มุมคุณแม่

ใน “มุมคุณแม่” เราได้รวบรวมเนื้อหาที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ทุกท่าน เริ่มต้นตั้งแต่การเตรียมตัวเป็นแม่ การดูแลสุขภาพกายและใจ ความสัมพันธ์ในครอบครัว รวมถึงการแบ่งปันประสบการณ์ในชีวิตจริงของคุณแม่ท่านอื่นๆ

Panic attack ตอนท้อง

วิธีรับมือกับอาการ “Panic attack” ตอนตั้งครรภ์

by / 322 reads

วิธีรับมือกับอาการ “Panic attack” ตอนตั้งครรภ์ ความวิตกกังวลและความเครียดระหว่างตั้งครรภ์พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด แม้แต่กับคนที่ไม่เคยมีอาการ “Panic attack” มาก่อนก็อาจประสบกับภาวะนี้ได้ในช่วงที่พวกเขากำลังตั้งครรภ์ได้เช่นกัน แล้วคุณจะรับมือได้อย่างไรหากมันเกิดขึ้นกับคุณ ? แม้ว่าผู้คนอาจคิดว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลามหัศจรรย์ แต่ระยะเวลา 9 เดือนนั้นก็ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เปี่ยมไปด้วยความสุขเสมอไป ความเครียดและความวิตกกังวลอาจสูง และอาการแพนิกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติธรรมดา มีสถิติว่าสตรีมีครรภ์มากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ต้องต่อสู้กับอาการนี้ อาการของภาวะแพนิกระหว่างตั้งครรภ์ไม่แตกต่างจากอาการแพนิกที่เกิดขึ้นในเวลาอื่น หัวใจเต้นเร็ว อาการเจ็บหน้าอก ตัวสั่น…

สิทธิลาคลอดของ lgbt

เมื่อ “สิทธิลาคลอด” ≠ Parental leave

by / 5105 reads

เมื่อ “สิทธิลาคลอด” ≠ Parental leave นิยามของคำว่าครอบครัวสมัยใหม่กำลังเปลี่ยน มันทำให้คำว่า “สิทธิลาคลอด” ในแบบไทย ๆ เราไม่ได้มีความหมายที่ตรงกับคำว่า Parental leave อีกต่อไป มันกลายเป็นว่าสิทธิในการลาคลอดของสังคมไทยกำลังโฟกัสไปที่การคลอดเพียงอย่างเดียว ในขณะที่รูปแบบของครอบครัวไม่ได้มีเพียงแค่ พ่อ แม่ และลูกเสมอไป เพื่อเป็นการร่วมเฉลิมฉลอง Pride month ทาง Motherhood…

ฝังเข็มระหว่างตั้งครรภ์

ฝังเข็มระหว่างตั้งครรภ์ ทำได้หรือไม่ ?

by / 2585 reads

ฝังเข็มระหว่างตั้งครรภ์ ทำได้หรือไม่ ? ไม่ว่าคุณจะโดนเข็มจิ้มหรือกดจุดด้วยนิ้ว การการวิจัยทางวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการ “ฝังเข็มระหว่างตั้งครรภ์” รวมไปถึงการกดจุดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยทั่วไป และความรู้สึกไม่สบายต่าง ๆ ที่มีขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ได้ ประโยชน์ของการฝังเข็มระหว่างตั้งครรภ์ หลายคนให้เครดิตกับการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการต่าง ๆ ระหว่างการตั้งครรภ์ เช่น อาการเสียดท้อง บวมที่ขา โรคชามือจากโพรงฝ่ามือกดทับเส้นประสาท (Carpal tunnel) อาการปวดสะโพก อาการปวดหลัง อาการปวดหัว และอาการแพ้ท้อง…

วัคซีนจำเป็นสำหรับแม่ท้อง

“วัคซีนจำเป็น” ที่ควรฉีดก่อนเริ่มตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง ?

by / 3646 reads

“วัคซีนจำเป็น” ที่ควรฉีดก่อนเริ่มตั้งครรภ์ มีอะไรบ้าง ? หากคุณเป็นคนหนึ่งที่กำลังวางแผนจะตั้งครรภ์ คุณต้องรู้เสียก่อนว่ามี  “วัคซีนจำเป็น” ตัวใดบ้างที่คุณจะต้องฉีด เพื่อเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ทั้งตัวคุณเองและลูกน้อย เรามาดูกันดีกว่าค่ะว่าวัคซีนเหล่านี้มีอะไรบ้าง 5 วัคซีนจำเป็นที่ควรฉีดเมื่อตั้งครรภ์ วัคซีนหัด – หัดเยอรมัน – คางทูม เรียกว่าเป็นชุดคอมโบ้รวมวัคซีน 3 ตัวที่คุณแม่ทุกคนพลาดไม่ได้ เพียงฉีด 1 เข็ม แต่มีประโยชน์สำหรับทั้งลูกน้อยและตัวคุณแม่อย่างมาก…

