รวบรวมสุดยอดเคล็ดลับการเลี้ยงลูก
10 กันยายน “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้วันที่ 10 กันยายนของทุก ๆ ปี เป็น “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” หรือ ‘World Suicide Prevention Day’ เพื่อให้ทั่วโลกได้ตระหนักและเห็นถึงความสำคัญในการป้องกันการฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในคนอายุ 10-24 ปี เราจะเห็นได้ว่าแม้แต่เด็กและวัยรุ่นเองก็เผชิญกับปัญหานี้ไม่แพ้ผู้ใหญ่ ดังนั้น การที่พ่อแม่รับรู้ถึงสัญญาณเตือนที่ละเอียดอ่อนก็จะมีบทบาทสำคัญในการป้องกันได้…
5 “วิธีเลือกน้ำมันหอมระเหย” ลดความเครียดยุคโควิด อย่างที่ทราบกันดีว่าโควิด–19 เป็นโรคติดต่อที่กำลังระบายและสร้างปัญหาเป็นวงกว้าง หนึ่งในประเทศที่เคสพุ่งขึ้นสูงในแถบอาเซียนก็คืออินโดนีเซีย สาเหตุหนึ่งมาจากจำนวนประชากรที่เยอะ การติดต่อจึงแพร่ระบาดอย่างรวดเร็ว แต่ภายหลังอินโดนีเซียได้มีการจัดการหาวัคซีนที่มีคุณภาพ บวกกับความร่วมมือของประชาชนที่ใช้ชีวิตอยู่แต่ในบ้านไม่ได้ออกไปไหนเลยส่งผลให้ยอดจำนวนผู้เสียชีวิตลดน้อยลง แต่ว่าการอยู่ในบ้านติดต่อกันเป็นเวลานานก็ย่อมส่งผลต่อความเครียดทางด้านจิตใจ เมื่อทำอะไรมากไม่ได้ คุณพ่อคุณแม่ชาวอินโดนีเซียส่วนหนึ่งจึงเลือกใช้น้ำมันหอมระเหยจาก Young Living มาเป็นตัวช่วยบำบัดความเครียดระหว่างที่ต้องทำงานที่บ้าน และยังเพิ่มสมาธิให้เด็ก ๆ จดจ่อกับการเรียนออนไลน์ด้วย มันหอมระเหย Young Living สกัดจากธรรมชาติแท้ ๆ…
คู่มือเลี้ยงลูก: ฉบับการดูแล “เด็กข้ามเพศ” แน่นอนว่าการเลี้ยงลูกที่เป็น “เด็กข้ามเพศ” ไม่ใช่สิ่งที่ใคร ๆ ได้เตรียมตัวเตรียมใจมาก่อนล่วงหน้า ในฐานะพ่อแม่ คุณจะต้องเรียนรู้เกี่ยวกับความรักและการยอมรับลูกในสิ่งที่เป็นมากกว่าที่พวกคุณเคยคาดคิด สิ่งสำคัญที่คุณต้องเข้าใจก่อนก็คือ ต้องแยกความแตกต่างระหว่างความคิดที่ว่า ‘เด็กก็เป็นแบบนี้’ และเมื่อพวกเขากำลังยืนยันสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับตัวเอง ที่มีความสำคัญต่ออัตลักษณ์และการพัฒนาตัวตนของพวกเขา เช่นเดียวกับกรณีของอัตลักษณ์และการแสดงออกทางเพศ เยาวชนข้ามเพศหรือคนข้ามเพศต้องเผชิญกับความวิตกกังวล ซึมเศร้า และการฆ่าตัวตายในอัตราที่สูง ความเสี่ยงด้านสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดจากปัจจัยภายนอก เช่น การเลือกปฏิบัติ…
