การตั้งครรภ์ & การคลอด

สิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนลูกน้อยจะลืมตาออกมาดูโลกก็คือ “การตั้งครรภ์ & การคลอด” นั่นเอง เพื่อช่วยให้ว่าที่คุณแม่ผ่านช่วงเวลาอันยากลำบากนี้อย่างไม่เดียวดาย เราพร้อมที่จะเป็นแหล่งข้อมูลให้แก่คุณแม่มือใหม่ทุกท่านแล้ว

โรคเต้านมอักเสบ

เต้านมอักเสบ ท่อน้ำนมตัน แก้ปัญหาอย่างไรดี

by / 1574 reads

เต้านมอักเสบ ท่อน้ำนมตัน แก้ปัญหาอย่างไรดี คุณแม่มือใหม่ที่ให้นมลูกเองคงต้องพบเจอปัญหาของการให้นมลูกหลายอย่าง ปัญหาหนึ่งที่บรรดาแม่ให้นมลูกมักประสบกันบ่อยก็คือ “เต้านมอักเสบ” ที่เกิดมาจากอาการท่อน้ำนมอุดตัน วันนี้เรามีสาเหตุของปัญหาและวิธีการดูแลรักษาตัวเองมาฝากคุณแม่มือใหม่กันค่ะ ทำไมท่อน้ำนมจึงอุดตัน? ท่อน้ำนมบางส่วนเกิดอาการอุดตันเพราะน้ำนมมีความเข้มข้นเกินไป ทำให้น้ำนมที่สร้างขึ้นไม่ใหม่สามารถระบายออกมาจากต่อมน้ำนมได้ เต้านมจึงมีลักษณะเป็นก้อนแข็งในบางตำแหน่ง กดผิวหนังแล้วเจ็บแต่ไม่มีลักษณะของการอักเสบ สาเหตุมีได้หลากหลาย เช่น ลูกดูดนมแค่ข้างเดียว ลูกดูดนมไม่เกลี้ยงเต้า ร่างกายผลิตน้ำนมได้มากกว่าปริมาณที่ลูกต้องการในแต่ละครั้ง หรือท่อน้ำนมถูกกดทับจากการใส่เสื้อชั้นในที่รัดแน่นเกินไป เต้านมอักเสบเกิดขึ้นได้อย่างไร? มีแบคทีเรียผิวหนังอยู่ทั่วทุกส่วนของร่างกาย และด้วยการเลี้ยงลูกด้วยนมบางครั้งหัวนมก็แตกซึ่งทำให้แบคทีเรียสามารถเข้าไปในเนื้อเยื่อและต่อมน้ำนมได้ เมื่อแบคทีเรียเข้าสู่หัวนมพวกมันสามารถเดินทางขึ้นไปที่ท่อน้ำนมและทำให้เกิดการติดเชื้อในเนื้อเยื่อเต้านม ท่อน้ำนมที่อุดตันเป็นสาเหตุของการอักเสบอีกประการหนึ่ง…

หมอตำแยโบราณ

หมอตำแย กับการคลอดแบบโบราณที่คนรุ่นใหม่ควรรู้

by / 1496 reads

หมอตำแย กับการคลอดแบบโบราณที่คนรุ่นใหม่ควรรู้ หลาย ๆ คนที่เคยดูละครพีเรียดก็อาจจะคุ้นหูกับคำกว่า “หมอตำแย” กันมาบ้าง แต่คนเมืองและคนรุ่นใหม่น้อยคนนักที่จะเข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าหมอตำแยจริง ๆ แล้วทำหน้าที่อะไรบ้างในการช่วยให้แม่ท้องสมัยโบราณคลอดลูก Motherhood จะพาคุณผู้อ่านไปติดตามเรื่องราวการทำงานของหมอตำแยในสมัยโบราณกันค่ะ หมอตำแยไทยสมัยโบราณ หมอตำแยเป็นหนึ่งในอาชีพโบราณที่สมัยนี้หายากขึ้นทุกขณะ แต่ในสมัยก่อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในพื้นที่ท้องถิ่นที่ความเจริญยังเข้าถึงไม่มากนัก หมอตำแยจึงเป็นที่ยอมรับในสังคมอย่างกว้างขวาง โดยมักจะเดินทางไปให้บริการตามบ้านของผู้ที่จะคลอด จนกระทั่งในยุคที่ประเทศไทยได้มีการเปิดการเรียนการสอนวิชาผดุงครรภ์ตามอย่างฝรั่ง ที่นำตำรับตำรามาจากต่างประเทศ จึงทำให้คนไทยได้เรียนรู้เรื่องการคลอดมากขึ้น แรกเริ่มเดิมทีจะไม่มีหมอตำแยที่เป็นผู้ชายเลย ซึ่งสอดคล้องกับหลักฐานของฝรั่ง ที่เรียกว่า “Midwife”…

