วิธีล้างจมูกที่ถูก ทำแล้วจะดี

วิธีล้างจมูก ช่วยบรรเทาอาการจากฝุ่นให้ลูกได้ดี

วิธีล้างจมูก ช่วยบรรเทาอาการจากฝุ่นให้ลูกได้ดี วิธีล้างจมูก มันมีประโยชน์อย่างไร คุณพ่อคุณแม่หลายคนคงจะมีความสงสัย ถ้าอยากทำให้ลูกบ้างจะเป็นอันตรายไหม เด็กอายุเท่าไหร่ถึงจะล้างจมูกได้ เชื่อว่ามีพ่อแม่หลายคนอยากจะทำให้ลูกบ้างแต่ลูกยังเล็กอยู่ก็กลัวเขาจะสำลัก แล้วจะต้องทำบ่อยแค่ไหนถึงจะดี ลองติดตามบทความนี้ดูนะคะ การล้างจมูกคืออะไร การล้างจมูก (Nasal Irrigation) เป็นการชะล้างเอาน้ำมูก หนอง และสิ่งสกปรกที่ติดค้างในจมูก ที่เกิดจากการอักเสบในโพรงจมูกและไซนัส ด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ เพื่อให้โพรงจมูกและบริเวณรูเปิดของไซนัสโล่ง บรรเทาอาการคัดจมูกและน้ำมูกไหล แรกเริ่มเดิมที่การล้างจมูกนี้ยังไม่เป็นวิธีที่แพร่หลายกันไปทั่วโลก เพราะมีต้นกำเนิดมาจากศาสตร์อายุรเวทของประเทศอินเดีย และแพร่หลายแค่ในกลุ่มเอเชียใต้เท่านั้น…

ไวรัสอู่ฮั่นระบาด

ไวรัสอู่ฮั่น โรคติดต่อที่กำลังระบาดไปทั่วโลก

ไวรัสอู่ฮั่น โรคติดต่อที่กำลังระบาดไปทั่วโลก เชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือที่รู้จักในอีกชื่อหนึ่งในไทยว่า “ไวรัสอู่ฮั่น” กำลังแพร่ระบาดไปทั่วโลก รวมทั้งเริ่มพบผู้ติดเชื้อในประเทศไทยบ้างแล้ว หลังจากที่เริ่มระบาดในเมืองสำคัญหลายแห่งของประเทศจีน คณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติจีนได้ประกาศยืนยันว่า เชื้อไวรัสโคโรนาสามารถติดต่อจากคนสู่คน ทำให้คนทั่วโลกกังวลว่าการแพร่ระบาดอาจลุกลามมากขึ้นในช่วงเทศกาลตรุษจีน เพราะเป็นช่วงเวลาที่ชาวจีนหลายล้านคนเดินทางไปทั่วโลก วันนี้ Motherhood จะพาผู้อ่านไปทำความรู้จักเชื้อไวรัสชนิดนี้ให้มากขึ้น พร้อมกับการป้องกันค่ะ ไวรัสอู่ฮั่นคืออะไร? ไวรัสโคโรนาเกิดมาจากการระบาดของไวรัสสายพันธุ์ใหม่ที่พบในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน เป็นโรคติดต่อทางเดินหายใจจากเชื้อไวรัส เป็นไวรัสกลุ่มใหญ่ที่พบได้ทั้งในคนและในสัตว์ ซึ่งในขณะนี้มีประชากรชาวจีนกว่า 11 ล้านคนกำลังประสบปัญหาอยู่…