สอนลูกล้างจาน เริ่มต้นได้ตอนไหนดี ? คุณสอนให้ลูก ๆ อ่าน สอนให้พวกเขามองทางก่อนข้ามถนน และแปรงฟันก่อนนอน แล้วงานบ้านอย่างการ “สอนลูกล้างจาน” ละ คุณเคยสอนเขาหรือยัง ? หากจะเริ่มต้นให้เด็ก ๆ รู้จักช่วยทำงานบ้าน การล้างจานก็เป็นตัวเริ่มที่ดี แต่จะสอนกันอย่างไร รวมทั้งการเลือกผลิตภัณฑ์ล้างจานที่คุณจะมั่นใจได้ในความปลอดภัยสำหรับผิวอันบอบบางของเด็ก ๆ วันนี้ Motherhood นำเคล็ดลับมาฝากกันแล้วค่ะ เริ่มต้นสอนลูกล้างจาน…
วิธีรับมือกับอาการ “Panic attack” ตอนตั้งครรภ์ ความวิตกกังวลและความเครียดระหว่างตั้งครรภ์พบได้บ่อยกว่าที่คุณคิด แม้แต่กับคนที่ไม่เคยมีอาการ “Panic attack” มาก่อนก็อาจประสบกับภาวะนี้ได้ในช่วงที่พวกเขากำลังตั้งครรภ์ได้เช่นกัน แล้วคุณจะรับมือได้อย่างไรหากมันเกิดขึ้นกับคุณ ? แม้ว่าผู้คนอาจคิดว่าการตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลามหัศจรรย์ แต่ระยะเวลา 9 เดือนนั้นก็ไม่ใช่ช่วงเวลาที่เปี่ยมไปด้วยความสุขเสมอไป ความเครียดและความวิตกกังวลอาจสูง และอาการแพนิกระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติธรรมดา มีสถิติว่าสตรีมีครรภ์มากถึง 10 เปอร์เซ็นต์ต้องต่อสู้กับอาการนี้ อาการของภาวะแพนิกระหว่างตั้งครรภ์ไม่แตกต่างจากอาการแพนิกที่เกิดขึ้นในเวลาอื่น หัวใจเต้นเร็ว อาการเจ็บหน้าอก ตัวสั่น…
พ่อแม่รู้มั้ย “Body image” ก็มีผลกับเด็กเล็กเหมือนกันนะ การบอกเด็ก ๆ ว่าอาหารขยะสำหรับเด็กวัยหัดเดินเป็นสิ่งที่ไม่ดี อาจทำให้พวกเขาตั้งคำถามกับ “Body image” ของตัวเองไปตลอดชีวิต ต่อไปนี้เป็นวิธีง่าย ๆ 3 วิธี ที่ผู้ปกครองสามารถป้องกันไม่ให้เด็กมีปัญหาเกี่ยวกับทัศนคติที่เป็นลบกับร่างกายของพวกเขาเอง ในขณะที่อาจเป็นเรื่องยากที่ผู้ใหญ่จะเชื่อว่าเด็ก 3 ขวบอาจไม่พอใจกับรูปลักษณ์ของพวกเขา การศึกษาในปี 2559 โดยสมาคมวิชาชีพเพื่อการดูแลเด็กและเด็กวัยแรกเกิด (PACEY) ระบุว่า…
วิธี “ฝึกวินัยลูกก่อนวัยรุ่น” เมื่อการใช้ time out ไม่ได้ผลอีกต่อไป อาจถึงเวลาที่คุณจะต้องเปลี่ยนมุมมองในการ “ฝึกวินัยลูกก่อนวัยรุ่น” ซะแล้ว เพราะวิธี time out หรือสติกเกอร์ดวงดาวความดีที่คุณเคยใช้เป็นเครื่องมือสร้างวินัยสมัยลูกยังเด็กเริ่มจะไม่ได้ผลอีกต่อไป พ่อแม่หลายคนต่างพบว่าการฝึกวินัยให้เด็กก่อนวัยรุ่นเป็นเรื่องที่ท้าทาย เพราะพวกเขาโต้เถียงกับคุณเกือบตลอดเวลา ลูก ๆ ของคุณเริ่มพูดในสิ่งที่พวกคุณเองไม่เคยพูดกับพ่อแม่ของคุณมาก่อน เช่น ถามคุณว่าทำไมคุณถึงห้ามพวกเขา คุณเริ่มใช้ไม้แข็งกับเขา จะริบ iPad หากเขายังทำงานที่ต้องทำไม่เสร็จ…
