เมื่อลูกถูกเพื่อนแกล้ง

ลูกถูกเพื่อนแกล้ง พ่อแม่จะรับมืออย่างไร

ลูกถูกเพื่อนแกล้ง พ่อแม่จะรับมืออย่างไร เด็กเกเรที่ชอบกลั่นแกล้งรังแกเด็กคนอื่นไม่ได้มีอยู่ในเด็กโตเท่านั้น ปัญหานี้เกิดขึ้นกับเด็กที่อายุน้อยลงทุกวัน พ่อแม่จะรับมืออย่างไรกับปัญหา “ลูกถูกเพื่อนแกล้ง” วันนี้ Motherhood จะมาบอกวิธีสังเกตว่าเกิดอะไรขึ้นกับลูกของคุณ รวมทั้งวิธีป้องกันไม่ให้ลูกของคุณไม่ว่าจะวัยไหนถูก bully ที่โรงเรียน การกลั่นแกล้งรังแกกันสามารถเกิดขึ้นได้หลากหลายรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นทางกายภาพ เช่น การผลัก การชกต่อย หรือการตี ทางคำพูด เช่น ตั้งฉายาล้อเลียน หรือพูดจาข่มขู่ หรือทางจิตวิทยาและอารมณ์ เช่น…

หยุดโทษตัวเอง

5 ความคิด “โทษตัวเอง” ของคนเป็นแม่

5 ความคิด “โทษตัวเอง” ของคนเป็นแม่ “โทษตัวเอง” ไปทำไม? หากคุณแม่ยังมีความรู้สึกผิดอยู่ละก็ บทความของเราวันนี้ จะทำให้คุณได้เรียนรู้วิธีสลัดความรู้สึกผิดที่คนรุ่นพ่อรุ่นแม่ของพวกเราไม่เคยรู้สึกเช่นนั้น และเพื่อคุณจะได้เพลิดเพลินกับความเป็นแม่อย่างเต็มที่เสียที ในความเป็นแม่ทุกวันนี้ ผู้หญิงหลายคนต้องรับความกดดันอย่างหนัก ในการที่เราจะต้องใช้เวลาส่วนตัวทุ่มเทให้กับลูกของเราตลอดเวลา เราได้รับรู้เรื่องราวของเด็ก ๆ ที่ไม่มีพ่อแม่เฝ้าดูแลโดนของที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายอะไรเท่าไหร่อย่างคลิปหนีบกระดาษตำจนเป็นแผล พ่อแม่บางคนก็โดนจับเพียงเพราะว่าปล่อยให้ลูกน้อยออกไปเล่นที่สนามเด็กเล่นข้างนอกเพียงลำพัง รวมทั้งข้อความที่เน้นย้ำอีกมากมายว่าสิ่งสำคัญคือการที่เราได้มีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของเราเกือบตลอดทั้งวัน วัฒนธรรมของการเป็นแม่ในทุกวันนี้นำไปสู่ความรู้สึกผิดของคนเป็นแม่ในแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน บอกลาความรู้สึกผิดเสียที หยุดโทษตัวเองได้แล้ว เริ่มเลยตอนนี้…

ข้าวกลางวันที่โรงเรียน

“ข้าวกลางวัน” จะมีคุณค่าต่อลูกแค่ไหน ขึ้นกับเวลาพักเที่ยง

“ข้าวกลางวัน” จะมีคุณค่าต่อลูกแค่ไหน ขึ้นกับเวลาพักเที่ยง แม้ว่าคุณพ่อคุณแม่จะดูแลเรื่องอาหารการกินให้ลูกได้ทั้งมื้อเช้าและมื้อเย็น แต่เมื่อลูกไปโรงเรียน เขาจะต้องกิน “ข้าวกลางวัน” ที่ทางโรงเรียนจัดเตรียมไว้ให้ ซึ่งคุณภาพของอาหารที่เขาได้รับ คุณประโยชน์ต่าง ๆ จะส่งผลโดยตรงกับพลังงานที่เขาใช้ยามที่อยู่ในโรงเรียน แต่เราจะรู้ได้อย่างไรละ ว่ามื้อเที่ยงของลูกจะทำให้เขาได้รับคุณค่าครบถ้วนจริง จากการศึกษาวิจัยชิ้นใหม่พบว่าเวลารับประทานอาหารกลางวันและพักย่อยของโรงเรียนนั้นมีผลกระทบต่อสิ่งที่ลูก ๆ ของเรากินและความกระตือรือร้นของพวกเขาด้วย สำหรับการศึกษานักวิจัยชิ้นนี้มีขึ้นที่ University of Illinois Urbana-Champaign โดยประเมินการรับประทานอาหารกลางวันและการออกกำลังกายของนักเรียนชั้นป.สี่และป.ห้าจำนวน 151…

อาการชักในเด็ก

“อาการชัก” เกิดตอนลูกมีไข้หรือตอนไหนได้บ้าง?

