รวบรวมสุดยอดเคล็ดลับการเลี้ยงลูก
พบเด็กป่วยหลังกินไส้กรอก จนเกิด “ภาวะเมธฮีโมโกลบิน” ศูนย์พิษวิทยารามาธิบดีเตือนเกี่ยวกับ “ภาวะเมธฮีโมโกลบิน” (Methemoglobin) หลังพบเด็กป่วยด้วยภาวะนี้ 6 รายในสัปดาห์ที่ผ่านมาใน 5 จังหวัด ได้แก่ เชียงใหม่ 2 ราย สระบุรี 1 ราย กาญจนบุรี 1 ราย เพชรบุรี 1 ราย…
วิธีทำความสะอาดรีเทนเนอร์ ทุกแบบทุกประเภท ใครที่เคยผ่านการจัดฟันมาแล้วคงต้องคุ้นเคยกับการใส่รีเทนเนอร์กันเป็นอย่างดี นอกจากจะต้องกังวลว่าจะทำหายแล้ว “วิธีทำความสะอาดรีเทนเนอร์” ยังเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ผู้ใช้งานจะต้องรับผิดชอบอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน และหากคุณเป็นพ่อแม่ที่มีลูกจัดฟัน ก็เป็นหน้าที่ของคุณที่ต้องช่วยดูแลและสอนให้เขาทำความสะอาดรีเทนเนอร์อย่างถูกต้องด้วยตัวเอง เนื่องนี้วันนี้เป็นวันรีเทนเนอร์สากล Motherhood เลยถือโอกาสนี้นำเอาวิธีดูแลและรักษาความสะอาดรีเทนเนอร์มาฝากกันค่ะ เราต้องทำความสะอาดรีเทนเนอร์กันด้วยหรือ ? เทนเนอร์จะติดอยู่ในปากและติดกับฟัน จึงสะสมแบคทีเรีย คราบพลัค และหินปูนได้อย่างรวดเร็ว เช่นเดียวกับที่เราต้องแปรงฟันทุกวัน การทำความสะอาดรีเทนเนอร์ทุกวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนต้องใส่รีเทนเนอร์เต็มเวลาสักพักหลังจากถอดเหล็กจัดฟันแล้ว เนื่องจากฟันไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ถูกบังคับอย่างเข้มงวด แม้ว่าฟันจะได้รับการแก้ไขจากเหล็กดัดฟันและย้ายไปยังตำแหน่งที่ดีขึ้นแล้ว ฟันก็ยังสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเวลาผ่านไป รีเทนเนอร์ช่วยให้กล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในปากของคุณยึดฟันในตำแหน่งใหม่…
ทำไม “โยคะสำหรับเด็ก” จึงจำเป็นต่อพวกเขา ? สมัยนี้ใคร ๆ ก็หันมาฝึกโยคะกันแทบทั้งนั้น คุณพ่อคุณแม่บางท่านอาจจะกำลังสนใจที่จะให้ลูกได้ลอง “โยคะสำหรับเด็ก” เนื่องจากวันนี้ตรงกับวันโยคะโลกพอดี Motherhood เลยจะมาบอกคุณว่าทำไมคุณควรให้เด็ก ๆ มีโอกาสลองฝึกโยคะ โยคะมีประวัติอันยาวนาน เชื่อกันว่าต้นกำเนิดของโยคะเริ่มต้นขึ้นเมื่อประมาณ 5,000 ปีก่อนในอินเดีย แต่นักวิจัยบางคนคิดว่าโยคะย้อนกลับไปได้ไกลกว่านั้นอีก ในขณะที่นักวิจัยอาจไม่สามารถตกลงกันได้ว่าโยคะเริ่มมีความสำคัญขึ้นมาเมื่อใด ข้อดีของการนำโยคะมาฝึกในชีวิตประจำวันนั้นเป็นสิ่งที่โต้แย้งไม่ได้เลย แพทย์ได้กล่าวถึงประโยชน์ของโยคะมาอย่างยาวนานในการช่วยให้ผู้ใหญ่อย่างเราจัดการกับความเครียด นอนไม่หลับ บรรเทาอาการข้ออักเสบ…
