สุขภาพแม่

10 วิธี ฝึกสมาธิเพื่อการคลอด การตั้งครรภ์ของคุณอาจเป็นการเดินทางที่ยาวนานและยากลำบากสำหรับคุณ Motherhood ขอนำเสนอเทคนิค “ฝึกสมาธิเพื่อการคลอด” ทั้ง 10 ประการนี้ ที่จะช่วยให้การคลอดของคุณราบรื่นขึ้นมาอีกนิด ในขณะที่คนอื่น ๆ สามารถเดินตามคุณไปบนถนนแห่งความเป็นแม่ แต่ในหลาย ๆ ครั้ง การตั้งครรภ์กลับเป็นการเดินทางที่โดดเดี่ยว เป็นไปไม่ได้ที่ใครก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นคู่ของคุณ เพื่อนของคุณ แม้แต่ครอบครัวของคุณ จะเข้าใจและซาบซึ้งในสิ่งที่คุณกำลังรู้สึก การเตะครั้งแรก…

ความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ หนุ่ม ๆ สาว ๆ ทั้งหลายอาจเคยได้ยินคำสอนหรือข้อห้ามจากผู้ใหญ่มามากมายเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพร่างกาย ซึ่งไม่เคยมีใครคิดสงสัยเลยว่ามันเป็นเรื่องจริงหรือไม่ แถมยังมีการบอกต่อ ๆ กันไปเรื่อย ๆ จนกลายเป็นความเชื่อผิด ๆ เกิดขึ้น นอกจากจะเชื่ออย่างสนิทใจแล้ว หลายคนยังยึดมั่นทำตามมาเรื่อยๆ ตั้งแต่เด็กจนโตอีกด้วย แต่มันคงถึงเวลาแล้วที่เราจะต้องแยกแยะได้สักทีว่าความเชื่อที่ถูกปลูกฝังมาหลาย ๆ เรื่องมันมีข้อเท็จจริงอย่างไร ดังนั้นทาง Rabbit…

อาการน้ำเดิน เราทำให้เกิดขึ้นเองได้มั้ย ? หากวันครบกำหนดคลอดผ่านไป แม่ท้องบางคนอาจจะรู้สึกว่าอยากทำให้มี “อาการน้ำเดิน” เกิดขึ้นด้วยตัวเอง แต่การทำเช่นนี้มันปลอดภัยจริงหรือ วันนี้ Motherhood จะนำคำตอบจากผู้เชี่ยวชาญมาฝากกันค่ะ 40 สัปดาห์เป็นเวลาที่ยาวนานในการจัดการกับอาการตั้งครรภ์ที่น่ารำคาญ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้น และอารมณ์แปรปรวนจากฮอร์โมน นั่นเป็นสาเหตุที่ผู้หญิงบางคนรู้สึกเบื่อหน่ายหากวันที่ครบกำหนดคลอดผ่านเลยไปโดยที่ยังไม่มีอาการเจ็บครรภ์ พวกเธออาจจะอยากเร่งการคลอดโดยการทำให้น้ำเดินด้วยตัวเอง แต่สิ่งนี้จะใช่วิธีที่ปลอดภัยและทำเองได้หรือเปล่า นี่คือสิ่งที่ว่าที่คุณแม่ควรทราบไว้ อาการน้ำเดินระหว่างตั้งครรภ์: เกิดอะไรขึ้น ? ลูกน้อยของคุณลอยตัวอยู่ในถุงน้ำคร่ำที่อยู่ภายในมดลูกของคุณอีกที ของเหลวนี้จะช่วยพยุงทารกน้อย…

ได้เวลาจัด “ตู้ยาสามัญประจำบ้าน” อย่างมือโปร การมี “ตู้ยาสามัญประจำบ้าน” คือสิ่งจำเป็นสำหรับการบาดเจ็บและความเจ็บป่วยที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ครอบครัวของคุณต้องการตู้ยาที่มีอุปกรณ์ครบครันเพื่อให้คุณสามารถตอบสนองได้อย่างรวดเร็วเมื่อสมาชิกในครอบครัวเจ็บป่วยหรือเกิดอุบัติเหตุ ตรวจสอบรายการยาเหล่านี้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์พื้นฐานทั้งหมด เพื่อให้ลูกของคุณมีสุขภาพที่ดีและปลอดภัย อย่าลืมเก็บยาทั้งหมดให้พ้นมือเด็ก และควรตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนใช้ยา สิ่งที่ควรมีในตู้ยาสามัญประจำบ้าน ยาแก้ปวด ผู้เล่นหลักในวงการยาแก้ปวดคือ พาราเซตามอล (Paracetamol) และ ไอบูโพรเฟน (Ibuprofen) ซึ่งส่วนใหญ่รู้จักกันดีในชื่อแบรนด์เช่น Tylenol และ Panadol คุณอาจเลือกใช้ยาอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอย่าง…