14 มายาคติเกี่ยวกับ “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่”
เชื่อว่าคุณแม่แทบทุกคนทราบกันดีแล้วว่า “การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่” เป็นสิ่งจำเป็น แต่ถึงอย่างนั้นก็ยังมีความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับการให้นมลูกอยู่ในสังคมไม่น้อย ทำให้คุณแม่มือใหม่บางคนรู้สึกกังวลหรือบางครั้งก็มากจนกลายเป็นความรู้สึกผิด วันนี้ Motherhood จะนำเอามายาคติเกี่ยวกับการให้นมลูกมาตีแผ่ให้เห็นข้อเท็จจริงกันค่ะ
1. การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องง่าย
ทารกเกิดมาพร้อมกับปฏิกิริยาในการค้นหาเต้านมของแม่ อย่างไรก็ตาม คุณแม่หลายคนต้องการความช่วยเหลือในทางปฏิบัติในการวางตำแหน่งทารกในการให้นมลูก และต้องแน่ใจว่าลูกเข้าเต้าอย่างถูกต้อง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องใช้เวลาและการฝึกฝนสำหรับทั้งแม่และลูก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังต้องใช้เวลามาก ดังนั้น คุณแม่จึงต้องการพื้นที่และการสนับสนุนทั้งที่บ้านและที่ทำงาน
2. เป็นเรื่องปกติที่การให้นมลูกจะเจ็บ – อาการเจ็บหัวนมเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้
คุณแม่หลายคนรู้สึกไม่สบายในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด เมื่อพวกเขากำลังเรียนรู้ที่จะให้นมลูก แต่ด้วยการซัพพอร์ตที่เหมาะสมกับการวางตำแหน่งทารกในการให้นมลูก และดูแลให้ลูกน้อยแนบชิดกับเต้านมอย่างถูกต้อง คุณจึงสามารถหลีกเลี่ยงอาการเจ็บหัวนมได้ หากแม่ต้องเผชิญกับความท้าทายในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ เช่น อาการเจ็บหัวนม การสนับสนุนจากที่ปรึกษาด้านการให้นมหรือผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะสามารถช่วยแก้ปัญหานี้ได้
3. คุณควรล้างหัวนมก่อนให้นมลูก
ไม่จำเป็นต้องล้างหัวนมก่อนให้นมลูก เมื่อทารกเกิดมา พวกเขาจะคุ้นเคยกับกลิ่นและเสียงของแม่เป็นอย่างดี หัวนมผลิตสารที่ทารกได้กลิ่นและมี แบคทีเรียที่ดีที่ช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงของทารกไปตลอดชีวิต
4. คุณควรแยกทารกแรกเกิดออกจากแม่เพื่อให้แม่ได้พักผ่อน
แพทย์ พยาบาล และผดุงครรภ์มักสนับสนุนให้แม่และลูกได้สัมผัสกันแบบเนื้อแนบเนื้อ (Skin-to-skin contact) หรือที่รู้จักกันในชื่อของ Kangaroo mother care (KMC) ทันทีหลังคลอด การนำลูกน้อยของคุณสัมผัสโดยตรงเพื่อให้ผิวของทารกสัมผัสกับเต้านมของคุณ ถือเป็นแนวทางปฏิบัติที่สำคัญมากที่ช่วยให้พวกเขาค้นหาและแนบไปกับเต้านมได้ หากคุณสามารถฝึกฝนสิ่งนี้ได้ภายในหนึ่งชั่วโมงหลังคลอดและบ่อยครั้งหลังจากนั้น การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็จะค่อย ๆ ง่ายขึ้น หากแม่ไม่สามารถทำได้ คู่ของคุณหรือสมาชิกครอบครัวคนอื่นก็สามารถเข้ามาทำหน้าที่นี้ได้
5. คุณควรกินอาหารธรรมดาในขณะที่ให้นมลูกเท่านั้น
เช่นเดียวกับคนอื่น ๆ คุณแม่ที่ให้นมลูกต้องรับประทานอาหารที่สมดุล โดยทั่วไปแล้วไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนนิสัยการกิน ทารกได้รับอาหารตามความชอบของแม่ตั้งแต่อยู่ในครรภ์ หากแม่รับรู้ว่าลูกมีปฏิกิริยาต่ออาหารบางอย่างที่แม่กิน เช่น อาหารเผ็ดหรือรสจัด ทางที่ดีควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
6. การออกกำลังกายจะส่งผลต่อรสชาติของนม
การออกกำลังกายนั้นดีต่อสุขภาพสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกด้วย ไม่มีหลักฐานว่ามีผลต่อรสชาติของนมของคุณ
7. คุณจะไม่สามารถให้นมลูกได้หากคุณไม่เริ่มให้นมทันที
การเริ่มให้นมลูกจะง่ายกว่าถ้าคุณเริ่มในชั่วโมงแรกหลังคลอดเพราะปฏิกิริยาตอบสนองของทารกนั้นแรงมากในขณะนั้น พวกเขาพร้อมที่จะเรียนรู้การป้อนนมจากเต้า หากคุณไม่ได้ให้ลูกดูดนมทันทีหลังคลอด ให้รีบทำเมื่อคุณสามารถทำได้ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการอุ้มลูกน้อยของคุณ ให้ขอความช่วยเหลือจากที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรที่ผ่านการรับรองหรือผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะอื่น ๆ การสัมผัสทางผิวหนังบ่อยครั้งและการให้ลูกน้อยดูดนมแม่จะช่วยให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ดำเนินต่อไปได้
