การเรียนออนไลน์กับสุขภาพเด็ก

“การเรียนออนไลน์” กับปัญหาสุขภาพเด็ก ที่พ่อแม่หาทางแก้ไข

“การเรียนออนไลน์” กับปัญหาสุขภาพเด็ก ที่พ่อแม่หาทางแก้ไข จากสถานการณ์โรคโควิด-19 ที่กำลังระบาดในทุกวันนี้ ส่งผลให้โรงเรียนหลายแห่งต้องสั่งปิดการเรียนการสอน ณ ที่โรงเรียน แล้วให้เด็กเรียนออนไลน์อยู่ที่บ้าน แม้ว่าการเรียนออนไลน์จะมีข้อดีคือช่วยลดความเสี่ยงของการติดโรคระบาด แต่ก็ส่งผลเสียในเรื่องของการศึกษาที่เด็กจะเรียนรู้ได้ไม่เต็มที่เท่าในห้องเรียน รวมถึงส่งผลต่อปัญหาเรื่องสุขภาพของเด็กโดยตรงด้วย  เรียนออนไลน์ส่งผลต่อสุขภาพเด็กอย่างไรบ้าง ? พวกเราในฐานะผู้ใหญ่วัยทำงานคงจะทราบกันดีว่าการนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันนั้นส่งผลเสียต่อสุขภาพฉันใด เมื่อเด็กต้องมาเรียนออนไลน์ผ่านอุปกรณ์สื่อต่าง ๆ นั้นก็เหมือนกับการทำลายสุขภาพของเด็กก่อนวัยอันควรฉันนั้น ไม่ว่าจะเป็น ปัญหาสุขภาพตาเพราะต้องใช้สายตาจดจ้องสื่อการเรียนการสอนหลายชั่วโมง ส่งผลให้เด็กอาจสายตาสั้นตามมาได้ อาการปวดกล้ามเนื้อ ปวดหลัง ปวดคอ…

เมื่อลูกถูกสุนัขกัด

ทำยังไงดี ? “ลูกถูกสุนัขกัด”

ทำยังไงดี ? “ลูกถูกสุนัขกัด” ถึงตอนนี้จะไม่ใช่หน้าร้อน แต่คุณก็ยังต้องระวังโรคพิษสุนัขบ้าอยู่ดีนะคะ หาก “ลูกถูกสุนัขกัด” พ่อแม่จะทำอย่างไรได้บ้าง ? ต้องรีบพาไปโรงพยาบาลหรือไม่ ? แล้วจะต้องจัดการอย่างไรกับสุนัขที่มากัดลูกเรา สังเกตอาการของมันอย่างไรให้แน่ใจว่าเป็นสุนัขที่ปลอดภัย ไม่ใช่สุนัขที่อาจมีโรคอยู่ วันนี้เรามีคำแนะนำเกี่ยวกับเรื่องนี้มาฝากกันค่ะ โรคพิษสุนัขบ้าคืออะไร ? โรคพิษสุนัขบ้าเป็นโรคร้ายแรงที่เกิดจากไวรัส มันส่งผลต่อเส้นประสาทและสมอง ไวรัสมักติดต่อโดยการกัดจากสัตว์ที่ติดเชื้อ โรคพิษสุนัขบ้าสามารถป้องกันได้หากผู้ถูกกัดได้รับการรักษาอย่างรวดเร็ว หากผู้ถูกกัดไม่ได้รับการรักษาและอาการของโรคเริ่มพัฒนาขึ้น ผู้ป่วยจะเสียชีวิตได้เกือบทุกครั้ง อะไรคือสัญญาณและอาการของโรคพิษสุนัขบ้า…

ให้ลูกเรียนบัลเล่ต์

“เรียนบัลเล่ต์” เริ่มเมื่อลูกอายุเท่าไหร่ดี ?

“เรียนบัลเล่ต์” เริ่มเมื่อลูกอายุเท่าไหร่ดี ? เนื่องในวันบัลเล่ต์โลก Motherhood เชื่อว่าน่าจะมีพ่อแม่จำนวนไม่น้อยที่อยากเห็นลูกสาวตัวน้อย ๆ “เรียนบัลเล่ต์” รวมทั้งตัวเด็ก ๆ เองก็อาจจะชอบใจที่จะได้ใช่กระโปรงฟูฟ่องแสนสวย แต่มีอะไรที่พ่อแม่จะต้องรู้บ้างหากอยากให้ลูกเริ่มเรียนระบำปลายเท้านี้ ไปติดตามกันค่ะ เด็กอายุเท่าไหร่ถึงจะเริ่มเรียนบัลเล่ต์ได้ ? อายุที่เหมาะสมสำหรับการเรียนบัลเล่ต์ คือ ตั้งแต่ 3 ปีขึ้นไป เนื่องจากเป็นวัยที่เหมาะสมในการสร้างพัฒนาการของเด็ก เด็กจะเริ่มมีสมาธิในการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆรอบตัว อีกทั้งเด็กวัยนี้เริ่มเข้าใจการสื่อสารระหว่างคุณครูและเพื่อน…

Plant-based diet สำหรับเด็ก

การกินแบบ “Plant-based diet” ดีกับเด็กหรือไม่ ?

