การตั้งครรภ์ & การคลอด

สิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนลูกน้อยจะลืมตาออกมาดูโลกก็คือ “การตั้งครรภ์ & การคลอด” นั่นเอง เพื่อช่วยให้ว่าที่คุณแม่ผ่านช่วงเวลาอันยากลำบากนี้อย่างไม่เดียวดาย เราพร้อมที่จะเป็นแหล่งข้อมูลให้แก่คุณแม่มือใหม่ทุกท่านแล้ว

เคล็ดลับใช้ปั๊มน้ำนม

เคล็ดลับ “ปั๊มน้ำนม” เก็บของคุณแม่มือใหม่

by

เคล็ดลับ “ปั๊มน้ำนม” เก็บของคุณแม่มือใหม่ เมื่อไม่นานมานี้มีรายงานคุณภาพชีวิตเด็กประจำปี 2018 ออกโดยองค์กร Save the Children โดยได้จัดอันดับให้ประเทศสิงคโปร์เป็นประเทศที่ดีที่สุดต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ชนะแถบสแกนดิเนเวียไปแบบกินขาด เพราะรัฐบาลของสิงคโปร์ได้ผลักดันมาตรการการศึกษารวมถึงการใช้ชีวิตด้านต่าง ๆ ให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นคุณพ่อคุณแม่ชาวสิงคโปร์ยังรู้จักการวางแผนในเรื่องอาหารการกินที่มีผลต่อสมองของเด็ก ๆ โดยตรงด้วย ซึ่งเริ่มตั้งแต่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งมีลูกน้อย พวกเขาทราบดีว่าการเลี้ยงลูกน้อยด้วยนมแม่เป็นวิธีที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะการให้ลูกดูดนมจากเต้าของคุณแม่โดยตรง แต่คุณแม่หลาย ๆ ท่านต้องทำงานนอกบ้าน ไปต่างประเทศหลายวัน…

เครื่องมือช่วยผู้ชายให้นมลูก

พบกับสิ่งประดิษฐ์จากญี่ปุ่นที่ทำให้ “ผู้ชายให้นมลูก” กลายเป็นจริงได้

by

พบกับสิ่งประดิษฐ์จากญี่ปุ่นที่ทำให้ “ผู้ชายให้นมลูก” กลายเป็นจริงได้ เราคงจะเคยได้ยินหรือได้เห็นถึงความพยายามที่จะทำให้ “ผู้ชายให้นมลูก” กลายเป็นเรื่องจริงขึ้นมาได้นะคะ มีผู้คิดค้นสิ่งประดิษฐ์ขึ้นมามากมาย และล่าสุดที่ญี่ปุ่นก็มีนวัตกรรมตัวนี้เกิดขึ้นอีกครั้งค่ะ เรามาดูกันซิว่าจะออกมาในรูปแบบไหน การใช้งานจะดีเพียงใด The South โดย Southwest Festival (SXSW) เป็นพื้นที่สำหรับนักประดิษฐ์ ในทุกปี นักประดิษฐ์จะมาจากทั่วทุกมุมโลกเพื่อแสดงให้เห็นว่าเทคโนโลยีของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้อย่างไร ในปีนี้ บริษัทญี่ปุ่นกำลังมองหานวัตกรรมในการดูแลเด็กด้วยแนวคิดที่เป็นต้นฉบับทั้งหมด พ่อทุกคนเคยรับมือกับเรื่องนี้ ไม่ใช่เป็นเพราะพ่อไม่ต้องการช่วยหรือไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันความรับผิดชอบในการดูแลเด็ก ประเด็นสำคัญประการหนึ่งคือพ่อไม่มีอุปกรณ์ช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่างหาก…

มีอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์

อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์: อะไรที่ปกติและเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล

by

อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์: อะไรที่ปกติและเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล หน้าท้องของคุณไม่ใช่ส่วนเดียวของร่างกายที่จะใหญ่ขึ้น แต่คุณจะยังคงมี “อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์” อื่น ๆ ที่ปรากฏให้เห็นได้อีก ติดตามบทความของ Motherhood ต่อ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการบวมในระหว่างครรภ์และวิธีบรรเทา คุณคาดหมายได้แน่นอนเลยว่าว่าหน้าท้องของคุณจะขยายตัวในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็อาจจะบวมได้ด้วยเช่นกัน เพราะร่างกายของคุณจะผลิตปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ และของเหลวในร่างกายอื่น ๆ ที่ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อาการบวมซึ่งเรียกอีกอย่างว่าอาการบวมน้ำเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม)…

กินคีโตตอนท้องได้ไหม

จะเป็นไรมั้ย ถ้า “กินคีโตตอนท้อง” ?