ปวดหัวแบบคลัสเตอร์ตอนท้อง

ทำไงดีหาก “ปวดหัวแบบคลัสเตอร์” ตอนตั้งครรภ์

by / 4056 reads

ทำไงดีหาก “ปวดหัวแบบคลัสเตอร์” ตอนตั้งครรภ์ อาการ “ปวดหัวแบบคลัสเตอร์” ถือเป็นปัญหาสุขภาพหนึ่งที่อาจจะยังใหม่อยู่สำหรับหลาย ๆ คน อาจจะยังไม่ทราบถึงสาเหตุและการดูแลรักษาตัวเอง แต่หากอาการนี้เกิดขึ้นในช่วงที่คุณตั้งครรภ์แล้วละก็ มันอาจจะยิ่งทำให้คุณกังวลหนักขึ้นไปอีก วันนี้ Motherhood เลยจะนำเอารายละเอียดของโรค รวมทั้งการดูแลตัวเองเมื่อเกิดอาการมาฝากกันค่ะ อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์คืออะไร ? Cluster headache เป็นภาวะปวดหัวรุนแรงที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหัน โดยผู้ป่วยจะรู้สึกปวดหัวข้างเดียวหรืออาจปวดบริเวณรอบดวงตา ซึ่งอาจเกิดต่อเนื่องนานหลายชั่วโมง และอาจเกิดขึ้นหลายครั้งภายในวันเดียว ในขณะที่ปวดหัวอาจมีอาการอื่น…

ทำไมไม่รู้สึกผูกพันกับลูก

เราเป็นแม่ที่แย่หรือเปล่า ถ้า “ไม่รู้สึกผูกพันกับลูก” ?

by / 2157 reads

เราเป็นแม่ที่แย่หรือเปล่า ถ้า “ไม่รู้สึกผูกพันกับลูก” ? มันเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาที่จะรู้สึกผูกพันกับคนที่เราเพิ่งเจอ แม้เขาจะโตขึ้นมาในตัวของเราก็ตาม แม่หลายคนอาจรู้สึกผิดที่ตัวเอง “ไม่รู้สึกผูกพันกับลูก” หรือยังไม่อินกับความเป็นแม่มากนัก สิ่งที่คุณต้องทำก็คือพยายามลดความรู้สึกผิดเหล่านั้น และหันมาเรียนรู้เจ้าตัวน้อยให้มากขึ้น หากคุณเคย Google ดูเกี่ยวกับการที่คุณขาดความผูกพันกับทารกน้อยของคุณ คุณอาจเจองานวิจัยที่บอกว่าการมีความผูกพันในระยะแรกนั้นล้วนเชื่อมโยงกับทุกสิ่ง ตั้งแต่สุขภาพจิตที่ดีไปจนถึงเด็กที่มีความฉลาดมากกว่า นี่ไม่ใช่การกดดันหรืออะไรนะ แต่ถึงแม้โฆษณาเกี่ยวกับแม่และเด็กมากมายพยายามทำให้เราเชื่อถึงความผูกพันเหล่านั้น แต่พ่อแม่ทุกคนไม่ได้ตกหลุมรักลูกตั้งแต่แรกเห็น ในงานวิจัยปี 2018 นักวิจัยชาวนอร์เวย์พบว่าความรู้สึกที่ไม่เชื่อมโยงกับทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ เช่นเดียวกับความรู้สึกผิดและความอับอายที่มักจะเกิดตามมา ผู้เชี่ยวชาญล้วนยืนยันตรงกันว่าความรู้สึกเช่นนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกเลย…

มีอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์

อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์: อะไรที่ปกติและเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล

by / 2691 reads

อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์: อะไรที่ปกติและเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล หน้าท้องของคุณไม่ใช่ส่วนเดียวของร่างกายที่จะใหญ่ขึ้น แต่คุณจะยังคงมี “อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์” อื่น ๆ ที่ปรากฏให้เห็นได้อีก ติดตามบทความของ Motherhood ต่อ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการบวมในระหว่างครรภ์และวิธีบรรเทา คุณคาดหมายได้แน่นอนเลยว่าว่าหน้าท้องของคุณจะขยายตัวในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็อาจจะบวมได้ด้วยเช่นกัน เพราะร่างกายของคุณจะผลิตปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ และของเหลวในร่างกายอื่น ๆ ที่ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อาการบวมซึ่งเรียกอีกอย่างว่าอาการบวมน้ำเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม)…

