Minnie C.

Minnie C.

รักในงานเขียน การเดินทางท่องเที่ยว การฟังเพลง รอยสัก และศิลปะ เวลาว่างชอบเดินพิพิธภัณฑ์และไปดิ๊กแผ่นตามร้านขายแผ่นเสียง

คนท้องเท้าบวมอาจอันตราย
สุขภาพกาย & ใจ

คนท้องเท้าบวม มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันยังไงดี

คนท้องเท้าบวม มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันยังไงดี บรรดาคุณแม่ที่เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์ใหม่ๆ อาจจะเคยได้ยินคนเขาบอกกันว่า “คนท้องเท้าบวม” และยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์จะเป็นช่วงที่เท้าบวมมาก คงจะกังวลใจกันใช่ไหมละคะ อยากจะทราบว่าอาการเท้าบวมตอนท้องมันอันตรายหรือเปล่า แล้วทำไมเท้าถึงบวมได้ แล้วจะแก้อาการนี้ได้อย่างไร Motherhood นำคำตอบมาฝากกันแล้วค่ะ ทำไมคนท้องเท้าบวม อาการเท้าบวมในช่วงท้องนั้น เป็นอาการที่คุณแม่ท้องมักเป็นกันบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อเข้าไตรมาสที่ 2 และที่ 3 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่มักจะเจอกับอาการเท้าบวมถี่ขึ้น ในบางครั้งจะรู้สึกเจ็บและกลายเป็นตะคริวได้เลย แต่อาการทั้งหมดเหล่านี้ก็จะอยู่กับคุณแม่แค่ชั่วคราวเท่านั้น…

ซื้อของเข้าบ้านช่วง covid-19
Covid-19

ซื้อของเข้าบ้าน อย่างไร ในช่วงที่ต้องกักตัวเพราะ Covid-19

ซื้อของเข้าบ้าน อย่างไร ในช่วงที่ต้องกักตัวเพราะ Covid-19 แม้ว่ายอดผู้ป่วยจาก Covid-19 ในไทยจะเริ่มชะลอตัวลง แต่เราก็ยังคงต้องระมัดระวังตัวเองในทุก ๆ ด้านอยู่ตลอดเวลา ไม่เว้นแม้กระทั่งการออกไป “ซื้อของเข้าบ้าน” ประจำสัปดาห์ Motherhood จึงขอนำเอาเคล็ดลับในการออกไปเลือกซื้อของกินและของใช้เข้าบ้านมาฝากกัน เพื่อให้ทุกคนยังคงสามารถระมัดวังตัวในช่วงนี้กันได้อย่างต่อเนื่องค่ะ เมื่อเร็ว ๆ นี้ ทารกในประเทศอังกฤษติดเชื้อโคโรนาไวรัส หลังจากที่พ่อของเขาออกไปซื้อของชำแค่เพียงชั่วขณะเท่านั้น ทั้งครอบครัวก็ได้รับเชื้อเช่นกัน แต่ทุกคนฟื้นตัวอย่างรวดเร็วเมื่อเทียบกับทารกที่มีอายุแค่เพียง 1…