by

จะเป็นไรมั้ย ถ้า “กินคีโตตอนท้อง” ? ทารกในครรภ์ของคุณกำลังพยายามที่จะเติบโต การ “กินคีโตตอนท้อง” หรืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำมากอาจไม่ใช่หนทางที่คุณควรจะเดินไปในตอนนี้ ท่ามกลางกระแสของอาหารคีโตเจนิกกำลังได้รับความนิยมอย่างสูงไปทั่วโลก และมันเป็นอาหารที่มีการค้นหามากที่สุดทางออนไลน์ แพทย์หลายคนแนะนำให้รับประทานอาหารคีโตเจนิกสำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่าง เช่น ภาวะถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS) โรคลมชัก และโรคเบาหวาน แต่อาหารคีโตเจนิกนั้นปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ ? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ ไม่ว่าคุณกำลังควบคุมอาหารและเพิ่งตั้งครรภ์ หรือกำลังตั้งครรภ์อยู่และสงสัยว่าการรับประทานอาหารคีโตเจนิกเป็นความคิดที่ดีหรือไม่ อาหารคีโตเจนิกคืออะไร ? อาหารคีโตเจนิกเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำลงไปอีกระดับหนึ่ง…

เส้นสีดำกลางท้องคืออะไร

เส้นสีดำกลางท้อง ที่ขึ้นมาตอนตั้งครรภ์คืออะไร ?

by

เส้นสีดำกลางท้อง ที่ขึ้นมาตอนตั้งครรภ์คืออะไร ? เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงที่จะเกิด “เส้นสีดำกลางท้อง” ของคุณ หรือที่เรียกว่า Linea nigra ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจจะยังไม่ทราบเกี่ยวกับมันและเกิดความกังวล และนี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับภาวะทั่วไปนี้ Linea Nigra คืออะไร ? คำนี้เป็นภาษาละตินแปลความหมายอย่างตรงตัวได้ว่า ‘เส้นสีดำ’ ประมาณ 75% ของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์จะเกิดเส้นแนวตั้งบนหน้าท้องทอดยาวจากด้านบนของขนหัวหน่าวไปจนถึงสะดือ แม้ว่าบางครั้งจะขยายไปถึงเต้านม ระดับความเข้มของสีมีตั้งแต่สีออกจาง ๆ แทบมองไม่เห็น…

สุนัขดมได้ว่าเราท้องจริงเหรอ

สุนัขดมได้ว่าเราท้อง จริงเหรอ ?

by

สุนัขดมได้ว่าเราท้อง จริงเหรอ ? หากได้ลองพูดคุยกับคนรักสุนัขที่ตั้งท้อง คุณอาจได้ยินเรื่องราวว่าที่น่าทึ่ง เช่น “สุนัขดมได้ว่าเราท้อง” หรือสุนัขของพวกเขามีการปกป้องมากขึ้น รักหรือแสดงให้เห็นว่าพวกมันรู้ว่ามนุษย์ตั้งท้อง บางทีสิ่งต่อไปนี้อาจอธิบายความสงสัยของคุณได้ค่ะ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสุนัขเป็นสัตว์ที่ช่างสังเกตโลกรอบตัวมาก บางทีอาจจะเป็น ‘คนช่างสังเกต’ มากกว่าที่คนทั่วไปจะเข้าใจเสียอีก ดังนั้น หากคุณมีสุนัขที่ช่างสังเกตอย่างจริงจัง คุณอาจสงสัยว่าพวกมันจะสามารถรับรู้ได้หรือไม่เมื่อคุณตั้งท้อง ในทางการแพทย์ สุนัขสามารถตรวจจับสิ่งที่ผิดแปลกออกไปได้อย่างแน่นอน ในความเป็นจริง การวิจัยสนับสนุนความสามารถของสุนัขที่ได้รับการฝึกฝนเพื่อการ: ตรวจหามะเร็งต่อมลูกหมากโดยการดมตัวอย่างปัสสาวะของมนุษย์ ตรวจหาระดับน้ำตาลในเลือดต่ำและสูงในผู้ป่วยโรคเบาหวาน เนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นเล็กน้อยที่มนุษย์แยกไม่ออก…

ความฝันตอนท้อง

ฝันตอนท้อง: การตั้งครรภ์เปลี่ยนวิธีที่คุณฝันหรือเปล่า ?

by

ฝันตอนท้อง: การตั้งครรภ์เปลี่ยนวิธีที่คุณฝันหรือเปล่า ? ผู้คนชอบพูดกันว่าการนอนหลับของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ หากคุณ “ฝันตอนท้อง” มันก็จะเปลี่ยนไปจากที่คุณนอนหลับแล้วฝันตามปกติอีกเช่นกัน สำหรับหลาย ๆ คน ลำพังการตั้งครรภ์อาจสร้างความหายนะในค่ำคืนให้กับพวกเขา ทั้งการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนกับปัญหาการนอนหลับก่อนที่จะแชร์ข่าวการตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ ยิ่งคุณรู้สึกเหนื่อยมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็อาจอยากพักผ่อนอย่างเต็มที่มากขึ้นเท่านั้น แต่ในขณะที่การเพิ่มการนอนหลับของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ ต่างออกไป ซึ่งมันเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป ที่ความฝันของคุณเปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับประเภทของความฝันตอนท้องและการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงสาเหตุของมัน…

