เด็กโต 7-12 ปี

“เด็กโต 7-12 ปี” เป็นวัยที่กำลังจะก้าวเข้าสู่วัยรุ่น คุณพ่อคุณแม่จะเตรียมพร้อมกับการก้าวเข้าสู่วัยหัวเลี้ยวหัวต่อของลูกรักได้อย่างไรบ้าง พบกับเคล็ดลับในการเลี้ยงลูกวัยนี้ได้ที่นี่

ความเครียดทางวิชาการของเด็ก

“ความเครียดทางวิชาการ” ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กในยุคการเรียนออนไลน์อย่างไร ?

by

“ความเครียดทางวิชาการ” ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กในยุคการเรียนออนไลน์อย่างไร ? เหตุการณ์ COVID-19 นำเราไปสู่ช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอน ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่รู้สึกกังวล แต่เด็ก ๆ ก็พบกับ “ความเครียดทางวิชาการ” ที่เพิ่มสูงขึ้นนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วที่เกิดจากการระบาดใหญ่ และเราสามารถจินตนาการได้ว่าจำนวนผู้เสียชีวิตส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็ก ๆ ของเราเช่นกัน นอกจากการแพร่ระบาด ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกหลายประการที่อาจทำให้เด็ก ๆ เครียดได้ ตารางเวลาที่แน่นเอี้ยดและความรับผิดชอบที่ต้องแบก และการนอนหลับที่น้อยลง ล้วนเป็นตัวอย่างของความเครียดของเด็ก ๆ…

ชวนลูกเคลื่อนไหวร่างกาย

วิธีส่งเสริมให้เด็กได้ “เคลื่อนไหวร่างกาย”

by

วิธีส่งเสริมให้เด็กได้ “เคลื่อนไหวร่างกาย” คุณรู้หรือไม่ว่าแนวทางการออกกำลังกายนั้นแนะนำให้เด็ก ๆ ได้ “เคลื่อนไหวร่างกาย” เป็นเวลา 60 นาทีทุกวัน? เด็กต้องการเวลาอย่างน้อยระดับนั้นเพื่อปลดปล่อยและผ่อนคลายจากโรงเรียนหรือกิจกรรมที่พ่อแม่วางแผนไว้ให้ การออกกำลังกายนี้ยังช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัส และสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน ลองให้เด็ก ๆ เคลื่อนไหวด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ไม่กี่ขั้นตอนเหล่านี้ กำหนดตารางเวลาเพื่อให้ร่างกายกระฉับกระเฉง การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญ มันจะง่ายกว่ามากหากคุณจัดสรรเวลาเฉพาะสำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวัน ถ้าไม่สามารถจัดสรรเวลา 1 ชั่วโมงเต็มต่อวันได้ ให้แบ่งเวลา…

ทำไมลูกไม่ยอมให้กอด

อยู่ ๆ “ลูกไม่ยอมให้กอด” เป็นเพราะอะไร ?

by

อยู่ ๆ “ลูกไม่ยอมให้กอด” เป็นเพราะอะไร ? แม้ว่าคุณยายจะเหยียดแขนออกไป แต่ลูกอายุ 10 ขวบของคุณก็ยังยืนกรานที่จะไม่ไปกอด การที่ “ลูกไม่ยอมให้กอด” อาจจะทำให้คุณรู้สึกเก้อเมื่อลูกของคุณปฏิเสธที่จะกอดญาติสนิทหรือแม้แต่พวกคุณเองในฐานะพ่อแม่ แต่การปฏิเสธความรักเป็นเรื่องปกติในช่วงก่อนวัยรุ่นค่ะ มาติดตามรายละเอียดของพฤติกรรมนี้ไปด้วยกันเลย “โดยปกติแล้วจะเริ่มในชั้นประถมศึกษาตอนปลายและมัธยมต้น และแน่นอนในโรงเรียนมัธยมปลาย” จูดี้ มาลิโนฟสกี้ นักจิตวิทยาคลินิกที่ Eastwood Clinics ของ St. John…

ปัญหาสุขภาพจิตของวัยรุ่น LGBTIQA+

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “สุขภาพจิตของวัยรุ่น LGBTIQA+”

by

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “สุขภาพจิตของวัยรุ่น LGBTIQA+” คนหนุ่มสาวในชุมชน LGBTQIA+ มีแนวโน้มที่จะเผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตมากกว่า สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการกดขี่และการเลือกปฏิบัติที่อาจพบในโรงเรียน ที่บ้าน และในชุมชนที่กว้างขึ้น ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสถิติเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตที่แพร่หลายในชุมชน LGBTQIA+ อะไรคือความท้าทายด้านสุขภาพจิตสำหรับเยาวชน LGBTQIA+ ? ในการศึกษาระดับชาติปี 2020 โดย The Trevor Project วัยรุ่น LGBTQIA+ กล่าวว่าพวกเขาต้องรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตที่หลากหลาย…