อาหารแสลงที่ควรงดระหว่างให้นม

13 อาหารแสลง สำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นม

by / 1900 reads

13 อาหารแสลง สำหรับคุณแม่ที่กำลังให้นม คุณแม่มือใหม่หลายคนที่กำลังให้นมเจ้าตัวเล็กอาจจะกำลังสงสัยว่ามีอาหารประเภทได้บ้างที่จัดเป็น “อาหารแสลง” ที่คนกำลังให้นมลูกอยู่ไม่ควรรับประทาน และหากเผลอรับประทานเข้าไปบ้างจะส่งผลเสียอะไรหรือเปล่า วันนี้ Motherhood จะมาไขข้อข้องใจเรื่องนี้ให้ได้ทราบกันค่ะ ในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้น แม่จะต้องการแคลอรี่ที่มากขึ้นกว่าเดิมถึง 500 แคลอรี่ด้วยกัน เพื่อที่จะได้รับพลังงานอย่างเพียงพอและสารอาหารในการผลิตนมแม่ แต่ในขณะเดียวกันนั้นก็ต้องงดอาหารและเครื่องดื่มมากมายเพื่อให้แน่ใจได้ว่าทารกจะไม่ได้รับผลข้างเคียงผ่านทางนมแม่ สิ่งนี้เองทำให้กระบวนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความซับซ้อน เป็นที่รู้กันดีว่าทุกอย่างที่แม่กินเข้าไปจะส่งผ่านไปรวมในน้ำนม อาหารบางชนิดสามารถเปลี่ยนรสชาติของน้ำนมทำให้ทารกปฏิเสธที่จะกินนม ในขณะที่อาหารบางอย่างก็อาจนำมาซึ่งผลข้างเคียงที่หนักเอาการ ตัวอย่างเช่น แม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมที่กินของหวานมากเกินไปก็สามารถทำให้ลูกน้อยของเธอเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน โรคเบาหวาน  โรคไขมันในตับ…

Lamaze method คือการเตรียมความพร้อมก่อนคลอด

Lamaze คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร

by / 9408 reads

Lamaze คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร “Lamaze” คือ เทคนิคการควบคุมการหายใจที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยลดความเจ็บปวดของคุณแม่ขณะเบ่งคลอด เนื่องจากระยะเวลาที่เจ็บท้องคลอดนั้นกินเวลาหลายชั่วโมง จึงทำให้คุณแม่หลายคนเกิดความหวาดวิตกกับความเจ็บที่จะเกิดขึ้นขณะเบ่งคลอด เพราะเคยได้ยินกันมาว่าเป็นความเจ็บที่ต่อเนื่องและยาวนาน Motherhood เลยนำเอาวิธีเตรียมตัวเพื่อการคลอดที่ง่ายขึ้นมาฝากค่ะ เตรียมตัวเพื่อการคลอดไปทำไม ผู้หญิงที่กำลังจะได้เป็นแม่ทุกคนต่างรู้กันดีว่าการคลอดเป็นสิ่งที่เจ็บปวดที่สุดแล้วในชีวิต ยิ่งใกล้วันคลอดมากขึ้นเท่าไหร่ความกลัวนั้นก็ดูเหมือนจะยิ่งทวีคูณ ความกังวลนี้ไม่ส่งผลดีเลย เพราะมันจะกระทบต่อการหดรัดตัวของมดลูก ทำให้การคลอดยิ่งล่าช้าออกไป ใช้เวลาในการทำคลอดยาวนานขึ้นกว่าปกติ ดังนั้นการเตรียมตัวเพื่อการคลอดจะช่วยลดความวิตกกังวล ความกลัว และความเครียดที่จะเกิดขึ้นได้ในระหว่างการคลอด คุณแม่ที่มีการเตรียมความพร้อมนี้มาเป็นอย่างดีจะเข้าใจในสมรรถนะของตนเองในการเผชิญความเจ็บปวดระหว่างคลอดได้ดี ร่างกายมีอิทธิพลต่อการเจ็บท้องคลอด เกิดจากการหัดตัวของมดลูก…

