สุขภาพแม่

ดูแลผิวหน้าคนท้องยังไง

สุดยอดเคล็บลับสำหรับ “ดูแลผิวหน้าคนท้อง”

by

สุดยอดเคล็บลับสำหรับ “ดูแลผิวหน้าคนท้อง” การ “ดูแลผิวหน้าคนท้อง” เป็นอีกกิจกรรมสำคัญสำหรับคุณแม่นะคะ เพราะเมื่ออารมณ์ของคุณแปรปรวน เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และความอยากอาหารที่คุณต้องเผชิญในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสุดท้ายที่คุณอยากจะต้องกังวลกับมันคือผิวของคุณ น่าเสียดายที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่เป็นสาเหตุของปัญหาเหล่านั้นก็ส่งผลกระทบต่อผิวของคุณเช่นกัน ผิวมันอยู่เดือนนึง จากนั้นกลับแห้งและลอก แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะรู้ว่าผิวจะเป็นอย่างไรต่อไป คุณอาจจะพบกับสิวชุดใหญ่ในอีกไม่กี่เดือนก็ได้ ต่อไปนี้เป็นวิธีจัดการกับปัญหาผิวหนัง 3 ประการที่พบบ่อยขณะตั้งครรภ์ ผิวมัน สาเหตุ: ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนจะต้องเผชิญกับสิวที่บุกมาบนผิวหน้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีผิวเป็นสิวง่ายอยู่แล้วตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ เมื่อมีการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนครั้งใหญ่ก็เกิดขึ้น…

9 วิธีแก้ปัญหาคนท้องปวดหลัง

9 วิธี พิชิตปัญหา “คนท้องปวดหลัง”

by

9 วิธี พิชิตปัญหา “คนท้องปวดหลัง” หากคุณไปพบนักกายภาพบำบัดหรือไปที่ร้านนวด คุณจะพบกับบรรดาแม่ ๆ ที่ประสบปัญหา “คนท้องปวดหลัง” อยู่ไม่น้อย นั่นเป็นเพราะฮอร์โมนทำให้เส้นเอ็นหย่อนตัว น้ำหนักเพิ่มขึ้น และศูนย์ถ่วงของร่างกายเปลี่ยนไป ซึ่งอาการเหล่านี้ได้ทำให้หญิงตั้งครรภ์กว่า 2 ล้านคนในแต่ละปีต้องโอดโอยกับอาการปวดหลังที่เกิดขึ้น โดยเฉพาะในช่วงเดือนที่ 5 และ 7 ของการตั้งครรภ์ และหากคุณเป็นหนึ่งในจำนวนหญิงตั้งครรภ์ที่กำลังทรมานกับอาการปวดหัลง ลองใช้หนึ่งในวิธีเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปวดของคุณสิคะ เมื่อมดลูกของคุณ…

รักษาสิวขึ้นตอนท้อง

7 วิธีกำราบปัญหา “สิวขึ้นตอนท้อง”

by

7 วิธีกำราบปัญหา “สิวขึ้นตอนท้อง” ในช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนของคุณจะขึ้นลงยิ่งกว่ารถไฟเหาะตีลังกา ซึ่งผิวของคุณไม่มีทางเลือกอื่นใดนอกจากจะยอมขึ้นขี่ไปกับมัน อาการ “สิวขึ้นตอนท้อง” เลยมีให้เห็นอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ และนี่คือวิธีการรักษาสิวที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์ด้วยยาและยุทธวิธีที่ปลอดภัย สำหรับผู้หญิงบางคนนั้นก็โชคดีไป เพราะการตั้งครรภ์กลับให้ความงามกับผิวซึ่งถือเป็นสิ่งที่หาซื้อได้ยากยิ่ง แต่ผู้หญิงอีกหลายคนกลับไม่มีช่วงเวลาของการ “เปล่งประกาย” พวกเธอกลับต้องสู้กับปัญหาสิวที่มาในช่วงนี้แทน ทั้งหมดนี้คือสิ่งที่คุณควรทราบเกี่ยวกับสิวตอนตั้งครรภ์และวิธีการรักษามัน สาเหตุของสิวตอนตั้งครรภ์คืออะไร ? เหตุผลทางวิทยาศาสตร์อย่างคร่าว ๆ บอกเราถึงสาเหตุของการเกิดสิวว่า ต่อมน้ำมันในผิวหนังของเราหลั่งซีบัม (Sebum) เข้าสู่รูขุมขน…

