การตั้งครรภ์ & การคลอด

ฝันตอนท้อง: การตั้งครรภ์เปลี่ยนวิธีที่คุณฝันหรือเปล่า ? ผู้คนชอบพูดกันว่าการนอนหลับของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ หากคุณ “ฝันตอนท้อง” มันก็จะเปลี่ยนไปจากที่คุณนอนหลับแล้วฝันตามปกติอีกเช่นกัน สำหรับหลาย ๆ คน ลำพังการตั้งครรภ์อาจสร้างความหายนะในค่ำคืนให้กับพวกเขา ทั้งการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนกับปัญหาการนอนหลับก่อนที่จะแชร์ข่าวการตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ ยิ่งคุณรู้สึกเหนื่อยมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็อาจอยากพักผ่อนอย่างเต็มที่มากขึ้นเท่านั้น แต่ในขณะที่การเพิ่มการนอนหลับของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ ต่างออกไป ซึ่งมันเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป ที่ความฝันของคุณเปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับประเภทของความฝันตอนท้องและการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงสาเหตุของมัน…

ท้องอยู่ “แช่น้ำอุ่น” ได้หรือไม่ ? สมัยนี้การผ่อนคลายด้วยการทำสปาหรือเข้าออนเซ็นเป็นที่นิยมมากนะคะ การได้ “แช่น้ำอุ่น” เป็นวิธีลดความเครียดได้ดีเลยทีเดียว สำหรับบางคนอาจจะนิยมแช่อ่างอาบน้ำในบ้าน ใส่บาธบอมที่มีกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยเข้าไปก็จะยิ่งช่วยบำบัดและเพิ่มความผ่อนคลาย แต่ทั้งหมดที่ว่ามานี้อาจจะไม่เหมาะหรือเปล่าหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่หลายคนก็อาจจะสงสัยกันอยู่ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ การแช่ตัวในอ่างอาบน้ำสามารถทำให้สบายตัวในการตั้งครรภ์ได้ คุณสามารถอาบน้ำในอ่างได้ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ตราบเท่าที่น้ำนั้นไม่ร้อนเกินไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จำกัดการแช่น้ำอ่างน้ำร้อนหรือซาวน่าในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งละไม่เกิน 10 นาที หรือจะงดเว้นไปเลยในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ก็จะยิ่งดี เพราะการนั่งในอ่างน้ำร้อนหรือซาวน่าสามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณให้อยู่ในระดับที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังพัฒนาของคุณ อุณหภูมิที่สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความบกพร่องของท่อประสาท นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่า ห้องอบไอน้ำ และแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนในระหว่างตั้งครรภ์…

การใช้ “ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า” ในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ใกล้ตัวคนเรามากขึ้นทุกวัน ทำให้หลายคนต้องพึ่งพาการใช้ “ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า” แต่หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคนี้และวางแผนที่จะมีลูก หรือพบอาการของโรคขึ้นมาหลังจากที่เริ่มตั้งครรภ์ไปแล้ว แพทย์จะมีคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ยาเหล่านี้อย่างไรสำหรับคุณ ติดตามกันได้ในบทความนี้ค่ะ การใช้ยารักษาภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่ ? มันขึ้นอยู่กับยา คุณและแพทย์ของคุณจะต้องชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของยาที่คุณใช้อยู่หรืออาจลองใช้ยาตัวดังกล่าวดูก่อน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการไม่รับประทานยาเมื่อจำเป็นอาจส่งผลเสียได้เช่นกัน ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาระหว่างตั้งครรภ์ทำให้คุณดูแลตัวเองได้ยากขึ้น ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษามักจะมีอัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์สูงขึ้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก นั่นเป็นเหตุผลที่สมาคมสูตินรีแพทย์ของประเทศสหรัฐอเมริกา (ACOG) แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเฉพาะบุคคล หากคุณมีอาการซึมเศร้ามาเป็นเวลานานและตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาได้ดี มีอาการกำเริบบ่อยครั้ง หรือมีความคิดฆ่าตัวตาย…