6 ข้อฝึกลูกคลาน

6 สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อจะ “ฝึกลูกคลาน”

6 สิ่งที่คุณต้องรู้เมื่อจะ “ฝึกลูกคลาน” กระบวนการเจริญเติบโตของทารกเป็นกระบวนการที่ช้า แต่การได้เห็นลูกเติบโตทำให้พ่อแม่รู้สึกมีความสุขที่สุด ทารกในช่วง 2-3 เดือนแรกต้องพึ่งพาพ่อแม่โดยสิ้นเชิง แม้แต่การเปลี่ยนข้างในขณะที่นอนก็เป็นสิ่งที่พ่อแม่ต้องคอยจัดการ ขั้นตอนแรกสู่การเจริญเติบโตที่ดีคือการที่ทารกสามารถลุกขึ้นนั่งได้ หลังจากที่เขานั่งได้แล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการคลานแล้วตามด้วยการเดิน ขั้นตอนสำคัญในกระบวนการเติบโตทั้งหมดคือการคลาน เนื่องจากเป็นสิ่งแรกที่ทารกสามารถทำได้โดยอิสระ การคลานเป็นช่วงที่ทารกเริ่มคิดว่าตัวเองสามารถเคลื่อนไหวไปมาได้โดยไม่ต้องรับความช่วยเหลือจากพ่อแม่หรือพี่น้อง การคลานของทารก เพื่อที่จะเริ่มคลาน สิ่งแรกคือเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง เป็นกระบวนการทางธรรมชาติ และทารกทุกคนในโลกนี้ต้องเสริมสร้างกล้ามเนื้อเพื่อที่จะคลานได้ ในระยะเริ่มต้นของการคลานซึ่งอยู่ที่ช่วง 6-7 เดือน ทารกเริ่มดึงตัวเองขึ้นด้วยแขนท่อนล่าง…

เส้นพาสต้าดีไหม

“เส้นพาสต้า” ที่เรากิน ดีต่อสุขภาพหรือเปล่านะ ?

“เส้นพาสต้า” ที่เรากิน ดีต่อสุขภาพหรือเปล่านะ ? เด็ก ๆ หลายบ้านชอบเมนูพาสต้ากันมากนะคะ “เส้นพาสต้า” มีคาร์โบไฮเดรตสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อคุณเมื่อบริโภคในปริมาณมาก นอกจากนี้ยังมีกลูเตนซึ่งเป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ทำให้เกิดปัญหาสำหรับผู้ที่แพ้กลูเตน แต่ในทางกลับกัน พาสต้าสามารถให้สารอาหารบางอย่างที่มีความสำคัญต่อสุขภาพของเรา บทความนี้เราจะมาพิจารณาหลักฐานและบอกคุณว่าพาสต้าดีหรือไม่ดีสำหรับคุณ เส้นพาสต้าคืออะไร ? พาสต้าเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวชนิดหนึ่งที่ทำมาจากข้าวสาลีดูรัม (Durum wheat) น้ำ หรือไข่ นำมาปั้นเป็นเส้นรูปแบบต่าง ๆ แล้วนำไปต้มในน้ำเดือด…

23 พ.ค. วันแห่งการยุติปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม

23 พ.ค. วันแห่งการยุติปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม

23 พ.ค. วันแห่งการยุติปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม คนไทยเราอาจจะยังไม่คุ้นเคยเท่าไหร่นัก แต่ในวันที่ 23 พฤษภาคมของทุกปี ทางกองทุนประชากรแห่งสหประชาชาติประกาศให้เป็นวัน International Day to End Obsteric Fistula หรือ “วันแห่งการกำจัดปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม” ซึ่งเป็นผลจากการไม่มีอนามัยการเจริญพันธ์ที่ดี ปัญหาเกี่ยวกับช่องทะลุทางสูติกรรมนี้อาจไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่ที่ประเทศไทย เนื่องจากประเทศเรามีอนามัยการเจริญพันธ์ที่ดีขึ้นและอัตราโรคแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ต่ำลงมากเมื่อเทียบกับประเทศกำลังพัฒนาอีกหลายประเทศ แต่ในขณะนี้มีผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมากกว่า 2 ล้านคนในทั่วโลกที่ต้องเจ็บป่วยจากอาการนี้ เนื่องจากความยากจนและพวกเธอไม่สามารถเข้าถึงบริการสาธารณสุขที่ดีพอ Motherhood…

ถือศีลอดตอนให้นมได้ไหม

“ถือศีลอดตอนให้นม” ทำได้หรือเปล่า ?