“อาการชัก” เกิดตอนลูกมีไข้หรือตอนไหนได้บ้าง? สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่มีลูกเล็ก เรื่องสุขภาพของลูกเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดความกังวลได้มากที่สุด โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อลูกน้อยเป็นไข้ เด็กบางคนเป็นหนักจนเกิด “อาการชัก” ในบทความตอนนี้จะบอกกับคุณพ่อคุณแม่ถึงรายละเอียดของอาการและวิธีป้องกันลูกน้อยจากความเจ็บป่วยนี้ค่ะ อาการชักในเด็ก อาการชัก เป็นการแสดงออกถึงความผิดปกติของการทำงานของสมอง ซึ่งอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ หากเป็นอาการที่เกิดขึ้นซ้ำ ๆ เรียกว่าโรคลมชักหรือลมบ้าหมู หากอาการเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียวยังไม่สามารถระบุได้ว่าผู้ป่วยเป็นโรคลมชัก สาเหตุของโรค อาการที่พบในเด็กอาจเกิดได้จากหลาย ๆ สาเหตุ ที่พบได้มากคืออาการไข้ ในเด็กอายุระหว่าง 6 เดือน…

โยคะเด็กมีประโยชน์

โยคะเด็ก อาสนะง่าย ๆ ที่เด็กก็ทำได้

โยคะเด็ก อาสนะง่าย ๆ ที่เด็กก็ทำได้ ใคร ๆ ก็รู้กันทั้งนั้นว่าการทำโยคะส่งผลดีต่อสุขภาพและบุคลิกเรามากมาย หากคุณพ่อคุณแม่ต้องการให้ลูกน้อยได้ลองทำความรู้จักกับโยคะ เราก็มี “โยคะเด็ก” แบบที่ไม่ยากมาฝากกันค่ะ เป็นอาสนะพื้นฐานที่เด็ก ๆ สามารถทำได้ภายใต้การดูแลของคุณพ่อคุณแม่หรือผู้ใหญ่ในบ้าน ลองติดตามกันได้เลย 5 เหตุผลที่ควรให้ลูกฝึกโยคะ การฝึกโยคะในเด็กนั้น คุณพ่อคุณแม่สามารถให้ลูกเริ่มฝึกได้ตั้งแต่อายุ 4 ขวบ ซึ่งเป็นช่วงอายุที่เด็กพร้อมจะรับฟังคำสั่งได้ โดยประโยชน์ของการฝึกโยคะนั้นสามารถช่วยพัฒนาศักยภาพของเด็กได้ทั้งทางด้านร่างกายและด้านจิตใจ ดังนี้…

รู้จักกระดาษเมา

กระดาษเมา สารเสพติดชนิดใหม่ หน้าตาน่ารัก พ่อแม่ต้องระวัง

กระดาษเมา สารเสพติดชนิดใหม่ หน้าตาน่ารัก พ่อแม่ต้องระวัง วันนี้จะพาคุณพ่อคุณแม่ไปทำความรู้จักกับสารเสพติดชนิดใหม่ค่ะ หน้าตาน่ารัก เหมือนสติกเกอร์แผ่นเล็ก ๆ สีสันสดใส แต่มันคือ “กระดาษเมา” ที่สามารถออกฤทธิ์หลอนประสาทได้ ด้วยความที่มันมีรูปลักษณ์ที่น่ารัก ดูเผิน ๆ แล้วจะไม่คิดว่าเป็นยาเสพติดเลย อาจจะล่อตาล่อใจเด็กได้ ก็ยิ่งต้องทำให้พ่อแม่เพิ่มความระมัดระวังเข้าไปอีก กระดาษเมาคืออะไร? กระดาษเมา หรือที่วัยรุ่นบางกลุ่มนิยมเรียกว่าแผ่น (LSD tab) มีส่วนผสมของสาร…