การกินแบบ “Plant-based diet” ดีกับเด็กหรือไม่ ? วันนี้เป็นวันมังสวิรัติโลกค่ะ เราจะเห็นได้ว่าการรับประทานมังสวิรัติหรืออาการจำพวก “Plant-based diet” กำลังเป็นที่นิยมไปทั่วโลกจริง ๆ ทุกวันนี้ ทุกคนดูเหมือนจะหันไปหาสไตล์การกินแบบนี้มากขึ้น เป็นสไตล์การกินที่ประจักษ์แล้วว่าเป็นมากกว่าเทรนด์ที่มาแล้วก็ผ่านไป หากคุณเป็นพ่อแม่ คำถามต่อไปหลังจากที่คุณเปลี่ยนตัวเองเข้าสู่สไตล์การกินใหม่นี้ด้วยตัวเอง ก็คือว่ารูปแบบการกินนี้ใช้ได้กับทั้งครอบครัวหรือไม่ เด็กวัยเตาะแตะ เด็กวัยเรียน และนักเรียนมัธยมปลายต่างก็มีความต้องการอาหารที่แตกต่างกันไปจากกันและกันและจากผู้ใหญ่ ลิซ่า พาเทล ศาสตราจารย์และกุมารแพทย์แห่งสแตนฟอร์ดกล่าวว่า เธอถูกถามเข้ามามากว่าการกินอาหารจากพืชเป็นหลักปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่…

รู้จักวันภาษามือโลก

วันภาษามือโลก: พ่อแม่เรียนภาษามือได้ที่ไหน หากลูกมีปัญหาทางการได้ยิน ?

วันภาษามือโลก: พ่อแม่เรียนภาษามือได้ที่ไหน หากลูกมีปัญหาทางการได้ยิน ? เนื่องจากเมื่อวาน วันที่ 23 กันยายน เป็น “วันภาษามือโลก” และเมื่อเราย้อนไปในปี ค.ศ. 1951 ก็จะพบว่าเป็นวันก่อตั้งสมาคมคนหูหนวกโลกหรือ WFD ด้วยเช่นกัน และเพราะภาษามือของแต่ละประเทศมีวิวัฒนาการที่เป็นอิสระจากกัน ทำให้พ่อแม่ที่ลูกมีปัญหาทางการได้ยินรู้สึกว่ามีอีกหน้าที่ที่พวกเขาต้องทำเพื่อลูกรัก นั่นก็คือการไปเรียนภาษามือค่ะ ภาษามือสำหรับผู้ปกครอง ข้อมูลจากสมาคมคนหูหนวกโลก (WDF) เผยว่า ปัจจุบันมีผู้พิการทางการได้ยินมากกว่า…

แบรนด์วิตามินซีชั้นนำ

5 “แบรนด์วิตามินซี” สำหรับคุณแม่ต้าน Covid-19

5 “แบรนด์วิตามินซี” สำหรับคุณแม่ต้าน Covid-19 ด้วยสถานการณ์โควิดที่ยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น ทำให้ผู้คนเริ่มกลับมาตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราจะอยู่รอดกันอย่างไรในช่วงเวลาแบบนี้ การสวมหน้ากากอนามัยและพกเจลแอลกอฮอล์คงไม่เพียงพอที่จะป้องกันเชื้อโควิดได้ ดังนั้นการดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ และการที่เราจะดูแลตัวเองให้แข็งแรงนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งคือเราต้องสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี เพราะเป็นจุดสำคัญในการป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ เข้าไปในร่างกาย อย่างในประเทศมาเลเซียมีที่เคสการติดเชื้อเพิ่มขึ้นทุก ๆ วัน ทำให้แพทย์และผู้เชียวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำการทานอาหารที่มีประโยชน์และหมั่นเติมสารอาหารที่ดีให้กับร่างกายอยู่เสมอ โดยเฉพาะคนชรา คนมีโรคประจำตัว คุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมลูกที่การดูแลอาหารการกินต้องมีความระมัดระวังเป็นพิเศษ  อย่างเรื่องของการกิน รวมไปถึงอาหารเสริมที่คุณแม่หลายคนกังวลว่าจะมีผลกระทบไม่ดีต่อลูกในครรภ์ จึงละเลยการทานอาหารเสริมไป…