“ความปลอดภัยเรื่องไฟ” สอนลูกอย่างไรให้พร้อมรับมือ การปกป้องบ้านและครอบครัวจากไฟไหม้ควรมีความสำคัญสำหรับทุกครัวเรือน โดยเฉพาะบ้านที่มีเด็ก ดังนั้น การสอนลูกเกี่ยวกับ “ความปลอดภัยเรื่องไฟ” จึงเป็นสิ่งที่เขาสมควรได้เรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อย ตราบใดที่ทำอย่างถูกวิธี จุดมุ่งหมายไม่ใช่เพื่อทำให้ตกใจ แต่เพื่อให้ความรู้ ถังดับเพลิง เตรียมพร้อมสำหรับการเกิดเพลิงไหม้ขนาดเล็กโดยวางถังดับเพลิงไว้รอบ ๆ บ้านของคุณ ต้องแน่ใจว่ามี: อย่างน้อย 1 ถังในแต่ละชั้น 1 ถังในห้องครัว (ควรเป็นแบบที่ใช้กับคราบมันและไฟฟ้าได้) 1 ถังในห้องใต้ดิน…
9 “ประโยชน์ของไข่” กับการกินเป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ไข่เป็นอาหารหลักมาแต่ไหนแต่ไรแล้ว พวกเราทราบกันดีถึง “ประโยชน์ของไข่” และนี่ยิ่งเป็นเหตุผลที่ดีที่พวกมันจะคงอยู่ในเมนูอาหารของเราต่อไป พวกมันไม่เพียงแต่นำเสนออาหารที่หลากหลายเท่านั้น เช่น ไข่ลวก ไข่ต้ม ไข่เจียว และเมนูอื่น ๆ พวกมันยังเป็นแหล่งโปรตีน แคลเซียม วิตามิน และสารอาหารอีกหลายชนิด นี่คือประโยชน์บางประการของเติมเมนูไข่เข้าไปในมื้ออาหารของคุณ 1. เป็นของกินที่มีคุณค่าทางโภชนาการ แม้ว่าจะมีขนาดค่อนข้างเล็ก แต่ไข่ก็อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย และสามารถเป็นวัตถุดิบหลักในการรับประทานอาหารที่สมดุลได้…
ทุกสิ่งที่ต้องรู้ หากคุณกำลัง “ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์” วันนี้เป็นวันถุงยางอนามัยโลกค่ะ ส่วนพรุ่งนี้ก็วันแห่งความรัก Motherhood จึงจัดบทความนี้ขึ้นมาเพื่อคุณที่กำลัง “ใช้ถุงยางอนามัยเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์” ทุก ๆ คน เพราะแม้ว่าถุงยางอนามัยมักจะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการตั้งครรภ์ แต่เพื่อลดโอกาสที่คุณหรือคู่จะตั้งครรภ์ คุณจำเป็นต้องใช้มันอย่างถูกต้อง การใช้ถุงยางอนามัยอย่างถูกต้องจะป้องกันไม่ให้มันแตก อ่านบทความชิ้นนี้เพื่อเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำงานของถุงยางอนามัย ประสิทธิผลของถุงยางอนามัย ชนิดของถุงยางอนามัยที่มีอยู่ และความรู้เพิ่มเติมอื่น ๆ มีโอกาสตั้งครรภ์ได้มากน้อยแค่ไหน ? หากคุณใช้ถุงยางอนามัยที่ใช้สวมใส่ภายนอกอย่างสมบูรณ์แบบ กล่าวคือ…
ซาวน่าหลังคลอด ในช่วงให้นม ทำได้หรือไม่ ? เป็นเรื่องปกติที่ผู้มีครรภ์จะประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์หลายอย่าง และสิ่งนี้ไม่ได้หยุดเพียงแค่คุณมีลูก “ซาวน่าหลังคลอด” สามารถให้สภาพแวดล้อมในการบรรเทาความเครียดสำหรับคุณแม่มือใหม่ได้ แต่หลายคนอาจจะสงสัยว่าคุณสามารถทำมันในขณะที่คุณกำลังให้นมลูกได้หรือไม่ ? การเข้าซาวน่าจะส่งผลต่อน้ำนมแม่หรือไม่ ? แม้ว่าห้องซาวน่าจะสามารถใช้ได้หลังคลอด แต่ก็มีสิ่งอื่น ๆ ที่คุณจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงหลังคลอด ก่อนที่เราจะพิจารณาสิ่งเหล่านั้น เรามาพูดถึงประโยชน์ของการใช้ห้องซาวน่าหลังจากที่คุณคลอดบุตรกันก่อน การใช้ห้องซาวน่าขณะให้นมลูกหรือให้นมลูกปลอดภัยหรือไม่ ? แม้ว่าจะไม่มีหลักฐานสนับสนุนหรือคัดค้านการใช้ห้องซาวน่าขณะให้นมลูก แต่ก็ไม่แนะนำในขณะตั้งครรภ์ เนื่องจากอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ ซาวน่าบางแห่งจะระบุไว้ว่าจะใช้ขณะให้นมลูกได้หรือไม่…
