ลูกเบื่ออาหาร

ทำไงดีลูกกินแต่ขนม
โภชนาการ

ทำอย่างไรดี? เมื่อ “ลูกกินแต่ขนม”

by

ทำอย่างไรดี? เมื่อ “ลูกกินแต่ขนม” มนุษย์เราไม่สามารถกินแค่ขนมอย่างเดียวได้ แต่เด็กวัยหัดเดินก็พร้อมจะพิสูจน์ความจริงนี้ ปัญหา “ลูกกินแต่ขนม” เป็นสิ่งที่ทำให้พ่อแม่คับข้องใจและพยายามอย่างมากที่จะแก้ไขมันให้ถูกต้อง อาหารทุกมื้อกลายเป็นการต่อสู้เรื่องอาหารอย่าง และบางครั้งมันก็ทำให้คุณอยากกรีดร้องออกมาดัง ๆ หากคุณเคยมีส่วนร่วมในการต่อสู้เช่นนี้ นักโภชนาการกล่าวกว่าไม่ต้องตกใจ การรักอาหารในวันหนึ่งและเกลียดชังมันในวันถัดไปเป็นเรื่องปกติของพัฒนาการของเด็กวัยหัดเดิน กุญแจสำคัญคือการเคารพในความเป็นอิสระของเด็กวัยหัดเดินที่กำลังเติบโต เราจะไม่คิดเยอะเกี่ยวกับการตั้งกฎเกณฑ์สำหรับเวลาอยู่หน้าจอและเวลานอน และเราควรใช้หลักการเดียวกันนี้กับเวลารับประทานอาหาร คุณต้องจำบทบาทของคุณที่มีในความสัมพันธ์ระหว่างการให้อาหาร คุณไม่ควรปล่อยให้ลูกตัดสินใจว่าจะกินอะไร จะกินที่ไหน และจะกินอะไร เพราะนั่นคือหน้าที่ของคุณ พวกเขาสามารถตัดสินใจว่าจะกินอาหารประเภทใดจากสิ่งที่คุณเสนอ คุณยังสามารถลองใช้กลวิธี…

ปัญหาความผิดปกติของการกินในเด็ก
โภชนาการ, โรคและสุขภาพพลานามัย

7 ประเภทของ “ความผิดปกติของการกินในเด็ก”

by

7 ประเภทของ “ความผิดปกติของการกินในเด็ก” “ความผิดปกติของการกินในเด็ก” เป็นภาวะทางพฤติกรรมที่มีลักษณะเฉพาะคือรูปแบบการกินที่ไม่เป็นระเบียบซึ่งควบคู่ไปกับภาวะทางอารมณ์บางประการ ความผิดปกติเหล่านี้เกิดจากปัจจัยต่าง ๆ รวมทั้งปัจจัยทางสังคมและจิตใจ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษา โรคนี้อาจนำไปสู่การขาดสารอาหารในเด็ก และส่งผลต่อพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจในบางกรณี ความผิดปกติเหล่านี้สามารถพบเห็นได้ทั่วไปในวัยรุ่นและเด็ก และมักต้องการวิธีการรักษาแบบหลายมิติ วันนี้ Motherhood จึงนำเอาความรู้เกี่ยวกับความผิดปกติของการกินมาฝากกัน เพื่อให้คุณพ่อคุณแม่ได้อ่านทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับประเภท อาการ สาเหตุ การรักษา และมาตรการในการดูแลเด็กที่มีปัญหาในการรับประทานอาหาร ประเภทของความผิดปกติของการกิน จากรูปแบบการกินที่สังเกตได้และการกระทำที่ตามมา ความผิดปกติของการรับประทานอาหารรูปแบบหลัก…

ลูกไม่กินข้าว น่ากลุ้ม
โภชนาการ

ลูกไม่กินข้าว แถมเบื่ออาหาร จัดการยังไงดี

by

ลูกไม่กินข้าว แถมเบื่ออาหาร จัดการยังไงดี อีกหนึ่งปัญหาที่คุณพ่อคุณแม่กลุ้มใจ คือการที่ลูกรักเบื่ออาหาร “ลูกไม่กินข้าว” ไม่ว่าจะพยายามเท่าไหร่ก็เหมือนไม่เป็นผล ไม่รู้จะใช้ไม้ไหนแล้วลูกถึงจะยอมกิน กลัวว่าลูกจะขาดสารอาหารและไม่แข็งแรง ทางออกของปัญหานี้ง่ายนิดเดียว เพียงคุณพ่อคุณแม่ติดตามอ่าน เมื่อลูกไม่ยอมกินข้าว การที่ลูกน้อยไม่กินข้าวนับเป็นปัญหาที่พบได้ทั่วไปตามพัฒนาการของเด็กทารกไปจนถึงเด็กเล็ก เมื่อทารกอายุประมาณ 9-11 เดือน เขาจะไม่ต้องการให้พ่อแม่ป้อนอาหารให้อีกต่อไป เขาจะเริ่มอยากกินอาหารด้วยตัวเอง ซึ่งเด็กแต่ละคนเมื่อเริ่มกินอาหารเองก็จะกินมากน้อยแตกต่างกันไป ส่วนเด็กที่ยังอยากให้พ่อแม่คอยป้อนอาหารอยู่ก็ยังมี โดยมักเป็นเด็กที่กล้ามเนื้อสำหรับเคี้ยวอาหารมีพัฒนาการช้าหรือเป็นเด็กคลอดก่อนกำหนด ตามปกติเมื่อลูกมีอายุครบ 1 ปี…