เหตุใด “การตีลูก” อาจนำไปสู่ความรุนแรงในความสัมพันธ์ในภายหลัง การศึกษาวิจัยใหม่พบว่าเด็กที่ต้องพบเจอกับ “การตีลูก” มากกว่า มีแนวโน้มที่จะแสดงความรุนแรงทางความสัมพันธ์เมื่อพวกเขาอายุมากขึ้น ในขณะที่การตบตีถือเป็นเทคนิคการสร้างวินัยในบางครอบครัว แต่งานวิจัยชิ้นนี้แสดงให้เห็นว่าอาจส่งผลที่ไม่ได้ตั้งใจตามมาในภายหลัง เพราะการศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าเด็กที่ถูกตีมีแนวโน้มที่จะก่อความรุนแรงต่อคู่ของพวกเขาในอนาคต การศึกษาซึ่งเผยแพร่ในวารสารกุมารเวชศาสตร์และดำเนินการโดยนักวิจัยที่มหาวิทยาลัยเท็กซัสสาขาการแพทย์ ได้ขอให้ชายและหญิง 758 คน ที่อายุ 19 และ 20 ปึ นึกย้อนไปว่าพวกเขาถูกลงโทษบ่อยเพียงใดเมื่อพวกเขาเป็นเด็ก ชายและหญิงที่รายงานว่าได้รับการลงโทษทางร่างกายส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะก่อความรุนแรงในความสัมพันธ์ที่ผ่านมาเมื่อเร็ว ๆ นี้ แม้ว่านักวิจัยจะควบคุมปัจจัยต่าง…
6 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับ “เด็กออทิสติก” ที่คนส่วนมากมี มีข้อมูลที่ผิดมากมายเกี่ยวกับ “เด็กออทิสติก” ที่คนในสังคมส่งต่อกันจนกลายเป็นความเข้าใจผิด ๆ เกี่ยวกับเด็กหรือคนกลุ่มนี้ เราได้ถามผู้เชี่ยวชาญถึงสิ่งที่พ่อแม่จำเป็นต้องรู้ เพื่อให้พวกคุณแยกแยะความจริงออกจากสิ่งที่คนลือกันมั่วไปเอง และคุณจะได้ดูแลเด็กพิเศษของคุณได้อย่างถูกต้อง พ่อแม่ผู้ปกครองของเด็กออทิสติกหลายคนต้องการช่วยเหลือลูก ๆ ค้นหาคำตอบเกี่ยวกับอาการที่พวกเขาเป็นจากช่องทางออนไลน์ แต่บนอินเทอร์เน็ต พวกเขาสามารถพบเจอกับโพสต์เกี่ยวกับการรักษาแบบปาฏิหาริย์ที่ไม่ได้รับการพิสูจน์ หรือพบกับข้อมูลที่เกิดมาจากความเข้าใจผิด ๆ ในฟอรัมสนทนา ความจริงก็คือ แม้ว่าคุณจะดูการวิจัยมาบ้างแล้ว แต่ก็มีคำถามที่ยังไม่ได้รับคำตอบมากมายและข้อค้นพบที่ขัดแย้งกัน ซึ่งอาจนำไปสู่การตีความที่ผิด…
เลี้ยงลูกให้พึ่งตัวเอง ตามวิถีชาวเยอรมัน พ่อแม่สมัยใหม่หลายบ้านเริ่มมีค่านิยมในการ “เลี้ยงลูกให้พึ่งตัวเอง” กันมากขึ้นนะคะ วันนี้ Motherhood เลยจะพาคุณไปทำความรู้จักกับคุณค่าของวัฒนธรรมเยอรมันในแง่ของการพึ่งพาตนเอง ที่คุณสามารถใช้ปลูกฝังให้กับลูก ๆ ของคุณได้ค่ะ วัฒนธรรมการพึ่งพาตนเองตั้งแต่วัยเด็กของเยอรมนีนั้น เราจะเห็นได้ชัดโดยเฉพาะเมื่อไปที่สนามเด็กเล่น ซึ่งเด็ก ๆ จะวิ่งเล่นโดยไม่ต้องมีคนดูแล และเหวี่ยงชิงช้าที่มีโครงสร้างที่ทำจากเชือกและโลหะโดยปราศจากการจับตามองของพ่อแม่ผู้ปกครอง ถ้าเป็นทางฝั่งอเมริกา เราอาจเรียกสิ่งนี้ว่าสไตล์การเลี้ยงดูแบบปล่อย (Free-range) แต่ในเยอรมนีถือเป็นการเลี้ยงดูแบบปกติ ในเบอร์ลิน เด็ก ๆ…