social distancing

ช่วง Lock down แบบนี้ ชาวคอนโดดูแลสุขภาพจิตยังไงดี เมื่อไวรัสโคโรนาแพร่ระบาดไปทั่วโลก รัฐบาลเกือบทุก ๆ ที่ก็สั่งให้ประชาชนต้องหยุดงานอยู่บ้าน จำกัดการเคลื่อนไหว ทำให้ “ช่วง Lock down” เช่นนี้สามารถสร้างความเครียดให้กับคนที่ไม่เคยชิน เพราะเมื่อเราต้องอยู่ในสถานที่ใดสถานที่หนึ่งนานหลายวัน ความรู้สึกเครียดและเบื่อหน่ายก็อาจเกิดขึ้นมาได้เหมือนกัน โดยเฉพาะจำเป็นต้องเก็บตัวในคอนโดหรืออพาร์ตเมนท์ก็ยิ่งต้องระมัดระวังสุขภาพจิตของตัวเองมากเป็นพิเศษ เพราะเป็นที่พักอาศัยที่ไม่ได้มีบริเวณมากนัก รวมถึงพื้นที่ส่วนกลางอย่างฟิตเนส สระว่ายน้ำ ก็มักจะปิดให้บริการ เรียกได้ว่าวัน ๆ…