สุขภาพจิต

ทำไมไม่รู้สึกผูกพันกับลูก

เราเป็นแม่ที่แย่หรือเปล่า ถ้า “ไม่รู้สึกผูกพันกับลูก” ?

by

เราเป็นแม่ที่แย่หรือเปล่า ถ้า “ไม่รู้สึกผูกพันกับลูก” ? มันเป็นเรื่องที่ต้องใช้เวลาที่จะรู้สึกผูกพันกับคนที่เราเพิ่งเจอ แม้เขาจะโตขึ้นมาในตัวของเราก็ตาม แม่หลายคนอาจรู้สึกผิดที่ตัวเอง “ไม่รู้สึกผูกพันกับลูก” หรือยังไม่อินกับความเป็นแม่มากนัก สิ่งที่คุณต้องทำก็คือพยายามลดความรู้สึกผิดเหล่านั้น และหันมาเรียนรู้เจ้าตัวน้อยให้มากขึ้น หากคุณเคย Google ดูเกี่ยวกับการที่คุณขาดความผูกพันกับทารกน้อยของคุณ คุณอาจเจองานวิจัยที่บอกว่าการมีความผูกพันในระยะแรกนั้นล้วนเชื่อมโยงกับทุกสิ่ง ตั้งแต่สุขภาพจิตที่ดีไปจนถึงเด็กที่มีความฉลาดมากกว่า นี่ไม่ใช่การกดดันหรืออะไรนะ แต่ถึงแม้โฆษณาเกี่ยวกับแม่และเด็กมากมายพยายามทำให้เราเชื่อถึงความผูกพันเหล่านั้น แต่พ่อแม่ทุกคนไม่ได้ตกหลุมรักลูกตั้งแต่แรกเห็น ในงานวิจัยปี 2018 นักวิจัยชาวนอร์เวย์พบว่าความรู้สึกที่ไม่เชื่อมโยงกับทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ เช่นเดียวกับความรู้สึกผิดและความอับอายที่มักจะเกิดตามมา ผู้เชี่ยวชาญล้วนยืนยันตรงกันว่าความรู้สึกเช่นนั้นไม่ใช่เรื่องแปลกเลย…

Body image กับเด็ก

พ่อแม่รู้มั้ย “Body image” ก็มีผลกับเด็กเล็กเหมือนกันนะ

by

พ่อแม่รู้มั้ย “Body image” ก็มีผลกับเด็กเล็กเหมือนกันนะ การบอกเด็ก ๆ ว่าอาหารขยะสำหรับเด็กวัยหัดเดินเป็นสิ่งที่ไม่ดี อาจทำให้พวกเขาตั้งคำถามกับ “Body image” ของตัวเองไปตลอดชีวิต ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ 3 วิธี ที่ผู้ปกครองสามารถป้องกันไม่ให้เด็กมีปัญหาเกี่ยวกับทัศนคติที่เป็นลบกับร่างกายของพวกเขาเอง ในขณะที่อาจเป็นเรื่องยากที่ผู้ใหญ่จะเชื่อว่าเด็ก 3 ขวบอาจไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขา การศึกษาในปี 2559 โดยสมาคมวิชาชีพเพื่อการดูแลเด็กและเด็กวัยแรกเกิด (PACEY) ระบุว่า…

