ิฺBullying

‘Bullying’ เมื่อลูกคุณถูกรังแก

‘Bullying’ เมื่อลูกคุณถูกรังแก Bullying ถือเป็นคำศัพท์ที่กำลังอินมากในบ้านเราช่วง 2-3 ปีมานี้ เนื่องจากสังคมไทยเพิ่งเริ่มตระหนักถึงผลร้ายของการ bully (การกลั่นแกล้ง) ว่ามันทำให้ผู้อื่นรู้สึกแย่หรือเจ็บตัวอย่างไร และโดยส่วนมากเหยื่อของการโดน bully มักจะถูกรังแกจากเพื่อนที่โรงเรียนหรือสมาชิกในครอบครัวอย่างพี่น้อง ซึ่งอาจจะส่งผลกระทบต่อเด็กผู้เป็นเหยื่อ อาจจะทำให้เด็กเกลียดการไปโรงเรียนหรือโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่มีปัญหาในการเข้าสังคม แบบไหนคือ Bullying เราสามารถแบ่งการ bully ออกตามลักษณะความรุนแรงได้เป็นกลุ่มหลักๆ ดังนี้ การทำร้ายร่างกายและใช้กำลังบังคับ เช่น ชก ตี…

โคลิค

โคลิค คืออะไร พ่อแม่จะรับมือได้ยังไง?

โคลิค คืออะไร พ่อแม่จะรับมือได้ยังไง? โคลิค (colic) คืออาการของทารกที่มีอายุ 2-4 สัปดาห์ ร้องไห้อย่างหนักโดยไม่ทราบสาเหตุและไม่สามารถกล่อมให้หยุดร้องได้โดยง่าย เป็นการร้องไห้ที่มีลักษณะรุนแรงกว่าปกติและเกิดขึ้นได้กับเด็กทุกเพศ แม้ว่าจะเป็นเด็กที่มีสุขภาพสมบูรณ์ และสามารถรับประทานนมได้ตามปกติก็ตาม โดยทั่วไปแล้วเมื่อทารกรู้สึกหิว หรือไม่สบายตัวเพราะรูสึกเปียกชื้นในผ้าอ้อม เด็กก็จะส่งเสียงร้องไห้ออกมา หากมีอาการโคลิคเด็กจะร้องไห้หนักกว่านั้นมากและสามารถร้องได้นานนับชั่วโมง ส่วนใหญ่เด็กจะร้องตรงเวลาแทบจะทุกวัน และมักจะร้องในเวลาหัวค่ำจนถึงหลังเที่ยงคืนไปแล้ว แต่อาการจะค่อยๆหายไปเองเมื่อทารกมีอายุ 3-4 เดือน แต่บางรายก็ต้องรอถึง 5 เดือน…

เด็กฟันผุ

“เด็กฟันผุ” อีกหนึ่งปัญหาที่พ่อแม่กังวลใจ

“เด็กฟันผุ” อีกหนึ่งปัญหาที่พ่อแม่กังวลใจ เด็กฟันผุ ได้ยังไง? ทั้งๆที่เราก็ดูแลเขาดีแล้ว ให้เขาแปรงฟันก่อนนอนทุกคืน เวลากินอะไรก็ให้บ้วนปากหลังกินตลอด แต่ฟันก็ยังผุอีก ….. คุณพ่อคุณแม่อาจจะเคยถามตัวเองแบบนี้ใช่ไหมคะ และบางครั้งก็คงโทษตัวเองว่าเราดูแลลูกรักได้ไม่เพียงพอตรงไหน ทำไมลูกเราถึงกลายเป็นเด็กฟันผุได้ ถ้าคุณพ่อคุณแม่อยากรู้วิธีจัดการกับปัญหาฟันผุ Motherhood มีสาระดีๆเกี่ยวกับปัญหาฟันผุในเด็กมานำเสนอค่ะ ปัญหาฟันผุในเด็ก อาการฟันผุโดยทั่วไปนั้นเกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ภายในช่องปากรวมตัวกับเศษอาหารและน้ำลายจนสะสมกันเป็นคราบ ปัญหาฟันผุในเด็กจะเริ่มพบได้ตั้งแต่เด็กที่อายุไม่ถึง 1 ปี หรือตั้งแต่ที่เริ่มมีฟันน้ำนมขึ้นซี่แรกเลยทีเดียว สาเหตุหลักที่ฟันผุนั้นเกิดจากครอบครัว พ่อแม่บางคนปล่อยให้ลูกกินของหวานหรือขนมขบเคี้ยวมากเกินไป แต่สาเหตุที่ใหญ่กว่านั้นเป็นเพราะปล่อยให้ลูกหลับไปทั้งที่ขวดนมยังคาปาก…