เลือกวิตามินเตรียมตั้งครรภ์

ควรเริ่มกิน “วิตามินเตรียมตั้งครรภ์” เมื่อไหร่ดี ?

by

ควรเริ่มกิน “วิตามินเตรียมตั้งครรภ์” เมื่อไหร่ดี ? แม้จะมีข้อจำกัดของอาหารและยามากมายที่คุณสามารถรับประทานได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่กับ “วิตามินเตรียมตั้งครรภ์” นั้นเป็นสิ่งที่กินได้และผู้เชี่ยวชาญยังแนะนำเป็นอย่างยิ่งว่ามันคือสิ่งจำเป็นสำหรับว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย การฝากครรภ์ที่ดีสามารถช่วยให้คุณและลูกน้อยที่กำลังเติบโตมีสุขภาพที่ดี ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณทั้งคู่จะได้รับสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการตั้งครรภ์ตลอด 9 เดือนของการตั้งครรภ์ หากวิตามินเตรียมตั้งครรภ์มีไว้สำหรับคุณและลูกน้อย ทำไมแพทย์และผู้เชี่ยวชาญจำนวนมากจึงบอกให้ผู้หญิงเริ่มรับประทานก่อนตั้งครรภ์ มันปลอดภัยที่จะกินไว้ล่วงหน้าเหรอ ? คุณได้ไปเดินดูวิตามินตามเชลฟ์เมื่อเร็ว ๆ นี้บ้างไหม ? ถ้าคุณดูมา ก็จะพบว่ามันเต็มไปด้วยตัวเลือกมากมาย ไม่ต้องเครียดไป เรารวบรวมเอาสาระสำคัญมาไว้ให้คุณที่นี่แล้ว…

แช่น้ำอุ่นตอนท้อง

ท้องอยู่ “แช่น้ำอุ่น” ได้หรือไม่ ?

by

ท้องอยู่ “แช่น้ำอุ่น” ได้หรือไม่ ? สมัยนี้การผ่อนคลายด้วยการทำสปาหรือเข้าออนเซ็นเป็นที่นิยมมากนะคะ การได้ “แช่น้ำอุ่น” เป็นวิธีลดความเครียดได้ดีเลยทีเดียว สำหรับบางคนอาจจะนิยมแช่อ่างอาบน้ำในบ้าน ใส่บาธบอมที่มีกลิ่นหอมจากน้ำมันหอมระเหยเข้าไปก็จะยิ่งช่วยบำบัดและเพิ่มความผ่อนคลาย แต่ทั้งหมดที่ว่ามานี้อาจจะไม่เหมาะหรือเปล่าหากคุณกำลังตั้งครรภ์ ว่าที่คุณแม่หลายคนก็อาจจะสงสัยกันอยู่ วันนี้เรามีคำตอบมาฝากกันค่ะ การแช่ตัวในอ่างอาบน้ำสามารถทำให้สบายตัวในการตั้งครรภ์ได้ คุณสามารถอาบน้ำในอ่างได้ในขณะที่คุณตั้งครรภ์ตราบเท่าที่น้ำนั้นไม่ร้อนเกินไป ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้จำกัดการแช่น้ำอ่างน้ำร้อนหรือซาวน่าในระหว่างตั้งครรภ์ครั้งละไม่เกิน 10 นาที หรือจะงดเว้นไปเลยในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ก็จะยิ่งดี เพราะการนั่งในอ่างน้ำร้อนหรือซาวน่าสามารถเพิ่มอุณหภูมิร่างกายของคุณให้อยู่ในระดับที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกที่กำลังพัฒนาของคุณ อุณหภูมิที่สูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของความบกพร่องของท่อประสาท นั่นเป็นเหตุผลที่ไม่แนะนำให้ใช้ห้องซาวน่า ห้องอบไอน้ำ และแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนในระหว่างตั้งครรภ์…

รู้จักกับภาวะน้ำคร่ำน้อย

ภาวะน้ำคร่ำน้อย เกิดจากอะไร ?

by

ภาวะน้ำคร่ำน้อย เกิดจากอะไร ? ระหว่างที่คุณตั้งครรภ์ มีอาการต่าง ๆ มากมายที่คุณต้องหมั่นสังเกต แต่บางอย่างเราก็สังเกตเองได้ยาก เช่น “ภาวะน้ำคร่ำน้อย” นั้น เราแทบไม่มีทางรู้ได้เลยว่ากำลังเกิดสิ่งผิดปกตินี้ขึ้นกับเรา แต่เราจะรู้ได้อย่างไร มีวิธีการตรวจหรือไม่ รวมทั้งภาวะนี้จะส่งผลเสียต่อตัวแม่หรือทารกในครรภ์อย่างไร เรามาติดตามบทความนี้กันค่ะ ภาวะน้ำคร่ำน้อยคืออะไร ? ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อมีน้ำคร่ำน้อยเกินไปในมดลูก ณ จุดใดก็ได้ในการตั้งครรภ์ พบได้บ่อยที่สุดในช่วงไตรมาสที่สาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณคลอดช้ากว่ากำหนด แต่มันมักไม่ใช่สัญญาณของปัญหา…