ผลเสียของการตีลูก

เหตุใด “การตีลูก” อาจนำไปสู่ความรุนแรงในความสัมพันธ์ในภายหลัง

by

เหตุใด “การตีลูก” อาจนำไปสู่ความรุนแรงในความสัมพันธ์ในภายหลัง การศึกษาวิจัยใหม่พบว่าเด็กที่ต้องพบเจอกับ “การตีลูก” มากกว่า มีแนวโน้มที่จะแสดงความรุนแรงทางความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้น ในขณะที่การตบตีถือเป็นเทคนิคการสร้างวินัยในบางครอบครัว แต่งานวิจัยชิ้นนี้แสดงให้เห็นว่าอาจส่งผลที่ไม่ได้ตั้งใจตามมาในภายหลัง เพราะการศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าเด็กที่ถูกตีมีแนวโน้มที่จะก่อความรุนแรงต่อคู่ของพวกเขาในอนาคต การศึกษาซึ่งเผยแพร่ในวารสารกุมารเวชศาสตร์และดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสสาขาการแพทย์ ได้ขอให้ชายและหญิง 758 คน ที่อายุ 19 และ 20 ปึ นึกย้อนไปว่าพวกเขาถูกลงโทษบ่อยเพียงใดเมื่อพวกเขาเป็นเด็ก ชายและหญิงที่รายงานว่าได้รับการลงโทษทางร่างกายส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะก่อความรุนแรงในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาเมื่อเร็ว ๆ นี้ แม้ว่านักวิจัยจะควบคุมปัจจัยต่าง…

5 ภาษารักของคุณ

“5 ภาษารัก” ที่คุณควรเรียนรู้ตั้งแต่วันนี้ เพื่อความสัมพันธ์ที่ดี

by

“5 ภาษารัก” ที่คุณควรเรียนรู้ตั้งแต่วันนี้ เพื่อความสัมพันธ์ที่ดี “5 ภาษารัก” กำลังกลายเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเรื่องชีวิตคู่ทั่วโลกให้ความสำคัญ คุณอาจคิดว่าตัวเองแสดงความรักต่อคนสำคัญของคุณเป็นประจำ แต่คุณใช้เวลาอย่างแท้จริงเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสื่อสารในแบบที่คู่ของคุณต้องการได้รับหรือไม่ ? แม้ว่าจะมีความรักให้กันมากแค่ไหน บางครั้งก็อาจหลงทางได้เมื่อคนสองคนพูดภาษารักที่แตกต่างกัน ภาษารักคืออะไร ? ภาษาแห่งความรักทั้ง 5 เป็นวิธีการแสดงและรับความรักที่แตกต่างกัน 5 วิธี ได้แก่ คำพูดยืนยัน ช่วงเวลาที่มีคุณภาพ การรับของขวัญ การแสดงการบริการ…

ความฝันตอนท้อง

ฝันตอนท้อง: การตั้งครรภ์เปลี่ยนวิธีที่คุณฝันหรือเปล่า ?

by

ฝันตอนท้อง: การตั้งครรภ์เปลี่ยนวิธีที่คุณฝันหรือเปล่า ? ผู้คนชอบพูดกันว่าการนอนหลับของคุณจะเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ หากคุณ “ฝันตอนท้อง” มันก็จะเปลี่ยนไปจากที่คุณนอนหลับแล้วฝันตามปกติอีกเช่นกัน สำหรับหลาย ๆ คน ลำพังการตั้งครรภ์อาจสร้างความหายนะในค่ำคืนให้กับพวกเขา ทั้งการนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า คุณอาจพบว่าตัวเองกำลังดิ้นรนกับปัญหาการนอนหลับก่อนที่จะแชร์ข่าวการตั้งครรภ์ด้วยซ้ำ ยิ่งคุณรู้สึกเหนื่อยมากเท่าไหร่ร่างกายของคุณก็อาจอยากพักผ่อนอย่างเต็มที่มากขึ้นเท่านั้น แต่ในขณะที่การเพิ่มการนอนหลับของคุณสามารถช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น คุณอาจสังเกตเห็นว่าสิ่งต่าง ๆ ต่างออกไป ซึ่งมันเป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นได้ทั่วไป ที่ความฝันของคุณเปลี่ยนไประหว่างตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับประเภทของความฝันตอนท้องและการเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงสาเหตุของมัน…

