Minnie C.

12 เคล็ดลับเด็ด สำหรับ “การใช้เครื่องปั๊มนม” การเรียนรู้วิธี “การใช้เครื่องปั๊มนม” อาจต้องใช้เวลาและความทุ่มเทอย่างมากนะคะ แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม เนื่องในวันนี้เป็นวันปั๊มนมโลก เราได้รวบรวมเอาเคล็ดลับการปั๊มนมจากผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่ความสำเร็จได้ค่ะ เช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ คุณอาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อคุ้นเคยกับการใช้เครื่องปั๊มนม สิ่งสำคัญคือต้องอดทน แม้คุณจะไม่สามารถทำได้ถึงขนาดที่คุณต้องการในทันที ท้ายที่สุด เครื่องปั๊มนมจะไม่กระตุ้นความรู้สึกในตัวคุณแบบเดียวกับที่ลูกน้อยของคุณทำ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของคุณจะเรียนรู้ที่จะกระตุ้นการหลั่งน้ำนมของคุณเมื่อคุณปั๊ม และปริมาณน้ำนมที่คุณมีควรเพิ่มขึ้น 1. ไม่ต้องเร่งรีบที่จะปั๊ม ในช่วง 4…

4 ปัจจัยที่สามารถลดปริมาณ “น้ำนมแม่” ปัญหาการปนเปื้อนและขาดแคลนนมผงในหลายประเทศทำให้ผู้คนเพิ่มการให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วย “น้ำนมแม่” มากขึ้น ซึ่งเป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและประหยัดสำหรับหลายครอบครัว แต่การเปลี่ยนไปใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวหรือเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณนั้นไม่ง่ายเหมือนการสับสวิตช์ ปริมาณน้ำนมแม่ที่สามารถผลิตได้หลังคลอดบุตรขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ สำหรับแม่บางคนเรื่องนี้ดูเหมือนจะอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเธอ แต่บางคนสามารถจัดการได้ด้วยการวางแผนเพิ่มเติมและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัว สิ่งที่สามารถลดปริมาณน้ำนมแม่ 1. รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล ความเครียดเป็นตัวการอันดับหนึ่งในการทำลายการผลิตนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ระหว่างการอดนอนและการปรับตารางเวลาของทารก ระดับฮอร์โมนบางชนิดที่เพิ่มขึ้น เช่น คอร์ติซอล สามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณได้อย่างมาก แม่บางคนเปลี่ยนจากการมีน้ำนมเพียงพอไปจนถึงไม่มีเลยเพราะความเครียด…

ทำความรู้จักกับ “โรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก” ลูกของคุณอาจจะเป็น “โรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก” อยู่ก็ได้ แต่ที่คุณไม่เอะใจสงสัย นั่นเป็นเพราะหากเด็กเป็นไม่มากก็จะไม่มีอาการแสดงให้เห็น โรคกระดูกสันหลังคดนี้สามารถพบได้ตั้งแต่เด็กวัยแรกเกิดไปจนถึงเด็กวัยรุ่น และมากถึงร้อยละ 80 ทีเดียวที่ไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด นอกากนี้ยังมีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าเด็กไทยเป็นโรคนี้ ในอัตรา 1 ต่อ 10,000 คน วันนี้ Motherhood จะมาชวนคุณทำความรู้จักกับโรคนี้กันให้มากขึ้นนะคะ โรคกระดูกสันหลังคดในเด็ก (Scoliosis) พบได้ในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชายประมาณ 8…

“ยาชุด” อันตรายใกล้ตัวที่คุณต้องระวัง คุณพ่อคุณแม่อาจจะเคยเห็น “ยาชุด” ตามร้ายขายยาบางแห่ง ที่อ้างว่ารักษาโรคได้สารพัด บางทีก็ขายกันตามตลาดนัดในราคาที่ถูกจนน่าตกใจ สรรพคุณที่กล่าวอ้างมาแบบนี้มันเป็นไปได้จริงหรือเปล่า และมันมีอันตรายแอบแฝงมาหรือไม่ วันนี้ Motherhood จะมาไขข้อข้องใจเกี่ยวกับยาชุดกันค่ะ ยาชุดคืออะไร ? มันคือยาหลาย ๆ อย่างที่ถูกจัดรวมไว้ในซองเดียวกันเพื่อรับประทานพร้อมกันตั้งแต่ 2 เม็ดขึ้นไป โดยส่วนใหญ่มักเป็นกลุ่มยาสเตียรอยด์ เนื่องจากกลุ่มยาสเตียรอยด์เป็นยาต้านการอักเสบที่ออกฤทธิ์แรง โดยมีผลลดอาการแต่ไม่มีผลต่อสาเหตุที่แท้จริง ผู้ใช้จึงมักจะรู้สึกสบายขึ้นอย่างรวดเร็ว ทำให้พวกเขาคิดว่ายาเหล่านี้คุณดี…