิจารณาลงทุนซื้อหมอนรองครรภ์เพราะจะช่วยรองรับร่างกายที่ทำงานหนักของคุณ และสามารถช่วยคุณจากผลข้างเคียงที่ไม่สบายตัวของการตั้งครรภ์ได้ ใครละจะไม่อยากมีการตั้งครรภ์ที่สะดวกสบายที่สุด ?

มีบางคนที่สามารถได้รับประโยชน์สูงสุดจากการใช้หมอนตั้งครรภ์ รวมทั้งผู้ที่ประสบกับอาการเหล่านี้

• ปวดหลัง เข่า และคอ (การแบกน้ำหนักเพิ่มจะทำให้เกิดอาการปวดและตึงได้)
• ความยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับท่านอนที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์ (แทบเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนคว่ำ และการนอนหงายสามารถตัดสารอาหารที่สำคัญของลูกน้อยออกไปได้)
• การนอนหลับถูกขัดจังหวะตลอดทั้งคืน (หากไม่ได้รับการซัพพอร์ทที่เหมาะสม การนอนหลับสบายตลอดทั้งคืนอาจเป็นเรื่องยาก)
• อาการเสียดท้อง (นี่คืออาการของการตั้งครรภ์ที่พบบ่อยที่สุด ผู้หญิงประมาณ 51% มีอาการกรดไหลย้อนในช่วงไตรมาสที่ 3 ของพวกเขา)
• ปัญหาการไหลเวียน (แรงกดจากทารกที่กำลังเติบโตของคุณหรือเพียงแค่การเพิ่มน้ำหนักบนแขนขาอาจรบกวนการไหลเวียนที่เหมาะสม)

สำหรับปัญหาเหล่านี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องทนกับมันเป็นเวลา 9 เดือน การเพิ่มหมอนทั่วไประหว่างขาของคุณก็ไม่ช่วยอะไร อย่าเลือกวิธีแก้ปัญหาแบบด่วนที่แก้ไขปัญหาได้แค่ทีละอย่างเท่านั้น ให้ลงทุนซื้อหมอนรองครรภ์ที่ให้การซัพพอร์ทที่จำเป็นเพื่อบรรเทาปัญหาเหล่านี้ในคราวเดียว

วิธีการเลือกหมอนรองครรภ์ที่ดีที่สุด

ด้วยตัวเลือกมากมายในตลาด การจำกัดตัวเลือกของคุณให้แคบลงอาจเป็นเรื่องยาก หากคุณไม่เคยซื้อหมอนสำหรับคุณแม่มาก่อน เมื่อเลือกหมอนรองครรภ์ที่เหมาะสม คุณควรพิจารณาคุณสมบัติดังต่อไปนี้

• ขนาด: โดยทั่วไป คุณต้องการให้หมอนรองครรภ์มีขนาดใหญ่พอที่จะโอบรอบตัวคุณได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถใช้หมอนใบนี้เพื่อรองรับศีรษะ หลัง ท้อง และขาได้ทั้งหมด
• รูปร่าง: ดังที่กล่าวไว้ การรองรับที่เพียงพอสำหรับท้องและหลังของคุณเป็นสิ่งสำคัญเมื่อมองหาหมอนรองนอนสำหรับตั้งครรภ์ รูปร่างก็สำคัญเช่นกันในการทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง ซึ่งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้ที่เคยนอนหงาย แต่หมอนรูปตัว J และรูปตัว U ทำให้การนอนตะแคงง่ายขึ้น
• ความยืดหยุ่น: คุณต้องการใช้หมอนรองครรภ์ของคุณเพื่อสร้างตำแหน่งที่สบายที่สุด ไม่ว่าคุณจะอยู่บนเตียงหรือพยายามทำตัวให้สบายบนโซฟา ดังนั้น การมีความยืดหยุ่นจึงเป็นสิ่งสำคัญ
• วัสดุ: การใช้หมอนไซส์ยาวเต็มตัวหมายความว่าคุณถูกรายล้อมไปด้วยผ้ามากขึ้น ซึ่งอาจทำให้คุณรู้สึกร้อนตลอดทั้งคืนหากคุณไม่เลือกวัสดุที่เหมาะสม นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องเลือกผ้าที่ใส่สบายและระบายอากาศได้
• ปลอกหมอนแบบถอดได้: ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะมีเหงื่อออกมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าจำเป็นต้องทำความสะอาดหมอนสำหรับตั้งครรภ์อย่างเหมาะสม

ซื้อหมอนรองครรภ์ได้ที่ไหน ?

คุณสามารถซื้อหมอนรองครรภ์ได้ในร้านหรือทางออนไลน์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากหมอนมีขนาดที่ใหญ่ จึงมักจะง่ายต่อการจัดส่ง เมื่อคุณสั่งซื้อออนไลน์ คุณยังสามารถเปรียบเทียบข้อมูลจำเพาะของตัวเลือกต่าง ๆ ของคุณ ค้นหาคุณสมบัติเฉพาะที่คุณต้องการให้หมอนรองครรภ์ของคุณมี และอ่านรีวิวจากคนอื่น ๆ ที่เคยซื้อหมอนนั้นมาก่อน

 

อ่านบทความสำหรับแม่และเด็กอื่น ๆ ที่น่าสนใจได้ที่นี่ >> story.motherhood.co.th

มองหาสินค้าสำหรับแม่และเด็กในราคาสุดพิเศษได้เลยที่ >> Motherhood.co.th