สุขภาพลูก

ดื่มน้ำเปล่าได้มั้ย

ทารกสามารถ “ดื่มน้ำเปล่า” ได้เมื่อไหร่ ?

by

ทารกสามารถ “ดื่มน้ำเปล่า” ได้เมื่อไหร่ ? โดยทั่วไป ลูกน้อยของคุณไม่จำเป็นต้อง “ดื่มน้ำเปล่า” จนกว่าจะอายุ 6 เดือน จนกว่าจะถึงตอนนั้น พวกเขาจะได้รับความชุ่มชื้นทั้งหมดที่ต้องการจากน้ำนมแม่หรือนมผงต่าง ๆ แม้ในสภาพอากาศร้อน เมื่อลูกน้อยของคุณอายุ 6 เดือน ให้จิบน้ำเมื่อพวกเขากระหายน้ำได้ แต่อย่าให้มากจนเกินไป มิฉะนั้น อาจทำให้พวกเขาปวดท้องหรือทำให้พวกเขาอิ่มเกินกว่าจะกินอย่างอื่นได้ และอย่าให้น้ำทารกของคุณแทนนมแม่หรือนมผงซึ่งเต็มไปด้วยสารอาหารที่ทารกต้องการ นอกจากนั้น ไตของทารกยังไม่โตเต็มที่…

กอดลูกดียังไง

5 ประโยชน์ของการ “กอดลูก” และวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง

by

5 ประโยชน์ของการ “กอดลูก” และวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลัง ในวันจันทร์ที่สามของเดือนกรกฎาคนเป็นวัน “กอดลูก” สากลค่ะ คุณเองคงจะยังไม่ลืมครั้งแรกที่คุณได้กอดเจ้าตัวน้อยใช่ไหมคะ การอุ้มเขาไว้ในอ้อมแขนของคุณและสัมผัสถึงความอบอุ่นของร่างกายเป็นประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมที่ไม่อาจหาใดเปรียบ แต่คุณรู้หรือไม่ว่ามันยังมีประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์นอกเหนือจากความรู้สึกอบอุ่นที่คุณสัมผัสได้ ปรากฎว่าความรู้สึกอบอุ่นเหล่านี้เชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและจิตใจในเชิงบวกในร่างกายของเรา เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับการพัฒนาทางอารมณ์ ความรู้ความเข้าใจ และร่างกายของลูกคุณ มาสำรวจประโยชน์ทางวิทยาศาสตร์ 5 ประการของการกอดลูกของคุณกัน 1. การกอดทำให้เด็กฉลาดขึ้น เด็กต้องการการกระตุ้นทางประสาทสัมผัสอย่างมากเมื่อสมองของพวกเขาเติบโตและพัฒนา การศึกษาทารกในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าที่ไม่ค่อยได้อุ้มเด็กพบว่ามีความบกพร่องทางสติปัญญาอย่างรุนแรง แต่เมื่อพวกเขาถูกกอดไว้เพียง 20 นาทีต่อวันเป็นเวลา…

โยคะสำหรับเด็กดียังไง

ทำไม “โยคะสำหรับเด็ก” จึงจำเป็นต่อพวกเขา ?

by

ทำไม “โยคะสำหรับเด็ก” จึงจำเป็นต่อพวกเขา ? สมัยนี้ใคร ๆ ก็หันมาฝึกโยคะกันแทบทั้งนั้น คุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจจะกำลังสนใจที่จะให้ลูกได้ลอง “โยคะสำหรับเด็ก” เนื่องจากวันนี้ตรงกับวันโยคะโลกพอดี Motherhood เลยจะมาบอกคุณว่าทำไมคุณควรให้เด็ก ๆ มีโอกาสลองฝึกโยคะ โยคะมีประวัติอันยาวนาน เชื่อกันว่าต้นกำเนิดของโยคะเริ่มต้นขึ้นเมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อนในอินเดีย แต่นักวิจัยบางคนคิดว่าโยคะย้อนกลับไปได้ไกลกว่านั้นอีก ในขณะที่นักวิจัยอาจไม่สามารถตกลงกันได้ว่าโยคะเริ่มมีความสำคัญขึ้นมาเมื่อใด ข้อดีของการนำโยคะมาฝึกในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสิ่งที่โต้แย้งไม่ได้เลย แพทย์ได้กล่าวถึงประโยชน์ของโยคะมาอย่างยาวนานในการช่วยให้ผู้ใหญ่อย่างเราจัดการกับความเครียด นอนไม่หลับ บรรเทาอาการข้ออักเสบ…

เรียนรู้การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ

การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ เริ่มได้เมื่อไหร่ ?