“ถือศีลอดตอนให้นม” ทำได้หรือเปล่า ? เดือนรอมฎอนของพี่น้องชาวมุสลิมมาถึงแล้วค่ะ สำหรับคุณแม่มุสลิมหลาย ๆ ท่านที่เพิ่งเป็นคุณแม่คนใหม่ อาจสงสัยว่าหาก “ถือศีลอดตอนให้นม” จะส่งผลกระทบต่อคุณภาพของนมแม่หรือเปล่า จะส่งผลเสียต่อสุขภาพตัวเองหรือไม่ หรือถ้าต้องการถือศีลอดจริง ๆ มีวิธีใดบ้างที่จะช่วยบำรุงตัวเอง วันนี้ Motherhood มีคำตอบให้ค่ะ ควรถือศีลอดตอนให้นมลูกหรือไม่ ? ในช่วงเดือนรอมฎอน ผู้ที่ถือศีลอด จะละเว้นจากการกิน การดื่ม และกิจกรรมทางเพศระหว่างพระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตก…

ซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย

รู้มั้ย? “ซึมเศร้าหลังคลอด” ผู้ชายก็เป็นได้เหมือนกันนะ

รู้มั้ย? “ซึมเศร้าหลังคลอด” ผู้ชายก็เป็นได้เหมือนกันนะ ช่วงนี้เรื่องของภาวะ “ซึมเศร้าหลังคลอด” กำลังกลับมาเป็นประเด็นกันอีกครั้งในบ้านเราค่ะ แต่ว่าผู้คนส่วนใหญ่มักจะรับรู้เกี่ยวกับมันจากในมุมของคนเป็นแม่เท่านั้น ซึ่งก็ไม่แปลกอะไร เพราะว่าอาการนี้มีผลกระทบต่อแม่มากถึง 1 ใน 9 รายเลยทีเดียว แต่รู้ไหมคะ ? ว่าจริง ๆ แล้วภาวะนี้ก็สามารถเกิดขึ้นกับพ่อได้ด้วยเช่นกัน แต่ทำไมเราถึงมีความรู้เรื่องนี้กันน้อยมากเลยละ ? ทำไมมีผู้ชายไม่มากนักที่กล้าพูดถึงมัน ? นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุอาการและการรักษาภาวะซึมเศร้าหลังคลอดในผู้ชาย ผู้ชายมีภาวะซึมเศร้าหลังคลอดได้ด้วยเหรอ…

เคล็ดลับดูแลผิวของลูกน้อย

7 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ในการ “ดูแลผิวของลูกน้อย” ให้แข็งแรง

7 เคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพและมีประโยชน์ในการ “ดูแลผิวของลูกน้อย” ให้แข็งแรง ผิวของทารกบอบบาง ดังนั้น ในการ “ดูแลผิวของลูกน้อย” คุณจึงไม่สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เดียวกันกับที่คุณใช้สำหรับตัวคุณเองได้ ผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้สำหรับลูกน้อยควรปราศจากสารเคมี อ่อนโยนต่อผิว และเป็นธรรมชาติ ทารกโดยเฉพาะทารกแรกเกิดยังคงต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมที่เลวร้าย ดังนั้น ผิวของพวกเขาจึงบอบบางเป็นพิเศษและตอบสนองต่อความรู้สึกไม่สบายแม้เพียงเล็กน้อยได้ง่าย ตัวอย่างเช่น พวกเขาสามารถพัฒนาผื่นหรือสิวจากสารระคายเคือง เช่น สบู่ แชมพู และผ้าอ้อม ดังนั้น จึงต้องมีการดูแลผิวเป็นพิเศษ เนื่องจากผิวของพวกเขาบอบบางและเปราะบางกว่ามาก…

กินอินทผาลัมตอนท้อง

8 ประโยชน์ของอินทผาลัมในระหว่างตั้งครรภ์และมันช่วยให้คลอดง่ายขึ้นด้วย

8 ประโยชน์ของอินทผาลัมในระหว่างตั้งครรภ์และมันช่วยให้คลอดง่ายขึ้นด้วย หลายคนมักกลัวว่าจะเป็นเบาหวานตอนตั้งครรภ์ แต่เชื่อมั้ยว่าคุณสามารถบริโภค “อินทผาลัม” ระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างปลอดภัยในปริมาณที่พอเหมาะ ผลไม้แห้งเหล่านี้มีแคลอรี่ที่ดีและสามารถให้สารอาหารที่เพียงพอแก่มารดาและทารก นอกจากนี้ ยังเป็นอาหารว่างในอุดมคติสำหรับคนรักความหวานอีกด้วย เพราะน้ำตาลในนั้นสามารถสลายตัวเพื่อให้ได้รับพลังงานในปริมาณที่เหมาะสมโดยไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงขึ้น บทความนี้จะบอกคุณเพิ่มเติมเกี่ยวกับการกินอินทผลัมระหว่างตั้งครรภ์ ความปลอดภัยและประโยชน์ที่ได้รับ การกินอินทผาลัมช่วยเรื่องการคลอดได้อย่างไร ? การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกินอินทผาลัมในช่วง 2-3 สัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์สามารถส่งผลดีต่อการคลอด หลักฐานจากการทดลองควบคุมแบบสุ่มได้แสดงให้เห็นว่าผลอินทผาลัมที่บริโภคเข้าไปสามารถช่วยทำให้ปากมดลูกเปิด ซึ่งอาจลดระยะเวลาของการคลอด ดังนั้นจึงช่วยลดความจำเป็นในการให้ออกซิโทซินและพรอสตาแกลนดินเพื่อกระตุ้นการคลอดบุตร ปริมาณน้ำตาลสูงในอินทผาลัมสามารถให้พลังงานระหว่างคลอด และอาจช่วยส่งเสริมการหดตัวของมดลูกโดยการเพิ่มความไวของมดลูกต่อออกซิโทซิน การกินอินทผาลัมอาจช่วยผ่อนคลายการคลอดและลดการตกเลือดหลังคลอด ข้อมูลโภชนาการ…

