สัดส่วนอาหารสำหรับทารก

สัดส่วนอาหาร สำหรับเลี้ยงลูกในขวบปีแรก

สัดส่วนอาหาร สำหรับเลี้ยงลูกในขวบปีแรก แม้ว่าลูกน้อยของคุณจะไม่สามารถบอกคุรได้ว่าเขาหิวหรืออิ่มในช่วงปีแรก แต่เรื่องของ “สัดส่วนอาหาร” ก็เป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องควบคุมดูแลให้ดี ไม่ว่าจะเป็นปริมาณของนม ต้องให้กี่ออนซ์ หรือให้อาหารกี่ครั้ง คุณพ่อคุณแม่ต้องดูแลให้สอดคล้องกับคำแนะนำของกุมารแพทย์ มาเรียนรู้ไปด้วยกันนะคะ ทารกแรกเกิดควรกินมากแค่ไหน ทารกที่กินนมแม่ต้องกินวันละ 8-12 ครั้ง และมักจะกินนมแม่ประมาณ 90 เปอร์เซ็นต์ในช่วง 10 นาทีแรกของการให้นม โดยทั่วไปแล้วทารกที่กินนมผงต้องกินทุก 3-4 ชั่วโมงและมักจะกินประมาณ 2-3…

สิ่งที่ต้องรู้กับนมผงสำหรับเด็ก

นมผงสำหรับเด็ก มีวิธีการให้ยังไงบ้าง?

นมผงสำหรับเด็ก มีวิธีการให้ยังไงบ้าง? หลังจากที่ลูกน้อยของคุณโตพอที่จะเริ่มให้เขากิน “นมผงสำหรับเด็ก” จากขวดนมได้แล้ว พ่อแม่มือใหม่บางท่านอาจจะยังไม่แน่ใจว่าการเตรียมการในแต่ละขั้นตอนต้องเป็นอย่างไรบ้าง การทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้งาน หรือแม้แต่ควรให้เขานอนกินนมแบบไหน วันนี้ Motherhood นำเอาความรู้เกี่ยวกับการเริ่มต้นให้นมผงกันค่ะ ต้องแน่ใจว่าขวดนม จุกนม และอุปกรณ์อย่างอื่นสะอาดพอ เพราะน้ำที่เราใช้ภายในครัวเรือนนั้นใส่คลอรีนมาด้วย ให้คุณทำความสะอาดอุปกรณ์ในน้ำร้อนด้วยน้ำยาล้างขวดนม แล้วล้างด้วยน้ำร้อนซ้ำอีกรอบ แต่หากที่บ้านคุณไม่ได้ใช้น้ำประปาที่มีคลอรีนหรือใช้น้ำจากบ่อ ให้คุณวางอุปกรณ์ลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 5-10 นาที หรือจะใช้กระบวนการที่เรียกว่า Terminal heating…

ฮัมมุส

10 เหตุผลดี ๆ ที่เราควรกิน “ฮัมมุส”

10 เหตุผลดี ๆ ที่เราควรกิน “ฮัมมุส” วันนี้ Motherhood มีอาหารชนิดหนึ่งมานำเสนอค่ะ จัดว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากมาย แต่อาจจะเป็นอาหารที่คนไทยยังไม่คุ้นเคยเท่าไหร่ มันคือ “ฮัมมุส” นั่นเอง ซึ่งที่มาที่ไปของอาหารชนิดนี้เป็นอย่างไร คุณค่าทางภาโชนาการจะสูงขนาดไหน รวมไปถึงวิธีการทำกินกันเองในครอบครัวด้วย ใครอยากรู้ต้องติดตามบทความนี้ต่อค่ะ ฮัมมุสคืออะไร ฮัมมุส (Hummus) เป็นอาหารที่นิยมกันมากในประเทศแถบตะวันออกกลางและค่อย ๆ แพร่กระจายออกไปทั่วโลก มันทำมาจากการนำเอาถั่วลูกไก่…

เด็กเท้าแบน

เด็กเท้าแบน ลูกเป็นโรคหรือเปล่า ต้องตัดรองเท้าไหม?

เด็กเท้าแบน ลูกเป็นโรคหรือเปล่า ต้องตัดรองเท้าไหม? เด็กเท้าแบน หรือเด็กที่มีภาวะ Flat Feet มีให้เห็นมากขึ้นทุกวัน คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจจะกลัวว่าลูกน้อยจะพบเจอกับปัญหาเท้าแบนในเด็กหรือเปล่า ถ้ามีอาการแล้วเท่ากับเป็นโรคใช่หรือไม่ จำเป็นที่จะต้องตัดรองเท้าแบบพิเศษเพื่อรักษาอาการเท้าแบนให้ลูกใส่ด้วยใช่ไหม และจะส่งผลอย่างไรเมื่อเขาโต ความกังวลสารพัดนี้ Motherhood เข้าใจดี มาติดตามบทความเกี่ยวกับอาการเท้าแบนไปด้วยกันนะคะ เท้าแบนในเด็กมีลักษณะอย่างไร อาการเท้าแบน คือ เท้าที่ไม่มีอุ้งเท้า ตามปกติแล้วเท้าคนเราจะมีรอยเว้าอยู่บ้าง สังเกตในเวลาที่เท้าเราเปียกน้ำแล้วไปย่ำบนพื้น เราจะเห็นที่พื้นมีรอยเว้าไปตามรูปร่างของเท้า ไม่ได้เป็นรอยเต็มทั้งฝ่าเท้า…

