สุขภาพ

เชื้อโควิด-19 รอดถึง 28 วัน
Covid-19

เชื้อโควิด-19 มีชีวิตรอดบนพื้นผิวสมาร์ทโฟน-ธนบัตรได้ถึง 28 วัน

by

เชื้อโควิด-19 มีชีวิตรอดบนพื้นผิวสมาร์ทโฟน-ธนบัตรได้ถึง 28 วัน ทุกวันนี้สถานการณ์การระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ก็ยังคงมีอยู่ทั่วโลก ล่าสุดผลวิจัยจากออสเตรเลียบ่งชี้ว่า “เชื้อโควิด-19” นั้นจะมีชีวิตรอดอยู่บนพื้นผิวของธนบัตร หน้าจอโทรศัพท์มือถือ หรือของใช้ที่ทำจากสเตนเลส ได้นานถึง 28 วันเลยทีเดียว รายละเอียดจะเป็นอย่างไรนั้น เรามาติดตามกันค่ะ องค์กรเพื่อการวิจัยทางวิทยาศาสตร์และอุตสาหกรรมแห่งเครือรัฐออสเตรเลีย (CSIRO) ทำการเผยแพร่ผลการศึกษาวิจัยลงในวารสารไวรัสวิทยา เกี่ยวกับเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ หรือ SARS-CoV-2 ที่เป็นต้นเหตุของโรคโควิด-19 พบว่าเชื้อไวรัสที่เกาะอยู่บนพื้นผิว เช่น…

แม่ปวดหลังตอนท้อง
3 ไตรมาส, สุขภาพกาย & ใจ

ปวดหลังตอนท้อง ป้องกันได้ก่อนอาการจะมาเยือน

by

ปวดหลังตอนท้อง ป้องกันได้ก่อนอาการจะมาเยือน ไม่มีคำว่าสายเกินไปหรือเร็วเกินไป ในการป้องกันร่างกายของคุณจากอาการ “ปวดหลังตอนท้อง” รวมทั้งความเครียดที่เกิดขึ้นเพราะคุณปวดหลังส่วนล่างในระหว่างการตั้งครรภ์ มาพบวิธีที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้ในบทความนี้กันค่ะ ใครบ้างละจะไม่ชอบสูตรปลดล็อคมหัศจรรย์เพื่อหยุดยั้งความเจ็บปวดตั้งแต่ก่อนที่มันจะเริ่ม หากคุณเพิ่งตั้งครรภ์และสังเกตเห็นคนท้องคนอื่น ๆ ที่เคลื่อนตัวได้อย่างว่องไวหรือลุกขึ้นจากเก้าอี้โดยไม่ต้องคอยจับหลัง คุณก็อาจจะยิ่งอยากรู้เคล็ดลับนั้นมากกว่าเดิม น่าเสียดายที่ความเป็นไปได้ที่คุณจะมีอาการปวดหลังในระหว่างตั้งครรภ์นั้นสูง ระะหว่าง 50-70 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงจะต่อสู้กับปัญหานี้ในบางช่วงของการตั้งครรภ์ โชคดีที่มีเทคนิคบางอย่างที่สามารถช่วยลดผลกระทบของอาการปวดหลังที่จะมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณได้ แม้ว่ามันไม่สามารถป้องกันอาการปวดได้ทั้งหมดก็ตาม เตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ ความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้อาการปวดหลังระหว่างการตั้งครรภ์ เริ่มเกิดขึ้นจริงก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะขยับตัวได้ในมดลูกของคุณเสียอีก เมื่อคุณกำลังตัดสินใจว่าจะตั้งครรภ์ ให้เริ่มเสริมสร้างร่างกายของคุณ โดยเฉพาะขา…

ติดเชื้อในช่องคลอดตอนตั้งครรภ์
3 ไตรมาส, สุขภาพกาย & ใจ

ติดเชื้อในช่องคลอด ท้องอยู่ก็เป็นได้เหรอ ?

