ฝึกลูกนอน

White noise คืออะไร

ข้อดีและข้อเสียของการใช้ “White noise”เพื่อทำให้ทารกนอนหลับ

by

ข้อดีและข้อเสียของการใช้ “White noise”เพื่อทำให้ทารกนอนหลับ สำหรับพ่อแม่ที่มีทารกแรกเกิดในบ้าน การนอนหลับอาจดูเหมือนเป็นเพียงความฝัน ลูกน้อยตื่นมากินนมแล้วก็ไม่ยอมหลับตือ หรือว่า “White noise” อาจเป็นคำตอบของปัญหานี้ เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้ดีขึ้นในเวลากลางคืน กุมารแพทย์มักจะแนะนำกิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น การอาบน้ำอุ่น แต่เมื่อไม่มีอะไรเกิดขึ้น พ่อแม่อาจมองว่า White noise คือทางออก แม้ว่ามันอาจช่วยให้ลูกน้อยของคุณหลับ แต่ก็อาจมีผลที่ตามมาในระยะยาว สิ่งสำคัญคือต้องพิจารณาทั้งข้อดีและข้อเสียก่อนที่จะใช้เป็นมาตรการการนอนหลับของทารก วันนี้   Motherhood…

เลิกนอนกลางวันเมื่อไหร่

ลูกจะเลิก “นอนกลางวัน” เมื่อไหร่กันนะ ?

by

ลูกจะเลิก “นอนกลางวัน” เมื่อไหร่กันนะ ? พ่อแม่คลายคนคงอยากรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ลูกจะเลิกพฤติกรรม “นอนกลางวัน” เสียที Motherhood จึงนำเอาเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกัน เป็นเคล็ดลับที่จะทำให้คุณยุติการนอนกลางวันของลูกได้อย่างราบรื่น เมื่อลูกของคุณอยู่ในวัยแรกเกิด เขาอาจจะนอนหลับเกือบตลอดทั้งวัน เพราะการนอนหลับมีความสำคัญต่อพัฒนาการทางจิตใจและร่างกายในช่วงแรกเกิดนี้ ในที่สุดลูกน้อยของคุณจะเริ่มลดการนอนกลางวันลงเหลือเพียง 2 ช่วง โดยปกติจะมีรอบงีบในช่วงเช้าและช่วงบ่าย เขาจะทำเช่นนี้เป็นกิจวัตรอยู่ชั่วขณะหนึ่ง แต่การงีบตอนเช้ามักจะหายไปในช่วง 12-21 เดือน แล้วเมื่อไหร่ละที่เด็ก ๆ หยุดงีบหลับโดยสิ้นเชิง…

วิธีฝึกลูกนอนยาว

ฝึกลูกนอนยาว ฝึกยังไงได้บ้าง

by

ฝึกลูกนอนยาว ฝึกยังไงได้บ้าง เมื่อคุณพาเจ้าตัวน้อยกลับมาบ้าน มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณจะต้องเรียนรู้ในการเลี้ยงเขา หนึ่งในนั้นก็หนีไม่พ้นการ “ฝึกลูกนอนยาว” ที่นับว่าเป็นสิ่งที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่หลายคนยังคงจับต้นชนปลายไม่ถูกว่าจะเริ่มจากจุดไหนก่อนดี จะใช้วิธีการลองผิดลองถูกอย่างไรจนกว่าจะเจอวิธีที่พอดีกับลูกน้อยของเรา วันนี้ Motherhood มีวิธีการฝึกลูกให้นอนหลับยาวตลอดคืนมาฝากกันค่ะ การฝึกนอนหลับคืออะไร ? การฝึกการนอนหลับเป็นกระบวนการของการช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะหลับและนอนหลับได้ตลอดทั้งคืน เด็กบางคนทำสิ่งนี้อย่างรวดเร็วและง่ายดาย แต่คนอื่น ๆ อีกหลายคนมีปัญหาในการนอนหลับ หรือกลับไปนอนอีกรอบเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมา และพวกเขาต้องการความช่วยเหลือสำหรับเรื่องนี้ ซึ่งเราจะอธิบาย 3 วิธีหลักในการฝึกการนอนหลับที่ด้านล่าง จะเริ่มฝึกการนอนหลับได้เมื่อใด…