อาหารเด็ก

อาหารเด็ก: superfoods สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป

อาหารเด็ก: superfoods สำหรับเด็ก 6 เดือนขึ้นไป “อาหารเด็ก” ที่พ่อแม่นิยมเลือกหามาให้เด็กกินหลังช่วงหย่านมนั้นมีด้วยกันมากมายหลายอย่าง การที่ลูกหันมากินอาหารอื่นนอกจากนมแม่นั้นถือเป็นก้าวสำคัญและน่าตื่นเต้นสำหรับทั้งตัวลูกเองและคุณพ่อคุณแม่ ลองให้เขาได้เรียนรู้กับอาหารใหม่ๆที่มีรสชาติและรสสัมผัสที่แตกต่างออกไป เพื่อเปิดประสบการณ์ใหม่ในการเริ่มกินอาหารให้แก่ลูกน้อย อาหารอย่างแรกที่เลือกให้ลูกควรเป็นอาหารที่ย่อยง่าย เพื่อหลีกเลี่ยงอาการแพ้ ในช่วงแรกนี้อย่าเพิ่งเติมเกลือหรือน้ำตาลลงไปในอาหาร ให้มีรสจืดไว้ก่อนจะดีกว่า เกลืออาจจะส่งผลไม่ดีต่อไตของเด็ก ส่วนน้ำตาลก็จะทำให้เด็กติดน้ำตาลเร็งเกินควร ในสัปดาห์แรกๆของการเริ่มให้อาการแก่เด็ก อย่าเพิ่งให้ของกินประเภทอื่นใดนอกจากข้าวปั่นที่ผสมผักหรือผลไม้บด ในช่วงที่เริ่มให้อาหารหลังการหย่านมนี้ เป็นโอกาสดีที่พ่อแม่จะได้ค้นพบว่าลูกมีอาการแพ้อาหารชนิดไหนเป็นพิเศษหรือเปล่า เพราะการนำอาหารแต่ละอย่างมาบดผสมกันจะทำให้เราแยกยากว่าส่วนผสมตัวไหนที่ลูกแพ้กันแน่ ข้าวเจ้าควรเป็นธัญพืชตัวแรกที่พ่อแม่เลือกมาเป็นอาหารเด็ก เพราะมันไม่มีกลูเต็น จะทำให้เด็กไม่เกิดอาการแพ้เหมือนกับที่แพ้โปรตีนในข้าวสาลีหรือข้าวโอ๊ต…

