โรคและสุขภาพพลานามัย

โรคภัยไข้เจ็บที่อาจจะเกิดขึ้นกับเจ้าตัวน้อยของคุณมีอยู่มากมาย มาทำความรู้จักได้ใน “โรคและสุขภาพพลานามัย” ที่จะนำเสนอถึงโรคต่างๆ พร้อมทั้งการวินิจฉัยอาการและการรักษาเยียวยา เพราะรู้ก่อน ย่อมป้องกันได้ก่อน

ขี้ตาเด็กอ่อนเป็นยังไง

ขี้ตาเด็กอ่อน | เหลือง เขียว หรือขาว สีขี้ตาบ่งบอกอะไรเรา ?

by

ขี้ตาเด็กอ่อน | เหลือง เขียว หรือขาว สีขี้ตาบ่งบอกอะไรเรา ? เมื่อคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่ คุณจะต้องสำรวจปัญหาต่าง ๆ ที่ทารกน้อยอาจจะมี หนึ่งในนั้นก็คือ “ขี้ตาเด็กอ่อน” ซึ่งอาการต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นกับเจ้าตัวน้อยอาจทำให้คุณสับสนและเกิดคำถามมากมาย อาการแบบนี้จำเป็นต้องขอคำแนะนำจากแพทย์หรือยังนะ ? อันนี้ปกติสำหรับลูกเราแล้วหรือเปล่า ? เราจะทำอะไรได้บ้างเพื่อให้ลูกอาการดีขึ้น ? บทความนี้จะตอบข้อสงสัยมากมายที่เกี่ยวกับขี้ตาของทารกแรกเกิด สีที่แตกต่างกัน…

การปวดท้องช่วงตกไข่

5 สาเหตุของอาการ “ปวดท้องช่วงตกไข่”

by

5 สาเหตุของอาการ “ปวดท้องช่วงตกไข่” ในระหว่างการตกไข่ เมื่อไข่ออกจากถุงไข่ ผู้มีประจำเดือนบางคนจะรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่เรียกกันว่า “ปวดท้องช่วงตกไข่” ความเจ็บปวดจากการตกไข่นี้เรียกอีกอย่างว่า Mittelschmerz ซึ่งเป็นภาษาเยอรมันสำหรับอาการปวดในช่วงกลางตัว ต่อไปนี้คือข้อมูลสรุปสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความเจ็บปวดระหว่างการตกไข่ อาการปวดท้องช่วงตกไข่ แล้วอาการปวดท้องช่วงตกไข่เป็นอย่างไร? ผู้มีประจำเดือนมักจะบรรยายถึงความเจ็บปวดจากการตกไข่ว่ามีอาการวูบวาบ จุก หรือรู้สึกกดดันในช่องท้องส่วนล่างอย่างกะทันหัน สิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกับระยะการตกไข่ของรอบเดือนและมักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่ง ซึ่งเป็นด้านที่มีการตกไข่ อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดอาจเปลี่ยนข้างไปในแต่ละเดือน แม้ว่าความเจ็บปวดจากการตกไข่จะถือเป็นเรื่องปกติสำหรับหลาย ๆ คน แต่อาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจที่ได้รู้ว่าความเจ็บปวดระหว่างการตกไข่นั้นไม่ปกติ ใช่…

โยคะสำหรับเด็กดียังไง

ทำไม “โยคะสำหรับเด็ก” จึงจำเป็นต่อพวกเขา ?

by

ทำไม “โยคะสำหรับเด็ก” จึงจำเป็นต่อพวกเขา ? สมัยนี้ใคร ๆ ก็หันมาฝึกโยคะกันแทบทั้งนั้น คุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจจะกำลังสนใจที่จะให้ลูกได้ลอง “โยคะสำหรับเด็ก” เนื่องจากวันนี้ตรงกับวันโยคะโลกพอดี Motherhood เลยจะมาบอกคุณว่าทำไมคุณควรให้เด็ก ๆ มีโอกาสลองฝึกโยคะ โยคะมีประวัติอันยาวนาน เชื่อกันว่าต้นกำเนิดของโยคะเริ่มต้นขึ้นเมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อนในอินเดีย แต่นักวิจัยบางคนคิดว่าโยคะย้อนกลับไปได้ไกลกว่านั้นอีก ในขณะที่นักวิจัยอาจไม่สามารถตกลงกันได้ว่าโยคะเริ่มมีความสำคัญขึ้นมาเมื่อใด ข้อดีของการนำโยคะมาฝึกในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสิ่งที่โต้แย้งไม่ได้เลย แพทย์ได้กล่าวถึงประโยชน์ของโยคะมาอย่างยาวนานในการช่วยให้ผู้ใหญ่อย่างเราจัดการกับความเครียด นอนไม่หลับ บรรเทาอาการข้ออักเสบ…

ไม่ควรสูบกัญชาตอนให้นม

ปลดล็อคกัญชาแล้ว “สูบกัญชาตอนให้นม” ได้มั้ย ?

