สุขภาพกาย & ใจ

การมี “สุขภาพกาย & ใจ” ที่ดีของคุณแม่นั้นคือเรื่องที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการดูแลสุขภาพของเจ้าตัวน้อย หากคุณแม่เองไม่มีสุขภาพทางใจและทางกายที่ดีแล้ว ก็คงเป็นเรื่องยากที่จะดูแลลูกอย่างมีประสิทธิภาพได้

อาการท้องผูกตอนท้อง

รับมือกับอาการ “ท้องผูกตอนท้อง” อย่างไรดี ?

by / 16 reads

รับมือกับอาการ “ท้องผูกตอนท้อง” อย่างไรดี ? แม่ท้องหลายคนอาจจะยังไม่ทราบมาก่อนว่า ผู้หญิงเกือบสามในสี่พบอาการ “ท้องผูกตอนท้อง” และความผิดปกติของลำไส้อื่น ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์ ความกังวลใจนี้อาจจะยังไม่หมดไปง่าย ๆ หากไม่ทราบหนทางที่จะบรรเทาอาการที่แน่ชัด และนี่คือวิธีจัดการกับมัน หากคุณสังเกตว่าท้องของคุณขยับเขยื้อนในช่วงนี้ มันไม่ใช่ว่าทารกน้อยจะเริ่มเตะหรอกนะ แต่เป็นเพราะว่าฮอร์โมนช่วงตั้งครรภ์และมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้น จึงทำให้คุณรู้สึกว่าท้องป่อง อึดอัด และท้องผูกโดยทั่วไป ซึ่งอาการท้องผูกอาจนำไปสู่โรคริดสีดวงทวาร ที่เป็นผลข้างเคียงที่พบได้บ่อยอีกประการหนึ่งของการตั้งครรภ์ นี่คือวิธีการจัดการและป้องกันอาการท้องผูกในขณะที่คุณตั้งครรภ์ สาเหตุของอาการท้องผูกตอนท้อง…

อาการผมร่วงหลังคลอด

ผมร่วงหลังคลอด ปัญหาที่น่ากังวลใจของแม่ลูกอ่อน

by / 797 reads

ผมร่วงหลังคลอด ปัญหาที่น่ากังวลใจของแม่ลูกอ่อน คุณแม่บางคนอาจเคยประสบกับปัญหา “ผมร่วงหลังคลอด” กันมาบ้างแล้ว แต่สำหรับคุณแม่มือใหม่ที่ยังไม่เคยเจอเหตุการณ์นี้ อาการผมร่วงนี้ย่อมจะทำให้เกิดความเครียดและความกังวลใจไม่น้อย อาการดังกล่าวมีสาเหตุมาจากอะไร เป็นอันตรายหรือไม่ และควรรับมือกับมันอย่างไร คุณแม่สามารถหาคำตอบได้ในบทความวันนี้ค่ะ อะไรเป็นสาเหตุของผมร่วงหลังคลอด? อาการผมร่วงหลังคลอดมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย โดยปกติผมของคนเรา ไม่ว่าจะเป็นคนเพศใด จะร่วงเป็นประจำทุกวันอยู่แล้ว ประมาณไม่เกิน 100 เส้นต่อวัน แต่เมื่อผู้หญิงตั้งครรภ์ ร่างกายของผู้หญิงจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น ซึ่งจะส่งผลให้ผมร่วงลดลงกว่าปกติและยังทำให้ผมดูมีสุขภาพดีขึ้นด้วย หลายคนจะมีผมที่ดกดำ หนา…

ทำไมเลือดแม่ลูกไม่เข้ากัน

เลือดแม่ลูกไม่เข้ากัน ภาวะอันตรายที่ต้องระวังไว้

by / 1100 reads

เลือดแม่ลูกไม่เข้ากัน ภาวะอันตรายที่ต้องระวังไว้ หมู่เลือดคือสิ่งที่ถ่ายทอดจากพ่อและแม่ไปสู่ทารกน้อยในครรภ์ หากเกิดภาวะ “เลือดแม่ลูกไม่เข้ากัน” ก็จะนำไปสู่ปัญหาหลายอย่าง เช่น การรับเลือดในกรณีเร่งด่วนที่เกิดการเสียเลือดมาก ดังนั้น การตรวจความเข้ากันของเลือดแม่และลูกก็เป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันไม่ให้เกิดภาวะแทรกซ้อนจากการเข้ากันไม่ได้ของเลือดแม่และลูก ซึ่งวันนี้เราจะมาเรียนรู้เพิ่มเติมในเรื่องนี้ให้มากขึ้นกันค่ะ ระบบหมู่เลือดที่ควรรู้ ระบบหมู่เลือด ABO เป็นระบบหมู่เลือดที่พวกเราคุ้นเคยกันดี ซึ่งระบบนี้จะทำการแบ่งหมู่เลือดออกเป็น 4 หมู่ คือ A B AB และ O…

ทำไมท้องเสียตอนท้อง

ท้องเสียตอนท้อง ปกติหรือไม่ จะแก้อย่างไร?

