สุขภาพกาย & ใจ

การมี “สุขภาพกาย & ใจ” ที่ดีของคุณแม่นั้นคือเรื่องที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการดูแลสุขภาพของเจ้าตัวน้อย หากคุณแม่เองไม่มีสุขภาพทางใจและทางกายที่ดีแล้ว ก็คงเป็นเรื่องยากที่จะดูแลลูกอย่างมีประสิทธิภาพได้

คนท้องเท้าบวมอาจอันตราย

คนท้องเท้าบวม มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันยังไงดี

by / 8977 reads

คนท้องเท้าบวม มีสาเหตุจากอะไร ป้องกันยังไงดี บรรดาคุณแม่ที่เพิ่งเริ่มตั้งครรภ์ใหม่ๆ อาจจะเคยได้ยินคนเขาบอกกันว่า “คนท้องเท้าบวม” และยิ่งในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์จะเป็นช่วงที่เท้าบวมมาก คงจะกังวลใจกันใช่ไหมละคะ อยากจะทราบว่าอาการเท้าบวมตอนท้องมันอันตรายหรือเปล่า แล้วทำไมเท้าถึงบวมได้ แล้วจะแก้อาการนี้ได้อย่างไร Motherhood นำคำตอบมาฝากกันแล้วค่ะ ทำไมคนท้องเท้าบวม อาการเท้าบวมในช่วงท้องนั้น เป็นอาการที่คุณแม่ท้องมักเป็นกันบ่อยๆ โดยเฉพาะเมื่อเข้าไตรมาสที่ 2 และที่ 3 ของการตั้งครรภ์ คุณแม่มักจะเจอกับอาการเท้าบวมถี่ขึ้น ในบางครั้งจะรู้สึกเจ็บและกลายเป็นตะคริวได้เลย แต่อาการทั้งหมดเหล่านี้ก็จะอยู่กับคุณแม่แค่ชั่วคราวเท่านั้น…

เรื่องราวของไวรัส hpv

ไวรัส HPV มีกี่ประเภท และจะป้องกันได้อย่างไร

by / 2835 reads

ไวรัส HPV มีกี่ประเภท และจะป้องกันได้อย่างไร ในบรรดาเรื่องสุขภาพของผู้หญิงนั้น มีสิ่งหนึ่งที่เป็นหัวข้อที่คนเริ่มให้ความสำคัญต่อเนื่องมาหลายปี นั่นก็คือเรื่องของ “ไวรัส HPV” ซึ่งผู้หญิงหลายคนกังวลว่าการติดเชื้อเอชพีวีจะทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงต่าง ๆ ของร่างกายซึ่งอาจนำไปสู่โรคมะเร็งได้ ดังนั้น วันนี้เรามาทำความรู้จักกับเชื้อไวรัสตัวนี้ให้มากขึ้นดีกว่าค่ะ เราจะได้ป้องกันได้ถูกจุด HPV คืออะไร ไวรัส HPV หรือ Human Papilloma Virus เป็นไวรัสตัวหนึ่งที่มีสายพันธุ์มากกว่า…

การใช้อโรมาเธอราพีตอนท้อง

ใช้อโรมาเธอราพีตอนท้อง อันตรายหรือปลอดภัยกันแน่?

by / 1070 reads

ใช้อโรมาเธอราพีตอนท้อง อันตรายหรือปลอดภัยกันแน่? เป็นเวลาหลายพันปีที่ผู้คนใช้น้ำมันหอมระเหยเพื่อการรักษาโรคแบบองค์รวม สารเหล่านี้ยังช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยในการตั้งครรภ์ได้ แต่ “ใช้อโรมาเธอราพีตอนท้อง” ก็ยังไม่มีผลวิจัยที่มีน้ำหนักมาพอมารองรับว่าจะมีผลกระทบมากน้อยเพียงใดต่อการพัฒนาของตัวอ่อน เหล่านี้คือสิ่งที่คุณแม่ต้องรู้ก่อนที่จะดมกลิ่นน้ำมันหอมระเหยที่คุณชื่นชอบหรือเลือกใช้งานน้ำมันหอมระเหย น้ำมันหอมระเหยคืออะไร? คำว่า “น้ำมันหอมระเหย” นั้น จริง ๆ แล้วได้มาจาก “น้ำมันที่มีแก่นสาร” ซึ่งปรากฏว่ามาจากแนวคิดของอริสโตเติลที่ว่า ในขณะที่ธาตุไฟ ธาตุลม ธาตุดิน และธาตุน้ำ ประกอบขึ้นจากวัสดุจากธรรมชาติ มันเป็นองค์ประกอบที่ห้า หรือที่เรียกว่าแก่นสารที่ทำให้วัสดุบางอย่างมี…