เชิ้อไวรัสโคโรนาในอุจจาระ
Covid-19

เชื้อไวรัสโคโรนา อยู่ในอุจจาระนานกว่าเนื้อเยื่อทางเดินหายใจ

เชื้อไวรัสโคโรนา อยู่ในอุจจาระนานกว่าเนื้อเยื่อทางเดินหายใจ ขณะนี้แต่ละประเทศยังคงทำการค้นคว้าวิจัยเกี่ยวกับ “เชื้อไวรัสโคโรนา” กันอย่างไม่หยุดยั้ง ซึ่งผลการวิจัยผู้ป่วยโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ในจีนฉบับใหม่ ได้ค้นพบข้อมูลที่น่าตกใจหลายอย่าง จะเป็นอะไรบ้าง เรามาติดตามไปด้วยกันเลยค่ะ การทดสอบก่อนหน้านี้พบว่าไวรัสโคโรนาสามารถปรากฏในอุจจาระได้ แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าไวรัสน่าจะแพร่กระจายไปยังบุคคลอื่นได้หรือไม่ ดังนั้นกลุ่มนักวิจัยจากหลายพื้นที่จึงวิเคราะห์ตัวอย่างอุจจาระจากผู้ป่วยที่มีเป็นโรคโควิด-19 พวกเขาแยกไวรรัสจากผู้ป่วยรายหนึ่งที่มีอาการปอดอักเสบรุนแรง และตรวจไวรัสภายใต้กล้องจุลทรรศน์อิเล็กตรอน และพบว่าไวรัสนั้นมีศักยภาพมาก หมายความว่าตัวอย่างอุจจาระอาจปนเปื้อนมือ อาหาร น้ำ ฯลฯ คนที่ใช้ห้องน้ำแล้วไม่ล้างมือสามารถแพร่เชื้อไวรัสสู่ผู้อื่นได้ คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเจ้อเจียงได้ทำการประเมินปริมาณไวรัสโคโรนา ที่อยู่ในตัวอย่างจากระบบทางเดินหายใจ อุจจาระ น้ำเหลือง…

ออฟฟิศซินโดรมแก้ได้
โรคและสุขภาพพลานามัย

ออฟฟิศซินโดรม รู้หรือไม่โยคะช่วยคุณได้

ออฟฟิศซินโดรม รู้หรือไม่โยคะช่วยคุณได้ สำหรับคนวัยทำงานแล้ว “ออฟฟิศซินโดรม” ก็คงเป็นหนึ่งในโรคยอดฮิตที่พบกันได้ทั่วไปนะคะ เรียกว่าเป็นความฮิตที่ไม่ได้มีใครอยากให้มันเกิดขึ้นกับตัวเองเลยแม้แต่น้อย แต่ในบางครั้งเราเองนั่นแหละที่มีส่วนทำให้มันเกิดขึ้นได้โดยไม่รู้ตัว ด้วยความไม่ตั้งใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการที่นั่งทำงานในท่าเดิม ๆ เป็นเวลานาน ซึ่งความจริงมันไม่ใช่จะเกิดขึ้นเฉพาะกับคนทำงานออฟฟิศเท่านั้น คนทำงานประเภทอื่นที่ใช้กล้ามเนื้อมาก เช่น หิ้วหรือแบกของหนัก รวมไปถึงคุณแม่บ้านที่ทำงานบ้านด้วย หากใครเริ่มมีอาการปวดตัว ปวดหลัง หรือปวดศีรษะ วันนี้เรามีท่าโยคะ ที่จะช่วยให้คุณได้ยืดเหยียดคอ บ่า สะบัก หลัง…

ของว่างสำหรับเด็ก
เมนูลูกรัก

ของว่าง 5 สูตรแบบเฮลธีย์เพื่อหนูๆ

ของว่าง 5 สูตรแบบเฮลธีย์เพื่อหนูๆ ความที่เด็กๆส่วนมากชอบกินขนม คุณพ่อคุณแม่จึงเป็นห่วงว่าขนมที่ลูกกินเข้าไปจะมีประโยชน์หรือไม่ มีทั้งน้ำตาล ทั้งผงปรุงรส ถ้าสามารถทำ “ของว่าง” ให้ลูกกินเองได้แทนที่จะปล่อยให้เขากินแต่ขนมถุงคงดีไม่ใช่น้อย เพราะอาหารว่างสำหรับเด็กนั้นพ่อแม่สามารถคัดสรรให้เป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพได้ หากรู้จักที่จะทำเองก็จะยิ่งได้เมนูอาหารว่างที่หลากหลาย ไม่ซ้ำซากจำเจดีด้วย และในวันนี้ Motherhood นำเอาสูตรของว่างมากฝากกันค่ะ ผู้ใหญ่อย่างเราๆคงจะจำได้ดีว่า ตอนเราเป็นเด็กเรารู้สึกหิวแค่ไหนเมื่อกลับจากโรงเรียนถึงบ้าน หลังจากใช้ชีวิตแทบทั้งวันที่เต็มไปด้วยการเรียนในห้อง และการวิ่งรอบสนามเด็กเล่นกับเพื่อนๆ แต่เมื่อกลับถึงบ้านและกำลังจะหาอะไรกิน มันง่ายมากที่จะวิ่งเข้าไปในครัวและคว้าเอาตัวเลือกที่ไม่ดีต่อสุขภาพสักเท่าไหร่นักมากินแก้หิว แน่นอนว่าเราคงไม่อยากให้สิ่งนี้เกิดขึ้นกับลูกของเราเอง สูตรอาหารว่างทั้ง…

