คนท้องนวดได้ไหม

คนท้องนวดได้ไหม มีอันตรายหรือเปล่า

คนท้องนวดได้ไหม มีอันตรายหรือเปล่า “คนท้องนวดได้ไหม?” “ท้องอยู่ ไปนวดจะแท้งไหม?” สองคำถามนี้น่าจะเป็นหนึ่งในคำถามคาใจของบรรดาแม่ๆมือใหม่ทุกคนแน่นอน ยิ่งเมื่ออายุครรภ์มากขึ้นจะยิ่งมีอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย และในบางรายยังมีอาการเท้าบวมที่ทำให้เดินไม่ค่อยสะดวกอีก คุณแม่หลายคนอาจจะรู้สึกอยากไปนวด แต่ก็ไม่มั่นใจว่าตัวเองป็นคนท้องนวดได้ไหม การนวดจะมีผลทำให้แท้งลูกได้หรือเปล่า ยิ่งได้ยินข่าววามีคุณแม่ตั้งครรภ์ไปนวดแล้วหมดสติ สุดท้ายกลายเป็นเจ้าหญิงนิทรา ก็ยิ่งทำให้กลัวมากยิ่งขึ้น แต่ในความจริงแล้วการนวดจะส่งผลเสียกับคุณแม่ตั้งครรภ์ได้ขนาดนั้นเชียวหรือ มาติดตามอ่านกันค่ะ ตกลงคนท้องนวดได้ไหม? เธอราพิสท์ให้คำตอบว่าสามารถนวดได้ แต่จะต้องนวดกับเธอราพิสท์ที่ได้รับการอบรมเรื่องการนวดสำหรับคนท้องมาโดยเฉพาะ ไม่ใช่จะนวดกับเธอราพิสท์คนไหนก็ได้ แม้จะเป็นรายที่มีประสบการณ์นวดสูง มีประสบการณ์มาแล้วเป็น 10 ปี…

เฮอร์แปงไจน่า

Herpangina ตุ่มแผลในปาก เริ่มระบาดในเด็กแล้ว

Herpangina ตุ่มแผลในปาก เริ่มระบาดในเด็กแล้ว ชื่อของ “Herpangina” อาจจะเป็นชื่อโรคที่ยังไม่ค่อยคุ้นหูสำหรับคนไทยเท่าไหร่นัก แต่หากมันระบาดไปติดกับลูกน้อยแล้วละก็จะทำให้เด็กทรมานเป็นอันมาก คุณพ่อคุณแม่รีบทำความรู้จักกับโรคเฮอร์แปงไจน่าไว้ดีกว่านะคะ เพราะตอนนี้กำลังเริ่มระบาดในหมู่เด็กเล็กแล้ว โรคเฮอร์แปงไจน่า มีสาเหตุจากอะไร? เฮอร์แปงไจน่า (Herpangina) หรือโรคตุ่มแผลในปากเด็ก จัดเป็นโรคในกลุ่มเดียวกับโรคมือเท้าปาก สามารถติดต่อจากเชื้อโรคกลุ่มเอนเตอโรไวรัส (Enterovirus) ที่แพร่กระจายตัวอยู่ในอากาศ ระบบทางเดินหายใจ ทางน้ำสะอาด รวมถึงวัตถุที่เป็นพาหะนำเชื้อโรคต่าง ๆ เช่น ผ้าขนหนู…