คุณแม่ควรตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรม

ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรม สำคัญอย่างไร

by / 10146 reads

“ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรม” สำคัญอย่างไร คุณแม่หลายท่านอาจจะเตรียมตัวมาอย่างดีตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์ ทั้งหาข้อมูลและพบแพทย์ แต่บางท่านอาจจะตกหล่นที่จะเข้ารับการ “ตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรม” ไปได้ ทั้งที่จริงแล้วการตรวจคัดกรองเพื่อหาความผิดปกติของทารกในครรภ์นั้นจำเป็นมาก เพื่อที่จะได้รู้ว่าลูกน้อยมีความเสี่ยงที่จะมีกลุ่มอาการดาวน์หรือไม่ รวมทั้งความผิดปกติในแง่อื่นๆ แต่การตรวจคัดกรองดาวน์ซินโดรมจะมีขั้นตอนอย่างไรบ้าง ติดตามอ่านได้เลยค่ะ ทำความรู้จักกับกลุ่มอาการดาวน์ (Down Syndrome) กลุ่มอาการดาวน์เป็นโรคที่เกิดขึ้นเพราะความผิดปกติที่โครโมโซม และเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของภาวะปัญญาอ่อน เด็กในกลุ่มอาการดาวน์จะมี 47 โครโมโซม ต่างกับคนปกติที่มีแค่ 46 โครโมโซม ซึ่งมีโครโมโซมเกินมา…

ภาวะตั้งครรภ์นอกมดลูก

ตั้งครรภ์นอกมดลูก จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นหรือไม่

by / 1331 reads

ตั้งครรภ์นอกมดลูก จะรู้ได้อย่างไรว่าเราเป็นหรือไม่ อีกหนึ่งความกังวลของคุณแม่ท้องอ่อนย่อมหนีไม่พ้นการ “ตั้งครรภ์นอกมดลูก” ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิต แต่ถึงกระนั้นคุณแม่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบว่าอาการเป็นอย่างไร จะรู้ได้อย่างไรว่าตนเองมีความเสี่ยงหรือไม่ และมีวิธีทางที่จะป้องกันได้บ้าง มาติดตามกันในบทความนี้เลยค่ะ ตั้งครรภ์นอกมดลูก (Ectopic Pregnancy) เป็นภาวะที่ไข่ได้รับการผสมกับสเปิร์มแล้วกลายเป็นตัวอ่อนแต่ไปฝังตัวอยู่บริเวณอื่นที่ไม่ใช่ผนังมดลูก มักเกิดขึ้นบริเวณท่อนำไข่หรือปีกมดลูก ทำให้ตัวอ่อนไม่สามารถเจริญเติบโตต่อไปเป็นทารกได้ หากไม่ได้รับการรักษาจะเกิดเนื้อเยื่อเจริญเติบโตและสร้างความเสียหายแก่ท่อนำไข่ และทำให้มารดาเสี่ยงเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ แม่ท้องควรสังเกตสัญญาณสำคัญของการท้องนอกมดลูก เพื่อไปพบแพทย์ให้ทันเวลา อาการของท้องนอกมดลูก ในช่วงแรกของการท้องนอกมดลูกจะยังไม่มีอาการสำคัญที่ปรากฏ หรืออาจมีอาการที่คล้ายสัญญาณการตั้งครรภ์ทั่วไป ได้แก่ ประจำเดือนขาด…

