เมนูลูกรัก

เมนูทำง่าย: 3 เมนูพาสต้า สำหรับลูกรัก ในยุคสมัยนี้ที่คุณแม่หลายๆคนไม่ได้เป็นคุณแม่แบบเต็มเวลา ต้องออกไปทำงาน พอกลับบ้านมาก็ต้องดูแลลูก จัดหาอาหารให้ลูก วันนี้ Motherhood มี “เมนูทำง่าย” สำหรับลูกรักมาฝากกัน เพราะเราเข้าใจดีว่าคุณแม่เหน็ดเหนื่อยกับภาระนอกบ้านมามากแล้ว เมนูลูกรักที่เราจะนำเสนอจึงเป็นสูตรอาหารง่ายๆ สามารถทำให้เสร็จได้ภายในระยะเวลาไม่นาน Mac n Cheese เมนูมักกะโรนีชีสเป็นอาหารฝรั่งที่เด็กๆหลายคนถูกใจ เพราะอุดมไปด้วยชีสเยิ้มๆแสนอร่อย แต่คุณแม่หลายคนอาจจะรู้สึกว่าเป็นเมนูที่ต้องเสียเวลาทำมากมาย ต้องเอาเข้าเตาอบหลายนาที ซึ่งบางบ้านก็ไม่ได้มีเตาอบด้วย…

เมนู อาหารเสริม : แอปเปิ้ลและฟักทองปั่นข้น แอปเปิ้ลเหมาะจะเป็นผลไม้ชนิดแรกที่ควรให้ลูกทานเนื่องจากมันเป็นอาหารที่ย่อยง่ายและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ นอกจากนั้น มันยังเป็ผลไม้ที่มีประโยชน์มากมายและเต็มไปด้วยวิตามิน C แถมยังมีกากไยเป็นจำนวนมาก ช่วยในการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของเจ้าตัวน้อยและป้องกันอาการท้องผูก ฟักทองเป็นผักที่เต็มไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์มากมาย อีกทั้งยังมีวิตามิน A สูงและเบต้าแคโรทีน เบต้าแคโรทีนเป็นหนึ่งในสารแคโรทีนอยด์ที่มีในพืช ซึ่งเมื่อทานเข้าไปและถูกย่อยจะกลายเป็นวิตามิน A เบต้าแคโรทีนช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคมะเร็งและโรคหัวใจ นอกจากนั้นยังเชื่อว่าสารอาหารในฟักทองยังช่วยในเรื่องของการชะลอริ้วรอยที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น ส่วนผสม: 1. ฟักทอง 250g 2….