8. คุณไม่สามารถให้นมผงได้หากคุณต้องการให้นมลูกเอง
แม่อาจตัดสินใจว่าจะต้องให้นมผงลูกในบางโอกาส ในขณะที่ยังคงให้นมแม่ต่อไป สิ่งสำคัญคือต้องหาข้อมูลที่เป็นกลางเกี่ยวกับนมผงและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ใช้แทนนมแม่ เพื่อให้การผลิตนมแม่ดำเนินต่อไป ให้นมลูกต่อให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อาจเป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่จะปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมหรือผู้เชี่ยวชาญที่มีทักษะเพื่อช่วยในการวางแผนที่ดีที่สุดในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อไป
9. คุณแม่หลายคนไม่สามารถผลิตน้ำนมได้เพียงพอ
แม่เกือบทุกคนผลิตน้ำนมในปริมาณที่เหมาะสมแก่ทารก การผลิตน้ำนมแม่ขึ้นอยู่กับว่าทารกดูดนมจากเต้านมได้ดีเพียงใด ความถี่ในการให้นมลูก และทารกดูดนมได้ดีเพียงใดในแต่ละครั้ง การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่ใช่งานของผู้หญิงเพียงคนเดียว และแม่ต้องการการสนับสนุน การสนับสนุน เช่น คำแนะนำในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่องจากผู้ให้บริการด้านสุขภาพ ความช่วยเหลือที่บ้าน และดูแลสุขภาพด้วยการกินและดื่มให้ดี
10. คุณไม่ควรให้นมลูกถ้าคุณป่วย
แม่สามารถให้นมลูกต่อไปได้เมื่อป่วย ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของการเจ็บป่วย คุณต้องแน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง พักผ่อน กินและดื่มให้ดี ในหลายกรณี แอนติบอดีที่ร่างกายของคุณสร้างขึ้นเพื่อรักษาโรคหรือความเจ็บป่วยของคุณจะส่งต่อไปยังลูกน้อยของคุณ และสร้างการป้องกันของตัวเอง
11. คุณไม่สามารถกินยาได้หากคุณให้นมลูก
สิ่งสำคัญคือต้องแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณกำลังให้นมลูกและอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับยาที่คุณซื้อจากเคาน์เตอร์ อาจจำเป็นต้องกินยาในเวลาที่กำหนดหรือในปริมาณที่กำหนด หรือใช้ยาสูตรอื่น คุณควรแจ้งให้แพทย์ของทารกทราบเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้
12. ทารกที่ได้รับนมแม่มีความติดแม่
ทารกทุกคนแตกต่างกัน บางคนติดแจและบางคนไม่ติดเลยไม่ว่าจะให้นมอย่างไร การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เพียงให้สารอาหารที่ดีที่สุดสำหรับทารกเท่านั้น แต่ยังมีความสำคัญต่อสมองที่กำลังพัฒนาอีกด้วย ทารกที่กินนมแม่มีจำนวนมาก และด้วยเหตุนี้ การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จึงแสดงให้เห็นถึงการเสริมสร้างความผูกพันกับแม่ของพวกเขา
13. เป็นการยากที่จะหย่านมทารกหากคุณให้นมลูกนานกว่าหนึ่งปี
ไม่มีหลักฐานว่าการหย่านมจะยากขึ้นหลังจากผ่านไป 1 ปี แต่มีหลักฐานว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นานถึง 2 ปีนั้นมีประโยชน์ต่อทั้งแม่และลูก แม่และลูกทุกคนมีความแตกต่างกัน และจำเป็นต้องพิจารณาร่วมกันว่าพวกเขาต้องการให้นมลูกไปนานแค่ไหน
14. ถ้าคุณกลับไปทำงาน คุณจะต้องให้ลูกหย่านม
คุณแม่หลายคนยังคงให้นมลูกต่อไปหลังจากกลับไปทำงาน ขั้นแรก ตรวจสอบนโยบายในที่ทำงานของคุณ หากคุณมีสิทธิ์ที่จะใช้เวลาและสถานที่ให้นมลูกในช่วงเวลาทำงาน คุณอาจกลับบ้านและให้นมลูกได้ ขอให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนพาลูกน้อยของคุณมาหาคุณ หรือใช้เครื่องปั๊มนมและนำนมกลับบ้าน หากคุณไม่มีทางเลือกในการให้นมลูกระหว่างเวลาทำงาน ให้มองหาช่วงเวลาในระหว่างวันเพื่อปั๊มน้ำนมของคุณ แล้วให้นมลูกโดยตรงเมื่อคุณอยู่ที่บ้าน หากคุณตัดสินใจที่จะให้ลูกกินผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่ใช้แทนนมแม่ ก็ยังเป็นการดีที่จะให้นมลูกต่อไปทุกครั้งที่คุณอยู่กับลูก
อ่านบทความสำหรับแม่และเด็กอื่นๆที่น่าสนใจได้ที่นี่ >> story.motherhood.co.th
มองหาสินค้าสำหรับแม่และเด็กในราคาสุดพิเศษได้เลยที่ >> Motherhood.co.th