มุมคุณแม่

ใน “มุมคุณแม่” เราได้รวบรวมเนื้อหาที่เป็นประโยชน์สำหรับคุณแม่ทุกท่าน เริ่มต้นตั้งแต่การเตรียมตัวเป็นแม่ การดูแลสุขภาพกายและใจ ความสัมพันธ์ในครอบครัว รวมถึงการแบ่งปันประสบการณ์ในชีวิตจริงของคุณแม่ท่านอื่นๆ

การปวดท้องช่วงตกไข่

5 สาเหตุของอาการ “ปวดท้องช่วงตกไข่”

by

5 สาเหตุของอาการ “ปวดท้องช่วงตกไข่” ในระหว่างการตกไข่ เมื่อไข่ออกจากถุงไข่ ผู้มีประจำเดือนบางคนจะรู้สึกได้ถึงความรู้สึกที่เรียกกันว่า “ปวดท้องช่วงตกไข่” ความเจ็บปวดจากการตกไข่นี้เรียกอีกอย่างว่า Mittelschmerz ซึ่งเป็นภาษาเยอรมันสำหรับอาการปวดในช่วงกลางตัว ต่อไปนี้คือข้อมูลสรุปสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความเจ็บปวดระหว่างการตกไข่ อาการปวดท้องช่วงตกไข่ แล้วอาการปวดท้องช่วงตกไข่เป็นอย่างไร? ผู้มีประจำเดือนมักจะบรรยายถึงความเจ็บปวดจากการตกไข่ว่ามีอาการวูบวาบ จุก หรือรู้สึกกดดันในช่องท้องส่วนล่างอย่างกะทันหัน สิ่งนี้เกิดขึ้นพร้อมกับระยะการตกไข่ของรอบเดือนและมักเกิดขึ้นที่ด้านใดด้านหนึ่ง ซึ่งเป็นด้านที่มีการตกไข่ อย่างไรก็ตามความเจ็บปวดอาจเปลี่ยนข้างไปในแต่ละเดือน แม้ว่าความเจ็บปวดจากการตกไข่จะถือเป็นเรื่องปกติสำหรับหลาย ๆ คน แต่อาจเป็นเรื่องที่น่าตกใจที่ได้รู้ว่าความเจ็บปวดระหว่างการตกไข่นั้นไม่ปกติ ใช่…

ภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืน

เหงื่อออกตอนกลางคืน ระหว่างตั้งครรภ์ เกิดจากอะไรและจะจัดการอย่างไร ?

by

เหงื่อออกตอนกลางคืน ระหว่างตั้งครรภ์ | เกิดจากอะไรและจะจัดการอย่างไร ? หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มี “เหงื่อออกตอนกลางคืน” ระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ต้องกังวลไปค่ะ มันเป็นเรื่องปกติและธรรมดามากในการตั้งครรภ์ที่จะตื่นมาแบบเปียกโชกไปด้วยเหงื่อ แต่หากอาการเหงื่อออกตอนกลางคืนยังคงมีอยู่และคุณยังมีอาการอื่น ๆ ร่วมด้วย คุณอาจต้องพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ เหงื่อออกตอนกลางคืนระหว่างตั้งครรภ์ การที่เหงื่อออกระหว่างตั้งครรภ์ในตอนกลางคืนอาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญสำหรับคุณ การตื่นมาเปียกโชกไม่ใช่เรื่องสนุก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมันเกิดขึ้นพร้อมกับการที่ต้องปัสสาวะทุก ๆ 5 นาที และเมื่อมีเจ้าตัวเล็กคอยเตะคุณเข้าที่ซี่โครง ในบทความนี้เราจะมาหารือกันว่าทำไมคุณถึงมีเหงื่อออกตอนกลางคืนในระหว่างตั้งครรภ์ และแนะนำวิธีแก้ไขเพื่อช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวนี้…

ครอบครัว Polyamorous ควรเปิดตัวมั้ย

จะบอกลูกยังไงว่าเราเป็น “ครอบครัว Polyamorous”

by

จะบอกลูกยังไงว่าเราเป็น “ครอบครัว Polyamorous” แนวคิดแบบ Polyamorous เป็นแนวคิดที่ถูกพูดถึงมากขึ้นทั่วโลกแต่ยังใหม่มากในไทย จึงไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่ “ครอบครัว Polyamrous” จะ Come out เรื่องนี้กับลูก ๆ ของเขา หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่กำลังมีความสัมพันธ์แบบนี้ และกำลังมีความคิดที่จะ Come out กับลูก ๆ ของคุณ บทความนี้เป็นสิ่งที่คุณพลาดไม่ได้ การ…