by

ติดเชื้อในช่องคลอด ท้องอยู่ก็เป็นได้เหรอ ? เนื่องจากฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ ทำให้คุณแม่มีโอกาส “ติดเชื้อในช่องคลอด” ได้ง่ายขึ้น แต่หลายคนยังไม่ทราบว่าเกิดขึ้นได้อย่างไร และนี่คือสาเหตุที่พบบ่อย พร้อมทั้งวิธีการปฏิบัติในระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุของการตกขาวช่วงตั้งครรภ์คืออะไร ? ร่างกายของคุณเปลี่ยนแปลงไปในหลาย ๆ ด้านเมื่อคุณตั้งครรภ์และการเพิ่มขึ้นของตกขาวก็เป็นหนึ่งในการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สนุกเอาซะเลย หากมันออกมาเป็นสีใสหรือสีขาวและปราศจากกลิ่น สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์และเป็นสัญญาณว่าช่องคลอดแข็งแรงดี แต่บางครั้งมันส่งสัญญาณถึงการติดเชื้อ ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อสมดุลตามธรรมชาติของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในช่องคลอดถูกรบกวน การติดเชื้อในช่องคลอดทั้ง 4 แบบ ตั้งแต่ที่พบบ่อยไปจนถึงหายากมากขึ้นอาจส่งผลต่อหญิงตั้งครรภ์ ได้แก่…

อาการปวดหัวตอนท้อง
3 ไตรมาส, สุขภาพกาย & ใจ

ปวดหัวตอนท้อง จัดการอย่างไรให้อยู่หมัด

by

ปวดหัวตอนท้อง จัดการอย่างไรให้อยู่หมัด คุณไม่จำเป็นต้องทนทุกข์กับอาการ “ปวดหัวตอนท้อง” อีกต่อไป แม้ว่าก่อนหน้านี้คุณเป็นเหมือนคนส่วนใหญ่ที่จัดการกับอาการปวดหัวด้วยยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ แต่ขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์เช่นนี้ ประเภทของยาที่คุณสามารถใช้ได้จะถูกจำกัด เพียงแค่คุณป้องกันตัวเองด้วยวิธีการที่ปลอดภัยและได้ผลดีเหล่านี้ อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นตอนท้องก็จะดีขึ้นได้ไม่ยาก โดยทั่วไปอาการปวดศีรษะส่วนใหญ่ถือเป็นอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียด และเรามักจะอธิบายว่าเป็นอาการปวดตึงบริเวณรอบศีรษะ และบางครั้งความปวดก็อยู่ที่ด้านหลังคอ ปัจจัยทางอารมณ์เช่นความเครียดมักเป็นสาเหตุ แต่ก็มีสาเหตุทางกายภาพหลายประการเช่นกัน อาการปวดตาจากแสงที่ไม่เพียงพอหรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานเกินไปอาจทำให้ปวดหัวได้ อาการปวดหัวไซนัสที่ปวดบริเวณหลังหน้าผากแก้มหรือดั้งจมูกนั้นพบได้น้อยกว่า แต่จะเกิดขึ้นหากมีการติดเชื้อหรือภูมิแพ้ ทำให้เกิดการอักเสบที่ปิดกั้นไม่ให้น้ำมูกไหลลงสู่จมูก สุดท้ายคืออาการปวดหัวไมเกรน หากคุณทนได้ คุณจะได้รู้ว่าคำว่าปวดหัวไม่ค่อยได้ถูกอธิบายว่าเป็นความเจ็บปวดแบบที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรม ซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอาการคลื่นไส้หรือความไวต่อแสงหรือเสียงรบกวน สิ่งต่าง…

คนท้องนอนอย่างมีคุณภาพ
เรื่องราวน่ารู้

10 วิธีเพื่อการ “นอนอย่างมีคุณภาพ”