วางแผนตารางอาหาร

ตารางอาหาร ตัวช่วยของคุณแม่ผู้มีงานรัดตัว

ตารางอาหาร ตัวช่วยของคุณแม่ผู้มีงานรัดตัว การวางแผนมื้ออาหารด้วย “ตารางอาหาร” เป็นเครื่องช่วยชีวิตสำหรับคุณแม่ที่ไม่ได้เป็นแม่บ้านเต็มเวลา และหากว่ามันเป็นสิ่งใหม่สำหรับคุณแม่หรือไม่มีความคุ้นเคยกับการทำแพลนเนอร์ สิ่งนี้จะช่วยคุณได้เป็นอย่าางดี คุณต้องวางแผนการเตรียมอาหาร แล้วชีวิตของคุณจะง่ายขึ้นอีกเยอะ และนี่คือเหตุผล ตารางอาหารช่วยให้ประหยัดเวลา ไม่ต้องกังวลอีกต่อไปว่าเย็นนี้ที่บ้านจะกินอะไรกัน เพียงแค่วางแผนเอาไว้ล่วงหน้า คุณก็สามารถรู้ได้ว่าจะต้องทำอะไร ที่เหลือก็แค่เข้าครัวไปทำมันให้เสร็จ และก็ยังทำให้การไปช็อปปิ้งของเข้าบ้านเป็นเรื่องง่ายขึ้นด้วย เพราะคุณจะไม่ต้องเดินวนไปวนมาตามชั้นเพื่อหาดูว่าอะไรเหมาะสมสำหรับมื้อเย็นวันนี้ แต่คุณจะมีลิสท์ในการซื้อของตามที่วางแผนเตรียมไว้แล้ว ตารางอาหารช่วยให้ประหยัดเงิน คุณสามารถวางแผนระหว่างช่วงลดราคาได้ เรียกว่าเป็นการเลือกซื้อของตามฤดูกาล ก็จะได้ของที่ราคาไม่แพง และการวางแผนด้วยตารางอาหารยังทำให้ออกไปกินข้าวนอกบ้านน้อยลง และซื้ออาหารสำเร็จรูปที่ราคาสูงน้อยลงตามไปด้วย…

Marie Kondo

Marie Kondo ยอมรับว่าวิธีจัดบ้านของเธอไม่เหมาะกับคนมีลูกเล็ก

Marie Kondo ยอมรับว่าวิธีจัดบ้านของเธอไม่เหมาะกับคนมีลูกเล็ก ตั้งแต่ปี 2017 ที่ผู้คนต่างได้รู้จักกับมาริเอะ คนโดะ แม่บ้านสาวชาวญี่ปุ่นและหนังสือ “ชีวิตดีขึ้นทุกๆ ด้าน ด้วยการจัดบ้านแค่ครั้งเดียว” ของเธอ นับว่าเป็นปีที่กระแสของการจัดบ้านเปลี่ยนชีวิตได้รับความนิยมแพร่หลาย ผู้คนพากันจัดบ้านเพื่อหวังจะเปลี่ยนแปลงชีวิตและความรกรุงรังของบ้านตัวเองให้ดีขึ้น ลัทธิ KonMari เริ่มเฟื่องฟูจนถึงขั้นที่ตัวเธอเองกลายเป็นเจ้าของรายการ “Tidying Up With Marie Kondo” ทางช่อง Netflix…

วิธีดูแลตัวเองสำหรับแม่

40 วิธีดูแลตัวเอง เพื่อคุณแม่ผู้ยุ่งเหยิง [ep 1]

40 วิธีดูแลตัวเอง เพื่อคุณแม่ผู้ยุ่งเหยิง [ep 1] พวกเราที่เป็นพ่อเป็นแม่คนต่างก็รู้กันดีว่าการมี “วิธีดูแลตัวเอง” ที่ดีนั้นมีความสำคัญมากแค่ไหน เมื่อเราสามารถดูแลความเป็นอยู่ของตัวเราให้ดีได้ สิ่งนี้มันก็จะส่งต่อไปยังลูก ๆ ของพวกเรา และเราก็จะเป็นพ่อแม่ที่มีความอดทนมากขึ้น น่ารัก และสดใสขึ้น แต่ถึงกระนั้นก็ตาม การที่เรารู้ก็ไม่ได้หมายความว่าเราจะทำมันได้เสมอไป ระหว่างการไปส่งเด็ก ๆ ที่โรงเรียน ไปทำงาน ตกเย็นก็ไปรับ แล้วพาไปเรียนพิเศษหรือกิจกรรมเสริมต่อ กลับบ้านก็ต้องทำอาหารเย็น…

เมนูอาหารเช้าสำหรับเด็ก

5 เมนูอาหารเช้า สำหรับเด็กก่อนไปโรงเรียน

5 เมนูอาหารเช้า สำหรับเด็กก่อนไปโรงเรียน เพราะอาหารมื้อเช้าเป็นสิ่งที่จำเป็นต่อการใช้พลังงานและสมองของเด็ก ๆ ที่โรงเรียน คุณพ่อคุณแม่จึงควรเตรียม “เมนูอาหารเช้า” สำหรับลูกในทุก ๆ วัน ซึ่งกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข ได้ให้คำแนะนำไว้ว่า เมนูมื้อเช้าง่าย ๆ แต่มีสารอาหารครบ 5 หมู่ ก็เพียงพอแล้วที่จะเริ่มต้นวันของเด็ก ๆ วันนี้ Motherhood เลยนำเอาไอเดีย…