ลาคลอดนานครึ่งปีที่ volvo

ลาคลอดนานครึ่งปี มีที่ Volvo เท่านั้น

by / 8786 reads

ลาคลอดนานครึ่งปี มีที่ Volvo เท่านั้น การลาคลอดนับเป็นหนึ่งในสวัสดิการที่จูงใจคนให้เข้ามาร่วมงานกับองค์กรนะคะ แต่ถ้าจะ “ลาคลอดนานครึ่งปี” ก็คงเป็นไปได้ยากที่จะมีองค์กรไหนในโลกใจป้ำให้พนักงานลาได้ยาวขนาดนั้น แต่มีเกิดขึ้นจริงแล้วที่ Volvo ค่ะ เราไปติดตามรายละเอียดของสวัสดิการที่น่าทึ่งสำหรับคนมีครอบครัวนี้กันเลย Volvo ได้ปรับปรุง Family Bond หรือสิทธิประโยชน์สำหรับพนักงานที่มีครอบครัวใหม่ โดยให้พวกเขาลางานไปเลี้ยงลูกได้นานถึง 24 สัปดาห์เลยทีเดียว ซึ่งสิทธิประโยชน์นี้ครอบคลุมทุกเพศ ครอบคลุมทั้งการมีบุตรผ่านการตั้งครรภ์ การรับเลี้ยงบุตรบุญธรรม และการอุปถัมภ์ถาวร…

ส่วนผสมในเครื่องสำอางที่คนท้องไม่ควรใช้

14 ส่วนผสมในเครื่องสำอาง ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง

by / 2026 reads

14 ส่วนผสมในเครื่องสำอาง ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง เราอยู่ในโลกที่การควบคุม “ส่วนผสมในเครื่องสำอาง” ที่เป็นพิษหรืออาจเป็นอันตรายต่อผู้ใช้กลายเป็นกระแสหลักมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ มันเป็นช่วงเวลาที่งดงาม แต่ก็สร้างความสับสนให้ได้มากเช่นเดียวกันเมื่อเป็นเรื่องของความงาม ฮอร์โมนจะทำให้ความสมดุลของผิวของคุณหมดไป และการเปล่งประกายบนผิวบางส่วนอาจทำให้ผิวอื่น ๆ กลับดูมันเยิ้มได้ แต่เรื่องที่เร่งด่วนมากกว่านั้นคือผลิตภัณฑ์บนโต๊ะเครื่องแป้งของคุณปลอดภัยหรือไม่ ผลิตภัณฑ์ที่อาจดูเหมือนไม่เป็นอันตรายในความประทับใจแรกของคุณ อาจให้ผลที่ตรงกันข้าม เนื่องจากมีส่วนผสมที่ซ่อนอยู่มากมายที่ไม่ดีต่อทารก การเปลี่ยนแปลงของผิวในระหว่างตั้งครรภ์ ก่อนอื่นต้องยอมรับความจริงว่าการเปลี่ยนแปลงของผิวนี้เกิดขึ้นกับคนส่วนมาก ฮอร์โมนคือตัวการหลัก ในขณะที่ผู้หญิงบางคนโชคดึ ได้สัมผัสกับความสมบูรณ์แบบของผิวตลอดระยะเวลา 9 เดือน…

การ drip วิตามิน

Drip วิตามิน อันตรายจริงมั้ย ?

by / 3430 reads

Drip วิตามิน อันตรายจริงมั้ย ? “Drip วิตามิน” กำลังเป็นเทรนด์ความงามที่ได้รับความนิยมอย่างมากในไทยเราตอนนี้ รวมทั้งในฝั่งตะวันตกก็ปรากฎมีเซเลบริตี้มากมายที่นิยมทำ IV drip แต่การทำเช่นนี้จำเป็นหรือไม่ จะส่งผลเสียอะไรกับเราหรือเปล่า รวมทั้งในกรณีของแม่ตั้งครรภ์ด้วย วันนี้ Motherhood จะมาเจาะลึกเรื่องนี้ให้ได้ทราบกันค่ะ การฉีดวิตามินคืออะไร ? การฉีดหรือการ Drip วิตามินหมายถึงการให้วิตามินทางหลอดเลือดดำ ซึ่งตัวย่อ “IV” ในคำว่า…