7 สิ่งที่พ่อแม่ต้องคำนึง เมื่อมี “เด็กเล็กโดยสารมาบนรถยนต์” หากคุณมีเหตุจำเป็นที่จะต้องนำเด็กเล็กโดยสารติดรถยนต์ไปกับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางพาครอบครัวไปท่องเที่ยว หรือไปทำธุระต่าง ๆ สิ่งแรกที่ผู้ปกครองต้องระมัดระวังเป็นอย่างยิ่งก็คือความปลอดภัย เพราะเด็กเล็กอาจรบกวนสมาธิของคุณทำให้ประสิทธิภาพการขับขี่ลดลง จนอาจเกิดเหตุไม่คาดฝันตามมาได้ ซึ่งก่อนเดินทางผู้ปกครองควรเตรียมตัวดังต่อไปนี้ เพื่อให้ดูแลเด็กในรถยนต์ได้ดียิ่งขึ้นจนเดินทางถึงที่หมายได้อย่างปลอดภัยนั่นเอง 1. ควรมีผู้ใหญ่อีกคนคอยทำหน้าที่ดูแลเด็ก เป็นเรื่องเสี่ยงมากหากคุณขับรถเดินทางไปกับเด็กเล็กเพียงสองคน เพราะธรรมชาติของเด็กมักมีความซนและงอแงเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เช่น การกดปุ่มเปิดกระจกรถยนต์ การแสดงพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจ หรือส่งเสียงรบกวน ซึ่งทำให้ผู้ขับขี่ขาดสมาธิในการขับรถและอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุตามมาได้ ด้วยเหตุนี้คุณควรจะมีผู้ใหญ่อีกหนึ่งคนที่คอยทำหน้าที่ดูแลเด็กเล็กให้อยู่ในความสงบ…
Funny bone คืออะไร ? นี่คือข้อเท็จจริงเกี่ยวกับมัน ร่างกายของคนเรานั้นมีส่วนที่เราคิดว่าเรารู้จักมันดี แต่เอาเข้าจริงเรากลับไม่ค่อยรู้อะไรเกี่ยวกับมันเลยอยู่มากมาย อย่าง “Funny bone” คุณพ่อคุณแม่ทราบมาก่อนมั้ยคะว่ามันคือกระดูกส่วนใดในร่างกายของเราหรือของลูกรัก วันนี้ Motherhood จะพาคุณ ๆ ไปเรียนรู้และทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระดูกส่วนนี้ ที่มาของชื่อ สาเหตุที่ทำให้เจ็บมาก และวิธีแยกความแตกต่างจากสาเหตุอื่น ๆ ของความรู้สึกเสียวซ่าที่แขน ทำความรู้จักกับ funny bone…
5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อ “ช่วยให้ลูกถ่าย” ช่วง 2-3 เดือนแรกของทารกแรกเกิดอาจจะดูเหมือนเป็นวงจรง่าย ๆ ของการกิน การนอน และขับถ่าย แต่เมื่ออยู่ไปสักพัก คุณจะเป็นกังวลและต้องการ “ช่วยให้ลูกถ่าย” เพราะอาจเริ่มสังเกตเห็นการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ผิดปกติ และด้วยเหตุนี้ ด้วยความห่วงใย จึงลงเอยด้วยความผิดพลาดที่อาจก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าผลดีต่อทารก ต่อไปนี้คือ 5 สิ่งที่คุณไม่ควรทำเพื่อทำให้ลูกอึ 1. คิดเอาเองว่าลำไส้ของทารกจะต้องทำงานเป็นปกติ ความผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่พ่อแม่ทำคือการทึกทักเอาว่าลูกของพวกเขาต้องถ่ายอุจจาระเป็นประจำเช่นเดียวกับผู้ใหญ่…