สิ่งที่ต้องรู้กับนมผงสำหรับเด็ก

นมผงสำหรับเด็ก มีวิธีการให้ยังไงบ้าง?

by / 1301 reads

นมผงสำหรับเด็ก มีวิธีการให้ยังไงบ้าง? หลังจากที่ลูกน้อยของคุณโตพอที่จะเริ่มให้เขากิน “นมผงสำหรับเด็ก” จากขวดนมได้แล้ว พ่อแม่มือใหม่บางท่านอาจจะยังไม่แน่ใจว่าการเตรียมการในแต่ละขั้นตอนต้องเป็นอย่างไรบ้าง การทำความสะอาดอุปกรณ์ที่ใช้งาน หรือแม้แต่ควรให้เขานอนกินนมแบบไหน วันนี้ Motherhood นำเอาความรู้เกี่ยวกับการเริ่มต้นให้นมผงกันค่ะ ต้องแน่ใจว่าขวดนม จุกนม และอุปกรณ์อย่างอื่นสะอาดพอ เพราะน้ำที่เราใช้ภายในครัวเรือนนั้นใส่คลอรีนมาด้วย ให้คุณทำความสะอาดอุปกรณ์ในน้ำร้อนด้วยน้ำยาล้างขวดนม แล้วล้างด้วยน้ำร้อนซ้ำอีกรอบ แต่หากที่บ้านคุณไม่ได้ใช้น้ำประปาที่มีคลอรีนหรือใช้น้ำจากบ่อ ให้คุณวางอุปกรณ์ลงในน้ำเดือดเป็นเวลา 5-10 นาที หรือจะใช้กระบวนการที่เรียกว่า Terminal heating…

อาการเจ็บท้องคลอดมีอะไรบ้าง

อาการเจ็บท้องคลอด: มีกี่ขั้น อาการเป็นอย่างไร บรรเทาอย่างไร

by / 934 reads

อาการเจ็บท้องคลอด: มีกี่ขั้น อาการเป็นอย่างไร บรรเทาอย่างไร ผู้หญิงหลายคนที่เคยผ่านการคลอดลูกมาแล้วพบว่า “อาการเจ็บท้องคลอด” นั้นมีมากมายอย่างไม่น่าเชื่อ แล้วอะไรคือสิ่งที่บรรดาว่าที่คุณแม่จะคาดหวังจากการคลอดได้บ้างละ มาติดตามคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในบทความนี้กันเลยค่ะ มดลูกเป็นอวัยวะที่กล้ามเนื้อจะเกิดการหดเกร็งอย่างแรงเพื่อบีบเอาตัวเด็กน้อยออกมา และการหดเกร็งตัวเหล่านี้เองเป็นสาเหตุหลักของความเจ็บปวดที่ได้รับจากการคลอด ความเจ็บปวดระหว่างการคลอดที่คุณจะได้พบนั้นยังขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่าง รวมไปถึงความแข็งแรงของการบีบตัว (ซึ่งจะเพิ่มขึ้นระหว่างการคลอด) การได้รับยาเร่งคลอดที่จะยิ่งทำให้เกิดการหดเกร็งตัวที่แรงขึ้น ขนาดและตำแหน่งของทารกในอุ้งเชิงกราน ไม่ว่าตัวเด็กจะเอาหน้าขึ้นหรือเอาหน้าลม (ตำแหน่งการคลอดในอุดมคติ) และความเร็วในการคลอดของแม่ นอกเหนือไปจากการรัดตัวของกล้ามเนื้อบริเวณหน้าท้องแล้ว บางครั้งก็จะเกิดในบริเวณลำตัวและอุ้งเชิงกรานของคุณด้วย คุณจะรู้สึกถึงแรงกดที่หลัง ฝีเย็บ กระเพาะปัสสาวะ…