ฝุ่น 2.5 กลับมาแล้ว

ฝุ่น PM 2.5 ในกทม.กำลังวิกฤต ทำเด็กป่วยเยอะขึ้น

ฝุ่น PM 2.5 ในกทม.กำลังวิกฤต ทำเด็กป่วยเยอะขึ้น ผ่านพ้นปีใหม่มาไม่ทันไร คุณภาพอากาศในกรุงเทพฯ แย่ลงอีกแล้ว สาเหตุเพราะ “PM 2.5” เจ้าเก่านั่นเอง ล่าสุดวัดออกมาเกินค่ามาตรฐานถึง 50 พื้นที่ในกรุงเทพฯ และโรงเรียนในสังกัดกทม.ก็ประกาศหยุดเรียนแล้วเป็นเวลา 2 วันด้วยกัน คุณพ่อคุณแม่คงอยากหาวิธีที่จะช่วยป้องกันลูกรักให้พ้นจากภัยฝุ่นให้ดีกว่าเดิมกันใช่ไหมละคะ มาติดตามบทความไปด้วยกันเลยค่ะ สถานการณ์ฝุ่นล่าสุด เมื่อวานนี้ กรมควบคุมมลพิษ (คพ.)…

รีวิวการซื้อสินค้าออนไลน์ของคุณแม่ชาวไทยปี 2019

รีวิวการซื้อสินค้าออนไลน์ของคุณแม่ชาวไทยปี 2019

รีวิวการซื้อสินค้าออนไลน์ของคุณแม่ชาวไทยปี 2019 ผ่านไปอีกหนึ่งปีทองสำหรับธุรกิจ e-commerce 2019 หลังจากที่ Google & Temasek เผยผลการศึกษาข้อมูลเมื่อปี 2018 ว่ามูลค่าธุรกิจ e-commerce ในภูมิภาคเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ (SEA) จะแตะ 240 พันล้านดอลล่าห์สหรัฐในปี 2025 จากการคาดคะเนมูลค่าที่เพิ่มขึ้นกว่า 40 พันล้านดอลล่าห์สหรัฐในปีก่อนหน้า (2017) โดยรูปแบบธุรกิจอีคอม…

อันตรายจากพวกใคร่เด็ก

8 สิ่งที่คุณทำได้ เพื่อปกป้องลูกจาก “พวกใคร่เด็ก”

8 สิ่งที่คุณทำได้ เพื่อปกป้องลูกจาก “พวกใคร่เด็ก” ในยุคนี้อันตรายมีอยู่รอบตัวลูกน้อย นอกจากระวังเรื่องโรคภัยไข้เจ็บก็ยังต้องระวังคนด้วย มีคนกลุ่มหนึ่งค่ะ ที่พ่อแม่ต้องระวังให้จงหนัก ก็คือ “พวกใคร่เด็ก” นั่นเอง วันนี้ Motherhood จะพาคุณพ่อคุณแม่มาทำความรู้จักกับบุคคลอันตรายกลุ่มนี้ให้มากขึ้น จะได้รู้ถึงที่มาที่ไป รู้เท่าทันในการจะปกป้องลูกรักของเราให้พ้นจากอันตรายของคนกลุ่มนี้ค่ะ พวกใคร่เด็กมีที่มาอย่างไร? โรครักเด็กหรือพีโดฟีเลีย (Pedophilia) จัดว่าเป็นพฤติกรรมวิตถารอย่างหนึ่ง คำว่าพีโดส (Pedos) หรือไพโดส (Pidos)…