by

ปลดล็อคกัญชาแล้ว “สูบกัญชาตอนให้นม” ได้มั้ย ? ในขณะที่ประเทศไทยเราเพิ่งปลดล็อคกัญชา บรรดาคุณแม่สายเขียวคงมีคำถามว่า “สูบกัญชาตอนให้นม” ได้หรือไม่ หากคุณกำลังให้นมลูก สิ่งที่คุณกินหรือดื่มเข้าไปส่วนใหญ่จะจบลงในน้ำนมแม่ของคุณ ซึ่งรวมถึงกัญชาด้วย มาร่วมค้นหาว่าสิ่งนี้มีความหมายต่อพัฒนาการของทารกอย่างไรและปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่ คุณสามารถสูบกัญชาในช่วงให้นมลูกได้หรือไม่ ? ไม่ได้ คุณไม่สามารถสูบกัญชาขณะให้นมลูกได้ นั่นเป็นเพราะเมื่อคุณสูบบุหรี่หรือกัญชา สารออกฤทธิ์ของมันที่ชื่อว่าเตตระไฮโดรแคนนาบินอล (THC) จะไหลเวียนผ่านกระแสเลือดและเข้าสู่น้ำนมแม่ของคุณ ทุกที่ที่มีเซลล์ไขมัน THC จะละลายและเกาะตัวอยู่ชั่วขณะหนึ่ง (ในนมแม่มีไขมันมาก…

เรียนรู้การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ

การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ เริ่มได้เมื่อไหร่ ?

by

การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ เริ่มได้เมื่อไหร่ ? “การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ” เป็นไปเพื่อแก้ไขภาวะ Gender dysphoria ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับความรู้สึกไม่สบายหรือความทุกข์เนื่องจากความไม่ตรงกันระหว่างเพศที่ถูกกำหนดให้ตั้งแต่แรกเกิดและอัตลักษณ์ทางเพศในปัจจุบัน ภาวะเช่นนี้อาจเกิดได้ในเด็กและวัยรุ่นข้ามเพศ จึงทำให้เกิดคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับภาวะนี้ การใช้ฮอร์โมนบำบัดและยายับยั้งการเจริญพันธุ์สามารถเริ่มทำได้เมื่อใด เพราะการตัดสินใจรับการรักษานี้เป็นขั้นตอนที่ใหญ่ บทความนี้ระบุถึงหลักฐานปัจจุบันบางประการเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ใช้บำบัดเพื่อการข้ามเพศในวัยรุ่นและเด็ก เพื่อช่วยพวกคุณในการตัดสินใจ ปัญหา Gender dysphoria เป็นปัญหาใหญ่เพียงใด ? การประมาณการเกี่ยวกับคนข้ามเพศแสดงให้เห็นว่ากรณีจากชายเป็นหญิงมีมากกว่าจากหญิงเป็นชายที่ต้องทุกข์ทรมานกับ Gender dysphoria ด้วยอัตรา 1…

ประเภทของอึลูก

เรียนรู้ “อึลูก” ทั้ง 12 แบบ และความหมายของมัน

by

เรียนรู้ “อึลูก” ทั้ง 12 แบบ และความหมายของมัน อาจไม่มีช่วงเวลาอื่นใดอีกแล้วในชีวิตที่คุณจะหมกมุ่นอยู่กับ “อึลูก” มากไปกว่าตอนที่คุณเป็นพ่อแม่มือใหม่ พ่อแม่มือใหม่มักใช้เวลาดู พูดคุย และทำความสะอาดอุจจาระเป็นจำนวนมาก นั่นเป็นเพราะว่าทารกจะอึโดยเฉลี่ยวันละ 2-3 สามครั้งในปีแรกของชีวิต นั่นก็ปาเข้าไปเกือบ 1,000 ครั้งแล้ว ต่อไปนี้คือข้อมูลเกี่ยวกับอึของทารกทั้ง 12 ชนิดและความหมายของพวกมัน 1. ขี้เทา นี่เป็นอึแบบแรกที่ลูกของคุณจะมี…

อย่าทำเพื่อช่วยให้ลูกถ่าย

5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อ “ช่วยให้ลูกถ่าย”

by

5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อ “ช่วยให้ลูกถ่าย” ช่วง 2-3 เดือนแรกของทารกแรกเกิดอาจจะดูเหมือนเป็นวงจรง่าย ๆ ของการกิน การนอน และขับถ่าย แต่เมื่ออยู่ไปสักพัก คุณจะเป็นกังวลและต้องการ “ช่วยให้ลูกถ่าย” เพราะอาจเริ่มสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ผิดปกติ และด้วยเหตุนี้ ด้วยความห่วงใย จึงลงเอยด้วยความผิดพลาดที่อาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีต่อทารก ต่อไปนี้คือ 5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อทำให้ลูกอึ   1. คิดเอาเองว่าลำไส้ของทารกจะต้องทำงานเป็นปกติ ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่พ่อแม่ทำคือการทึกทักเอาว่าลูกของพวกเขาต้องถ่ายอุจจาระเป็นประจำเช่นเดียวกับผู้ใหญ่…

