สุขภาพ

เช็คอาการมะเร็ง
สุขภาพกาย & ใจ, โรคและสุขภาพพลานามัย

10 “อาการมะเร็ง” ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม

by

10 “อาการมะเร็ง” ที่ผู้หญิงไม่ควรมองข้าม สัญญาณเตือนของมะเร็งทางนรีเวชอาจคลุมเครือและคล้ายกับอาการอื่น ๆ นั่นเป็นเหตุผลสำคัญที่ต้องรู้ว่าต้องมองหาสัญญาณแบบไหน เพราะหากแม้คุณยังมีอายุค่อนข้างน้อยและมีสุขภาพแข็งแรง บางครั้งมะเร็งก็เป็นได้โดยไม่คำนึงถึงอายุหรือประวัติครอบครัวของคุณ ความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งทุกชนิดเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น แต่สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรมองหาอาการอแบบใดในทุกช่วงอายุ ด้วยวิธีนี้ หากมีอาการปรากฏขึ้น คุณสามารถแจ้งให้แพทย์ทราบได้ทันที สัญญาณของมะเร็ง โดยเฉพาะมะเร็งทางนรีเวช อาจไม่ชัดเจนและคล้ายกับอาการอื่น ๆ เฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งปากมดลูกเท่านั้นที่สามารถตรวจพบได้โดยการตรวจคัดกรอง ดังนั้น การรู้จักอาการเหล่านี้และพูดคุยกับนรีแพทย์จึงสามารถเพิ่มโอกาสในการพบมะเร็งได้ตั้งแต่เนิ่น ๆ เมื่อยังสามารถรับการรักษาได้ดีที่สุด 10 อาการมะเร็งที่ผู้หญิงทุกคนควรระวัง…

ปัญหานอนกรนตอนท้อง
3 ไตรมาส, สุขภาพกาย & ใจ

จะเป็นอะไรมั้ย ? ถ้า “นอนกรนตอนท้อง”

by

จะเป็นอะไรมั้ย ? ถ้า “นอนกรนตอนท้อง” การ “นอนกรนตอนท้อง” ส่งผลต่อผู้มีครรภ์ทุกคน แม้ว่าคุณจะไม่เคยประสบมาก่อนก็ตาม บางทีคุณและคู่ของคุณอาจสงสัยว่าคุณสามารถทำอะไรกับเสียงที่น่ารบกวนยามค่ำคืนเหล่านี้ได้บ้าง มาหาคำตอบได้ในบทความนี้เลยค่ะ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจเพิ่งจะเคยกรนเป็นครั้งแรก ผู้ที่ตั้งครรภ์ประมาณ 1 ใน 10 คนจะกรนในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ และเกิดขึ้นได้ถึงประมาณครึ่งหนึ่งของผู้มีครรภ์ในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย น่าเสียดายที่การกรนและท้องผูกแย่ลงเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป ข่าวดีก็คือว่าหลังคลอดลูกคุณอาจจะหยุดกรนลงได้ หากคุณเพิ่งเคยกรนเป็นครั้งแรกในระหว่างที่คุณตั้งครรภ์ ทำไมถึงกรนมากในระหว่างตั้งครรภ์ ? ขณะตั้งครรภ์…

แมวเหมียวกับเด็ก
กิจกรรมครอบครัว, วัยเตาะแตะ 1-3 ปี, เด็กเล็ก 4-6 ปี, แรกเกิด - 12 เดือน

“แมวเหมียว” จะเข้ากับเด็กได้ดีมั้ยนะ ?