by

10 วิธีเพื่อการ “นอนอย่างมีคุณภาพ” เรารู้ว่าคุณเหนื่อยมากและต้องการการพักผ่อนที่เพียงพอในขณะที่คุณตั้งครรภ์ เราจึงขอแนะนำ 10 วิธีที่จะช่วยให้คุณ “นอนอย่างมีคุณภาพ” และนับจากนี้ไป จะไม่มีอะไรมาคอยรั้งคุณไม่ให้นอนอย่างเต็มอิ่มอีกแล้ว อย่ากินของว่างมื้อดึก เรารู้ว่าทารกหิว แต่จริง ๆ นะ อย่ากินอาหารหรือเครื่องดื่มในช่วงเวลา 2 ชั่วโมงก่อนเข้านอนเลย เพราะมันมีความเป็นไปได้มากที่จะทำให้คุณเกิดกรดไหลย้อนหรือแสบร้อนในหน้าอก และนั่นจะทำให้คุณอึดอัดและตื่นตัวตลอดคืน ปรับมานอนตะแคง คุณอาจรู้อยู่แล้วว่าคุณควรนอนตะแคงถ้าเป็นไปได้ เนื่องมันจากจะช่วยลดแรงกดที่มดลูก และช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น…

อยากตั้งครรภ์ต้องเลี่ยง
เรื่องราวน่ารู้

10 สิ่งที่คน “อยากตั้งครรภ์” ต้องเลี่ยง

by

10 สิ่งที่คน “อยากตั้งครรภ์” ต้องเลี่ยง ไม่มีใครหรอกที่จะสนุกกับการต้องเลิกทำในสิ่งที่ชอบ แต่สำหรับคู่รักที่กำลัง “อยากตั้งครรภ์” มันก็เป็นสิ่งที่คุ้มค่าใช่มั้ยละคะ ความพยายามที่จะตั้งครรภ์เป็นเหมือนเกมการทดสอบที่ยิ่งใหญ่เกมหนึ่ง เพราะโดยปกติแล้วเราไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่าเดือนนี้ผลทดสอบการตั้งครรภ์จะกลายเป็นบวกหรือเปล่า แต่นับว่ายังโชคดีที่มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ เช่น ใช้แอพดูการตกไข่ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือพึ่งพาอาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ แต่บางครั้งสิ่งที่คุณควรต้องหลีกเลี่ยงก็อาจจะสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากันก็ได้ และสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณคาดหวังที่จะตั้งครรภ์ มีดังนี้ อยากตั้งครรภ์ใช่มั้ย ? นี่คือ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง 1….

โรคลิ้นหัวใจรั่วในทารก
แรกเกิด - 12 เดือน, โรคและสุขภาพพลานามัย

โรคลิ้นหัวใจรั่ว อีกโรคที่ทารกแรกเกิดเป็นกันมาก

by

โรคลิ้นหัวใจรั่ว อีกโรคที่ทารกแรกเกิดเป็นกันมาก เชื่อไหมคะว่าเด็กทารกแรกเกิดทุก ๆ 100 คน จะมี 1 คน ที่เป็นโรคหัวใจแต่กำเนิด ซึ่งชนิดที่พบได้มากก็คือ “โรคลิ้นหัวใจรั่ว” ไม่ว่าจะเป็นผนังกั้นระหว่างห้องหัวใจด้านบนหรือด้านล่างรั่ว อาการนี้สามารถเป็นมาแต่กำเนิดหรือตั้งแต่คุณแม่เริ่มตั้งครรภ์ แล้วเราจะทราบหรือจะป้องกันได้อย่างไรบ้าง มาติดตามบทความด้วยกันค่ะ สาเหตุหลักของโรคลิ้นหัวใจรั่ว เกิดความผิดปกติของลิ้นหัวใจที่เป็นมาตั้งแต่กำเนิด โดยอาจไม่แสดงอาการให้เห็นตั้งแต่ในวัยเด็กหรือตั้งแต่แม่ยังตั้งครรภ์ โรคหัวใจรูห์มาติค เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็ก เมื่อร่างกายสร้างภูมิต้านทานขึ้นมาต่อต้านหัวใจตนเอง ทำให้เกิดการอักเสบของลิ้นหัวใจ ผลที่ตามมาคือลิ้นหัวใจมีความหนาขึ้นมาก…