พี่เลี้ยงเด็ก

พี่เลี้ยงเด็ก คัดยังไงให้เจอคนที่ไว้ใจได้

พี่เลี้ยงเด็ก คัดยังไงให้เจอคนที่ไว้ใจได้ “พี่เลี้ยงเด็ก” คือคนที่จะช่วยแบ่งเบาภาระการดูแลลูกให้คุณพ่อคุณแม่ ในสมัยนี้ที่คุณแม่หลายบ้านไม่ได้เป็นคุณแม่ฟูลไทม์อีกต่อไป ไม่ว่าจะด้วยสภาพเศรษฐกิจหรืออะไรต่างๆที่นำพาให้ทั้งคุณพ่อคุณแม่ต้องช่วยกันทำงานนอกบ้านเพื่อหาเงินเข้าครอบครัว และความเป็นครอบครัวเดี่ยวที่ไม่ได้มีปู่ย่าตายายอยู่ร่วมกันอีกแล้ว การมีพี่เลี้ยงเด็กสักคนนั้นก็จะช่วยแบ่งเบาภาระในการดูแลลูกไปได้เยอะ หลายๆครอบครัวอาจจะกำลังคิดหาพี่เลี้ยงเด็กกันอยู่ แต่ก็ติดปัญหาเรื่องความไว้ใจ คุณพ่อคุณแม่ไม่รู้ว่าจะหาคนที่ไว้ใจได้มาทำหน้าที่อันสำคัญนี้ได้จากที่ไหน จะลงประกาศในอินเตอร์เน็ตดี จะสอบถามจากเพื่อนๆเรื่องศูนย์เลี้ยงเด็ก หรือว่าควรไปที่ศูนย์จัดหางานจังหวัดจะดีกว่า แม้จะมีคนสมัครงานพี่เลี้ยงเด็กเข้ามาแล้วก็ยังหวั่นใจเรื่องความปลอดภัยของลูกน้อยอยู่ดี Motherhood เข้าใจถึงความกังวลนี้นะคะ ลองติดตามอ่านบทความนี้ดู จะได้ทราบเทคนิคในการคัดเลือกพี่เลี้ยงเด็กเพื่อให้เจอคนที่ไว้ใจได้ค่ะ การติดต่อศูนย์พี่เลี้ยงเด็ก คุณพ่อคุณแม่ลองขอคำแนะนำจากเพื่อนๆรอบตัวหรือญาติๆที่เคยจ้างพี่เลี้ยงเด็ก เพื่อจะได้ทราบว่าเขาได้พี่เลี้ยงคนนั้นมาจากศูนย์ไหน เพราะตอนนี้การจ้างงานพี่เลี้ยงผ่านศูนย์เลี้ยงเด็กเป็นวิธีที่นิยมกันมากที่สุด ไม่ค่อยมีใครลงประกาศรับงานเป็นส่วนตัวสักเท่าไหร่แล้ว…

คนท้องออกกำลังกาย

“คนท้องออกกำลังกาย” แค่ไหนถึงพอดี?

“คนท้องออกกำลังกาย” แค่ไหนถึงพอดี? “คนท้องออกกำลังกายได้จริงเหรอ?” เชื่อว่าคุณแม่บางคนคงยังไม่แน่ใจว่าการออกกำลังกายระหว่างที่ตั้งครรภ์จะเป็นอันตรายหรือเปล่า เพราะในช่วงตั้งค์ครรภ์ร่างกายของผู้หญิงจะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหวและออกกำลังกาย ไม่ว่าจะเป็นระบบไหลเวียนของเลือด หัวใจเต้นเร็วขึ้น ข้อต่อหลวมขึ้น และการที่ลูกน้อยค่อยๆโตขึ้นมาในมดลูกก็ทำให้จุดศูนย์ถ่วงของคุณแม่เปลี่ยนไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อหลายส่วนต้องทำงานหนัก อีกทั้งคนไทยเราหลายคนยังมีความเชื่อที่ว่าหากคนท้องออกกำลังกายแล้วจะทำให้แท้งลูก กลายเป็นว่าผู้หลักผู้ใหญ่ในบ้านเลยกำชับคุณแม่บางคนให้อยู่นิ่งๆเฉยๆ ไม่ต้องทำอะไรที่ขยับตัวมาก รวมทั้งการออกกำลังกายด้วย แต่ความจริงแล้วการออกกำลังกายในระหว่างที่ตั้งครรภ์ถือเป็นสิ่งที่ควรทำ สำหรับคุณแม่ที่มีสภาพร่างกายปกติดี ไม่ติดข้อห้ามทางการแพทย์ การออกกำลังกายขณะตั้งครรภ์นั้นจะช่วยส่งเสริมให้คุณแม่มีสุขภาพร่างกายที่ดี น้ำหนักก็จะเพิ่มขึ้นไม่มาก น้ำหนักจะลดลงเร็วหลังคลอด ลดอาการปวดหลัง เส้นเลือดขอดตามขา อีกทั้งยังช่วยให้มีอารมณ์ที่แจ่มใสและนอนหลับง่ายด้วย ที่สำคัญมากที่สุดคือส่งผลดีต่อพัฒนาการของลูกน้อยในครรภ์…