เรียนรู้การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ

การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ เริ่มได้เมื่อไหร่ ?

by

การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ เริ่มได้เมื่อไหร่ ? “การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ” เป็นไปเพื่อแก้ไขภาวะ Gender dysphoria ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับความรู้สึกไม่สบายหรือความทุกข์เนื่องจากความไม่ตรงกันระหว่างเพศที่ถูกกำหนดให้ตั้งแต่แรกเกิดและอัตลักษณ์ทางเพศในปัจจุบัน ภาวะเช่นนี้อาจเกิดได้ในเด็กและวัยรุ่นข้ามเพศ จึงทำให้เกิดคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับภาวะนี้ การใช้ฮอร์โมนบำบัดและยายับยั้งการเจริญพันธุ์สามารถเริ่มทำได้เมื่อใด เพราะการตัดสินใจรับการรักษานี้เป็นขั้นตอนที่ใหญ่ บทความนี้ระบุถึงหลักฐานปัจจุบันบางประการเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ใช้บำบัดเพื่อการข้ามเพศในวัยรุ่นและเด็ก เพื่อช่วยพวกคุณในการตัดสินใจ ปัญหา Gender dysphoria เป็นปัญหาใหญ่เพียงใด ? การประมาณการเกี่ยวกับคนข้ามเพศแสดงให้เห็นว่ากรณีจากชายเป็นหญิงมีมากกว่าจากหญิงเป็นชายที่ต้องทุกข์ทรมานกับ Gender dysphoria ด้วยอัตรา 1…

ความเจ็บป่วยทางจิตในเด็ก

“ความเจ็บป่วยทางจิต” ในเด็ก

by

“ความเจ็บป่วยทางจิต” ในเด็ก ปัญหาเกี่ยวกับ “ความเจ็บป่วยทางจิต” ของเด็ก ๆ เป็นสิ่งที่พ่อแม่จะมองข้ามไม่ได้เลย ผู้ใหญ่ส่วนหนึ่งยังคงคิดว่าเด็กไม่น่าจะต้องเผชิญปัญหาอะไรหนักเท่าผู้ใหญ่จนถึงขั้นเกิดความเจ็บป่วยในจิตใจได้ แต่ความจริงไม่เป็นเช่นนั้น ความเจ็บป่วยทางจิตที่พบบ่อยที่สุดในเด็กมีอะไรบ้าง ? ความผิดปกติทางจิตในเด็กนั้นพบได้บ่อยและรุนแรงในบางครั้ง เด็กและวัยรุ่นประมาณหนึ่งในสี่มีอาการผิดปกติทางจิตบางประเภทในทุก ๆ ปี หนึ่งในสามมีอาการในช่วงใดช่วงหนึ่งในชีวิตของพวกเขา ความผิดปกติทางจิตที่พบบ่อยที่สุดคือโรควิตกกังวล เช่น โรควิตกกังวลทั่วไป โรควิตกกังวลต่อการแยกจาก โรคทางจิตประเภทอื่น ๆ ที่พบบ่อยในวัยเด็ก ได้แก่…

สอนวิธีทำความสะอาดรีเทนเนอร์

วิธีทำความสะอาดรีเทนเนอร์ ทุกแบบทุกประเภท

by

วิธีทำความสะอาดรีเทนเนอร์ ทุกแบบทุกประเภท ใครที่เคยผ่านการจัดฟันมาแล้วคงต้องคุ้นเคยกับการใส่รีเทนเนอร์กันเป็นอย่างดี นอกจากจะต้องกังวลว่าจะทำหายแล้ว “วิธีทำความสะอาดรีเทนเนอร์” ยังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ผู้ใช้งานจะต้องรับผิดชอบอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน และหากคุณเป็นพ่อแม่ที่มีลูกจัดฟัน ก็เป็นหน้าที่ของคุณที่ต้องช่วยดูแลและสอนให้เขาทำความสะอาดรีเทนเนอร์อย่างถูกต้องด้วยตัวเอง เนื่องนี้วันนี้เป็นวันรีเทนเนอร์สากล Motherhood เลยถือโอกาสนี้นำเอาวิธีดูแลและรักษาความสะอาดรีเทนเนอร์มาฝากกันค่ะ เราต้องทำความสะอาดรีเทนเนอร์กันด้วยหรือ ? เทนเนอร์จะติดอยู่ในปากและติดกับฟัน จึงสะสมแบคทีเรีย คราบพลัค และหินปูนได้อย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับที่เราต้องแปรงฟันทุกวัน การทำความสะอาดรีเทนเนอร์ทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนต้องใส่รีเทนเนอร์เต็มเวลาสักพักหลังจากถอดเหล็กจัดฟันแล้ว เนื่องจากฟันไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ถูกบังคับอย่างเข้มงวด แม้ว่าฟันจะได้รับการแก้ไขจากเหล็กดัดฟันและย้ายไปยังตำแหน่งที่ดีขึ้นแล้ว ฟันก็ยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป รีเทนเนอร์ช่วยให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในปากของคุณยึดฟันในตำแหน่งใหม่…