3 วิธีจับลูกเรอ

3 วิธีจับลูกเรอ อุ้มเรอให้ได้ผลชะงัดหลังกินนม

by / 992 reads

3 วิธีจับลูกเรอ อุ้มเรอให้ได้ผลชะงัดหลังกินนม หลังจากที่ลูกน้อยดูดนมจากแม่อิ่มแล้ว หรือจะดูดจากขวดนมก็ตาม หลังจากนั้นคุณพ่อคุณแม่จำเป็นจะต้องอุ้มเรอเพื่อให้เขาสบายตัว แต่บางคนอาจจะยังไม่รู้ “วิธีจับลูกเรอ” ว่าสามารถทำได้อย่างไรบ้าง ติดตามอ่านเทคนิคการจับลูกเรอให้ได้ผลในบทความวันนี้ได้เลยค่ะ การเรอคืออะไร? เรอ คือการปล่อยฟองก๊าซผ่านขึ้นมาทางหลอดอาหารและออกจากปาก การเรอบางชนิดก็เป็นการเรอแบบเปียกหรือการแหวะของเด็ก ๆ ที่มักมีเศษอาหารออกมาด้วย ดังนั้นจะต้องใช้ผ้ารองน้ำลายร่วมด้วยเวลาที่จับลูกเรอ ทำไมทารกต้องเรอ? เมื่อฟองก๊าซติดอยู่ในท้องของทารกก็อาจทำเขาให้รู้สึกอิ่มและไม่สบายตัว ซึ่งมักทำให้ทารกดิ้นหรือร้องไห้ ทารกใช้การร้องไห้เป็นสัญญาณในการบอกความรู้สึกเกือบทุกครั้ง ไม่ว่าพวกเขาจะเหนื่อย หิว รู้สึกเปียกชื้น…

วิธีใช้เครื่องปั๊มนม

วิธีใช้เครื่องปั๊มนม ชวนคุณแม่เรียนรู้ตั้งแต่ขั้นตอนแรก

by / 8372 reads

วิธีใช้เครื่องปั๊มนม ชวนคุณแม่เรียนรู้ตั้งแต่ขั้นตอนแรก เพิ่งผ่านพ้นสัปดาห์แห่งการให้นมแม่โลกไปหมาดๆ คุณแม่หลายคนก็คงเห็นถึงความสำคัญของการให้นมแม่กันแล้ว แต่อาจยังไม่มีข้อมูลที่จำเป็น เช่น “วิธีใช้เครื่องปั๊มนม” หรือการเลือกซื้อของที่เกี่ยวข้องกับการให้นมหลายๆอย่าง วันนี้ Motherhood จะมาแนะนำการเลือกซื้อเครื่องปั๊มนม รวมถึงการใช้งานมันอย่างถูกวิธี เพื่อให้แม่ๆทุกคนสามารถให้นมลูกน้อยได้อย่างไม่ขาดตอน การปั๊มนมคืออะไร? เป็นวิธีเก็บสำรองนมแม่ที่สะดวกและประหยัดเวลาในการให้นมลูก และยังช่วยให้คุณแม่หมดกังวลเรื่องปริมาณนมที่อาจไม่เพียงพอเมื่อให้นมจากเต้าอีกด้วย นอกจากนี้ ในกรณีที่คุณแม่ไม่ว่างหรือต้องไปทำงานนอกบ้าน ผู้ที่รับหน้าที่ดูแลแทนก็สามารถป้อนนมให้เด็กได้ทันที สิ่งสำคัญคือคุณแม่ควรเรียนรู้วิธีการปั๊มและการเก็บรักษานม เพื่อให้มั่นใจได้ว่าลูกน้อยจะได้รับนมที่มีคุณภาพ และยังเป็นผลดีต่อสุขภาพเต้านมของตัวคุณแม่เองเช่นกัน ทำไมต้องปั๊มนม? คุณแม่จำนวนไม่น้อยเลือกการปั๊มนมเป็นตัวช่วยในการให้นมลูก…