อาการเจ็บท้องคลอดมีอะไรบ้าง

อาการเจ็บท้องคลอด: มีกี่ขั้น อาการเป็นอย่างไร บรรเทาอย่างไร

อาการเจ็บท้องคลอด: มีกี่ขั้น อาการเป็นอย่างไร บรรเทาอย่างไร ผู้หญิงหลายคนที่เคยผ่านการคลอดลูกมาแล้วพบว่า “อาการเจ็บท้องคลอด” นั้นมีมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ แล้วอะไรคือสิ่งที่บรรดาว่าที่คุณแม่จะคาดหวังจากการคลอดได้บ้างละ มาติดตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในบทความนี้กันเลยค่ะ มดลูกเป็นอวัยวะที่กล้ามเนื้อจะเกิดการหดเกร็งอย่างแรงเพื่อบีบเอาตัวเด็กน้อยออกมา และการหดเกร็งตัวเหล่านี้เองเป็นสาเหตุหลักของความเจ็บปวดที่ได้รับจากการคลอด ความเจ็บปวดระหว่างการคลอดที่คุณจะได้พบนั้นยังขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง รวมไปถึงความแข็งแรงของการบีบตัว (ซึ่งจะเพิ่มขึ้นระหว่างการคลอด) การได้รับยาเร่งคลอดที่จะยิ่งทำให้เกิดการหดเกร็งตัวที่แรงขึ้น ขนาดและตำแหน่งของทารกในอุ้งเชิงกราน ไม่ว่าตัวเด็กจะเอาหน้าขึ้นหรือเอาหน้าลม (ตำแหน่งการคลอดในอุดมคติ) และความเร็วในการคลอดของแม่ นอกเหนือไปจากการรัดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องแล้ว บางครั้งก็จะเกิดในบริเวณลำตัวและอุ้งเชิงกรานของคุณด้วย คุณจะรู้สึกถึงแรงกดที่หลัง ฝีเย็บ กระเพาะปัสสาวะ…

3 วิธีจับลูกเรอ

3 วิธีจับลูกเรอ อุ้มเรอให้ได้ผลชะงัดหลังกินนม

3 วิธีจับลูกเรอ อุ้มเรอให้ได้ผลชะงัดหลังกินนม หลังจากที่ลูกน้อยดูดนมจากแม่อิ่มแล้ว หรือจะดูดจากขวดนมก็ตาม หลังจากนั้นคุณพ่อคุณแม่จำเป็นจะต้องอุ้มเรอเพื่อให้เขาสบายตัว แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ “วิธีจับลูกเรอ” ว่าสามารถทำได้อย่างไรบ้าง ติดตามอ่านเทคนิคการจับลูกเรอให้ได้ผลในบทความวันนี้ได้เลยค่ะ การเรอคืออะไร? เรอ คือการปล่อยฟองก๊าซผ่านขึ้นมาทางหลอดอาหารและออกจากปาก การเรอบางชนิดก็เป็นการเรอแบบเปียกหรือการแหวะของเด็ก ๆ ที่มักมีเศษอาหารออกมาด้วย ดังนั้นจะต้องใช้ผ้ารองน้ำลายร่วมด้วยเวลาที่จับลูกเรอ ทำไมทารกต้องเรอ? เมื่อฟองก๊าซติดอยู่ในท้องของทารกก็อาจทำเขาให้รู้สึกอิ่มและไม่สบายตัว ซึ่งมักทำให้ทารกดิ้นหรือร้องไห้ ทารกใช้การร้องไห้เป็นสัญญาณในการบอกความรู้สึกเกือบทุกครั้ง ไม่ว่าพวกเขาจะเหนื่อย หิว รู้สึกเปียกชื้น…

หนูน้อยมารยาทดี

20 ข้อเพื่อ “มารยาทดี” หนู ๆ ควรมีก่อน 9 ขวบ

20 ข้อเพื่อ “มารยาทดี” หนู ๆ ควรมีก่อน 9 ขวบ เป็นสิ่งที่รู้กันว่าเด็ก “มารยาทดี” นั้นย่อมเป็นที่รักแก่คนรอบข้าง และยังสร้างความน่าเอ็นดูให้แก่ผู้พบเห็น ซึ่งผู้ที่จะปลูกฝังความมีมารยาทดีให้กับเด็กได้ก็หนีไม่พ้นคนเป็นพ่อแม่นั่นเอง วันนี้ Motherhood จะพามาดูว่ากันว่ามีมารยาทเรื่องใดบ้างที่จำเป็นสำหรับเด็ก ๆ ที่ควรฝึกไว้ ทำไมต้องฝึกมารยาท? หลาย ๆ ครั้ง การทำตัวผิดมารยาทของเด็กอาจจะไม่ได้เกิดจากความจงใจเสมอไป เพราะเด็ก…