12 วิธีแก้อาการแพ้ท้อง

12 วิธีแก้อาการแพ้ท้อง ที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

by

12 วิธีแก้อาการแพ้ท้อง ที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้ เตรียมพร้อมที่จะรับมือกับการแพ้ท้องหรือยังคะคุณแม่มือใหม่ทั้งหลาย มาติดตาม “วิธีแก้อาการแพ้ท้อง” จากผู้เชี่ยวชาญและบรรดาคุณแม่ผู้มากด้วยประสบการณ์กันดีกว่าค่ะ การเริ่มต้นบทบาทคุณแม่ของคุณจะได้ง่ายขึ้นไปอีกนิดนึง ตามที่ดร.มาจอรี กรีนฟิลด์ แพทย์สูตินรีเวชวิทยาได้บอกเอาไว้ว่า ประมาณร้อยละ 70 ของผู้หญิงมีอาการคลื่นไส้ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ และประมาณร้อยละ 50 พบอาการอาเจียน มันเป็นเรื่องที่ธรรมดามาก แต่อาการของมันก็มีความแตกต่างหลากหลาย ผู้หญิงจำนวนมากมีอาการแพ้ท้องตลอดวัน บางคนมีอาการเป็นส่วนใหญ่ในตอนเย็น และผู้หญิงคนอื่น ๆ จะมีอาการถ้าพวกเขาไม่ได้นอนหลับอย่างเพียงพอ…

ภาวะท้องนอกมดลูก

ท้องนอกมดลูก มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันได้ไหม

by

ท้องนอกมดลูก มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันได้ไหม มีปัญหาและภาวะหลายอย่างที่สามารถทำให้คุณแม่ท้องเกิดความกังวล “ท้องนอกมดลูก” ก็เป็นอีกปัญหาใหญ่ปัญหาหนึ่งที่คุณแม่ท้องและคุณแม่มือใหม่หลายคนไม่อยากเผชิญกับมัน แต่เราจะมีวิธีป้องกันไม่ให้มันเกิดขึ้นได้อย่างไร มาเรียนรู้สาเหตุและวิธีหลีกเลี่ยงต้นตอของปัญหากันค่ะ ตั้งครรภ์นอกมดลูก (Ectopic Pregnancy) เป็นภาวะที่ไข่ได้รับการผสมกับสเปิร์มแล้วกลายเป็นตัวอ่อนฝังตัวอยู่บริเวณอื่นที่ไม่ใช่ผนังมดลูก มักเกิดขึ้นบริเวณท่อนำไข่หรือปีกมดลูก ทำให้ตัวอ่อนที่ฝั่งบริเวณนั้นไม่สามารถเจริญเติบโตต่อไปเป็นทารกได้ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้อง ก็จะเกิดเนื้อเยื่อเจริญเติบโตจนสร้างความเสียหายแก่ท่อนำไข่ และมีความเสี่ยงที่จะเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ สัญญาณสำคัญของการท้องนอกมดลูก เพื่อไปพบแพทย์ให้ทันเวลา เช่น มีเลือดไหลออกจากช่องคลอดเล็กน้อย รู้สึกคลื่นไส้อาเจียน ปวดบริเวณอุ้งเชิงกราน ปวดไหล่…

