การตั้งครรภ์ & การคลอด

สิ่งที่สำคัญที่สุดก่อนลูกน้อยจะลืมตาออกมาดูโลกก็คือ “การตั้งครรภ์ & การคลอด” นั่นเอง เพื่อช่วยให้ว่าที่คุณแม่ผ่านช่วงเวลาอันยากลำบากนี้อย่างไม่เดียวดาย เราพร้อมที่จะเป็นแหล่งข้อมูลให้แก่คุณแม่มือใหม่ทุกท่านแล้ว

เคล็ดลับการใช้เครื่องปั๊มนม

12 เคล็ดลับเด็ด สำหรับ “การใช้เครื่องปั๊มนม”

by

12 เคล็ดลับเด็ด สำหรับ “การใช้เครื่องปั๊มนม” การเรียนรู้วิธี “การใช้เครื่องปั๊มนม” อาจต้องใช้เวลาและความทุ่มเทอย่างมากนะคะ แต่ก็คุ้มค่ากับความพยายาม เนื่องในวันนี้เป็นวันปั๊มนมโลก เราได้รวบรวมเอาเคล็ดลับการปั๊มนมจากผู้เชี่ยวชาญของเราเพื่อช่วยให้คุณก้าวไปสู่ความสำเร็จได้ค่ะ เช่นเดียวกับทักษะอื่น ๆ คุณอาจต้องใช้เวลาสักระยะเพื่อคุ้นเคยกับการใช้เครื่องปั๊มนม สิ่งสำคัญคือต้องอดทน แม้คุณจะไม่สามารถทำได้ถึงขนาดที่คุณต้องการในทันที ท้ายที่สุด เครื่องปั๊มนมจะไม่กระตุ้นความรู้สึกในตัวคุณแบบเดียวกับที่ลูกน้อยของคุณทำ แต่เมื่อเวลาผ่านไป ร่างกายของคุณจะเรียนรู้ที่จะกระตุ้นการหลั่งน้ำนมของคุณเมื่อคุณปั๊ม และปริมาณน้ำนมที่คุณมีควรเพิ่มขึ้น 1. ไม่ต้องเร่งรีบที่จะปั๊ม ในช่วง 4…

น้ำนมแม่ลดลง

4 ปัจจัยที่สามารถลดปริมาณ “น้ำนมแม่”

by

4 ปัจจัยที่สามารถลดปริมาณ “น้ำนมแม่” ปัญหาการปนเปื้อนและขาดแคลนนมผงในหลายประเทศทำให้ผู้คนเพิ่มการให้ความสำคัญกับการเลี้ยงลูกด้วย “น้ำนมแม่” มากขึ้น ซึ่งเป็นทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและประหยัดสำหรับหลายครอบครัว แต่การเปลี่ยนไปใช้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างเดียวหรือเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณนั้นไม่ง่ายเหมือนการสับสวิตช์ ปริมาณน้ำนมแม่ที่สามารถผลิตได้หลังคลอดบุตรขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ สำหรับแม่บางคนเรื่องนี้ดูเหมือนจะอยู่นอกเหนือการควบคุมของพวกเธอ แต่บางคนสามารถจัดการได้ด้วยการวางแผนเพิ่มเติมและการสนับสนุนจากเพื่อนและครอบครัว สิ่งที่สามารถลดปริมาณน้ำนมแม่ 1. รู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล ความเครียดเป็นตัวการอันดับหนึ่งในการทำลายการผลิตนมแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วง 2-3 สัปดาห์แรกหลังคลอด ระหว่างการอดนอนและการปรับตารางเวลาของทารก ระดับฮอร์โมนบางชนิดที่เพิ่มขึ้น เช่น คอร์ติซอล สามารถลดปริมาณน้ำนมของคุณได้อย่างมาก แม่บางคนเปลี่ยนจากการมีน้ำนมเพียงพอไปจนถึงไม่มีเลยเพราะความเครียด…

บรรเทาอาการคันระหว่างตั้งครรภ์

“อาการคันระหว่างตั้งครรภ์” บ่งบอกอะไร ?