by

“แมวเหมียว” จะเข้ากับเด็กได้ดีมั้ยนะ ? คุณกำลังคิดที่จะรับ “แมวเหมียว” เข้ามาเป็นสมาชิกใหม่ในครอบครัวอยู่หรือเปล่า ? แต่อาจจะกำลังสงสัยอยู่ว่าแมวจะเข้ากับเด็ก ๆ ได้ดีแค่ไหน ? โชคดีที่แมว ่ส่วนใหญ่เข้ากันได้ดีกับทารกน้อย ในโอกาสวันแมวโลก Motherhood รวบรวมเอาสิ่งที่คุณควรพิจารณาเมื่อมองหาแมวที่เป็นมิตรกับเด็กเพื่อต้อนรับเจ้าขนฟูเข้าสู่ครอบครัวของคุณ แมวกับเด็ก หากคุณจะถามว่าแมวสามารถเข้ากับเด็กได้ดีหรือไม่ หากคุณมีเจ้าเหมียวอยู่แล้วและกำลังคาดหวังว่าจะมีเจ้าตัวน้อยมาเป็นสมาชิกใหม่ของบ้าน หรือลูก ๆ ของคุณอยากมีสัตว์เลี้ยงสักตัว แมวและเด็กเล็กสามารถอยู่ร่วมกันได้อย่างปลอดภัยและมีความสุขอย่างแน่นอนหากคุณรับเลี้ยงแมวที่มีอารมณ์ที่เหมาะสม แมวที่ดีที่สุดสำหรับเด็กนั้นจะอ่อนโยน…

ไวรัสโรต้าหน้าร้อน
โรคและสุขภาพพลานามัย

“ไวรัสโรต้า” วายร้ายประจำหน้าร้อนที่พ่อแม่ต้องรู้จัก

by

“ไวรัสโรต้า” วายร้ายประจำหน้าร้อนที่พ่อแม่ต้องรู้จัก หน้าร้อนแบบนี้เชื้อโรคเติบโตได้เร็วมาก และเด็ก ๆ ก็อยู่ในวัยที่ชอบสัมผัสสิ่งรอบตัว “ไวรัสโรต้า” จึงเป็นวายร้ายเจ้าประจำของหน้าร้อนที่คุณพ่อคุณแม่ควรทำความรู้จักเอาไว้ เพราะมันเป็นช่องทางที่นำไปสู่โรคท้องร่วงแบบเฉียบพลันได้ ซึ่งอาจะเป็นอันตรายถึงชีวิตเลยทีเดียว ไวรัสโรต้าในเด็ก โรต้าไวรัสมักพบได้ในเด็กเล็ก เมื่อเด็กรับเชื้อไวรัสตัวนี้เข้าไปจะทําให้เกิดโรคท้องเสียโรต้า เมื่อเชื้อไวรัสชนิดนี้เข้าไปถึงทางเดินอาหาร เชื้อจะทําให้เยื่อบุลําไส้เล็กบาดเจ็บ เซลล์เยื่อบุลําไส้เล็กก็จะสร้างน้ำย่อยได้น้อยลง ทําให้การย่อยนมและอาหารลดลง การดูดซึมน้ำก็ลดลงด้วย ขณะเดียวกันลําไส้เล็กมีการหลั่งเกินร่วมด้วย ทําให้ท้องเสีย เมื่อเซลล์เยื่อบุลําไส้สร้างเสริมตัวเองเพื่อซ่อมแซม โดยมักจะเกิดขึ้นภายใน 3-5 วัน…

เลือกหมอนรองครรภ์
3 ไตรมาส, สุขภาพกาย & ใจ

วิธีเลือก “หมอนรองครรภ์” ที่ดีที่สุดสำหรับว่าที่คุณแม่

by

วิธีเลือก “หมอนรองครรภ์” ที่ดีที่สุดสำหรับว่าที่คุณแม่ เมื่อคุณกำลังจะเป็นแม่ คุณจะได้พบกับคืนวันที่นอนหลับอย่างยากลำบากแบบไม่ต้องสงสัย “หมอนรองครรภ์” เป็นหนึ่งในบรรดาข้าวของหลายสิ่งหลายอย่างในรายการของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ที่สะดวกสบาย ตั้งแต่การออกแบบพิเศษที่ช่วยให้คุณได้ตำแหน่งการนอนที่สบายที่สุด ไปจนถึงการรองรับที่เพิ่มขึ้น หมอนรองครรภ์สามารถช่วยบรรเทาผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ของการตั้งครรภ์ได้มากมาย แต่คุณจะหาหมอนตั้งครรภ์ที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไรเมื่อมีตัวเลือกมากมายไม่รู้จบ ? ในคู่มือการเลือกหมอนรองครรภ์นี้ เราจะช่วยคุณคัดเลือกหมอนรองครรภ์ประเภทต่าง ๆ และคุณสมบัติที่คุณควรมองหาก่อนตัดสินใจเลือก หมอนรองครรภ์คืออะไร ? หมอนรองครรภ์เป็นหมอนอิงที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับความต้องการของร่างกายที่ตั้งครรภ์เพื่อรองรับความสบายสูงสุด โดยทั่วไปแล้ว หมอนรองครรภ์จะมีขนาดใหญ่และยัดไส้ไว้อย่างดีเพื่อให้พอดีกับร่างกาย อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับหมอนประเภทอื่น ๆ…