บอร์ดเกม

บอร์ดเกม: 3 เกมของเล่นเสริมทักษะสำหรับเด็กหลากวัย

บอร์ดเกม: 3 เกมของเล่นเสริมทักษะสำหรับเด็กหลากวัย “บอร์ดเกม” ในความคิดของคุณพ่อคุณแม่และใครหลายคนคงจะนึกถึงเกมกระดานยอดฮิตที่เรารู้จักกันดี อย่างเช่น เกมเศรษฐี เกมหอคอยถล่มหรือ Jenga จิ๊กซอว์ หมากล้อม หรือจะเป็นหมากฮอสที่เล่นกันมาตั้งแต่รุ่นคุณปู่คุณตานี่ก็ใช่ แต่เมื่อ 4-5 ปีมานี้กระแสบอร์ดเกมในไทยกำลังมาแรงมาก มีบอร์ดเกมจากต่างประเทศสีสันสวยแปลกตาเข้ามาขายในบ้านเรามากขึ้นกว่าแต่ก่อน มีทั้งเกมที่กล่องใหญ่เบ้อเริ่ม หน้ากล่องมีภาพวาดสวยอลังการ บางกล่องก็เป็นแค่กล่องใส่การ์ดเกมที่เล็กจิ๋วจนแทบพกใส่กระเป๋ากางเกงได้ บอร์ดเกมมีหลายประเภทให้เลือกเล่น มีทั้งเกมที่เด็ก 2-3 ขวบก็สามารถเล่นได้ เพราะมีกฎที่ไม่ซับซ้อน…

Time out

“Time out” 4 ขั้นตอนปรับพฤติกรรมลูกด้วยการเข้ามุม

“Time out” 4 ขั้นตอนปรับพฤติกรรมลูกด้วยการเข้ามุม Time out หรือการปรับพฤติกรรมลูกด้วยการให้เด็กเข้ามุมเป็นวิธีที่กำลังได้รับความนิยมในหมู่พ่อแม่ยุคใหม่ ยิ่งมีผลวิจัยออกมารองรับแล้วด้วยว่าการลงโทษแบบสมัยก่อนที่ใช้การตี การดุด่าว่ากล่าวไม่ได้เป็นวิธีที่ได้ผลเสมอไป แถมยังเป็นการปลูกฝังความรุนแรงให้เด็กทางอ้อมอีกด้วย แต่รายละเอียดของการทำโทษลูกด้วยวิธี Time out จะเป็นอย่างไรบ้าง ลองติดตามได้ในบทความชิ้นนี้เลยค่ะ การปรับพฤติกรรมเป็นอย่างไร? การปรับพฤติกรรมด้วยการเข้ามุม คือการแยกเด็กออกจากสิ่งกระตุ้นต่างๆ เพื่อให้เด็กสงบลงและความคุบตัวเอง เป็นการหยุดพฤติกรรมอันไม่ถึงประสงค์ของลูก ทั้งพฤติกรรมก้าวร้าวรุนแรง เรียกร้องความสนใจ เพื่อให้เด็กสงบสติอารมณ์ลงได้ แต่ห้ามกักขังลูกไว้ภายในห้องปิดเด็ดขาด…

ลูกขาโก่ง

ลูกขาโก่ง เพราะใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจริงเหรอ?