การใช้ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า

การใช้ “ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า” ในระหว่างตั้งครรภ์

by

การใช้ “ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า” ในระหว่างตั้งครรภ์ เพราะโรคซึมเศร้าเป็นโรคที่ใกล้ตัวคนเรามากขึ้นทุกวัน ทำให้หลายคนต้องพึ่งพาการใช้ “ยาสำหรับภาวะซึมเศร้า” แต่หากคุณเป็นคนหนึ่งที่เป็นโรคนี้และวางแผนที่จะมีลูก หรือพบอาการของโรคขึ้นมาหลังจากที่เริ่มตั้งครรภ์ไปแล้ว แพทย์จะมีคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้ยาเหล่านี้อย่างไรสำหรับคุณ ติดตามกันได้ในบทความนี้ค่ะ การใช้ยารักษาภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่ ? มันขึ้นอยู่กับยา คุณและแพทย์ของคุณจะต้องชั่งน้ำหนักความเสี่ยงและประโยชน์ของยาที่คุณใช้อยู่หรืออาจลองใช้ยาตัวดังกล่าวดูก่อน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าการไม่รับประทานยาเมื่อจำเป็นอาจส่งผลเสียได้เช่นกัน ภาวะซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษาระหว่างตั้งครรภ์ทำให้คุณดูแลตัวเองได้ยากขึ้น ผู้หญิงที่เป็นโรคซึมเศร้าที่ไม่ได้รับการรักษามักจะมีอัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์สูงขึ้น ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารก นั่นเป็นเหตุผลที่สมาคมสูตินรีแพทย์ของประเทศสหรัฐอเมริกา (ACOG) แนะนำให้ใช้วิธีการรักษาเฉพาะบุคคล หากคุณมีอาการซึมเศร้ามาเป็นเวลานานและตอบสนองต่อการรักษาด้วยยาได้ดี มีอาการกำเริบบ่อยครั้ง หรือมีความคิดฆ่าตัวตาย…

การใช้สมาร์ทโฟนนาน ๆ

ระวัง! 6 โรคที่จะตามมากับ “การใช้สมาร์ทโฟน” นาน ๆ

by

ระวัง! 6 โรคที่จะตามมากับ “การใช้สมาร์ทโฟน” นาน ๆ ต้องยอมรับว่า ทุกวันนี้ “การใช้สมาร์ทโฟน” กลายเป็นเป็นอวัยวะส่วนที่ 33 ต่อชีวิตประจำวันของคนเราไปแล้ว นอกจากจะใช้ในการติดต่อสื่อสารแล้ว ยังสามารถรับข้อมูลข่าวสาร บันเทิงต่าง ๆ เช่น ดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม ถ่ายรูป บันทึกวิดีโอ แชท ฯลฯ…

คุณเป็นพ่อแม่แบบไหนกันนะ

คุณเป็นพ่อแม่แบบไหน ?

by

คุณเป็นพ่อแม่แบบไหน ? อยากรู้ไหมคะว่า “คุณเป็นพ่อแม่แบบไหน” ตั้งแต่แบบเผด็จการผู้เข้มงวด แบบเอาใจใส่แต่พอดี แบบอะลุ่มอล่วยตามใจ ไปจนถึงพ่อแม่ที่ปล่อยปละละเลย วันนี้ Motherhood จะมาแจกแจงให้คุณดูว่ารูปแบบการเลี้ยงดู การเป็นพ่อแม่ทั้ง 4 ประเภทนั้น คุณเป็นแบบไหนกันอยู่ ลองดูรอบ ๆ สนามเด็กเล่นแล้วคุณจะสังเกตเห็นรูปแบบการเลี้ยงดูที่หลากหลาย ในช่วงทศวรรษที่ 1960 Diana Baumrind นักจิตวิทยาพัฒนาการได้อธิบายถึงประเภทของการเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน 3…