การทำหมันยุคใหม่

การทำหมัน จะทำหมันแบบไร้แผลไปเลยดีมั้ย

by

การทำหมัน จะทำหมันแบบไร้แผลไปเลยดีมั้ย สำหรับครอบครัวที่มีลูกเพียงพอกับความต้องการแล้ว “การทำหมัน” ก็เป็นตัวเลือกของการคุมกำเนิดแบบถาวรที่ดี แต่สมัยนี้เรามีการทำหมันแบบไร้แผล ที่จัดว่าเป็นการคุมกำเนิดแบบถาวรที่มั่นใจได้ว่าหมันจะไม่หลุดจริง ๆ หากคุณเป็นอีกคนที่ยังไม่แน่ใจว่าการทำหมันประเภทต่าง ๆ นั้นมีข้อดีข้อเสียที่แตกต่างกันอย่างไร ต้องลองอ่านบทความวันนี้ค่ะ การทำหมันหญิง ที่ผ่านมาการทำหมันสำหรับผู้หญิงมีทำกันอยู่เพียง 2 วิธีเท่านั้น คือ การทำหมันเปียก (Tubal ligation) และทำหมันแห้ง ทำหมันเปียก เป็นการทำหมันหลังจากคลอดแล้ว โดยแพทย์จะตัดท่อนำไข่ทั้งสองข้างและผูกช่วงปลายที่ตัดไว้…

แม่ท้องจะผ่าคลอดได้กี่ครั้ง

ผ่าคลอดได้กี่ครั้ง ?

by

ผ่าคลอดได้กี่ครั้ง ? เรารู้กันอยู่แล้วว่าความเสี่ยงต่อสุขภาพจะเพิ่มขึ้นตามการผ่าตัดคลอดแต่ละครั้ง แต่ผู้หญิงจะ “ผ่าคลอดได้กี่ครั้ง” ยังเป็นอีกคำถามที่หลายคนไม่แน่ใจ ว่ากันว่าผู้หญิงบางคนสามารถผ่าคลอดได้ถึง 6 ครั้ง โดยที่ไม่เกิดภาวะแทรกซ้อน  มาฟังความจริงจากปากของผู้เชี่ยวชาญเพื่อความแน่ใจกันดีกว่าค่ะ การผ่าตัดคลอดไม่ใช่เป็นเพียงการตัดสินใจของแพทย์และแม่ท้องที่จะเกิดขึ้นอย่างง่าย ๆ สิ่งที่หลายคนยังสงสัยกันว่าคนเราจะสามารถผ่าตัดคลอดได้กี่ครั้ง คำตอบของมันยังไม่ชัดเจน และนี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำไว้ว่ามันใช้เป็นปัจจัยในการตัดสินใจ ปัจจัยสำคัญสำหรับการผ่าคลอด แพทย์จะทบทวนประวัติของแม่ที่เกี่ยวกับการคลอดเองหลังการผ่าคลอด การผ่าคลอด ภาวะแทรกซ้อนสำหรับแม่และเด็ก และกระบวนการในการฟื้นตัวของคุณ เพื่อดูว่าคุณจะสามารถผ่าตัดคลอดอีกครั้งได้หรือไม่ ประวัติการผ่าคลอดและการคลอดเองหลังการผ่าคลอด หลังจากเคยผ่านการผ่าคลอด…