คลอดลูกในน้ำ

คลอดลูกในน้ำ วิถีธรรมชาติที่กำลังเป็นกระแส

คลอดลูกในน้ำ วิถีธรรมชาติที่กำลังเป็นกระแส “คลอดลูกในน้ำ” จัดเป็นการคลอดธรรมชาติอีกรูปแบบหนึ่ง ที่เปลี่ยนจากการคลอดบนเตียงไปคลอดในน้ำแทน เชื่อกันว่าจะช่วยลดความเจ็บปวดของแม่ได้ดี วิธีนี้กำลังได้รับความนิยมมากที่ต่างประเทศ บรรดาคนดังมากมายเลือกที่จะคลอดลูกด้วยวิธีนี้ และก็กำลังมีกระแสในไทยเรามากขึ้นด้วยเช่นกันแม้จะยังไม่แพร่หลายมากนัก ล่าสุดในวงการบันเิทิงบ้านเราก็มีสาวกุ๊บกิ๊บที่เลือกคลอดลูกในน้ำ เห็นได้ว่ากระแสความนิยมของการคลอดในน้ำเริ่มมีมากขึ้นในบ้านเรา ปัจจุบันนี้ก็เริ่มมีโรงพยาบาลในไทยที่ให้บริการคลอดลูกในน้ำกันบ้างแล้ว แต่คุณแม่หลายคนอาจจะยังกังวลในเรื่องของความปลอดภัยทั้งของตัวเองและลูกน้อย และยังไม่แน่ใจว่าเงื่อนไขทางสุขภาพของตัวเองจะเหมาะสมกับวิธีนี้หรือไม่ วันนี้ Motherhood มีข้อมูลดีๆเกี่ยวกับวิธีการคลอดลูกในน้ำมาฝาก คลอดลูกในน้ำ เขาทำกันยังไง? การคลอดลูกในน้ำสามารถแบ่งระยะการคลอดออกเป็น 2 ช่วงด้วยกัน คือ ช่วงก่อนการคลอด…

โรงเรียนนานาชาติ

“โรงเรียนนานาชาติ” กับ 4 สิ่งที่ต้องพิจารณา

โรงเรียนนานาชาติ กับ 4 สิ่งที่ต้องพิจารณา ในยุคนี้การส่งบุตรหลานเข้าเรียนที่ “โรงเรียนนานาชาติ” เป็นอีกทางเลือกนึงที่พ่อแม่สนใจ อาจจะเป็นเพราะจุดแข็งของโรงเรียนที่หนีไม่พ้นภาษาอังกฤษ กับระบบการเรียนการสนอที่อ้างอิงหลักสูตรจากต่างประเทศ และยังมีเรื่องของสังคมหลายเชื้อชาติ คุณพ่อคุณแม่หลายคนคาดหวังว่าโรงเรียนนานาชาติจะสอนให้เด็กหัดคิดได้ด้วยตัวเอง ไม่ท่องจำเป็นนกแก้วนกขุนทอง และได้ภาษาอังกฤษที่ดี เพื่อที่ลูกรักจะได้ประสบความสำเร็จในอนาคต แต่คงจะยังมีคุณพ่อคุณแม่บางท่านที่ลังเลใจ ไม่แน่ใจว่าโรงเรียนนานาชาติจะเหมาะกับลูกเราไหม Motherhood มี 4 สิ่งที่ควรใช้พิจารณาถ้าอยากส่งบุตรหลายเข้าเรียนโรงเรียนนานาชาติมาเป็นแนวทางสำหรับคุณพ่อคุณแม่ค่ะ ระบบการเรียนและครูผู้สอน โรงเรียนนานาชาติแต่ละที่มีระบบการเรียนที่แตกต่างกันออกไป หลายโรงเรียนอ้างอิงหลักสูตรจากต่างประเทศ ไม่ว่าจะเป็นอังกฤษ…

ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

“ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” จะรับมือกับมันยังไงดี

“ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” จะรับมือกับมันยังไงดี “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” ของผู้เป็นแม่มักเป็นสิ่งที่ถูกมองข้ามกันไป หลังจากช่วงเวลาแห่งความชื่นชมยินดีที่เด็กน้อยได้ถือกำเนิดขึ้นมา คนในครอบครัวจึงต้องเล็งเห็นถึงปัญหานี้กันให้มากอีกสักหน่อย อารมณ์ซึมเศร้าหลังคลอดของแม่มีอาการอย่างไร คนใกล้ชิดควรดูแลอย่างไร และจะมีวิธีแก้ได้ไหม ติดตามต่อกันได้เลยค่ะ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร? อาการซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum blues) นี้ในหลายๆครั้งคนเป็นแม่ก็อาจจะไม่รู้ตัว ต้องอาศัยคนรอบข้างคอยบอกให้ทราบ นับเป็นกลุ่มอาการที่พบในคุณแม่หลังคลอดประมาณ 50-70% เป็นเพราะฮอร์โมนลดตัวลงอย่างรวดเร็วหลังคลอด จึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะเช่นนี้ได้ อารมณ์เศร้าอาจจะแตกต่างกันไปตามแต่ละคน ส่วนใหญ่จะปรากฏให้เห็นในช่วง 2-5 วันหลังคลอด…