พ่อแม่แชร์รูปลูก

เมื่อทั้งอินฟลูฯ และคนธรรมดา พากัน “แชร์รูปลูก”

by

เมื่อทั้งอินฟลูฯ และคนธรรมดา พากัน “แชร์รูปลูก” เราปฏิเสธไม่ได้เลยว่าโซเชียลมีเดียเข้ามามีบทบาทต่อชีวิตเรามาก และบางทีมันก็มากจนเกินไป ท่ามกลางข้อถกเถียงเรื่องสิทธิเด็ก เมื่อพ่อแม่นิยม “แชร์รูปลูก” ในสื่อสังคมออนไลน์ ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่เซเล็บ พ่อแม่จากแวดวงอินฟลูเอนเซอร์ หรือคนธรรมดาก็ตาม ขอบเขตอยู่ที่ตรงไหน ผู้คนในสังคมบางส่วนแสดงความเป็นห่วงเกี่ยวกับความปลอดภัยของเด็ก การที่พ่อแม่ลงรูปเด็กเล็กไม่ใส่เสื้อผ้า ก็อาจมีพวกใคร่เด็กเซฟรูปลูกน้อยของคุณไป แต่ผู้คนอีกบางส่วนกลับตำหนิพ่อแม่สายรีวิวทั้งหลายที่ลงรูปหรือวิดีโอของลูกกับสินค้าและผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่ได้รับมาจากสปอนเซอร์ว่าเป็นการเอาเด็กมาหากินหรือเปล่า ? เด็กยินยอมหรือไม่ที่จะปรากฏตัวในโลกออนไลน์ ? ยุคสมัยแห่งการเป็นพ่อแม่แบบ…

อยากซื้อไอแพดให้ลูก

อยาก “ซื้อไอแพดให้ลูก” ต้องเริ่มต้นที่อายุเท่าไหร่ ?

by

อยาก “ซื้อไอแพดให้ลูก” ต้องเริ่มต้นที่อายุเท่าไหร่ ? ไอแพดคือเครื่องมือเทคโนโลยีที่ตอบโจทย์อย่างมากในยุคโควิด-19 ที่ช่วยในการเรียนออนไลน์ได้เป็นอย่างดี นี่เองที่ทำให้คุณพ่อคุณแม่มองการณ์ไกล อยากจะซื้อไอแพดมาไว้ให้ลูก ๆ กันบ้าง แต่ก่อนจะรูดบัตรเครดิตซื้อไอแพดสักเครื่อง ควรระวังอะไรบ้างไหม? วันนี้ แรบบิท แคร์ มีคำตอบ! เช็กอายุลูกน้อย ก่อนซื้อไอแพดให้จับ ผู้เชี่ยวชาญหลายแห่งแนะนำว่า อายุแต่ละช่วงวัยที่สามารถเริ่มต้นให้ใช้งานไอแพดได้ จะมีดังนี้ เด็กอายุตั้งแต่ 0 –…

สอนลูกถ่ายรูปกันเถอะ

15 บทเรียนล้ำค่าในการ “สอนลูกถ่ายรูป”

by

15 บทเรียนล้ำค่าในการ “สอนลูกถ่ายรูป” ถ้าคุณ “สอนลูกถ่ายรูป” ความอยากรู้อยากเห็นและความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่การสอนการถ่ายภาพให้กับเด็กนั้นไม่เหมือนกับการสอนการถ่ายภาพให้กับผู้ใหญ่ เป็นไปได้ว่าผู้ใหญ่จะมีความคิดว่าภาพถ่ายที่ดีควรเป็นอย่างไร แต่เด็กละ ? เด็กมีความอยากรู้อยากเห็นและแสดงออกอย่างเป็นธรรมชาติ พวกเขายังไม่มีกฎเกณฑ์ในการจำกัดความคิดสร้างสรรค์ที่มีในหัว การสอนการถ่ายภาพให้เด็กนั้นไม่เกี่ยวกับการเรียนรู้กฎต่าง ๆ แต่เป็นการปล่อยให้ความคิดสร้างสรรค์ของเด็ก ๆ เบ่งบานมากกว่า หากคุณกำลังต้องการสอนให้บุตรหลานของคุณมีความสุขในการถ่ายภาพ นี่คือ 15 บทเรียนล้ำค่าในการสอนการถ่ายภาพสำหรับเด็กที่ Motherhood นำมาฝากกันเนื่องในโอกาสที่วันนี้เป็นวันถ่ายภาพสากลค่ะ การถ่ายภาพสำหรับเด็ก:…