ปรอทวัดไข้ 7 แบบ

ปรอทวัดไข้ 7 แบบ เพื่อการวัดอุณหภูมิอย่างดีที่สุด

ปรอทวัดไข้ 7 แบบ เพื่อการวัดอุณหภูมิอย่างดีที่สุด พ่อแม่สามารถเลือกใช้ “ปรอทวัดไข้” หรือเทอร์โมมิเตอร์ได้หลากหลายประเภท เช่น ปรอทแก้ว ปรอทวัดทางทวารหนัก ปรอทแบบอินฟราเรดที่ใช้วัดทางหูหรือหน้าผาก และยังมีแบบอื่น ๆ ให้เลือกอีก นี่คือวิธีการวัดไข้ที่แตกต่างกัน อาการไข้บ่งบอกว่าร่างกายของเด็กกำลังพยายามต่อสู้กับการติดเชื้อบางชนิด หากลูกน้อยของคุณมีไข้ อาจรู้สึกอุ่นเมื่อสัมผัสตัวเขา หน้าแดง เหงื่อออก หรือหนาวสั่น เนื่องจากการถูกรัดด้วยเสื้อผ้าหรือผ้าห่มมากเกินไปอาจส่งผลให้เกิดอาการคล้ายเป็นไข้ การวัดอุณหภูมิของลูกจึงเป็นวิธีที่ดีที่สุดและน่าเชื่อถือที่สุดในการระบุว่ามีไข้หรือไม่ การรู้วิธีใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดอุณหภูมิของลูกเป็นสิ่งสำคัญ…

เฉลิมฉลองเทศกาลไหว้พระจันทร์

4 วิธีง่าย ๆ ในการเฉลิมฉลอง “เทศกาลไหว้พระจันทร์” กับเด็ก ๆ ของคุณ

4 วิธีง่าย ๆ ในการเฉลิมฉลอง “เทศกาลไหว้พระจันทร์” กับเด็ก ๆ ของคุณ “เทศกาลไหว้พระจันทร์” เป็นวันหยุดตามประเพณีของชาวเอเชียตะวันออกซึ่งมีการเฉลิมฉลองด้วยขนมไหว้พระจันทร์และการปิกนิคใต้แสงจันทร์ นี่คือวิธีที่คุณสามารถมีส่วนร่วมกับเด็ก ๆ ของคุณได้ เพื่อให้คุณและครอบครัวได้มีช่วงเวลาที่ดีร่วมกันในเทศกาลที่กำลังจะมาถึงนี้ แม้ว่าจะเป็นงานเฉลิมฉลองที่สำคัญที่สุดอันดับสองในวัฒนธรรมเอเชียตะวันออกรองจากเทศกาลตรุษจีน แต่ก็ดูเหมือนว่ามันไม่ได้สลักสำคัญหรือมีความยุ่งยากเท่าเทศกาลอื่น ๆ สิ่งสำคัญสำหรับการเฉลิมฉลองการเก็บเกี่ยวคือการรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งเรียบง่ายในชีวิต เช่น การที่เราพึ่งพาดวงจันทร์ที่ส่องสว่างบนท้องฟ้าอันมืดมิดในยามค่ำคืน แม้ว่าพวกเราส่วนใหญ่ในเวลานี้จะไม่ได้ปลูกพืชผลเพื่อนำมาทำอาหาร แต่เทศกาลไหว้พระจันทร์ก็เป็นเครื่องเตือนใจให้หลาย ๆ ครอบครัวได้ตระหนักว่าอาหารไม่ใช่สิ่งที่ควรมองข้าม…

เคล็ดลับเลือกซื้อเตียงนอนให้ลูก

5 “เคล็ดลับเลือกซื้อเตียงนอน” ให้ลูกน้อย

5 “เคล็ดลับเลือกซื้อเตียงนอน” ให้ลูกน้อย ปกติแล้วเมื่อลูก ๆ ของเรา ได้ย่างเข้าสู่วัยที่มีการพัฒนาที่รวดเร็ว อย่างวัยประถมศึกษา ซึ่งเป็นวัยที่เขาเริ่มอยากออกไปเรียนรู้โลกภายนอก อยากออกไปเจอเพื่อน ไปทำกิจกรรมต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งการอยากมีพื้นที่ส่วนตัวของตัวเอง ทำให้พ่อแม่หลายคนตระหนักว่าถึงเวลาที่เราควรจะปล่อยให้เด็กวัยนี้ได้ใช้ความคิดของเขาได้อย่างเต็มที่แล้ว ค่อย ๆ ปล่อยให้เด็ก ๆ ฝึกการใช้ชีวิตด้วยตัวเอง ฝึกฝนการแก้ไขปัญหาด้วยตัวเอง และฝึกพึ่งพาตัวเอง ฉะนั้นการที่พ่อแม่จัดเตรียมห้องส่วนตัวสักห้องสำหรับพวกเขาและตกแต่งห้องให้น่าอยู่คงจะดีไม่น้อยเลยทีเดียว  แต่ เอ๊ะ!…

10 กันยาวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก

10 กันยายน “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก”

10 กันยายน “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้วันที่ 10 กันยายนของทุก ๆ ปี เป็น “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” หรือ ‘World Suicide Prevention Day’ เพื่อให้ทั่วโลกได้ตระหนักและเห็นถึงความสำคัญในการป้องกันการฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในคนอายุ 10-24 ปี เราจะเห็นได้ว่าแม้แต่เด็กและวัยรุ่นเองก็เผชิญกับปัญหานี้ไม่แพ้ผู้ใหญ่ ดังนั้น การที่พ่อแม่รับรู้ถึงสัญญาณเตือนที่ละเอียดอ่อนก็จะมีบทบาทสำคัญในการป้องกันได้…