สุนัขดมหาโควิด-19 ที่ฟินแลนด์
Covid-19

สุนัขดมหาโควิด-19 เริ่มแล้วที่สนามบินฟินแลนด์

by

สุนัขดมหาโควิด-19 เริ่มแล้วที่สนามบินฟินแลนด์ ณ เวลานี้โรคไวรัสโควิด-19 ยังคงไม่จางหายไปไหน หลายประเทศได้มีการใช้ “สุนัขดมหาโควิด-19” กันอย่างจริงจัง อย่างเช่นที่ประเทศอังกฤษที่มีการฝึกสุนัขเพื่อทำหน้าที่นี้ตามที่ Motherhood ได้เคยอัพเดทข่าวให้ทราบกันไปก่อนหน้านี้แล้ว ล่าสุดที่ประเทศฟินแลนด์ก็ได้เริ่มใช้เจ้าสี่ขาผู้น่ารักมาทำหน้าที่ดมกลิ่นเพื่อหาเชื้อโควิด-19 ในสนามบินนานาชาติเฮลซิงกิด้วยเช่นกัน เมื่อวันพุธ (23 ก.ย.) สนามบินเฮลซิงกิ ประเทศฟินแลนด์ ได้มีการใช้สุนัขดมกลิ่นเพื่อหาเชื้อโควิด-19 เป็นครั้งแรก ซึ่งเป็นการดมจากตัวอย่างที่เก็บมาจากผิวหนังของผู้โดยสาร เบื้องต้นมีรายงานว่าแม่นยำเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว…

โรคหัวใจพิการแต่กำเนิดในเด็ก
แรกเกิด - 12 เดือน, โรคและสุขภาพพลานามัย

โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด อีกโรคที่พบบ่อยในทารก

by

โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด อีกโรคที่พบบ่อยในทารก เรื่องสุขภาพของลูกเป็นสิ่งที่คนเป็นพ่อแม่ล้วนกังวลมากที่สุดเลยนะคะ โดยเฉพาะตอนที่เขายังเป็นทารก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง “โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด” ที่พบได้บ่อยในเด็ก และหากมีภาวะแทรกซ้อนมากก็ส่งผลถึงแก่ชีวิตได้ ดังนั้น Motherhood จึงจะนำแนะโรคนี้ให้คุณพ่อคุณแม่ได้รู้จักกันเอาไว้ค่ะ โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด (Congenital heart disease) เป็นโรคที่พบบ่อยในเด็ก มันคือภาวะหัวใจล้มเหลว เพราะหัวใจไม่สามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงเนื้อเยื่อต่าง ๆ ของร่างกายได้อย่างเพียงพอ ทำให้เกิดอาการเหนื่อย หายใจเร็ว น้ำหนักตัวขึ้นช้า หรือมีขนาดตัวที่เล็กกว่าเด็กในวัยเดียวกัน…

แม่ท้องเป็นโรคหัวใจเสี่ยงอะไร
สุขภาพกาย & ใจ

แม่ท้องเป็นโรคหัวใจ อันตรายที่ต้องระวัง

by

แม่ท้องเป็นโรคหัวใจ อันตรายที่ต้องระวัง ปกติการตั้งครรภ์ก็เป็นสิ่งที่มีความเสี่ยงอยู่แล้ว หาก “แม่ท้องเป็นโรคหัวใจ” ก็อาจจะมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นอีก แม้แต่กับแม่ที่มีสุขภาพดีก็อาจได้รับผลกระทบต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดจากการเปลี่ยนแปลงภายในร่างกายที่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์เช่นกัน ดังนั้น เราจึงควรทำความเข้าใจเกี่ยวกับโรคนี้ รวมทั้งเรียนรู้การดูแลและป้องกันตนเอง เพื่อให้ตั้งครรภ์อย่างปลอดภัย โรคหัวใจกับการตั้งครรภ์ เมื่อตั้งครรภ์ ระบบต่าง ๆ ของร่างกายจะปรับตัวเพื่อให้เหมาะสมกับการเจริญเติบโตของทารก โดยเฉพาะระบบหัวใจและหลอดเลือดจะทำงานหนักขึ้นเพื่อลำเลียงเอาออกซิเจนและสารอาหารต่าง ๆ ไปให้ทารกได้อย่างเพียงพอ ความเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับระบบหัวใจที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างตั้งครรภ์ มีดังนี้ ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่จะผลิตเลือดเพิ่มขึ้นประมาณ…