เมื่อกินซีฟู้ดตอนท้อง
3 ไตรมาส, สุขภาพกาย & ใจ, โภชนาการ

กินซีฟู้ดตอนท้อง จะอันตรายมั้ยนะ ?

by

กินซีฟู้ดตอนท้อง จะอันตรายมั้ยนะ ? เป็นเรื่องปกติที่แม่ท้องจะสับสนว่าควรกินอะไรหรือไม่ควรกินอะไร อย่างการ “กินซีฟู้ดตอนท้อง” นี่ก็เช่นกัน เรารู้กันดีว่าอาหารทะเลมีคุณค่าทางโภชนาการมากมาย แต่ด้วยองค์ความรู้ใหม่ ๆ ก็ทำให้เรารู้ว่าอาจมีสารตกค้างบางอย่างในสัตว์ทะเล ที่แน่นอนว่าไม่ดีต่อทั้งแม่และลูกในครรภ์ อาหารประเภทอื่น ๆ ผู้เชี่ยวชาญยังสามารถฟันธงได้อย่างแน่นอน ว่าคุณควรกินหรือไม่กินอะไร แต่กับปลาและอาหารทะเลนั้นเป็นหมวดหมู่เราไม่สามารถฟันธงได้อย่างตรงไปตรงมา เนื่องจากปริมาณของสารปรอท ความสด และผลกระทบต่อความสามารถในการปนเปื้อนกลายเป็นปัจจัยสำคัญในการพิจารณา หากคุณต้องการทำอาหารที่บ้านและซื้อปลาหมึกดิบที่ตลาดปลาหรือซุปเปอร์มาร์เก็ต ควรตรวจสอบว่ามันสดหรือถูกแช่แข็งมา เก็บไว้ในตู้เย็นและนำมาปรุงอาหารภายใน 24…

ช่องคลอดเปลี่ยนไปตอนท้อง
3 ไตรมาส, สุขภาพกาย & ใจ

7 สิ่งที่ไม่น่าเชื่อว่า “ช่องคลอดเปลี่ยนไป” ระหว่างตั้งครรภ์

by

7 สิ่งที่ไม่น่าเชื่อว่า “ช่องคลอดเปลี่ยนไป” ระหว่างตั้งครรภ์ ตั้งแต่การเปลี่ยนสีไปจนถึงเส้นเลือดขอด การตั้งครรภ์จะเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณไปมากมาย ผู้หญิงหลายคนพบว่า “ช่องคลอดเปลี่ยนไป” เช่นกัน และนี่คือสิ่งที่น่าแปลกใจ 7 ประการที่อาจเกิดขึ้นกับช่องคลอดของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ นั่นเป็นข้อเท็จจริง ตั้งแต่ท้องที่โตขึ้นไปจนถึงขนาดรองเท้าที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าช่องคลอดของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย ? การตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยนช่องคลอดของคุณให้เป็นสีฟ้าได้ ช่องคลอดของคุณเปลี่ยนสีในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ ? คำตอบคือใช่ ช่องคลอดของคุณอาจมีสีฟ้าหรือสีม่วงในระหว่างตั้งครรภ์…

ปัญหาสุขภาพจิตของวัยรุ่น LGBTIQA+
การอบรมลูก, เด็กโต 7-12 ปี

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “สุขภาพจิตของวัยรุ่น LGBTIQA+”

by

เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ “สุขภาพจิตของวัยรุ่น LGBTIQA+” คนหนุ่มสาวในชุมชน LGBTQIA+ มีแนวโน้มที่จะเผชิญกับความท้าทายด้านสุขภาพจิตมากกว่า สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากการกดขี่และการเลือกปฏิบัติที่อาจพบในโรงเรียน ที่บ้าน และในชุมชนที่กว้างขึ้น ในบทความนี้ เราจะพูดถึงสถิติเกี่ยวกับภาวะสุขภาพจิตที่แพร่หลายในชุมชน LGBTQIA+ อะไรคือความท้าทายด้านสุขภาพจิตสำหรับเยาวชน LGBTQIA+ ? ในการศึกษาระดับชาติปี 2020 โดย The Trevor Project วัยรุ่น LGBTQIA+ กล่าวว่าพวกเขาต้องรับมือกับปัญหาสุขภาพจิตที่หลากหลาย…