ทำไงดีลูกกลัวผี

ลูกกลัวผี พ่อแม่จะแก้ไขเรื่องนี้ยังไง

by

ลูกกลัวผี พ่อแม่จะแก้ไขเรื่องนี้ยังไง พ่อแม่หลายคนคงจะเกิดประสบการณ์ว่าเมื่อลูกน้อยโตขึ้นมาถึงวัยหนึ่ง ก็เริ่มพบว่า “ลูกกลัวผี” ขึ้นมาเสียอย่างนั้น บางทีก็ไม่กล้าอยู่ในห้องคนเดียว ไม่กล้าเข้าห้องน้ำคนเดียว หรือกลัวในเวลาที่ต้องปิดไฟมืดสนิทตอนเข้านอน วันนี้ Motherhood นำเอาเทคนิคดี ๆ มาช่วยให้คุณพ่อคุณแม่รับมือกับปัญหานี้ เพื่อไม่ให้เจ้าตัวน้อยของคุณกลัวผีจนติดไปถึงตอนโตค่ะ แก้ไขปัญหาลูกกลัวผี อย่าขู่ลูกด้วยเรื่องผี เวลาที่เด็กไม่เชื่อฟังคุณ พ่อแม่ไม่ควรใช้เรื่องผีมาหลอกเพื่อให้เขาหยุดดื้อหรือทำตามคำสั่งของคุณได้ทันที เช่น พูดว่า “ถ้าไม่นอนหลับเดี๋ยวนี้ ผีจะมาหลอกนะ” คำพูดเหล่านี้อาจจะทำให้ลูกเชื่อฟังและทำตามเพราะความกลัว…

ให้ลูกเลือกชุดเอง

ทำไมคุณควรปล่อยให้ลูก “เลือกชุดเอง”

by

ทำไมคุณควรปล่อยให้ลูก “เลือกชุดเอง” การปล่อยให้ลูกได้ “เลือกชุดเอง” ในแบบที่พวกเขาชื่นชอบเป็นสิ่งที่พ่อแม่ควรทำนะคะ เชื่อไหมว่าเด็กโตและเด็กที่กำลังจะเข้าสู่วัยรุ่นสามารถอธิบายได้ว่าเสื้อผ้ามีบทบาทสำคัญกับพวกเขาอย่างไร ทั้งในการที่ทำให้วัยรุ่นกลายมาเป็นผู้นำทางกระแสสังคม และเป็นอีกเครื่องมือหนึ่งในสำรวจตัวตนของพวกเขา การเปลี่ยนแปลงจากวัยเด็กสู่วัยรุ่นส่วนใหญ่คือการเรียนรู้ที่จะตัดสินใจและจัดการกับความรับผิดชอบใหม่ ๆ ในขณะที่ลูกวัยรุ่นของคุณอาจคร่ำครวญกับงานบ้านมากขึ้นหรือภาระงานที่เพิ่มขึ้นในโรงเรียน แต่ยังมีสิ่งหนึ่งที่เด็กหลายคนรู้สึกตื่นเต้นที่จะได้สำรวจอิสระที่เพิ่งค้นพบคือการแต่งตัว การได้ทดลองแต่งตัวจึงควรมีขึ้น ไม่เพียงแต่มันเป็นส่วนประกอบสำคัญในการที่คนรอบข้างมองเห็นคุณเท่านั้น แต่ยังเป็นด่านสำคัญในการสำรวจตัวตนของวัยรุ่นอีกด้วย เมื่อพูดคุยกับลูกวัยรุ่นเกี่ยวกับเสื้อผ้าสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า การเลือกสรรเสื้อผ้านั้นเป็นเรื่องส่วนตัวสำหรับพวกเขา ถึงกระนั้นก็ยังมีอะไรอีกมากที่พวกเขาต้องเรียนรู้จากคุณ ตั้งแต่การใส่ชุดให้เหมาะสมกับสภาพอากาศแต่ละวัน การเรียนรู้ว่าอะไรกำลังอินหรือเอาท์ไปแล้ว และการสร้างสมดุลระหว่างความสะดวกสบายและความมีสไตล์ การเดินทางของการพัฒนาความรักในแฟชั่นนั้นเต็มไปด้วยความผิดพลาดที่พ่อแม่สามารถช่วยได้ พวกเขาอาจไม่เห็นปัญหาในการสวมเสื้อยืดตัวโปรดหลาย ๆ…