ิฺBullying

‘Bullying’ เมื่อลูกคุณถูกรังแก

‘Bullying’ เมื่อลูกคุณถูกรังแก Bullying ถือเป็นคำศัพท์ที่กำลังอินมากในบ้านเราช่วง 2-3 ปีมานี้ เนื่องจากสังคมไทยเพิ่งเริ่มตระหนักถึงผลร้ายของการ bully (การกลั่นแกล้ง) ว่ามันทำให้ผู้อื่นรู้สึกแย่หรือเจ็บตัวอย่างไร และโดยส่วนมากเหยื่อของการโดน bully มักจะถูกรังแกจากเพื่อนที่โรงเรียนหรือสมาชิกในครอบครัวอย่างพี่น้อง ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบต่อเด็กผู้เป็นเหยื่อ อาจจะทำให้เด็กเกลียดการไปโรงเรียนหรือโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีปัญหาในการเข้าสังคม แบบไหนคือ Bullying เราสามารถแบ่งการ bully ออกตามลักษณะความรุนแรงได้เป็นกลุ่มหลักๆ ดังนี้ การทำร้ายร่างกายและใช้กำลังบังคับ เช่น ชก ตี…

โคลิค

โคลิค คืออะไร พ่อแม่จะรับมือได้ยังไง?

โคลิค คืออะไร พ่อแม่จะรับมือได้ยังไง? “โคลิค” (colic) คืออาการของทารกที่มีอายุ 2-4 สัปดาห์ ร้องไห้อย่างหนักโดยไม่ทราบสาเหตุและไม่สามารถกล่อมให้หยุดร้องได้โดยง่าย เป็นการร้องไห้ที่มีลักษณะรุนแรงกว่าปกติและเกิดขึ้นได้กับเด็กทุกเพศ แม้ว่าจะเป็นเด็กที่มีสุขภาพสมบูรณ์ และสามารถรับประทานนมได้ตามปกติก็ตาม โดยทั่วไปแล้วเมื่อทารกรู้สึกหิว หรือไม่สบายตัวเพราะรูสึกเปียกชื้นในผ้าอ้อม เด็กก็จะส่งเสียงร้องไห้ออกมา หากมีอาการโคลิคเด็กจะร้องไห้หนักกว่านั้นมากและสามารถร้องได้นานนับชั่วโมง ส่วนใหญ่เด็กจะร้องตรงเวลาแทบจะทุกวัน และมักจะร้องในเวลาหัวค่ำจนถึงหลังเที่ยงคืนไปแล้ว แต่อาการจะค่อย ๆ หายไปเองเมื่อทารกมีอายุ 3-4 เดือน แต่บางรายก็ต้องรอถึง…

อาหารเด็ก

อาหารเด็ก: superfoods สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

อาหารเด็ก: superfoods สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป “อาหารเด็ก” ที่พ่อแม่นิยมเลือกหามาให้เด็กกินหลังช่วงหย่านมนั้นมีด้วยกันมากมายหลายอย่าง การที่ลูกหันมากินอาหารอื่นนอกจากนมแม่นั้นถือเป็นก้าวสำคัญและน่าตื่นเต้นสำหรับทั้งตัวลูกเองและคุณพ่อคุณแม่ ลองให้เขาได้เรียนรู้กับอาหารใหม่ๆที่มีรสชาติและรสสัมผัสที่แตกต่างออกไป เพื่อเปิดประสบการณ์ใหม่ในการเริ่มกินอาหารให้แก่ลูกน้อย อาหารอย่างแรกที่เลือกให้ลูกควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ในช่วงแรกนี้อย่าเพิ่งเติมเกลือหรือน้ำตาลลงไปในอาหาร ให้มีรสจืดไว้ก่อนจะดีกว่า เกลืออาจจะส่งผลไม่ดีต่อไตของเด็ก ส่วนน้ำตาลก็จะทำให้เด็กติดน้ำตาลเร็งเกินควร ในสัปดาห์แรกๆของการเริ่มให้อาการแก่เด็ก อย่าเพิ่งให้ของกินประเภทอื่นใดนอกจากข้าวปั่นที่ผสมผักหรือผลไม้บด ในช่วงที่เริ่มให้อาหารหลังการหย่านมนี้ เป็นโอกาสดีที่พ่อแม่จะได้ค้นพบว่าลูกมีอาการแพ้อาหารชนิดไหนเป็นพิเศษหรือเปล่า เพราะการนำอาหารแต่ละอย่างมาบดผสมกันจะทำให้เราแยกยากว่าส่วนผสมตัวไหนที่ลูกแพ้กันแน่ ข้าวเจ้าควรเป็นธัญพืชตัวแรกที่พ่อแม่เลือกมาเป็นอาหารเด็ก เพราะมันไม่มีกลูเต็น จะทำให้เด็กไม่เกิดอาการแพ้เหมือนกับที่แพ้โปรตีนในข้าวสาลีหรือข้าวโอ๊ต…