เตรียมตัวตั้งครรภ์อายุเท่าไหร่ดี

เตรียมตัวตั้งครรภ์ อายุเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม

เตรียมตัวตั้งครรภ์ อายุเท่าไหร่ถึงจะเหมาะสม ผู้หญิงหลายคน (รวมทั้งผู้ชายด้วย) อาจจะสงสัยว่าอายุเท่าไหร่คืออายุที่เหมาะสมสำหรับการมีลูก เราควร “เตรียมตัวตั้งครรภ์” ในช่วงอายุเท่าไหร่ถึงจะดี ซึ่งหลาย ๆ คนก็คงให้คำตอบที่แตกต่างกันออกไป แต่ในความเป็นจริงแล้วมันมีเหตุผลทางวิทยาศาสตร์หรือทางการแพทย์ที่ให้คำแนะนำได้ดีกว่านี้หรือไม่ Motherhood จะพาไปสำรวจกันค่ะ ช่วงไหนคืออายุที่เหมาะสมสำหรับการตั้งครรภ์? ในทางเทคนิคแล้วผู้หญิงสามารถตั้งครรภ์และเลี้ยงลูกตั้งแต่วัยแรกรุ่นเมื่อพวกเธอเริ่มมีประจำเดือนจนถึงเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน ระยะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงโดยเฉลี่ยอยู่ระหว่างช่วงอายุ 12 ถึง 51 ปี ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณจะลดลงตามธรรมชาติเมื่ออายุมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้คุณตั้งครรภ์ยากขึ้น และการเริ่มต้นครอบครัวในช่วงที่มีอายุระดับหนึ่งแล้ว…

ทำความรู้จักโรค rsv

โรค RSV เชื้อที่เด็กติดได้เพราะถูกหอมแก้ม

โรค RSV เชื้อที่เด็กติดได้เพราะถูกหอมแก้ม สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกเล็ก อาจจะเคยได้ยินชื่อของ “โรค RSV” กันมาบ้าง อาจจะทราบมาแค่ผิวเผินว่ามันคือโรคที่ติดต่อกันได้ผ่านการสัมผัส หรือที่มีดราม่ากันอยู่บ่อย ๆ ว่าลูกติดเชื้อโรคมาเพราะถูกหอมแก้ม ข้อเท็จจริงเป็นอย่างไร เชื้อโรคชนิดนี้ติดต่อได้อย่างที่คนพูดกันหรือไม่ และจะป้องกันให้ลูกน้อยได้อย่างไร Motherhood หาคำตอบมาให้แล้วค่ะ โรค RSV คือ โรคที่เกิดจากเชื้อไวรัสชนิดหนึ่ง มีชื่อว่า Respiratory Syncytial…

อย่าเป็นพ่อขี้โมโห

พ่อขี้โมโห ส่งผลต่อการพัฒนาของลูก

พ่อขี้โมโห ส่งผลต่อการพัฒนาของลูก มีงานวิจัยที่บ่งชี้ว่าอารมณ์และระดับความเครียดของคนเป็นพ่อนั้น สามารถส่งผลต่อพัฒนาการของลูกได้ ดังนั้น การเป็น “พ่อขี้โมโห” หรือมีความเครียดอยู่ตลอดเวลา ย่อมไม่ส่งผลดีต่อลูกน้อยอย่างแน่นอน แต่เราจะจัดการกับปัญหาความเครียดอย่างไรเพื่อไม่ให้ส่งผลกระทบไปยังลูก ๆ ของเรา ติดตามอ่านบทความนี้ไปด้วยกันเลยค่ะ ตอนนี้มีการศึกษาชิ้นใหม่จากมหาวิทยาลัยมิชิแกนสเตท ที่ตีพิมพ์ในวารสารการวิจัยเด็กปฐมวัยรายสามเดือนและวารสารการพัฒนาเด็กและทารก พบความเชื่อมโยงที่เหนียวแน่นระหว่างอารมณ์กับสุขภาพของพ่อและพัฒนาการของลูกไม่ว่าจะทั้งทางความคิดหรือพฤติกรรม การวิจัยนี้สำรวจกับ 730 ครอบครัว ที่ส่วนใหญ่เป็นผู้มีรายได้น้อยและมีความเครียดในเรื่องการอบรมเลี้ยงดูลูก มีการใช้แบบสอบถามที่ขอให้ผู้เข้าร่วมให้คะแนนกับข้อความ เช่น “ฉันรู้สึกติดกับความรับผิดชอบของฉันในฐานะผู้ปกครอง” หรือ…