แผ่นแปะนิโคตินช่วยต้านโควิด
Covid-19

แผ่นแปะนิโคติน อาจช่วยผู้ติดเชื้อ Covid-19 ได้

แผ่นแปะนิโคติน อาจช่วยผู้ติดเชื้อ Covid-19 ได้ นักวิจัยทั่วโลกต่างกำลังค้นหาวิธีการที่จะรักษาและป้องกันไวรัสโคโรนา ซึ่งล่าสุดมีข่าวว่าประเทศฝรั่งเศสได้ใช้ “แผ่นแปะนิโคติน” มาช่วยรักษาผู้ติดเชื้อ Covid-19 บ้างแล้ว การค้นคว้าวิจัยนี้มีรายละเอียดเป็นอย่างไร การใช้งานแผ่นแปะนิโคตินจะกลายมาเป็นความหวังใหม่ของมนุษยชาติที่จะต่อสู้กับเชื้อไวรัสร้ายนี้หรือไม่ ติดตามกันในบทความได้เลยค่ะ คณะนักวิจัยของโรงพยาบาลปีตีเย ซัลเปตรีแยร์ ในเครือโอปิโตซ์ เดอ ปารีส ในกรุงปารีสของ ฝรั่งเศส มีแผนจะใช้แผ่นแปะนิโคตินกับผู้ป่วยโควิด-19 และบุคลากรการแพทย์ที่อยู่แนวหน้า หลังพบว่าอัตราการติดเชื้อในผู้สูบบุหรี่อยู่ในระดับต่ำ ผู้สูบบุหรี่มีโอกาสน้อยกว่าถึง…

เรื่องราวของไวรัส hpv
สุขภาพกาย & ใจ

ไวรัส HPV มีกี่ประเภท และจะป้องกันได้อย่างไร

ไวรัส HPV มีกี่ประเภท และจะป้องกันได้อย่างไร ในบรรดาเรื่องสุขภาพของผู้หญิงนั้น มีสิ่งหนึ่งที่เป็นหัวข้อที่คนเริ่มให้ความสำคัญต่อเนื่องมาหลายปี นั่นก็คือเรื่องของ “ไวรัส HPV” ซึ่งผู้หญิงหลายคนกังวลว่าการติดเชื้อเอชพีวีจะทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้ ดังนั้น วันนี้เรามาทำความรู้จักกับเชื้อไวรัสตัวนี้ให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ เราจะได้ป้องกันได้ถูกจุด HPV คืออะไร ไวรัส HPV หรือ Human Papilloma Virus เป็นไวรัสตัวหนึ่งที่มีสายพันธุ์มากกว่า…