คนท้องออกกำลังกาย

“คนท้องออกกำลังกาย” แค่ไหนถึงพอดี?

“คนท้องออกกำลังกาย” แค่ไหนถึงพอดี? “คนท้องออกกำลังกายได้จริงเหรอ?” เชื่อว่าคุณแม่บางคนคงยังไม่แน่ใจว่าการออกกำลังกายระหว่างที่ตั้งครรภ์จะเป็นอันตรายหรือเปล่า เพราะในช่วงตั้งค์ครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบไหลเวียนของเลือด หัวใจเต้นเร็วขึ้น ข้อต่อหลวมขึ้น และการที่ลูกน้อยค่อยๆโตขึ้นมาในมดลูกก็ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของคุณแม่เปลี่ยนไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อหลายส่วนต้องทำงานหนัก อีกทั้งคนไทยเราหลายคนยังมีความเชื่อที่ว่าหากคนท้องออกกำลังกายแล้วจะทำให้แท้งลูก กลายเป็นว่าผู้หลักผู้ใหญ่ในบ้านเลยกำชับคุณแม่บางคนให้อยู่นิ่งๆเฉยๆ ไม่ต้องทำอะไรที่ขยับตัวมาก รวมทั้งการออกกำลังกายด้วย แต่ความจริงแล้วการออกกำลังกายในระหว่างที่ตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งที่ควรทำ สำหรับคุณแม่ที่มีสภาพร่างกายปกติดี ไม่ติดข้อห้ามทางการแพทย์ การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์นั้นจะช่วยส่งเสริมให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นไม่มาก น้ำหนักจะลดลงเร็วหลังคลอด ลดอาการปวดหลัง เส้นเลือดขอดตามขา อีกทั้งยังช่วยให้มีอารมณ์ที่แจ่มใสและนอนหลับง่ายด้วย ที่สำคัญมากที่สุดคือส่งผลดีต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์…

ครีมกันแดดเด็ก

ครีมกันแดดเด็ก ใครว่าไม่สำคัญ

ครีมกันแดดเด็ก ใครว่าไม่สำคัญ ถึงแม้ตอนนี้จะเข้าหน้าฝน แต่คุณพ่อคุณแม่ก็อย่าลืมว่าบ้านเราเป็นเมืองร้อน ยังไงเราก็หนีแดดแรงไม่พ้นหรอกค่ะ “ครีมกันแดดเด็ก” คือสิ่งที่จะช่วยปกป้องผิวของลูกน้อย แต่ครีมกันแดดสมัยนี้ก็มีให้เลือกมากมายหลายสูตร อาจจะทำให้สับสันได้ว่าครีมกันแดดแบบไหนจะเหมาะสมกับผิวของลูกน้อย ก่อนจะซื้อครีมกันแดดกสักตัวให้ลูกน้อยหรือใช้กับตัวเองก็ตาม มีประเด็นไหนที่ควรคำนึงถึงบ้าง ค่า SPF คืออะไร ในแสงแดดจะมีรังสีอยู่ด้วยกัน 2 ตัว คือ UVA และ UVB ในสมัยก่อนเราจะใส่ใจกับรังสี UVB กันมากกว่าเพราะมันแสดงผลต่อผิวเราทันที…