หัด Calligraphy ให้เด็ก

เด็ก ๆ ก็หัด “Calligraphy” ได้นะ

เด็ก ๆ ก็หัด “Calligraphy” ได้นะ วันนี้เป็นวัน “Calligraphy” โลกค่ะ หรือก็คืออักษรวิจิตรนั่นเอง หากคุณแนะนำให้เด็กรู้จักกับมัน เท่ากับว่าคุณได้เปิดโลกแห่งการคัดลายมือให้กับเขา ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในยุคสมัยที่การเขียนตามคำบอกเริ่มสูญหายไปจากการเรียนการสอนของบ้านเรา ประวัติโดยย่อของอักษรวิจิตร อักษรวิจิตรหรือการประดิษฐ์ตัวอักษรมีรากฐานมาจากวัฒนธรรมมากกว่าหนึ่งวัฒนธรรม ตัวอย่างแรก ๆ ของการประดิษฐ์ตัวอักษรสามารถพบได้ในประเทศจีนเมื่อกว่า 4000 ปีที่แล้ว โดยมีตัวอักษรที่จารึกไว้บนดินเหนียวด้วยเครื่องมือโลหะ ตัวอย่างอื่น ๆ ในระยะแรกพบได้ในอักษรอียิปต์โบราณ แกะสลักลงแผ่นดินเหนียวและมีอายุมากกว่า…

ปัญหาความผิดปกติของการกินในเด็ก

7 ประเภทของ “ความผิดปกติของการกินในเด็ก”

7 ประเภทของ “ความผิดปกติของการกินในเด็ก” “ความผิดปกติของการกินในเด็ก” เป็นภาวะทางพฤติกรรมที่มีลักษณะเฉพาะคือรูปแบบการกินที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งควบคู่ไปกับภาวะทางอารมณ์บางประการ ความผิดปกติเหล่านี้เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ รวมทั้งปัจจัยทางสังคมและจิตใจ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา โรคนี้อาจนำไปสู่การขาดสารอาหารในเด็ก และส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจในบางกรณี ความผิดปกติเหล่านี้สามารถพบเห็นได้ทั่วไปในวัยรุ่นและเด็ก และมักต้องการวิธีการรักษาแบบหลายมิติ วันนี้ Motherhood จึงนำเอาความรู้เกี่ยวกับความผิดปกติของการกินมาฝากกัน เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้อ่านทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภท อาการ สาเหตุ การรักษา และมาตรการในการดูแลเด็กที่มีปัญหาในการรับประทานอาหาร ประเภทของความผิดปกติของการกิน จากรูปแบบการกินที่สังเกตได้และการกระทำที่ตามมา ความผิดปกติของการรับประทานอาหารรูปแบบหลัก…

อวัยวะเพศของตัวอ่อนในครรภ์

“อวัยวะเพศของตัวอ่อน” พัฒนาตอนไหนในครรภ์ ?

“อวัยวะเพศของตัวอ่อน” พัฒนาตอนไหนในครรภ์ ? อวัยวะเพศและระบบทางเดินปัสสาวะของทารกเริ่มก่อตัวตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ เพศของทารกถูกกำหนดโดยโครโมโซมจากทั้งพ่อและแม่ แต่อวัยวะเพศชายและหญิงจะมีลักษณะเหมือนกันจนถึงประมาณ 11 สัปดาห์ ระบบทางเดินปัสสาวะของทารกกำลังพัฒนาในเวลาเดียวกันในบริเวณใกล้เคียง และคุณสามารถมองเห็นไต กระเพาะปัสสาวะ และอวัยวะเพศของทารกระหว่างการสแกนด้วยอัลตราซาวนด์ได้ในช่วงสัปดาห์ที่ 20 โดยประมาณ พัฒนาการทางเพศของลูกน้อย เพศของทารกถูกกำหนดโดยโครโมโซมเพศที่ได้รับจากสเปิร์ม (X สำหรับเด็กผู้หญิงหรือ Y สำหรับเด็กผู้ชาย) แต่ต้องใช้เวลาสักพักกว่าที่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่แท้จริงจะพัฒนา อวัยวะเพศภายใน…