by

การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ เริ่มได้เมื่อไหร่ ? “การใช้ฮอร์โมนบำบัดเพื่อการข้ามเพศ” เป็นไปเพื่อแก้ไขภาวะ Gender dysphoria ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลประสบกับความรู้สึกไม่สบายหรือความทุกข์เนื่องจากความไม่ตรงกันระหว่างเพศที่ถูกกำหนดให้ตั้งแต่แรกเกิดและอัตลักษณ์ทางเพศในปัจจุบัน ภาวะเช่นนี้อาจเกิดได้ในเด็กและวัยรุ่นข้ามเพศ จึงทำให้เกิดคำถามมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับภาวะนี้ การใช้ฮอร์โมนบำบัดและยายับยั้งการเจริญพันธุ์สามารถเริ่มทำได้เมื่อใด เพราะการตัดสินใจรับการรักษานี้เป็นขั้นตอนที่ใหญ่ บทความนี้ระบุถึงหลักฐานปัจจุบันบางประการเกี่ยวกับฮอร์โมนที่ใช้บำบัดเพื่อการข้ามเพศในวัยรุ่นและเด็ก เพื่อช่วยพวกคุณในการตัดสินใจ ปัญหา Gender dysphoria เป็นปัญหาใหญ่เพียงใด ? การประมาณการเกี่ยวกับคนข้ามเพศแสดงให้เห็นว่ากรณีจากชายเป็นหญิงมีมากกว่าจากหญิงเป็นชายที่ต้องทุกข์ทรมานกับ Gender dysphoria ด้วยอัตรา 1…

การข้ามเพศของเด็กข้ามเพศ

พ่อแม่ควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับ “การข้ามเพศ” ของเด็กและวัยรุ่น

by

พ่อแม่ควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับ “การข้ามเพศ” ของเด็กและวัยรุ่น แม้ว่าการเรียกร้องสมรมเท่าเทียมของ LGBTIQA+ จะเป็นกระแสมากในเดือน Pride นี้ แต่ก็ต้องยอมรับว่า “การข้ามเพศ” และคนข้ามเพศยังไม่เป็นที่เข้าใจในสังคมสักเท่าไรนัก Motherhood จึงได้นำเอาแนวทางทางการแพทย์จากทั้งแพทย์และผู้เชี่ยวชาญ และได้รวบรวมคำตอบสำหรับคำถามที่พบบ่อยบางข้อเกี่ยวกับเด็กและคนหนุ่มสาวข้ามเพศเอาไว้ในบทความนี้ การทำความเข้าใจชุมชนคนข้ามเพศ การเป็นคนข้ามเพศหมายความว่าอย่างไร ? คนข้ามเพศ (Transgender) เป็นคำที่อยู่ใต้ร่ม (Umbrella term) สำหรับทุกคนที่เพศไม่สอดคล้องกับเพศที่ได้ถูกกำหนดให้ตั้งแต่แรกเกิด คนตรงเพศ…

ทำไมทารกกำหมัด

ทำไม “ทารกกำหมัด” ?

by

ทำไม “ทารกกำหมัด” ? การที่ “ทารกกำหมัด” แน่นเป็นเพียงหนึ่งในปฏิกิริยาตอบสนองของทารกแรกเกิดที่คุณจะสังเกตเห็นในช่วงสัปดาห์แรก ๆ หลังคลอด แต่การกำหมัดนี้เป็นปฏิกิริยาปกติของทารก ซึ่งเป็นหนึ่งในหลายการเคลื่อนไหวที่ช่วยพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็กในอนาคตของทารก นี่เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่ลูกน้อยของคุณกำหมัดและพฤติกรรมอื่น ๆ ของทารกทั่วไปที่คุณอาจอยากสอดส่อง พฤติกรรมบางอย่างที่คาดหวังได้ในทารกแรกเกิดมีอะไรบ้าง ? ขณะที่ลูกน้อยของคุณเรียนรู้ที่จะปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมใหม่ของพวกเขาหลังคลอด คุณอาจประหลาดใจ (และถึงกับตกใจ) ว่าทารกของคุณเคลื่อนไหวอย่างไรในการตอบสนองต่อภาพ เสียง และการสัมผัส แต่พึงระลึกไว้เสมอว่าลูกน้อยของคุณกำลังประสบกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากสภาพแวดล้อมก่อนหน้านี้ในครรภ์ที่มืดและอบอุ่น – ดังนั้น…

อย่าทำเพื่อช่วยให้ลูกถ่าย

5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อ “ช่วยให้ลูกถ่าย”

by

5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อ “ช่วยให้ลูกถ่าย” ช่วง 2-3 เดือนแรกของทารกแรกเกิดอาจจะดูเหมือนเป็นวงจรง่าย ๆ ของการกิน การนอน และขับถ่าย แต่เมื่ออยู่ไปสักพัก คุณจะเป็นกังวลและต้องการ “ช่วยให้ลูกถ่าย” เพราะอาจเริ่มสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ผิดปกติ และด้วยเหตุนี้ ด้วยความห่วงใย จึงลงเอยด้วยความผิดพลาดที่อาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีต่อทารก ต่อไปนี้คือ 5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อทำให้ลูกอึ   1. คิดเอาเองว่าลำไส้ของทารกจะต้องทำงานเป็นปกติ ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่พ่อแม่ทำคือการทึกทักเอาว่าลูกของพวกเขาต้องถ่ายอุจจาระเป็นประจำเช่นเดียวกับผู้ใหญ่…