การบล็อคหลังตอนคลอด

บล็อคหลัง มีแบบไหนบ้าง แม่จะผ่าคลอดต้องรู้

by

บล็อคหลัง มีแบบไหนบ้าง แม่จะผ่าคลอดต้องรู้ “บล็อคหลัง” เพื่อผ่าคลอดหรือคลอดธรรมชาติ อาจจะทำให้คุณแม่ที่ไม่เคยมีประสบการณ์คลอดมาก่อนเกิดความกลัว และกังวลว่าอาจจะส่งผลข้างเคียงได้ ซึ่งการบล็อคหลังก็ยังมีข้อจำกัดอยู่พอสมควรเช่นกัน Motherhood จึงนำเอาข้อมูลมาให้ทราบกันค่ะ ทำไมต้องบล็อคหลัง ? สำหรับคุณแม่ที่เตรียมตัวจะคลอดด้วยการผ่า การบล็อคหลังเพื่อผ่าคลอดนั้นมีความจำเป็น ซึ่งการบล็อกหลัง (Painless labor) นั้นเป็นการฉีดยาชาด้วยเข็มสำหรับบล็อกหลังโดยแทงเข้าไปบริเวณหลังส่วนล่างจนถึงช่องไขสันหลัง ทำให้เกิดการชาบริเวณช่วงล่างของร่างกาย เป็นการช่วยระงับความเจ็บปวดจากการเจ็บท้องคลอด แต่คุณแม่จะยังคงรู้สึกตัวระหว่างคลอดลูก สามารถพูดคุย โต้ตอบได้ และยาชานี้ไม่มีผลต่อลูก…

อยากท้องไว

อยากท้อง ต้องฟังทางนี้ ทำยังไงจะท้องไวทันใจ

by

อยากท้อง ต้องฟังทางนี้ ทำยังไงจะท้องไวทันใจ พร้อมที่จะตั้งครรภ์กันแล้วใช่ไหมคะ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ “อยากท้อง” คุณควรต้องวางแผนในการสร้างเจ้าตัวน้อย ดังนั้น ทำตามเคล็ดลับต่อไปนี้ เพื่อให้การตั้งครรภ์เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วทันใจค่ะ ขั้นที่ 1 – หยุดการคุมกำเนิดล่วงหน้า คุณเริ่มใช้ยาคุมกำเนิดนั่นมานานแค่ไหนแล้ว ให้งดใช้มันล่วงหน้าก่อนสัก 2-3 เดือน ก่อนที่คุณจะเริ่มปฏิบัติการ ซึ่งนั่นหมายความรวมถึงการคุมกำเนิดประเภทอื่น ๆ ที่คุณใช้อยู่ด้วย แต่หากคุณเลือกวิธีคุมกำเนิดโดยการฉีดยา คุณจำเป็นที่จะต้องงดมันให้นานกว่านั้นอย่างน้อย…

ยากันแท้งคืออะไร

ยากันแท้ง ได้ผลจริงหรือ ?

by

ยากันแท้ง ได้ผลจริงหรือ ? แม่ตั้งครรภ์หลายคนอาจจะกลัวการแท้ง และอาจจะเคยได้ยินเกี่ยวกับ “ยากันแท้ง” มาบ้าง แต่ก็ยังไม่แน่ใจว่ายาตัวนี้จะได้ผลจริงหรือไม่ หรือจำเป็นต้องมีคำสั่งจากแพทย์เพื่อที่จะรับยาตัวนี้หรือไม่อย่างไร บทความนี้จะไขข้อข้องใจให้คุณแม่ค่ะ ยากันแท้งคืออะไร ? ยาสำหรับกันแท้งเป็นยาฮอร์โมนประเภทโปรเจสเตอโรนสังเคราะห์หรือยาอื่นในกลุ่มเดียวกัน ซึ่งมีทั้งชนิดฉีดและเป็นเม็ดสำหรับรับประทาน ยาตัวนี้จะมีประโยชน์เฉพาะสำหรับผู้ที่ขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนเท่านั้น ตัวยาจะช่วยให้ผนังมดลูกของคุณแม่หนาขึ้น เป็นการช่วยไม่ให้ผนังมดลูกหลุดง่ายเกินไป เหมาะกับใคร ? คุณแม่ที่เคยมีประวัติแท้งมาก่อน แม้จะไม่มีเลือดออกขณะตั้งครรภ์ แต่แพทย์อาจพิจารณาให้ใช้ยากันแท้งได้ คุณแม่ที่มีภาวะแท้งคุกคาม คือเมื่อตั้งครรภ์ไปได้ซักระยะแล้วพบว่ามีเลือดออกทางช่องคลอด…