ระวังอาการน้ำเดินก่อนกำหนด

อาการน้ำเดินก่อนกำหนด ภาวะเสี่ยงที่แม่ท้องต้องรู้

by / 510 reads

อาการน้ำเดินก่อนกำหนด ภาวะเสี่ยงที่แม่ท้องต้องรู้ มีสิ่งมากมายสารพัดที่คนเป็นแม่ย่อมกังวลเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ วันนี้ Motherhood จะพาไปรู้จักกับ “อาการน้ำเดินก่อนกำหนด” ที่นับว่าเป็นอีกหนึ่งภาวะเสี่ยงที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนควรทราบเอาไว้ เพื่อหาหนทางป้องกันและลดความเสี่ยงลง เชิญติดตามได้ในบทความเลยค่ะ น้ำเดินคืออะไร? อาการน้ำเดิน ปกติแล้วจะเกิดขึ้นได้เมื่อเข้าสู่ระยะเจ็บครรภ์คลอด แต่หากมีน้ำเดินก่อนการเจ็บครรภ์คลอด จะถือว่าคุณแม่ตั้งครรภ์กำลังอยู่ในภาวะครรภ์เสี่ยง ปัญหาภาวะน้ำเดินก่อนกำหนดเป็นอีกปัญหาหนึ่งที่พบได้บ่อย และเป็นภาวะแทรกซ้อนที่อาจจะเป็นอันตรายต่อทั้งมารดาและทารกในครรภ์ ภาวะน้ำเดินก่อนกำหนดคืออะไร? ภาวะน้ำเดินก่อนกำหนด ทางการแพทย์เรียกว่า PROM (Premature rupture of…

คาดเข็มขัดนิรภัยตอนท้อง

คาดเข็มขัดนิรภัย ปลอดภัยต่อแม่ท้องแน่หรือ?

by / 671 reads

คาดเข็มขัดนิรภัย ปลอดภัยต่อแม่ท้องแน่หรือ? เมื่อตั้งท้อง มีอะไรมากมายให้ผู้หญิงต้องกังวลสารพัดว่าทำไปแล้วจะกระทบกับทารกน้อยในครรภ์ เรื่องการ “คาดเข็มขัดนิรภัย” ในรถยามเดินทางก็เช่นกัน เพราะในช่วงไตรมาสหลัง ๆ ของการตั้งครรภ์นั้นท้องก็ย่อมใหญ่ขึ้นเป็นธรรมดา แม่ท้องบางคนจึงกลัวว่าการใช้เข็มขัดนิรภัยอาจจะส่งผลกระทบอะไรกับเจ้าตัวน้อยในครรภ์หรือไม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเบรครถหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ไม่หนักมาก วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจกันค่ะ การคาดเข็มขัดนิรภัยยามตั้งครรภ์ จริงอยู่ว่ามันอันตรายถ้าเราจะไม่คาดเข็มขัดนิรภัยเมื่อยามเดินทางด้วยรถยนต์ งานวิจัยได้แสดงให้เราเห็นซ้ำ ๆ ว่าวิธีที่ดีที่สุดในการปกป้องลูกน้อยของคุณคือการป้องกันตัวเองด้วยการใส่เข็มขัดนิรภัยทุกครั้งที่คุณอยู่ในรถยนต์ เพื่อป้องกันการบาดเจ็บของตัวคุณเองและลูกน้อยของคุณ เข็มขัดนิรภัยจะต้องได้รับการยึดไว้อย่างเหมาะสม…

ภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนด

รกลอกตัวก่อนกำหนด ภาวะอันตรายต่อทั้งแม่และลูก

by / 712 reads

รกลอกตัวก่อนกำหนด ภาวะอันตรายต่อทั้งแม่และลูก แม้ว่าคนเป็นแม่จะพยายามรักษาสุขภาพระหว่างตั้งครรภ์มากแค่ไหน แต่เรื่องไม่คาดฝันย่อมเกิดขึ้นได้เสมอ อย่างเช่นอาการ “รกลอกตัวก่อนกำหนด” ที่ถึงแม้จะพบได้ไม่บ่อยนัก แต่ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นอันตรายต่อชีวิตของทั้งแม่และลูกน้อยในครรภ์ มาติดตามกันค่ะว่าใครบ้างที่จะมีความเสี่ยงต่อภาวะนี้ และเราจะสามารถป้องกันมันได้หรือไม่ ภาวะรกลอกตัวก่อนกำหนดคืออะไร รกลอกตัวก่อนกำหนด (Abruptio placenta หรือ Placental abruption) หมายถึง ภาวะที่รกซึ่งเกาะอยู่บริเวณส่วนบนของโพรงมดลูกในตำแหน่งปกติ แต่เกิดมีโรคหรือมีภาวะแทรกซ้อนบางอย่าง เช่น ความดันโลหิตสูง ครรภ์เป็นพิษ ครรภ์ถูกกระทบกระเทือน…

รับมือกับอารมณ์ของคนท้อง

6 วิธีรับมือ “อารมณ์ของคนท้อง”

by / 16743 reads

6 วิธีรับมือ “อารมณ์ของคนท้อง” มีหลายสิ่งหลายอย่างที่ผู้ชายจะเข้าใจผิดเมื่อพูดถึงเรื่องของการตั้งครรภ์ และด้วยความเข้าใจผิดนั้นเอง ทำให้การรับมือกับ “อารมณ์ของคนท้อง” ก็กลายเป็นเรื่องที่ยุ่งยากสำหรับว่าที่คุณพ่อตามไปด้วย หากคุณเป็นผู้ชายที่กำลังจะเข้าสู่โลกของการตั้งครรภ์และโลกของการพ่อแม่ในเวลาไม่ช้า คุณอาจต้องใส่ใจกับสิ่งเหล้านี้ให้มากขึ้น 1. ถึงเวลาที่จะพิสูจน์ความดีในตัวเองอีกครั้ง ไม่ว่าคุณจะดูเท่ในสายตาของเธอมาก่อน หรือไม่ว่าคุณจะใจเย็น เข้าใจหัวจิตหัวใจผู้หญิงได้ดีขนาดไหนตามที่คุณเคยเชื่อว่าตัวเองเป็นแบบนั้น ความจริงแล้วมันต่างกันมากอยู่ เวลาที่คุณพบว่าเธอท้อง คุณสมบัติที่ดีและเสน่ห์ที่คุณเคยโปรยไว้จะเหมือนถูกนับใหม่ทั้งหมด เรื่องของเรื่องก็คือ คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะสร้างภาพพจน์ผู้ชายที่ดีขึ้นมาใหม่ ก็คงจะคล้าย ๆ กับที่คนพูดหรือทำกันมาแต่โบร่ำโบราณ ที่ต้องเปิดประตูรถให้ผู้หญิงนั่ง…

อันตรายของกัญชากับคนท้อง

กัญชากับคนท้อง จะส่งผลเสียหรือมีผลดีกันแน่?

by / 700 reads

กัญชากับคนท้อง จะส่งผลเสียหรือมีผลดีกันแน่? จากข่าวคราวที่จะมีการเปิดเสรีกัญชาในประเทศ พร้อมทั้งเรื่องการขอใบอนุญาตนั้น ทำให้ผู้ใช้หลายคนรู้สึกดีใจ แต่หลายคนอาจสงสัยว่าแล้ว “กัญชากับคนท้อง” ละ เป็นสิ่งที่จะส่งผลร้ายหรือให้ผลดีกันแน่ เพราะหลายคนพูดกันมากมายเหลือเกินว่าหากใช้แต่พอดีก็เป็นสิ่งที่ดีกับสุขภาพ และเราปฏิเสธไม่ได้เลยว่ามีคนใช้งานกัญชาเพื่อการสันทนาการเยอะกว่าที่เราคิดในทั่วทุกมุมโลก ไม่เฉพาะแต่ที่ไทย หากแต่อีกมุมมองหนึ่งของคนในสังคม รวมทั้งในแบบเรียนวิชาสุขศึกษา กัญชาก็ยังคงถูกบรรจุให้เป็นหนึ่งในรายการยาเสพติดของประเทศไทยเรา วันนี้เราเลยจะมาดูกันค่ะ ว่ากัญชาจะส่งผลอะไรบ้างกับแม่ตั้งครรภ์ การใช้กัญชาในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ กัญชา หรือที่คนไทยนิยมเรียกอีกอย่างว่า weed หรือเนื้อ ไม่ได้เป็นอันตรายน้อยกว่ายาเสพติดอื่น ๆ…

