แม่ท้อง

10 สิ่งที่คน “อยากตั้งครรภ์” ต้องเลี่ยง ไม่มีใครหรอกที่จะสนุกกับการต้องเลิกทำในสิ่งที่ชอบ แต่สำหรับคู่รักที่กำลัง “อยากตั้งครรภ์” มันก็เป็นสิ่งที่คุ้มค่าใช่มั้ยละคะ ความพยายามที่จะตั้งครรภ์เป็นเหมือนเกมการทดสอบที่ยิ่งใหญ่เกมหนึ่ง เพราะโดยปกติแล้วเราไม่สามารถคาดเดาได้เลยว่าเดือนนี้ผลทดสอบการตั้งครรภ์จะกลายเป็นบวกหรือเปล่า แต่นับว่ายังโชคดีที่มีบางสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อช่วยเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ เช่น ใช้แอพดูการตกไข่ กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หรือพึ่งพาอาหารเสริมก่อนตั้งครรภ์ แต่บางครั้งสิ่งที่คุณควรต้องหลีกเลี่ยงก็อาจจะสำคัญไม่ยิ่งหย่อนไปกว่ากันก็ได้ และสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงหากคุณคาดหวังที่จะตั้งครรภ์ มีดังนี้ อยากตั้งครรภ์ใช่มั้ย ? นี่คือ 10 สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง 1….

อาการเจ็บกระดูกใต้อกที่แม่ท้องต้องเจอ เนื่องจากโครงสร้างที่ใหญ่ทำให้เกิดการขยายของหน้าอกขึ้นและคัพขึ้นจึงเป็นสาเหตุของการเจ็บกระดูกได้ การตั้งครรภ์คือการเจริญของลูกในมดลูกของผู้หญิงที่ร่างกายพร้อมที่จะยืดขยายออก เพื่อรับน้ำหนักของชีวิตตัวน้อยๆ ที่จะเจริญเติบโตทุกวันตลอด 9 เดือน ซึ่งคุณแม่ทุกคนจะมีฮอร์โมนอยู่และอาจจะมีอาการแพ้ท้อง คลื่นไส้หรืออาเจียนที่มากับฮอร์โมนตัวนี้ด้วย แต่อาการาคลื่นไส้หรืออาเจียนนี้จะหายไปภายใน  16 สัปดาห์ อาการเจ็บกระดูกใต้อก คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ 7 เดือนขึ้นไป มักจะเจอกับปัญหานี้การเจ็บกระดูกบริเวณใต้อก เนื่องจากโครงสร้างที่ใหญ่ทำให้เกิดการขยายตัวของมดลูก อาจจะทำให้ไปกดทับกระดูกเลยเกิดอาการเจ็บ การแก้อาการเจ็บ คือ การออกกำลังกาย การออกกำลังกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์หรือว่าจะเป็นการโยคะท่าเบาๆสำหรับแม่ท้อง ที่ทำให้ผ่อนคลาย…