by

“อาการคันระหว่างตั้งครรภ์” บ่งบอกอะไร ? “อาการคันของคนท้อง” ที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณท้องและหน้าอก เมื่อผิวหนังของเรายืดออกเพื่อรองรับการเจริญเติบโต แต่หากมีอาการคันรุนแรงหรือมีอาการคันที่ฝ่ามือและเท้า อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะอะไรได้บ้าง มาติดตามความรู้จากผู้เชี่ยวชาญกันค่ะ อาการคันระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือเปล่า ? เป็นเรื่องปกติ อาการคันเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติในกรณีส่วนใหญ่ ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีอาการคันผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกคันบริเวณท้องและหน้าอกของคุณ เพราะผิวหนังยืดออกเพื่อรองรับการเจริญเติบโต และยังรวมถึงอาการคันหัวนม ซึ่งพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย ผิวแห้งและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก็อาจทำให้คันมากขึ้นได้เช่นกัน สภาพผิวที่คันบางอย่าง เช่น…

คนท้องดื่มน้ำกระท่อมได้มั้ย

อันตรายแค่ไหน หาก “คนท้องดื่มน้ำกระท่อม” ?

by

อันตรายแค่ไหน หาก “คนท้องดื่มน้ำกระท่อม” ? อย่างที่เรารู้กันว่าพืชกระท่อมถูกปลดออกจากบัญชียาเสพติดแล้ว และถึงแม้ว่าฤทธิ์ในการเป็นยาเสพติดของมันจะไม่แรงมาก แต่หาก “คนท้องดื่มน้ำกระท่อม” จะยังส่งผลเสียอยู่หรือไม่ เพราะหลายคนมองว่าพืชกระท่อมมีคุณสมบัติเป็นสมุนไพรที่ดี วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจนี้กันค่ะ กระท่อมถูกจัดให้เป็นยาเสพติด เป็นพืชต้องห้ามตามกฎหมายเป็นครั้งแรกเมื่อ 76 ปีก่อน เหตุผลที่ออกพรบ.กระท่อมก็เนื่องมาจาก ฝิ่นทั้งดิบและสุกมีราคาแพงขึ้น ทำให้คนหันมาสูบกระท่อมแทนฝิ่น จึงทำให้รัฐที่เป็นผู้ผูกขาดการผลิตเดือดร้อน เลยใช้มาตรการทางกฎหมายจัดการกับกระท่อมเพื่อให้รัฐจัดเก็บภาษีฝิ่นได้ตามเป้าหมายนั่นเอง โดยต่อมา กระท่อมถูกจัดเป็นยาเสพติดให้โทษประเภทที่ 5 ตามความหมายในพระราชบัญญัติยาเสพติดให้โทษ…

โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์สูง

โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์ – มีอะไรที่ต้องรู้ เมื่อไหร่ที่ต้องกังวล ?

by

โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์ – มีอะไรที่ต้องรู้ เมื่อไหร่ที่ต้องกังวล ? บางคนพบ “โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์” ในจำนวนที่สูง เมื่อมันเกิดร่วมกับความดันโลหิตสูง อาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ และนี่คือสิ่งที่ว่าที่คุณแม่ที่กำลังรอคอยเจ้าตัวน้อยต้องเรียนรู้ไว้ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของการไปพบแพทย์ที่เพิ่มขึ้นและต้องมีการตรวจสอบสุขภาพอย่างใกล้ชิด อาจมีการทดสอบมากมายที่คุณไม่เคยพบมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตั้งครรภ์ของคุณมีภาวะแทรกซ้อน ในการตรวจคัดกรองหนึ่งครั้ง สิ่งเราอาจพบได้คือการทดสอบปริมาณโปรตีนในปัสสาวะ มีหลายวิธีในการทดสอบโปรตีนในปัสสาวะในระหว่างตั้งครรภ์ และเราจะแยกแยะว่าอะไรที่ทำให้เกิดโปรตีนในปัสสาวะ หากผลของโปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์สูงหมายความว่าอย่างไร เหตุใดแพทย์จึงอาจสั่งให้มีการทดสอบเหล่านี้ และที่สำคัญเลยก็คือ เมื่อใดที่คุณต้องกังวล โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์สูงหมายถึงอะไร ?…