ทำผิวแทนตอนท้อง

ทำผิวแทน จะอันตรายมั้ยถ้าทำตอนท้อง

by / 747 reads

ทำผิวแทน จะอันตรายมั้ยถ้าทำตอนท้อง เดือนมีนาคมก็ถือว่าเข้าหน้าร้อนแล้วนะคะ ผู้หญิงหลายคนก็ชอบที่จะมีผิวแทนสวยรับหน้าร้อน แต่การ “ทำผิวแทน” จะเป็นสิ่งที่อันตรายสำหรับแม่ตั้งครรภ์หรือเปล่า เพราะการทำผิวแทนนั้นก็มีด้วยการหลากหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการใช้ผลิตภัณฑ์ทำผิวแทนด้วยตนเองในรูปแบบต่าง ๆ การใช้เตียงอบผิวแทน หรือแม้แต่การไปอาบแดดกับแสงอาทิตย์โดยตรง แต่วิธีไหนที่จะปลอดภัยต่อแม่ท้องผู้รักความงาม มาหาคำตอบไปด้วยกันในบทความนี้ค่ะ ผลิตภัณฑ์ทำผิวแทนด้วยตนเอง การสัมผัสกับรังสีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) สามารถทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยและมะเร็งผิวหนัง ดังนั้น ไม่ว่าคุณจะกำลังตั้งครรภ์อยู่หรือไม่ คุณก็ควรที่จะทำให้ปลอดภัยไว้ก่อน โดยการปกป้องผิวหนังของคุณอยู่เสมอ แต่สำหรับคนที่ชื่นชอบการทำผิวแทนเป็นชีวิตจิตใจ ยังไม่มีรายงานว่าการใช้ผลิตภัณฑ์ทำผิวแทนด้วยตนเองระหว่างตั้งครรภ์นั้นเป็นสิ่งที่ปลอดภัย…

วิธีเลิกบุหรี่สำหรับแม่ท้องสูบบุหรี่

แม่ท้องสูบบุหรี่ รีบเลิกบุหรี่ด่วน โดยทำตามนี้

by / 612 reads

แม่ท้องสูบบุหรี่ รีบเลิกบุหรี่ด่วน โดยทำตามนี้ อย่างที่พวกเราทราบกันดีว่าบุหรี่เป็นอันตรายต่อเด็กในครรภ์ ดังนั้น “แม่ท้องสูบบุหรี่” หลายคนจึงมีพยายามที่จะเลิกบุหรี่ทันทีที่พบว่าตัวเองตั้งครรภ์ แต่การเลิกบุหรี่นั้นก็ไม่ง่ายเลย ไม่ว่าจะสำหรับแม่ท้องหรือใครก็ตามที่ติดบุหรี่ สูบบุหรี่เป็นประจำ วันนี้ Motherhood เลยจะมาพูดถึงเคล็ดลับในการเลิกบุหรี่ค่ะ คุณอาจจะทราบดีอยู่แล้วว่ามันยากแค่ไหนที่จะพยายามเลิกบุหรี่ ทั้งความอยาก ความหงุดหงิด และแรงกระตุ้นอันทรงพลังที่คุณจะบอกกับตัวเองว่า “ขออีกมวนเดียวน่า” และเมื่อคุณตั้งครรภ์ การเลิกบุหรี่ก็ไม่เคยสำคัญมากไปกว่านี้มาก่อน แม้ว่าในอดีตคุณจะเคยล้มเหลวกับการเลิกบุหรี่มาแล้ว ประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของผู้สูบบุหรี่ที่ตั้งครรภ์ทั้งหมดสามารถเลิกบุหรี่ได้…