ทารกรับรสได้ไหม
3 ไตรมาส

“ทารกรับรสได้” ตั้งแต่อยู่ในครรภ์หรือเปล่า ?

by

“ทารกรับรสได้” ตั้งแต่อยู่ในครรภ์หรือเปล่า ? เราอาจสงสัยว่า “ทารกรับรสได้” ตั้งแต่เขายังอยู่ในครรภ์หรือไม่ แล้วอาหารและรสชาติแบบใดที่ลูกน้อยของคุณจะชอบและไม่ชอบ ? พันธุกรรมเป็นสิ่งสำคัญ แต่สิ่งอื่น ๆ ก็มีบทบาทเช่นกัน ทารกเริ่มมีต่อมรับรสในช่วงไตรมาสแรก และในทางใดทางหนึ่ง เขาก็สามารถลิ้มรสในครรภ์ได้ เนื่องจากโมเลกุลของอาหารที่คุณกินเข้าไปจะผ่านกระแสเลือดและเข้าไปในน้ำคร่ำ อาหารที่คุณกินขณะตั้งครรภ์สามารถมีอิทธิพลต่อประสาทสัมผัสของลูกคุณและความชอบด้านอาหารของลูกเมื่ออายุมากขึ้น ต่อมรับรสของลูกน้อย ลิ้นของทารกเริ่มเป็นรูปเป็นร่างเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้เพียง 4-5 สัปดาห์ เมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ 8 สัปดาห์…

พูดคุยเรื่องความเจ็บป่วยทางจิตใจ
การอบรมลูก, โรคและสุขภาพพลานามัย

พูดคุยกับลูกเกี่ยวกับ “ความเจ็บป่วยทางจิตใจ” ของพี่น้อง

by

พูดคุยกับลูกเกี่ยวกับ “ความเจ็บป่วยทางจิตใจ” ของพี่น้อง การเผชิญหน้ากับ “ความเจ็บป่วยทางจิตใจ” ของเด็กอาจเป็นหนึ่งในประสบการณ์ที่ท้าทายที่สุดของการเป็นพ่อแม่ การจัดการกับอาการทางอารมณ์และพฤติกรรมและการแบกรับความทุกข์ทรมานของเด็กนั้น ประกอบขึ้นด้วยการดูแลเพื่อเยียวยาโรคทางจิตเวชที่มันแตกต่างจากการเจ็บป่วยร้ายแรงอื่น ๆ ที่ส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่น ยิ่งไปกว่านั้น การพยายามทำสิ่งนี้ท่ามกลางการตีตราที่ยังคงมีอยู่เกี่ยวกับความเจ็บป่วยทางจิตเวช อาจทำให้พ่อแม่รู้สึกโดดเดี่ยวในการต่อสู้ดิ้นรน ในทางตรงกันข้าม ที่ต่างไปจากการแก้ไขระบบสุขภาพจิตที่เสียไปหรือลดการตีตราให้น้อยลง การพูดถึงความเจ็บป่วยทางจิตของเด็กกับพี่น้องของเขาหรือเธอถือเป็นความท้าทายอย่างหนึ่งที่พ่อแม่ควรพร้อมที่จะรับมือ เป็นเรื่องปกติที่พ่อแม่จะต้องการปกป้องลูกจากอาการเจ็บป่วยทางจิตของพี่น้องหรือข่าวที่อาจดูน่ากลัวหรือสับสน และพ่อแม่อาจรู้สึกว่าควรปกป้องความเป็นส่วนตัวของเด็กในการจัดการความเจ็บป่วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากเด็กคนนั้นเป็นวัยรุ่น อย่างไรก็ตาม การเจ็บป่วยที่สำคัญมักส่งผลกระทบต่อทุกคนในครอบครัว และการเลือกที่จะไม่พูดถึงเรื่องนั้นอาจทำให้พี่น้องรู้สึกสับสน สับสน…