ดื่มเบียร์ล้างไขได้ไหม

“ดื่มเบียร์ล้างไข” อันตราย ไม่ควรทำ

by

“ดื่มเบียร์ล้างไข” อันตราย ไม่ควรทำ ความเชื่อบางอย่างก็ส่งต่อกันมาแบบหาต้นตอไม่ได้ โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ ล่าสุดมีกระแสว่า “ดื่มเบียร์ล้างไข” จะช่วยให้ทารกน้อยที่เพิ่งเกิดนั้นมีเนื้อตัวที่สะอาดเกลี้ยง ไม่มีไขสีขาวที่เหมือนน้ำมันมะพร้าวเย็นจับตัวกันอยู่บนผิวลูกน้อย ความเชื่อนี้ไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องเลยนะคะ มิหนำซ้ำยังส่งผลร้ายต่อลูกน้อยอีกด้วยค่ะ ไขบนตัวทารกมีไว้เพื่ออะไร ? การที่ร่างกายของทารกผลิตไขสีขาวหรือเหลืองอ่อนมาหุ้มตัวได้ จะต้องผ่านสัปดาห์ที่ 18 ไปแล้ว หน้าที่ของไขเหล่านี้คือช่วยปกป้องทารกระหว่างคลอด นอกจากนี้ยังช่วยในเรื่องของการให้ความอบอุ่น ควบคุมอุณหภูมิในร่างกายของทารก ในช่วงเวลาที่ต้องอยู่ในน้ำคร่ำอย่างยาวนานก่อนจะคลอดออกมา และถึงแม้ว่าจะคลอดออกมาแล้ว ไขนี้ก็ยังเป็นเกราะบาง ๆ…

ชวนลูกเคลื่อนไหวร่างกาย

วิธีส่งเสริมให้เด็กได้ “เคลื่อนไหวร่างกาย”

by

วิธีส่งเสริมให้เด็กได้ “เคลื่อนไหวร่างกาย” คุณรู้หรือไม่ว่าแนวทางการออกกำลังกายนั้นแนะนำให้เด็ก ๆ ได้ “เคลื่อนไหวร่างกาย” เป็นเวลา 60 นาทีทุกวัน? เด็กต้องการเวลาอย่างน้อยระดับนั้นเพื่อปลดปล่อยและผ่อนคลายจากโรงเรียนหรือกิจกรรมที่พ่อแม่วางแผนไว้ให้ การออกกำลังกายนี้ยังช่วยกระตุ้นประสาทสัมผัส และสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน ลองให้เด็ก ๆ เคลื่อนไหวด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ไม่กี่ขั้นตอนเหล่านี้ กำหนดตารางเวลาเพื่อให้ร่างกายกระฉับกระเฉง การออกกำลังกายเป็นเรื่องสำคัญ มันจะง่ายกว่ามากหากคุณจัดสรรเวลาเฉพาะสำหรับการเคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละวัน ถ้าไม่สามารถจัดสรรเวลา 1 ชั่วโมงเต็มต่อวันได้ ให้แบ่งเวลา…

คำแนะนำเรื่องลูกที่ล้าสมัย

15 “คำแนะนำเรื่องลูก” ที่ล้าสมัยไปแล้วโดยสิ้นเชิง

by

15 “คำแนะนำเรื่องลูก” ที่ล้าสมัยไปแล้วโดยสิ้นเชิง เมื่อคุณมีลูก ดูเหมือนทุกคนจะรู้ว่าอะไรดีที่สุดสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ก็จริงอยู่ เมื่อคุณประกาศข่าวดีออกไป “คำแนะนำเรื่องลูก” มากมายก็หลั่งไหลเข้ามาหาคุณ แต่ภูมิปัญหาที่เชื่อกันในวันวานส่วนใหญ่ได้ถูกพิสูจน์แล้วว่าไม่จริง อ่านเรื่องราวของคำแนะนำในการเลี้ยงดูเด็ก 15 ชิ้นที่ตกยุคไปแล้วกันได้เลย 1. ทารกต้องอาบน้ำทุกวัน ทารกไม่ได้เหม็นเหงื่ออย่างที่ผู้ใหญ่เป็น พวกเขาจึงต้องอาบน้ำทุก 2-3 วันเท่านั้น (ยกเว้นหลังจากปล่อยระเบิดลงผ้าอ้อมครั้งใหญ่!) ถ้ามันเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการพักผ่อน การอาบน้ำทุกวันก็ไม่เป็นไรเช่นกัน แค่เติมความชุ่มชื้นให้ผิวเขาหลังจากนั้นก็พอ 2….