by / 1122 reads

ท้องเสียตอนท้อง ปกติหรือไม่ จะแก้อย่างไร? อาการท้องเสียมักจะหายได้ด้วยตัวเอง แต่อาการ “ท้องเสียตอนท้อง” ที่ยืดเยื้ออาจนำไปสู่การขาดน้ำซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ ดังนั้น คุณแม่จึงควรเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุและตัวเลือกการรักษาอาการท้องเสียที่เกิดขึ้นในระหว่างการตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับอาการที่น่ารำคาญและน่าอับอาย ซึ่งอาจรวมถึงอาการท้องเสีย ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ อาการท้องเสียจะมีการถ่ายเป็นน้ำ 3 ครั้งหรือมากกว่านั้น และมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ ภายในหนึ่งวัน มันสามารถเกิดขึ้นจากการกระตุ้นของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนและอาหาร แต่แบคทีเรียในทางเดินอาหารก็เป็นสาเหตุได้เช่นกัน หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษา อาการท้องเสียถาวรอาจทำให้เกิดการสูญเสียน้ำในสตรีมีครรภ์ ซึ่งอาจมีผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้ สาเหตุของท้องเสียระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? การตั้งครรภ์อาจถูกกระตุ้นโดยการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน…

ลิสท์อาการของคนท้อง

อาการของคนท้อง เช็คทุกระยะ สัปดาห์ต่อสัปดาห์

by / 1479 reads

อาการของคนท้อง เช็คทุกระยะ สัปดาห์ต่อสัปดาห์ สำหรับคุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์เป็นครั้งแรก Motherhood อยากให้คุณตรวจสอบระยะเวลาของการตั้งครรภ์ พร้อมทั้งดูรายการ “อาการของคนท้อง” นี้ ที่เราจัดรายละเอียดให้เห็นกันแบบสัปดาห์ต่อสัปดาห์ เพราะร่างกายของคุณจะต้องประสบกับการเปลี่ยนแปลงที่หลากหลายตลอดการตั้งครรภ์ ตั้งแต่อาการเจ็บตึงที่เต้านมในไตรมาสแรก จนไปถึงอาการปวดหลังในช่วงไตรมาสที่สาม เตรียมตัวของคุณให้พร้อมด้วยลิสท์อาการระหว่างตั้งครรภ์ของเราทุกสัปดาห์ เพื่อที่คุณจะได้ทราบว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นบ้างในขณะที่เจ้าตัวน้อยโตขึ้นทุกวัน ไปติดตามกันได้เลยค่ะ สัปดาห์ที่ 1 ในทางเทคนิคแล้วอาจเรียกได้ว่าคุณยังไม่ได้ตั้งครรภ์ เนื่องจากแพทย์จะคำนวณวันครบกำหนดคลอดจากวันแรกที่ประจำเดือนมา ในการมีประจำเดือนครั้งล่าสุดของคุณ ในช่วงนี้คุณจะพบกับอาการที่คล้ายกับช่วงมีประจำเดือนทั่วไป เช่น เลือดออก…

ภาวะไส้เลื่อนที่สะดือ

รับมือกับอาการ “ไส้เลื่อนที่สะดือ” ตอนตั้งครรภ์

by / 1266 reads

รับมือกับอาการ “ไส้เลื่อนที่สะดือ” ตอนตั้งครรภ์ คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายคะ หากสะดือของคุณโผล่ออกมามากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ นั่นอาจเป็นอาการของ “ไส้เลื่อนที่สะดือ” ได้นะคะ Motherhood อยากให้คุณมาค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมจากบทความของเรา เกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และคำแนะนำอย่างคร่าว ๆ ว่าจะต้องมีการผ่าตัดหรือไม่ ปกติแล้วสะดือของแม่ตั้งครรภ์ทุกคนจะยื่นออกมา แต่ในบางกรณีมันก็ยื่นออกมามากเสียจนเป็นความผิดปกติหรือเรียกว่าอาการไส้เลื่อนที่สะดือ ซึ่งภาวะไส้เลื่อนนี้ก็สามารถเกิดขึ้นได้กับทารกแรกเกิดและเด็กเล็ก มักทำให้เกิดปัญหาหรือต้องได้รับการผ่าตัด นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับสาเหตุ อาการ และวิธีจัดการกับมัน อะไรทำให้เกิดไส้เลื่อนที่สะดือในการตั้งครรภ์? ในไตรมาสที่สองและสาม…