เมนูลูกรัก

ไอเดียฟู้ดแฮ็ค ที่จะทำให้พ่อแม่ต้องหายปวดหัวกับการป้อนอาหารเจ้าตัวเล็ก

by

เราทุกคนต่างรู้ว่าเจ้าตัวเล็กชอบอาหารจั้งค์ฟู้ดสุดๆ เล่นกับมื้อเย็นจนเละเทะ หรือไม่ก็ไม่ยอมกินอะไรเลย อ้างอิงจากนักวิจัย การขาดสารอาหารกลายเป็นปัญหาหลักที่เกิดขึ้นกับเด็กเล็ก นั่นจึงเป็นหน้าที่ของพ่อแม่ในการพยายามสนับสนุนให้ลูกทานอาหารที่มีประโยชน์ พวกเราที่ Motherhood ได้รวบรวมฟู้ดทริคที่จะช่วยให้เจ้าตัวเล็กมีความสุข และยอมทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยที่พ่อแม่ไม่ต้องปวดหัวด้วยความเครียด ทำให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกว่าแพนเค้กชิ้นนี้เป็นของเขาคนเดียวโดยที่ใช้ที่ตัดพิซซ่าตัดแบ่งเป็นชิ้นเล็กๆ วิธีปอกส้มสุดเพอร์เฟ็คท์ที่จะทำให้เจ้าตัวเล็กปฏิเสธไม่ลง วิธีกันไม่ให้น้ำผลไม้หกด้วยการใช้พลาสติคแรปกันอีกที ประหยัดเวลาด้วยการเตรียมอาหารทารกในช่องใส่น้ำแข็งล่วงหน้า ซ่อนลูกอมในห่ออาหารเพื่อสุขภาพเพื่อไม่ให้เจ้าตัวเล็กหาเจอ ใช้โยเกิร์ตแช่แข็งแทนไอศครีม เพราะดีต่อสุขภาพมากกว่า ทำไข่เป็นรูปทรงต่างๆเพื่อให้อาหารเช้าน่าสนใจมากขึ้น เอาก้านสตรอว์เบอร์รี่ออกโดยใช้หลอด เขียนข้อความลงบนกล้วยเพื่อให้เจ้าตัวเล็กรู้สึกอยากทานอาหารที่มีประโยชน์ เตรียมอาหารที่มีประโยชน์อย่างก้านเซเลอรี่ใส่ในขวดโหลพร้อมกับดิปปิ้งซอสเพื่อให้เจ้าตัวเล็กสามารถพกไปทานได้ทุกที่ ทำแตงโมแช่เย็นเสียบก้านเพื่อทำให้เจ้าตัวเล็กอยากทานผลไม้มากขึ้น เอาแก้วของเจ้าตัวเล็กมาติดที่ตู้เย็นโดยใช้แม่เหล็ก เพื่อให้สามารถหยิบมาใช้ได้สะดวกขึ้น…

เด็กเล็ก 4-6 ปี

เทคนิคการแก้ปัญหาเด็กเลือกกิน : วิธีง่ายๆที่จะช่วยให้พ่อแม่หายปวดหัว

by

บาง ครอบครัว อาจโชคดีที่มีลูกที่ยอมกินทุกอย่างตั้งแต่ยังเด็ก แต่สำหรับบางครอบครัว – การทานมื้อเย็นอาจเป็นเหมือนการทำสงครามขนาดย่อม เด็กที่ เลือกกิน ส่วนใหญ่มักจะเริ่มนิสัยนี้หลังจากผ่านงานวันเกิดครั้งที่สองของตัวเองไปจนกระทั่งราว 7 ขวบหรือน้อยกว่านั้น เรามักจะเห็นพ่อแม่ใช้วิธีการบังคับให้ลูกของตัวเองกินของที่ไม่ชอบ ซึ่งยิ่งพยายามมากเท่าไหร่ก็ยิ่งทำให้ลูกปฏิเสธมากเท่านั้น ทั้งพ่อแม่และลูกต่างควรที่จะประนีประนอมให้กันและกัน และไม่ใช้การบังคับฝืนใจ ไม่จำเป็นที่เวลาทานข้าวจะต้องเป็นสนามรบสำหรับพ่อแม่เสมอไป คุณแค่ต้องเรียนรู้ที่จะควบคุม และใช้ทริค เพื่อค่อยๆทำให้เด็กที่เลือกกินค่อยๆเปลี่ยนนิสัยนั้น ดังนั้น นี่จึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่พ่อแม่จะต้องรู้ว่าเหตุผลอะไรที่ทำให้ลูกของคุณเลือกกินเพื่อที่จะเอาชนะนิสัยเสียนั้น พ่อแม่พร้อมหรือยังคะ? ด้านล่างเรามีเทคนิคที่รับรองว่าจะต้องช่วยให้พ่อแม่ทุกคนหายปวดหัวกับปัญหาเจ้าตัวน้อยเลือกกินแน่นอน อะไรคือเหตุผลที่ทำให้ลูกของคุณเลือกกิน…