ช่องคลอดเปลี่ยนไปตอนท้อง

7 สิ่งที่ไม่น่าเชื่อว่า “ช่องคลอดเปลี่ยนไป” ระหว่างตั้งครรภ์

by

7 สิ่งที่ไม่น่าเชื่อว่า “ช่องคลอดเปลี่ยนไป” ระหว่างตั้งครรภ์ ตั้งแต่การเปลี่ยนสีไปจนถึงเส้นเลือดขอด การตั้งครรภ์จะเปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณไปมากมาย ผู้หญิงหลายคนพบว่า “ช่องคลอดเปลี่ยนไป” เช่นกัน และนี่คือสิ่งที่น่าแปลกใจ 7 ประการที่อาจเกิดขึ้นกับช่องคลอดของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เปลี่ยนแปลงร่างกายของคุณ นั่นเป็นข้อเท็จจริง ตั้งแต่ท้องที่โตขึ้นไปจนถึงขนาดรองเท้าที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ มีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่สามารถเกิดขึ้นได้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าช่องคลอดของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย ? การตั้งครรภ์สามารถเปลี่ยนช่องคลอดของคุณให้เป็นสีฟ้าได้ ช่องคลอดของคุณเปลี่ยนสีในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ ? คำตอบคือใช่ ช่องคลอดของคุณอาจมีสีฟ้าหรือสีม่วงในระหว่างตั้งครรภ์…

โรค APS ในแม่ท้อง

หากแม่ท้องเป็น “โรค APS” ก็เสี่ยงแท้งลูกได้

by

หากแม่ท้องเป็น “โรค APS” ก็เสี่ยงแท้งลูกได้ การดูแลสุขภาพของแม่ตั้งครรภ์คือเรื่องที่จำเป็นมาก เพราะหมายความว่าสุขภาพของทารกในครรภ์จะดีตามไปด้วย แต่หากคุณเกิดเป็น “โรค APS” ขึ้นมา เท่ากับว่าความเสี่ยงในการสูญเสียทารกไปก็มีเพิ่มขึ้น แล้วเราจะป้องกันไม่ให้เกิดได้หรือไม่ หรือหากเกิดขึ้นแล้วจริง ๆ เราสามารถรักษาไม่ให้อาการมันบานปลายได้หรือเปล่า วันนี้ Motherhood จะแนะนำให้ทุกคนรู้จักกับโรคนี้กันให้มากขึ้นค่ะ โรค APS คืออะไร ? Antiphospholipid Antibody…

งานบ้านที่ควรเลี่ยง

5 “งานบ้าน” ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง

by

5 “งานบ้าน” ที่แม่ท้องควรหลีกเลี่ยง ผู้หญิงสมัยนี้โตมาแบบที่เรียนรู้ที่จะพึ่งพาตัวเอง บางคนทาสีห้องใหม่ได้ ประกอบเฟอร์นิเจอร์เองก็ได้ แต่มี “งานบ้าน” บางประเภทที่ Motherhood ต้องขอร้องจริง ๆ ว่าอย่าเพิ่งทำในช่วงไตรมาสที่สองและที่สาม เพื่อปกป้องทั้งตัวคุณและเองทารกน้อยในครรภ์ ติดตามบทความนี้ต่อไปเพื่อดูว่าหางานบ้านประเภทไหนที่เหมาะกับการส่งต่อให้คนอื่น ๆ ทำไปก่อน ในระหว่างที่คุณกำลังรอคอยการมาถึงของเจ้าตัวน้อย 1. การทำความสะอาดทั่วไป สารทำความสะอาดแทบทุกชนิดที่วางขายในตลาดเต็มไปด้วยสารเคมีรุนแรงหรือสารพิษ หากผิวหนังของคุณสัมผัสกับสารทำปฏิกิริยา/ออกฤทธิ์ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเหล่านี้ อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ที่อาจเป็นอันตราย ผู้หญิงบางคนรู้สึกผิวหนังมีความไวมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์…

เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์สำหรับคนรักเพศเดียวกัน

“เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์” เพื่อกลุ่มคนเพศหลากหลาย

by

“เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์” เพื่อกลุ่มคนเพศหลากหลาย จำนวนของคนเพศหลากหลายที่ตัดสินใจเป็นพ่อแม่มีมากขึ้นทุกวัน หากคุณเป็นอีกคนในคอมมูนิตี้คนเพศหลากหลาย “เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์” จะสามารถช่วยคุณได้ และนี่คือภาพรวมของเส้นทางต่าง ๆ ในการเป็นพ่อแม่ที่คุณสามารถเลือกเองได้ ทางเลือกสำหรับชายรักชาย เกย์มีทางเลือกในการบริจาคไข่หรือตัวอ่อนร่วมกับการอุ้มบุญ มีความเป็นไปได้ที่จะใช้สเปิร์มจากคนหนึ่งในการปฏิสนธิกับไข่ที่ได้รับมา คู่ที่ต้องการใช้อสุจิจะได้รับการวิเคราะห์น้ำอสุจิเพื่อทดสอบการเคลื่อนไหว ปริมาณ ความเข้มข้น และสัณฐานวิทยาของตัวอสุจิ จากนั้นจะทำการเลือกผู้บริจาคไข่หรือสามารถใช้สมาชิกในครอบครัวได้หากเหมาะสมทางการแพทย์ เมื่อทั้งคู่ระบุได้ทั้งตัวแทนอุ้มบุญและผู้บริจาคไข่ คนใดคนหนึ่งหรือทั้งคู่จะให้ตัวอย่างอสุจิเพื่อใช้ในการผสมเทียมของไข่ที่ได้รับบริจาค โดยปกติแล้วจะมีตัวเลือกในการตั้งครรภ์อยู่ 2 ทาง ได้แก่ การผสมเทียม…