ตีท้องตอนท้องอันตรายไหม

การ “ตีท้องตอนท้อง” ทำให้ทารกในท้องเจ็บหรือเปล่า ?

by

การ “ตีท้องตอนท้อง” ทำให้ทารกในท้องเจ็บหรือเปล่า ? ท้องของแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จะรับแรงกดดันได้มากขนาดไหน ? ไม่ว่าจะเป็นการถูก “ตีท้องตอนท้อง” การกระทบกระแทกชนิดเบาหรือรุนแรงจากอุบัติเหตุต่าง ๆ หรือแม้แต่การหกล้ม นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้ไว้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรต้องเป็นกังวลหากท้องของคุณได้รับการกระทบทั่ง ข้อศอกของใครก็ไม่รู้ในเวลาที่คุณออกไปนอกบ้าน หรือเป็นมุมของเคาน์เตอร์ในครัว ขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป คุณอาจรู้สึกเหมือนว่าท้องของคุณกำลังปะทะกับโลก คุณกำลังสงสัยว่าท้องที่ตั้งครรภ์ของคุณจะสามารถรับแรงกดดันได้มากแค่ไหนกันนะ บอกเลยว่าไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณอาจจะจินตนาการไปเอง ปัจจัยหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ท้องของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกกระทบกระแทก เช่น เอ็นและข้อต่อที่หลวมกว่าปกติ เส้นรอบวงที่โตขึ้น และความรู้สึกไม่อยู่กับเนื้อกับตัวในบางครั้ง โชคดีที่คุณไม่ต้องกังวลไปเสียทุกครั้งที่เกิดการกระทบกระแทกที่ท้อง…

รู้จักการคลอดก่อนกำหนด

สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ “การคลอดก่อนกำหนด”

by

สิ่งที่ต้องรู้เกี่ยวกับ “การคลอดก่อนกำหนด” ทราบไหมคะว่าสาเหตุอันดับต้น ๆ ที่ทารกแรกเกิดต้องเข้ารับการรักษาในหน่วยดูแลทารกแรกเกิดวิกฤตคือ “การคลอดก่อนกำหนด” นั่นเองค่ะ ซึ่งก็มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายประการด้วยกัน และเนื่องในวันนี้เป็นวันคลอดก่อนกำหนดโลก Motherhood เลยจะพาคุณเจาะลึกไปกับประเด็นนี้กันนะคะ ภาพรวม การคลอดก่อนกำหนดคือการคลอดที่เกิดขึ้นก่อน 3 สัปดาห์ก่อนวันครบกำหนดโดยประมาณของทารก กล่าวอีกนัยหนึ่ง การคลอดก่อนกำหนดเกิดขึ้นก่อนเริ่มสัปดาห์ที่ 37 ของการตั้งครรภ์ ทารกที่คลอดก่อนกำหนด โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่คลอดก่อนกำหนดนานมาก มักมีปัญหาทางการแพทย์ที่ซับซ้อน โดยปกติ ภาวะแทรกซ้อนของการคลอดก่อนกำหนดจะแตกต่างกันไป…