ปัญหาครูตีเด็ก

ครูตีเด็ก เกินกว่าเหตุหรือไม่ พ่อแม่ควรทำอย่างไร

ครูตีเด็ก เกินกว่าเหตุหรือไม่ พ่อแม่ควรทำอย่างไร ข่าวของการลงโทษนักเรียนอย่างเกินกว่าเหตุมักมีมาให้เราเห็นกันบ่อย ๆ อย่างล่าสุดกับข่าว “ครูตีเด็ก” ที่กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างครึกโครมในช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมานั้น พ่อแม่สมัยใหม่หลายคนเริ่มไม่เชื่อแล้วว่าการลงโทษเด็กด้วยการตีคือสิ่งที่ถูกต้อง แต่ในขณะที่บุคลากรครูส่วนหนึ่งในบ้านเรายังคงมีความเชื่อเรื่องไม้เรียวสร้างคนให้เห็นกันอยู่ หากมีประเด็นเกิดขึ้นกับลูกของเรา พ่อแม่ควรจะทำเช่นไรต่อไปดี มาติดตามกันค่ะ การลงโทษเด็กนักเรียนในไทย การลงโทษด้วยไม้เรียวในประเทศไทยได้ถูกยกเลิกไปเมื่อปี 2542 ก่อนที่ในปี 2548 จะมีการปรับปรุงเนื้อหาในกฎกระทรวงโดยกำหนดชัดเจนว่า ครูจะลงโทษนักเรียนได้ด้วยเหตุผลเพื่อการอบรมสั่งสอนเท่านั้น โดยทำได้ใน 4 รูปแบบ คือ…

สนทนากับคุณแม่ต่างแดน

คุยกับ “คุณแม่ต่างแดน” ที่ตัดสินใจเลี้ยงลูกสองภาษา

คุยกับ “คุณแม่ต่างแดน” ที่ตัดสินใจเลี้ยงลูกสองภาษา ลำพังการเป็นแม่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายนัก แล้วชีวิตการเป็น “คุณแม่ต่างแดน” จะยิ่งต้องพบเจอความท้าทายมากแค่ไหน วันนี้ Motherhood จะพาผู้อ่านไปทำความรู้จักกับแม่ไทยในต่างแดนกันค่ะ และเนื่องจากเธอคนนี้มีสามีต่างชาติ ทำให้เธอและสามีตัดสินใจที่จะเลี้ยงลูกแบบสองภาษา รวมทั้งจะมาแชร์เรื่องราวในการคลอดที่ต่างแดนด้วย ติดตามอ่านเรื่องราวของเธอได้ในบทสัมภาษณ์ฉบับนี้เลยค่ะ Motherhood: แนะนำตัวเองให้ผู้อ่านรู้จักมากขึ้นหน่อยค่ะ แม่โดนัท: ค่ะ ชื่อพัชรนันท์ สัตยไพศาลศิริ หรือจะเรียกว่าโดนัทก็ได้ค่ะ Motherhood: ตอนนี้ทำงานอยู่ที่ประเทศไหนคะ แม่โดนัท: ตอนนี้โดนัททำงานบริษัทอยู่ที่ประเทศมาเลเซียค่ะ ส่วนลูกชายก็อายุ 4 เดือนกว่าได้แล้ว…

ไข้เลือดออก

ไข้เลือดออก … ป้องกันก่อนจะสาย

ไข้เลือดออก … ป้องกันก่อนจะสาย “ไข้เลือดออก” เป็นโรคที่เกิดการระบาดในไทยเกือบตลอดทั้งปี แต่จะกระจายตัวมากในช่วงหน้าฝนซึ่งเป็นช่วงที่ยุงเริ่มวางไข่ หากลูกรักเกิดป่วยเป็นไข้เลือดออกขึ้นมา คุณพ่อคุณแม่คงวิตกกังวลอยู่ไม่น้อย เพราะเคยได้ยินมาว่าไข้เลือดออกทำให้เสียชีวิตได้ ฟังดูน่าเครียดน่ากลัว แต่การได้รับการดูแลรักษาอย่างใกล้ชิดตั้งแต่แรกที่มีอาการ ก็จะสามารถบรรเทาให้พ้นระยะอันตรายได้ ทำความรู้จักโรคไข้เลือดออก ไข้เลือดออก (Dengue Hemorrahgic Fever หรือ Dengue Shock Syndrome) เกิดจากการติดเชื้อไวรัสไข้เลือดออกเดงกี่ (Dengue virus)…