หน้าอกหย่อนคล้อยหลังลูกหย่านม

หน้าอกหย่อนคล้อย ปัญหาที่อาจพบหลังลูกหย่านม

by / 6082 reads

หน้าอกหย่อนคล้อย ปัญหาที่อาจพบหลังลูกหย่านม เชื่อว่าคุณแม่หลายคนที่ใกล้จะคลอดน้องหรือเพิ่งคลอดมาใหม่ๆคงจะกังวลกับปัญหา “หน้าอกหย่อนคล้อย” หลังจากที่ลูกหย่านมกันแน่นอนเลย ด้วยความกลัวว่าจะกลับมาแต่งตัวสวยๆเหมือนเก่าไม่ได้ ที่จริงมันไม่ใช่ปัญหาเรื้อรังที่จะทำให้หน้าอกเสียรูปถาวร เพียงแต่ต้องดูแลอย่างถูกวิธี แต่จะทำอย่างไรได้บ้างนั้นต้องติดตามค่ะ อาการหน้าอกหย่อนคล้อยคืออะไร หน้าอกหย่อนคล้อยหลังช่วงหย่านม คือ อาการหย่อนคล้อยของเต้านมหลังการตั้งครรภ์ ในทางการแพทย์เรียกว่า Ptosis ความจริงหน้าอกจะเริ่มหย่อนคล้อยมาตั้งแต่ช่วงเริ่มตั้งครรภ์ แต่จะค่อยๆหย่อยคล้อยลงทีละน้อย ขึ้นอยู่กับขนาดของเต้านม ปริมาณไขมันในตัว และอายุของคุณแม่เอง และอาจเกิดจากปัจจัยอื่นๆได้ เช่น การตั้งครรภ์หลายครั้ง หรือการสูบบุหรี่ที่สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินในผิว…

อาการเลือดกำเดาไหลตอนท้อง

เลือดกำเดาไหลตอนท้อง มีสาเหตุจากอะไร?

by / 676 reads

เลือดกำเดาไหลตอนท้อง มีสาเหตุจากอะไร? คุณแม่บางคนอาจมี “เลือดกำเดาไหลตอนท้อง” โดยไม่คาดคิด นอกจากนั้นคุณอาจมีอาการคัดจมูกร่วมด้วย สิ่งนี้ทำให้เกิดความกังวลใจใช่ไหมละคะ วันนี้เราจะมาค้นหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการแปลก ๆ เหล่านี้และวิธีการที่จะทำให้คุณแม่รู้สึกดีขึ้นกันค่ะ ไม่ต้องกังวลอีกต่อไป หากคุณเห็นเลือดบนกระดาษทิชชูหลังจากที่คุณสั่งน้ำมูก เพราะอาการเลือดกำเดาไหลและคัดจมูกนั้นเป็นอาการที่พบได้บ่อย ดังนั้น มาเรียนรู้ถึงสาเหตุของมัน รวมทั้งทางเลือกในการบำบัดอาการ และกลยุทธ์ในการป้องกัน อะไรเป็นสาเหตุของเลือดกำเดาไหลตอนท้อง? ร่างกายของคุณผลิตเลือดได้มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ เส้นเลือดเล็ก ๆ ในจมูกของคุณสามารถพองตัว แห้ง และแตก…

คนท้องเท้าบวมอาจอันตราย

คนท้องเท้าบวม มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันยังไงดี

by / 8679 reads

คนท้องเท้าบวม มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันยังไงดี บรรดาคุณแม่ที่เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์ใหม่ๆ อาจจะเคยได้ยินคนเขาบอกกันว่า “คนท้องเท้าบวม” และยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์จะเป็นช่วงที่เท้าบวมมาก คงจะกังวลใจกันใช่ไหมละคะ อยากจะทราบว่าอาการเท้าบวมตอนท้องมันอันตรายหรือเปล่า แล้วทำไมเท้าถึงบวมได้ แล้วจะแก้อาการนี้ได้อย่างไร Motherhood นำคำตอบมาฝากกันแล้วค่ะ ทำไมคนท้องเท้าบวม อาการเท้าบวมในช่วงท้องนั้น เป็นอาการที่คุณแม่ท้องมักเป็นกันบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อเข้าไตรมาสที่ 2 และที่ 3 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่มักจะเจอกับอาการเท้าบวมถี่ขึ้น ในบางครั้งจะรู้สึกเจ็บและกลายเป็นตะคริวได้เลย แต่อาการทั้งหมดเหล่านี้ก็จะอยู่กับคุณแม่แค่ชั่วคราวเท่านั้น…

เรื่องราวของไวรัส hpv

ไวรัส HPV มีกี่ประเภท และจะป้องกันได้อย่างไร

by / 2487 reads

ไวรัส HPV มีกี่ประเภท และจะป้องกันได้อย่างไร ในบรรดาเรื่องสุขภาพของผู้หญิงนั้น มีสิ่งหนึ่งที่เป็นหัวข้อที่คนเริ่มให้ความสำคัญต่อเนื่องมาหลายปี นั่นก็คือเรื่องของ “ไวรัส HPV” ซึ่งผู้หญิงหลายคนกังวลว่าการติดเชื้อเอชพีวีจะทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้ ดังนั้น วันนี้เรามาทำความรู้จักกับเชื้อไวรัสตัวนี้ให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ เราจะได้ป้องกันได้ถูกจุด HPV คืออะไร ไวรัส HPV หรือ Human Papilloma Virus เป็นไวรัสตัวหนึ่งที่มีสายพันธุ์มากกว่า…