Come out กับลูก

จะ “Come out” กับลูกดีมั้ยนะ ?

by

จะ “Come out” กับลูกดีมั้ยนะ ? สำหรับคุณบางคนที่หย่าร้างหรือเลิกรากับคู่ของคุณไปแล้ว และคุณพบรักใหม่เป็นคนรักเพศเดียวกัน คุณอาจมีคำถามว่าจะ “Come out” กับลูก ๆ ดีไหม ก่อนอื่นเราขอแสดงความยินดีด้วย คุณกำลังยืนอยู่บนจุดสูงสุดของการใช้ชีวิตที่ซื่อสัตย์และเป็นการสร้างรากฐานของการสื่อสารที่เปิดกว้างสำหรับครอบครัวของคุณ แต่ความคิดนี้อาจจะสร้างความกังวลให้กับคุณ ซึ่งมันก็แล้วแต่สถานการณ์ของแต่ละคน คุณอาจจะกังวลเรื่องการดูแลลูกกับอดีตสามี/ภรรยาของคุณ กังวลว่าลูกคุณจะตอบสนองอย่างไร กังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อชีวิตของลูกหลังจากที่คุณ ‘เปิดตัว’ หรือคุณเพียงแค่สับสนว่าจะทำมันอย่างไร มันจะเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าและท้าทายสำหรับคุณ แต่มันก็ไม่มีสูตรลับสุดวิเศษให้คุณทำตามเช่นกัน…

พูดกับแม่เลี้ยงเดี่ยว

10 อย่างที่เราไม่ควรพูดกับ “แม่เลี้ยงเดี่ยว”

by

10 อย่างที่เราไม่ควรพูดกับ “แม่เลี้ยงเดี่ยว” เป็นเรื่องที่น่าประหลาดใจเสมอที่บางคนคิดว่าคำพูดของพวกเขาดีแล้วที่จะพูดกับคนอื่น ผู้คนยืนกรานที่จะบอกคุณว่าคุณน้ำหนักขึ้น หรือหากคุณเป็น “แม่เลี้ยงเดี่ยว” พวกเขาก็อาจจะมีคำแนะนำฉลาด ๆ มาพ่นใส่คุณอีกตามเคย และยิ่งถ้าพวกเขารู้ว่าคุณเพิ่งเลิกกับพ่อของลูกไปไม่กี่เดือนก่อน คุณก็จะยิ่งเจอกับคำพูดประเภท ‘นี่เป็นปัญหาของคนรุ่นใหม่ทั่วโลก’ หรือไม่ก็ ‘คู่รักยอมแพ้ง่ายเกินไป พอเลิกกัน ลูกก็จะไม่ได้รับการเลี้ยงดูอย่างเหมาะสม นำไปสู่ปัญหามากมาย พ่อแม่เดี๋ยวนี้ไม่ทนเพื่อลูกกันแล้ว’ หรือคติชีวิตคู่เชย ๆ อย่าง ‘คนสมัยก่อนพอของเสียเขาก็ซ่อมไง คนสมัยนี้ทิ้งแล้วหาซื้อใหม่ท่าเดียวเลย’…

23 พ.ค. วันแห่งการยุติปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม

23 พ.ค. วันแห่งการยุติปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม

by

23 พ.ค. วันแห่งการยุติปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม คนไทยเราอาจจะยังไม่คุ้นเคยเท่าไหร่นัก แต่ในวันที่ 23 พฤษภาคมของทุกปี ทางกองทุนประชากรแห่งสหประชาชาติประกาศให้เป็นวัน International Day to End Obsteric Fistula หรือ “วันแห่งการกำจัดปัญหาช่องทะลุทางสูติกรรม” ซึ่งเป็นผลจากการไม่มีอนามัยการเจริญพันธ์ที่ดี ปัญหาเกี่ยวกับช่องทะลุทางสูติกรรมนี้อาจไม่ได้เป็นปัญหาใหญ่ที่ประเทศไทย เนื่องจากประเทศเรามีอนามัยการเจริญพันธ์ที่ดีขึ้นและอัตราโรคแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์ต่ำลงมากเมื่อเทียบกับประเทศกำลังพัฒนาอีกหลายประเทศ แต่ในขณะนี้มีผู้หญิงและเด็กผู้หญิงจำนวนมากกว่า 2 ล้านคนในทั่วโลกที่ต้องเจ็บป่วยจากอาการนี้ เนื่องจากความยากจนและพวกเธอไม่สามารถเข้าถึงบริการสาธารณสุขที่ดีพอ Motherhood…