อาหารมื้อเช้า มื้อสำคัญสำหรับทุกคน

อาหารมื้อเช้า มื้อสำคัญสำหรับเด็ก

อาหารมื้อเช้า มื้อสำคัญสำหรับเด็ก “อาหารมื้อเช้า” เป็นมื้อที่มักถูกมองข้ามอยู่บ่อยๆ เพราะความรีบเร่งจากกิจวัตรประจำวันยามเช้าของสังคมคนเมือง ไม่ว่าจะพ่อแม่หรือเด็กๆเองกลายเป็นละเลยความสำคัญของอาหารมื้อเช้าไปโดยปริยาย ทั้งที่มื้อเช้าส่งผลต่อสุขภาพร่างกายในหลายด้าน การเริ่มต้นเช้าวันใหม่อย่างสดชื่นและเสริมสร้างสุขภาพที่ดีมื้อเช้าจึงเป็นเรื่องสำคัญ แต่ท่ามกลางความเร่งรีบในยุคนี้ คุณพ่อคุณแม่จะมีวิธีจัดการอาหารเช้าสำหรับเด็กๆได้อย่างไร ต้องติดตามอ่านกันค่ะ มื้อเช้าสำคัญอย่างไร? การรับประทานอาหารเช้าเป็นการเติมพลังงานให้กับร่างกาย เพราะพลังงานที่ร่างกายใช้จะได้มาจากการย่อยสลายอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตให้อยู่ในรูปของน้ำตาลหรือกลูโคส (Glucose) และเก็บไว้ในเลือด และบางส่วนถูกเก็บเป็นพลังงานสำรองที่เรียกว่า ไกลโคเจน (Glycogen) ตามกล้ามเนื้อและตับ หลังการนอนเป็นเวลานาน ร่างกายจะมีระดับไกลโคเจนค่อนข้างต่ำในช่วงเช้า จำเป็นที่จะต้องได้รับพลังงานเข้าไปเพิ่มเติม หากไกลโคเจนที่เป็นแหล่งพลังงานสำรองถูกนำมาใช้จนหมด…

เมื่อลูกเป็นเด็กขี้ขโมย

เด็กขี้ขโมย: ทำอย่างไรเมื่อลูกรักเป็นนักจิ๊ก

เด็กขี้ขโมย: ทำอย่างไรเมื่อลูกรักเป็นนักจิ๊ก นอกจากปัญหาด้านสุขภาพของลูกที่คนเป็นพ่อแม่กังวลแล้ว ปัญหาทางพฤติกรรมก็เป็นอีกสิ่งที่ทำให้กังวลได้ โดยเฉพาะปัญหาการเป็น “เด็กขี้ขโมย” หรือการมีพฤติกรรมชอบจิ๊กของ ที่ในบางครั้งต้นตอของมันมีความซับซ้อนมากกว่าความรู้สึกอยากได้ก็เลยหยิบมา แต่เราจะแก้ปัญหาได้ยังไง มาติดตามถึงต้นตอของปัญหานี้ด้วยกันค่ะ เมื่อลูกรักกลายเป็นนักจิ๊ก ไม่ว่าลูกวัย 5 ขวบของคุณจะพยายามนำของเล่นจากเนอเซอรี่กลับบ้าน หรือลูกวัยรุ่นของคุณที่จิ๊กยาทาเล็บสีสวยมาจากร้านค้า การที่คุณพบว่าลูกขโมยของบาอย่างมาเป็นเรื่องที่น่ากลัว แต่เหตุการณ์ “จิ๊กของ” แค่เพียงครั้งเดียวไม่ได้หมายความว่าชะตาชีวิตของลูกคุณจะต้องหันเหเข้าสู่เส้นทางแห่งการเป็นอาชญากร การตอบสนองต่อปัญหาของคุณจะสามารถป้องกันไม่ให้การขโมยกลายมาเป็นนิสัย หากคุณพบว่าลูกของคุณกำลังขโมยบางอย่าง ให้เข้าไปแทรกทันที ใช้กลยุทธ์ของการฝึกวินัยสอนให้เขารู้ว่าการขโมยของเป็นสิ่งที่ผิด และขัดขวางเขาในการนำสิ่งของที่ไม่ได้เป็นของเขากลับมาด้วย…