ลูกขาโก่ง เพราะใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูปจริงเหรอ? “ลูกขาโก่ง” เป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่กังวลกันอย่างมาก เพราะหลายคนเคยได้ยินคำบอกเล่ากันมาว่า การอุ้มลูกเข้าเอวหรือการใช้ผ้าอ้อมสำเร็จรูปมีผลทำให้ลูกน้อยขาโก่ง ทำให้คุณพ่อคุณแม่เกิดความกังวลว่าจะเป็นปัญหาเมื่อลูกเติบโตเป็นผู้ใหญ่ ขาของลูกจะไม่สวยน่ามอง มีบุคลิกภาพที่ไม่ดี ส่งผลต่อความมั่นใจในตัวเอง ความเชื่อเรื่องเด็กจะขาโก่งเพราะใส่ผ้าอ้อมสำเร็จรูปนี้ไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด โดยปกติแล้วขาของเด็กที่เกิดใหม่จะดูเหมือนขาโก่งเล็กน้อย ทั้งนี้เป็นเพราะระหว่างที่ทารกยังอยู่ในครรภ์มีพื้นที่จำกัด ในขณะที่ี่ร่างกายเด็กเติบโตมากขึ้น ทำให้เด็กต้องใช้พื้นที่ในนั้นอย่างคุ้มค่าที่สุด เด็กจึงต้องนอนในท่างอตัว เช่น ท่าขัดสมาธิ ท่าไขว้ขวางอช่วงสะโพก เมื่อคลอดออกมาท่าทางเหล่านี้จะยังเหลือให้เห็นอยู่ในระยะแรก โดยเฉพาะช่วงขาบริเวณหัวเข่าของเด็กที่จะแบะออก จึงทำให้ดูเหมือนขาโก่ง ความจริงถือเป็นสรีระปกติของทารกอยู่แล้ว และจะค่อยๆคลายตัวและหายไปเองหลังเข้าวัย…

ลูกไม่กินผัก

ลูกไม่กินผัก พ่อแม่จะทำไงดี?

ลูกไม่กินผัก พ่อแม่จะทำไงดี? ลูกไม่กินผัก! เป็นปัญหาหนักอกหนักใจของพ่อแม่หลายๆคน บ่อยครั้งที่เราจะพบเจอเด็กไม่ชอบกินผัก เห็นผักในจานทีไรก็เขี่ยทิ้งหรือแอบตักทิ้งถังขยะตอนผู้ใหญ่เผลอ บางคนพอเคี้ยวๆอยู่เจอผักในปากก็คายข้าวทิ้งทั้งคำ หากปล่อยให้ปัญหานี้สะสมไปเรื่อยๆ ก็จะทำให้ลูกขาดวิตามินและเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย คุณพ่อคุณแม่ท่านไหนมีลูกที่ไม่ยอมกินผัก กินผักยาก ไม่ชอบกินผัก วันนี้ Motherhood จะมาแนะนำเทคนิคฝึกลูกกินผักโดยไม่ต้องยัดเยียดหรือบังคับกันค่ะ ทำไมลูกไม่กินผัก ก่อนที่คุณพ่อคุณแม่จะแก้ปัญหานี้ ควรจะต้องรู้สาเหตุเสียก่อนว่าทำไมเด็กๆถึงไม่ค่อยชอบกินผักกัน เด็กไม่กินผักเพราะโดนบังคับให้กินทั้งที่ยังไม่พร้อม ในช่วงแรกที่เด็กเริ่มหัดกินอาหารแบบเป็นคำๆ เด็กจะยังไม่คุ้นกับสีและหน้าตาของผัก เมื่อโดนบังคับจึงรู้สึกเหมือนถูกสั่งให้กินของแปลก เลยเกิดอาการต่อต้าน เด็กไม่กินผักเพราะยังชินกับอาหารอ่อน…