พาลูกเที่ยวต่างประเทศช่วงโควิด-19

พาลูก “เที่ยวต่างประเทศช่วงโควิด-19” เตรียมตัวยังไงดี ?

by

พาลูก “เที่ยวต่างประเทศช่วงโควิด-19” เตรียมตัวยังไงดี ? ด้วยมาตราการที่ผ่อนปรนลงในหลาย ๆ ประเทศ จึงไม่แปลกนัก หากเหล่าผู้ปกครองจะอยากพาลูกหลานออกไปเปิดโลกกว้าง หรือเยี่ยมญาติ ๆ บ้าง หลังจากที่ต้องกักตัวอยู่บ้านเสียนาน! ว่าแต่ต้องเตรียมพร้อมอะไรบ้างนะก่อนเดินทางไกล? โดยเฉพาะการท่องเที่ยวในต่างประเทศ พาสสปอร์ตเด็กๆ เริ่มต้นยังไงดี วันนี้เรามีคำตอบ! เตรียมเอกสารก่อนพาลูกน้อยทำพาสปอร์ต สำหรับเอกสารการทำพาสปอร์ตให้เด็กๆ เหล่าคุณพ่อคุณแม่จะต้องเตรียบมเอกสาร ดังนี้ บัตรประจำตัวประชาชนของผู้เยาว์ (ฉบับจริง)…

พ่อแม่ทำร้ายลูกโดยไม่ตั้งใจ

10 วิธีที่ “พ่อแม่ทำร้ายลูก” โดยไม่ตั้งใจ

by

10 วิธีที่ “พ่อแม่ทำร้ายลูก” โดยไม่ตั้งใจ การเลี้ยงลูกเป็นงานที่ยาก และในขณะที่เราต้องการสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูก ๆ ไม่มีใครที่ปราศจากข้อผิดพลาด บางครั้ง ไม่ว่าความตั้งใจของเราจะดีเพียงใด เราก็ยังคงทำร้ายลูก ๆ ของเราโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่โชคดีที่ความรู้เป็นเครื่องมืออันทรงพลังที่จะช่วยให้เรามุ่งมั่นที่จะทำมันให้ดีขึ้นในทุก ๆ วัน เด็กยังอยู่ในขั้นตอนของการพัฒนา และด้วยเหตุนี้ สิ่งที่เราอาจถือว่าไม่มีอันตรายสามารถทิ้งร่องรอยที่ยั่งยืนไว้บนตัวพวกเขาทั้งภายในและภายนอก อย่าโทษตัวเองถ้าคุณได้ทำบางสิ่งบางอย่างตามรายการต่อไปนี้ เราทุกคนล้วนเคยทำผิดพลาด แต่การเข้าใจความผิดพลาดสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงความผิดพลาดได้ในอนาคต 1. วางของเล่นไว้บนเตียงของลูกน้อย…

ลองใช้ผ้าอนามัยทางเลือก

“ผ้าอนามัยทางเลือก” ตัวช่วยใหม่ ๆ ที่จะเปลี่ยนการมีรอบเดือนของคุณไปตลอดกาล

by

“ผ้าอนามัยทางเลือก” ตัวช่วยใหม่ ๆ ที่จะเปลี่ยนการมีรอบเดือนของคุณไปตลอดกาล เพราะคนรุ่นใหม่ตระหนักในปัญหาสิ่งแวะล้อมมากขึ้น ทำให้ “ผ้าอนามัยทางเลือก” กลายมาเป็นตัวช่วยใหม่สำหรับผู้มีประจำเดือนที่อยากเปลี่ยนวิถีในการใช้ผ้าอนามัยแบบเดิม ไม่ว่าจะเป็นถ้วยอนามัย ผ้าอนามัยแบบซักได้ หรือแทมพอนฟองน้ำ นวัตกรรมใหม่เหล่านี้ช่วยให้ผู้มีประจำเดือนจัดการกับประจำเดือนได้ง่ายขึ้นและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่าที่เคย ประวัติศาสตร์ของการรับมือกับประจำเดือน ก่อนศตวรรษที่ 20 ผู้หญิงใช้วัสดุหลากหลายที่มีคุณสมบัติดูดซับได้ ตั้งแต่เศษผ้าไปจนถึงแถบเปลือกไม้เนื้ออ่อน แต่มันก็ไม่ค่อยสะดวกเมื่อต้องน้ำไปซักล้างและยังถูกมองว่าเป็นเรื่องน่าอับอาย เมื่อค.ศ. 1921 ผ้าอนามัยแผ่น (Sanitary pads) ออกวางจำหน่ายครั้งแรกในร้านขายยาประเทศสหรัฐอเมริกา…