สุขภาพจิต

อ้างอิงจากงานวิจัยเมื่อเร็วๆนี้ ผู้ใหญ่ ส่วนใหญ่จะใช้เวลาราว 12.5 นาทีเพื่อคุยกับ ลูก ๆในแต่ละวัน ราว 8.5 นาทีจะเกี่ยวกับการกล่าวโทษหรือข้อห้ามต่างๆ มีเพียงแค่ 4 นาทีเท่านั้นสำหรับการคุยเพื่อสร้างสัมพันธ์ ด้วยเหตุนั้น พวกเราที่ Motherhood จึงตัดสินใจที่จะหาวิธีใหม่ๆมาช่วยเพื่อให้พ่อแม่สามารถใช้เวลากับลูกได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และนี่คือสิ่งที่เราเจอ นักเขียนที่ชื่อ Jamie Harrington บอกว่าเธอได้ถามเด็กๆทั้งหมด 4 คำถามในทุกๆวัน…

9 ความเชื่อเกี่ยวกับการเป็น แม่ ที่ถึงเวลาแล้วที่จะต้องทำความเข้าใจใหม่!! แม่ที่ดีจะไม่ทำให้ลูกร้องไห้ แม่ที่ดีจะต้องเสียสละให้ลูกทุกอย่าง แม่ที่ดีสามารถเอนจอยกับลูกได้ทุกเวลา การที่ลูกไม่ป่วยเลยนั่นคือสิ่งที่ยืนยันถึงการเป็นแม่ที่ดี แม่ที่ดีจะมีลูกที่เรียบร้อย แม่ที่ดีจะรู้เสมอว่าลูกต้องการอะไร แม่ที่ดีจะไม่มีทางหงุดหงิดใส่ลูก แม่ที่ดีมักจะมีลูกที่เป็นมิตรแถมนิสัยดีอีกต่างหาก แม่ที่ดีมักจะวางแผนและทำตามแผนนั้นอย่างเคร่งครัด *** ทุกสิ่งที่เลือกสรรสำหรับเจ้าตัวน้อย: Motherhood.co.th หลากหลายเรื่องราวและเคล็ดลับในการเลี้ยงลูก: Story.Motherhood      

6 วิธีเลี้ยงลูกให้ “มองโลกในแง่ดี” คุณพ่อคุณแม่เคยสงสัยกันบ้างไหมคะ ว่าจะเลี้ยงลูกให้ “มองโลกในแง่ดี” ได้อย่างไร เราจะปลูกฝังความคิดในเชิงบวกให้เขาได้ด้วยวิธีการใดบ้าง เพราะท้ายที่สุดแล้ว เด็กที่มองเห็นว่าแก้วยังมีน้ำเหลือครึ่งใบย่อมจะรับมือกับความท้าทายในชีวิตได้ดีกว่าและมีความสุขมากขึ้น และนี่คือ 6 เคล็ดลับที่ที่จะช่วยคุณพัฒนามุมมองที่สุดใสต่อชีวิตและส่งต่อมันให้กับลูก ๆ ของพวกคุณ มีเหตุผลหลายประการในการส่งเสริมการมองโลกในแง่ดีให้กับเด็ก ๆ ของเรา รวมถึงผลกระทบทางบวกในระยะยาวที่มีต่อจิตใจและร่างกายของพวกเขา (คุณรู้หรือไม่ว่าคนมองโลกในแง่ดีมีแนวโน้มที่จะมีชีวิตอยู่เกิน 100 ปี) แต่คุณจะทำอย่างไรในการสร้างคนที่มองโลกในแง่ดี นำเคล็ดลับทั้ง…

5 ความคิด “โทษตัวเอง” ของคนเป็นแม่ “โทษตัวเอง” ไปทำไม? หากคุณแม่ยังมีความรู้สึกผิดอยู่ละก็ บทความของเราวันนี้ จะทำให้คุณได้เรียนรู้วิธีสลัดความรู้สึกผิดที่คนรุ่นพ่อรุ่นแม่ของพวกเราไม่เคยรู้สึกเช่นนั้น และเพื่อคุณจะได้เพลิดเพลินกับความเป็นแม่อย่างเต็มที่เสียที ในความเป็นแม่ทุกวันนี้ ผู้หญิงหลายคนต้องรับความกดดันอย่างหนัก ในการที่เราจะต้องใช้เวลาส่วนตัวทุ่มเทให้กับลูกของเราตลอดเวลา เราได้รับรู้เรื่องราวของเด็ก ๆ ที่ไม่มีพ่อแม่เฝ้าดูแลโดนของที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายอะไรเท่าไหร่อย่างคลิปหนีบกระดาษตำจนเป็นแผล พ่อแม่บางคนก็โดนจับเพียงเพราะว่าปล่อยให้ลูกน้อยออกไปเล่นที่สนามเด็กเล่นข้างนอกเพียงลำพัง รวมทั้งข้อความที่เน้นย้ำอีกมากมายว่าสิ่งสำคัญคือการที่เราได้มีส่วนร่วมกับลูก ๆ ของเราเกือบตลอดทั้งวัน วัฒนธรรมของการเป็นแม่ในทุกวันนี้นำไปสู่ความรู้สึกผิดของคนเป็นแม่ในแบบที่ไม่เคยเกิดขึ้นมาก่อน บอกลาความรู้สึกผิดเสียที หยุดโทษตัวเองได้แล้ว เริ่มเลยตอนนี้…

การเป็น พ่อแม่ ไม่ใช่เรื่องง่าย มีเรื่องที่ควรทำและไม่ควรทำมากมายเมื่อสามีภรรยาก้าวเข้าสู่ความเป็นครอบครัว ด้านล่าง เรามีคำแนะนำที่รับรองว่าจะต้องเป็นประโยชน์กับพ่อแม่มือใหม่ทุกคนแน่นอน! ถามคำถาม เมื่อลูกโตและเริ่มเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัว เป็นเรื่องธรรมชาติที่พวกเขาจะเจอกับคำถามมากมาย นี่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะตอบทุกคำถามนั้นในตอนเย็นหลังเลิกงานซึ่งกำลังอยู่ในสภาพเหนื่อยแบบสุดๆ แต่การใช้เวลาดีๆกับลูกจะช่วยในพัฒนาการของเด็ก สิ่งนี้ช่วยสร้างความผูกพันธ์ระหว่างคุณและลูกที่จะอยู่กับเขาตลอดไปแม้ว่าวันหนึ่งพวกเขาจะโตขึ้นก็ตาม ร้องไห้ เด็กเล็กๆมีความเซนซิทีฟมากกว่าผู้ใหญ่ อย่าห้ามไม่ให้ลูกของคุณร้องไห้ หรือต่อว่าเขาอย่างรุนแรงเวลาที่ลูกมีน้ำตา เป็นเรื่องที่ดีกว่าที่จะช่วยให้เด็กๆเข้าใจว่าทำไมพวกเขาถึงร้องไห้และหาวิธีเพื่อจัดการมัน เห็นแก่ตัว (ในบางกรณี) ลูกของคุณมีสิทธิ์ที่จะมีของเล่นที่เป็นของเขาเอง เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ อย่าได้ต่อว่าพวกเขาเขาเวลาที่เจ้าหนูไม่อยากแบ่งของเล่นกับใคร พูดคำว่า ‘ไม่’…