Tourette Syndrome เด็กก็เป็น
โรคและสุขภาพพลานามัย

Tourette Syndrome พ่อแม่ต้องรู้ เมื่อหนูเป็นทูเร็ตต์

Tourette Syndrome พ่อแม่ต้องรู้ เมื่อหนูเป็นทูเร็ตต์ เมื่อ 3-4 เดือนที่ผ่านมา ผู้เขียนมีโอกาสชมภาพยนตร์บอลลีวูดเรื่องหนึ่ง ที่นางเอกของเรื่องป่วยเป็น “Tourette Syndrome” เธอมีอาชีพเป็นครูและก็เป็นครูที่ดีมากเสียด้วย แต่เธอก็ต้องผ่านการ bully มาไม่น้อยตั้งแต่เด็กจนโต แม้แต่ในช่วงที่เป็นครูแล้วก็ตาม เมื่อไปค้นข้อมูลต่อจึงพบว่า Tourette Syndrome เป็นหนึ่งในกลุ่มอาการที่พบได้มากในวัยเด็กเช่นกัน ซึ่งอาการที่ได้เห็นในวิดิโอต่างๆนั้นมีตั้งแต่ขั้นเบา สามารถใช้ชีวิตได้ตามปกติ และหนักขนาดไม่สามารถทำงานร่วมกับผู้อื่นได้เลยในวัยผู้ใหญ่ และเป็นโรคที่ยังไม่เป็นที่รู้จักแพร่หลายในบ้านเรามากนัก…

13 ต้นไม้ปลูกในห้องนอน
บ้านแสนรัก

13 ต้นไม้ปลูกในห้องนอน ปลูกแบบไหน เลือกต้นอะไรดี

13 ต้นไม้ปลูกในห้องนอน ปลูกแบบไหน เลือกต้นอะไรดี เทรนด์หนึ่งที่กำลังมาแรงในยุคนี้คือเทรนด์รักโลก โดยการทำให้พื้นที่อยู่อาศัยมีความเป็นธรรมชาติมากขึ้น หลาย ๆ คนเริ่มที่จะมองหา “ต้นไม้ปลูกในห้องนอน” มาประดับห้องนอนหรือภายในบ้านของตัวเองกันมากขึ้น โดยเฉพาะคนที่พักอาศัยตามคอนโด ซึ่งเรียกได้ว่ามีพื้นที่ค่อนข้างจำกัด แต่การจะเลือกต้นไม้สักต้น (หรือหลาย ๆ ต้น) มาปลูก แล้วปลูกให้รอด ให้ต้นไม้ได้เติบโตอย่างดี ก็อาจจะไม่ใช่สิ่งที่ง่ายนักสำหรับมือใหม่ และหลาย ๆ คนยังไม่แน่ใจด้วยซ้ำเลยว่าต้นไม้แบบไหนที่จะนำมาเลี้ยงในห้องนอนหรือที่ร่มได้…

ช่วง lock down ของชาวคอนโด
Covid-19

ช่วง Lock down แบบนี้ ชาวคอนโดดูแลสุขภาพจิตยังไงดี

ช่วง Lock down แบบนี้ ชาวคอนโดดูแลสุขภาพจิตยังไงดี เมื่อไวรัสโคโรนาแพร่ระบาดไปทั่วโลก รัฐบาลเกือบทุก ๆ ที่ก็สั่งให้ประชาชนต้องหยุดงานอยู่บ้าน จำกัดการเคลื่อนไหว ทำให้ “ช่วง Lock down” เช่นนี้สามารถสร้างความเครียดให้กับคนที่ไม่เคยชิน เพราะเมื่อเราต้องอยู่ในสถานที่ใดสถานที่หนึ่งนานหลายวัน ความรู้สึกเครียดและเบื่อหน่ายก็อาจเกิดขึ้นมาได้เหมือนกัน โดยเฉพาะจำเป็นต้องเก็บตัวในคอนโดหรืออพาร์ตเมนท์ก็ยิ่งต้องระมัดระวังสุขภาพจิตของตัวเองมากเป็นพิเศษ เพราะเป็นที่พักอาศัยที่ไม่ได้มีบริเวณมากนัก รวมถึงพื้นที่ส่วนกลางอย่างฟิตเนส สระว่ายน้ำ ก็มักจะปิดให้บริการ เรียกได้ว่าวัน ๆ…