เคล็ดลับใช้ปั๊มน้ำนม

เคล็ดลับ “ปั๊มน้ำนม” เก็บของคุณแม่มือใหม่

by

เคล็ดลับ “ปั๊มน้ำนม” เก็บของคุณแม่มือใหม่ เมื่อไม่นานมานี้มีรายงานคุณภาพชีวิตเด็กประจำปี 2018 ออกโดยองค์กร Save the Children โดยได้จัดอันดับให้ประเทศสิงคโปร์เป็นประเทศที่ดีที่สุดต่อการเจริญเติบโตของเด็ก ชนะแถบสแกนดิเนเวียไปแบบกินขาด เพราะรัฐบาลของสิงคโปร์ได้ผลักดันมาตรการการศึกษารวมถึงการใช้ชีวิตด้านต่าง ๆ ให้มีคุณภาพมากยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นคุณพ่อคุณแม่ชาวสิงคโปร์ยังรู้จักการวางแผนในเรื่องอาหารการกินที่มีผลต่อสมองของเด็ก ๆ โดยตรงด้วย ซึ่งเริ่มตั้งแต่คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งมีลูกน้อย พวกเขาทราบดีว่าการเลี้ยงลูกน้อยด้วยนมแม่เป็นวิธีที่สำคัญที่สุด โดยเฉพาะการให้ลูกดูดนมจากเต้าของคุณแม่โดยตรง แต่คุณแม่หลาย ๆ ท่านต้องทำงานนอกบ้าน ไปต่างประเทศหลายวัน…

เครื่องมือช่วยผู้ชายให้นมลูก

พบกับสิ่งประดิษฐ์จากญี่ปุ่นที่ทำให้ “ผู้ชายให้นมลูก” กลายเป็นจริงได้

by

พบกับสิ่งประดิษฐ์จากญี่ปุ่นที่ทำให้ “ผู้ชายให้นมลูก” กลายเป็นจริงได้ เราคงจะเคยได้ยินหรือได้เห็นถึงความพยายามที่จะทำให้ “ผู้ชายให้นมลูก” กลายเป็นเรื่องจริงขึ้นมาได้นะคะ มีผู้คิดค้นสิ่งประดิษฐ์ขึ้นมามากมาย และล่าสุดที่ญี่ปุ่นก็มีนวัตกรรมตัวนี้เกิดขึ้นอีกครั้งค่ะ เรามาดูกันซิว่าจะออกมาในรูปแบบไหน การใช้งานจะดีเพียงใด The South โดย Southwest Festival (SXSW) เป็นพื้นที่สำหรับนักประดิษฐ์ ในทุกปี นักประดิษฐ์จะมาจากทั่วทุกมุมโลกเพื่อแสดงให้เห็นว่าเทคโนโลยีของพวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงโลกได้อย่างไร ในปีนี้ บริษัทญี่ปุ่นกำลังมองหานวัตกรรมในการดูแลเด็กด้วยแนวคิดที่เป็นต้นฉบับทั้งหมด พ่อทุกคนเคยรับมือกับเรื่องนี้ ไม่ใช่เป็นเพราะพ่อไม่ต้องการช่วยหรือไม่เต็มใจที่จะแบ่งปันความรับผิดชอบในการดูแลเด็ก ประเด็นสำคัญประการหนึ่งคือพ่อไม่มีอุปกรณ์ช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่างหาก…

มีอาการบวมระหว่างตั้งครรภ์

อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์: อะไรที่ปกติและเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล

by

อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์: อะไรที่ปกติและเมื่อไหร่ที่ต้องกังวล หน้าท้องของคุณไม่ใช่ส่วนเดียวของร่างกายที่จะใหญ่ขึ้น แต่คุณจะยังคงมี “อาการบวมระหว่างตั้งครรภ์” อื่น ๆ ที่ปรากฏให้เห็นได้อีก ติดตามบทความของ Motherhood ต่อ เพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่ทำให้เกิดอาการบวมในระหว่างครรภ์และวิธีบรรเทา คุณคาดหมายได้แน่นอนเลยว่าว่าหน้าท้องของคุณจะขยายตัวในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าส่วนอื่น ๆ ของร่างกายก็อาจจะบวมได้ด้วยเช่นกัน เพราะร่างกายของคุณจะผลิตปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น 50 เปอร์เซ็นต์ และของเหลวในร่างกายอื่น ๆ ที่ช่วยในการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก อาการบวมซึ่งเรียกอีกอย่างว่าอาการบวมน้ำเป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในไตรมาสที่สาม)…