สุขภาพ & การแพทย์

เด็กควรหลีกเลี่ยงอาหาร “คาร์โบไฮเดรตต่ำ” ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา เทรนด์ที่ได้รับความนิยมคือการลดหรือแม้แต่การกำจัดคาร์โบไฮเดรตออกจากกิจวัตรการกินประจำวันของเรา แต่อาหาร “คาร์โบไฮเดรตต่ำ” เหล่านี้ดีสำหรับเด็กหรือไม่ ? แม้ว่าการลดคาร์โบไฮเดรตบางประเภทเช่นน้ำตาลจะเป็นประโยชน์ แต่การกำจัดคาร์โบไฮเดรตทั้งหมดก็ไม่ถูกต้อง แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าสนใจที่จะให้ทั้งครอบครัวมาร่วมทำภารกิจกับคุณ ในขณะที่คุณลองรับประทานอาหารประเภทนี้ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องปล่อยให้เด็ก ๆ ได้กินตามปกติ คาร์โบไฮเดรตคืออะไร ? คาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งพลังงานหลักของร่างกาย พวกมันมักจะแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม คือแบเบเชิงเดี่ยวและแบบเชิงซ้อน การรับประทานคาร์โบไฮเดรตแบบเชิงเดี่ยวนั้น ร่างกายจะย่อยสลายได้ง่ายและมักพบในข้าวขาว ขนมปังขาว เค้ก…

เมื่อ “พ่อแม่ป่วย” แต่ยังต้องดูแลทารกแรกเกิด คุณอาจคาดไม่ถึงว่าเมื่อคุณป่วย แต่คุณก็ยังคงต้องดูแลทารกแรกเกิดที่บ้าน รู้ไหมคะ เมื่อ “พ่อแม่ป่วย” สิ่งสำคัญที่คุณต้องใส่ใจก่อนอื่นเลยก็คือสุขภาพของตัวเอง ไม่ว่าคุณจะตื่นขึ้นมาโดยรู้สึกเหมือนโรคกำลังรุมเร้าหรืออาการคันในลำคอของคุณกำลังก่อตัวขึ้น เมื่อโชคไม่เข้าข้างคุณ เรามีเคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณจัดการ (และฟื้นตัว) เมื่อคุณป่วยแต่ยังคงต้องดูแลทารกน้อยของคุณ 1. ระบุอาการให้ชัดเจนก่อน: โทรหาแพทย์ของคุณ หากย้อนไปก่อนที่คุณจะมีเจ้าตัวน้อย คุณอาจจะไม่สนใจที่จะปรึกษาแพทย์ เมื่อคุณเพียงแค่รู้สึกฟืดฟาดหรือปวดเมื่อยเนื้อตัวเล็ก ๆ น้อย ๆ แต่เมื่อคุณมีเบบี๋แล้ว…

ทารกแรกเกิดของคุณมีอาการ “ดีซ่าน” หรือเปล่า ? ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ทารกแรกเกิดจะมีสีเหลืองที่ผิวหนังหรือที่เรียกว่าอาการ “ดีซ่าน” แต่บางครั้งอาการก็อาจร้ายแรงได้ สิ่งที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้เกี่ยวกับโรคดีซ่านมีดังนี้ ผิวของทารกน้อยดูเหลือง ควรพาไปโรงพยาบาลไหม ? ทารกหลายคนมีสีเหลืองที่ผิวหนังหรือดวงตาไม่กี่วันหลังคลอด สีที่เห็นนั้นมาจากสารที่เรียกว่าบิลิรูบิน (Bilirubin) ซึ่งเป็นเม็ดสีเหลืองอมส้มที่เกิดขึ้นตามปกติเมื่อเซลล์เม็ดเลือดแดงของคุณแตกตัว โดยทั่วไปตับจะปรับเปลี่ยนบิลิรูบินและทารกจะขับถ่ายมันออกมา แต่เนื่องจากพวกเขามักจะไม่กินอาหารหรือขับถ่ายมากในช่วง 2-3 วันแรก บางครั้งกระบวนการนี้จึงต้องใช้เวลาสักครู่ในการเริ่มต้นอย่างถูกต้อง ทารกจะได้รับการตรวจเลือดแบบเจาะส้นเท้าเพื่อตรวจหาภาวะดีซ่าน (บิลิรูบินมากเกินไป) ที่อายุ 24…

ชาคาโมมายล์: ปลอดภัยและได้ผลสำหรับทารกจริงหรือ ? ผู้คนกล่าวว่า “ชาคาโมมายล์” สามารถช่วยทารกที่มีอาการจุกเสียด แน่นเฟ้อ และนอนหลับยาก ได้ยินดังนี้แล้ว คุณพ่อคุณแม่หลายคนอาจจะตั้งท่าไปซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อซื้อชาชนิดนี้มาติดบ้านไว้ ซึ่งก็นับว่าเป็นของที่มีราคาพอสมควร ลองมาฟังความเห็นจากวงการแพทย์กันดูก่อนดีกว่าค่ะ มีคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่โตมากับการ์ตูนปีเตอร์ แรบบิท ไหมคะ เพราะการ์ตูนเรื่องนี้แหละที่เริ่มพูดถึงพลังอันแสนผ่อนคลายของชาคาโมมายล์ แต่ทราบหรือเปล่าคะ ว่าแม้จะเป็นการอ้างอิงจากการ์ตูน แต่ก็มีความสมเหตุสมผลอยู่ไม่น้อย เพราะดอกคาโมไมล์สามารถเป็นแหล่งบรรเทาแก๊สและอาการโคลิคที่ทำให้เด็กทารกรู้สึกจุกเสียดท้อง ชาคาโมมายล์ทำงานอย่างไรสำหรับทารก ? คาโมมายล์เป็นสมุนไพรขับลม ซึ่งหมายความว่ามันมีความสามารถในการป้องกันการก่อตัวของแก๊สและช่วยขับไล่แก๊ส…