สุขภาพ & การแพทย์

ทำไม “โยคะสำหรับเด็ก” จึงจำเป็นต่อพวกเขา ? สมัยนี้ใคร ๆ ก็หันมาฝึกโยคะกันแทบทั้งนั้น คุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจจะกำลังสนใจที่จะให้ลูกได้ลอง “โยคะสำหรับเด็ก” เนื่องจากวันนี้ตรงกับวันโยคะโลกพอดี Motherhood เลยจะมาบอกคุณว่าทำไมคุณควรให้เด็ก ๆ มีโอกาสลองฝึกโยคะ โยคะมีประวัติอันยาวนาน เชื่อกันว่าต้นกำเนิดของโยคะเริ่มต้นขึ้นเมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อนในอินเดีย แต่นักวิจัยบางคนคิดว่าโยคะย้อนกลับไปได้ไกลกว่านั้นอีก ในขณะที่นักวิจัยอาจไม่สามารถตกลงกันได้ว่าโยคะเริ่มมีความสำคัญขึ้นมาเมื่อใด ข้อดีของการนำโยคะมาฝึกในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสิ่งที่โต้แย้งไม่ได้เลย แพทย์ได้กล่าวถึงประโยชน์ของโยคะมาอย่างยาวนานในการช่วยให้ผู้ใหญ่อย่างเราจัดการกับความเครียด นอนไม่หลับ บรรเทาอาการข้ออักเสบ…

7 สิ่งที่พ่อแม่ต้องคำนึง เมื่อมี “เด็กเล็กโดยสารมาบนรถยนต์” หากคุณมีเหตุจำเป็นที่จะต้องนำเด็กเล็กโดยสารติดรถยนต์ไปกับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางพาครอบครัวไปท่องเที่ยว หรือไปทำธุระต่าง ๆ สิ่งแรกที่ผู้ปกครองต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งก็คือความปลอดภัย เพราะเด็กเล็กอาจรบกวนสมาธิของคุณทำให้ประสิทธิภาพการขับขี่ลดลง จนอาจเกิดเหตุไม่คาดฝันตามมาได้ ซึ่งก่อนเดินทางผู้ปกครองควรเตรียมตัวดังต่อไปนี้ เพื่อให้ดูแลเด็กในรถยนต์ได้ดียิ่งขึ้นจนเดินทางถึงที่หมายได้อย่างปลอดภัยนั่นเอง   1. ควรมีผู้ใหญ่อีกคนคอยทำหน้าที่ดูแลเด็ก เป็นเรื่องเสี่ยงมากหากคุณขับรถเดินทางไปกับเด็กเล็กเพียงสองคน เพราะธรรมชาติของเด็กมักมีความซนและงอแงเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เช่น การกดปุ่มเปิดกระจกรถยนต์ การแสดงพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจ หรือส่งเสียงรบกวน ซึ่งทำให้ผู้ขับขี่ขาดสมาธิในการขับรถและอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุตามมาได้ ด้วยเหตุนี้คุณควรจะมีผู้ใหญ่อีกหนึ่งคนที่คอยทำหน้าที่ดูแลเด็กเล็กให้อยู่ในความสงบ…

ข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ “มะเร็งในผู้หญิง” มะเร็งบางชนิดที่มักส่งผลกระทบต่อผู้หญิง ได้แก่ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งรังไข่ มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งปอด และมะเร็งผิวหนัง การรู้เกี่ยวกับมะเร็งเหล่านี้และสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันหรือตรวจพบมะเร็งตั้งแต่เนิ่น ๆ (เมื่อมะเร็งมีขนาดเล็ก ยังไม่แพร่กระจาย และอาจรักษาได้ง่ายกว่า) อาจช่วยชีวิตคุณได้ โรคมะเร็งเต้านม มะเร็งเต้านมเป็นมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิง สามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย แต่ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น เนื่องจากปัจจัยบางประการ ผู้หญิงบางคนอาจมีโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนอื่น ๆ…