สุขภาพกาย & ใจ

การมี “สุขภาพกาย & ใจ” ที่ดีของคุณแม่นั้นคือเรื่องที่สำคัญไม่น้อยไปกว่าการดูแลสุขภาพของเจ้าตัวน้อย หากคุณแม่เองไม่มีสุขภาพทางใจและทางกายที่ดีแล้ว ก็คงเป็นเรื่องยากที่จะดูแลลูกอย่างมีประสิทธิภาพได้

แฝดในท้องหายไปไหน

Vanishing twin syndrome: เมื่ออยู่ ๆ “แฝดในท้องหายไป”

by

Vanishing twin syndrome: เมื่ออยู่ ๆ “แฝดในท้องหายไป” หลาย ๆ คนน่าจะเคยได้ยินจากข่าวหรือจากที่คนพูดกันรอบตัวใช่ไหมคะ ว่าตอนแรกตรวจพบเป็นครรภ์แฝด แต่แล้วจู่ ๆ “แฝดในท้องหายไป” จากที่คาดหวังไว้ว่าจะมีลูกน้อยหน้าตาเหมือนกันถึงสองคน กลับเหลือแค่คนเดียวซะอย่างนั้น บางครั้งมารู้เอาอีกทีตอนคลอดแล้วก็มี ที่ผ่านมาเข้าใจว่าจะได้ลูกแฝดมาตลอด พอคลอดออกมา ทำไมกลับคลอดมาแค่คนเดียวได้ ปรากฏการณ์นี้เริ่มเป็นที่รู้จักในปี พ.ศ. 2488 เกิดขึ้นเมื่อฝาแฝดหายไปจากในครรภ์ วันนี้…

กำจัดแผลเป็นจากการผ่าคลอด

เคล็ดลับในการกำจัด “แผลเป็นจากการผ่าคลอด” ออกไปจากตัวคุณ

by

เคล็ดลับในการกำจัด “แผลเป็นจากการผ่าคลอด” ออกไปจากตัวคุณ ไม่ใช่แม่ทุกคนที่คลอดธรรมชาติ บางคนเลือกการผ่าคลอดเพราะสะดวกกว่าหรือมีอาการแทรกซ้อนตอนตั้งครรภ์ และนั่นก็ฝาก “แผลเป็นจากการผ่าคลอด” เอาไว้ให้ดูต่างหน้า ซึ่งมันจะกลายเป็นแผลเป็นที่อยู่กับตัวไปในระยะยาว คุณสามารถปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีการกำจัดแผลเป็นนี้ หรือสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำดี ๆ ที่เราหามาฝากค่ะ เช่นเดียวกับการรักษาหลังคลอด การกำจัดแผลเป็นจากการผ่าคลอดอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน และคุณต้องรอให้แผลเป็นหายก่อนที่จะลบออกจากช่องท้องส่วนล่างของคุณ เวลาพักฟื้นและรักษาตัวจะแตกต่างกันไปสำหรับคุณแม่แต่ละคน และนี่คือวิธีกำจัดแผลเป็นจากการผ่าคลอดของคุณ แผลเป็นจากการผ่าคลอด: ให้คิดเสียว่าเป็นบาดแผลจากการต่อสู้ หลังจากผ่าและคลอดเจ้าตัวน้อยแล้ว แผลเป็นจากการผ่าตัดอาจดูไม่สวยสำหรับคุณ แต่ให้คิดว่ามันเป็นแผลต่อสู้ที่คุณภาคภูมิใจกับมันมาก ในตอนแรก…

ใช้ว่านหางจระเข้ตอนท้อง

การใช้ “ว่านหางจระเข้” ระหว่างตั้งครรภ์ ปลอดภัยและเชื่อถือได้แค่ไหน ?

by

การใช้ “ว่านหางจระเข้” ระหว่างตั้งครรภ์ ปลอดภัยและเชื่อถือได้แค่ไหน ? เมื่อพูดถึงวิธีดูแลผิวด้วยพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ไม่ต้องสงสัยเลยว่า “ว่านหางจระเข้” เป็นหนึ่งในพืชสมุนไพรที่มีประโยชน์มากที่สุด ส่วนประกอบของมันที่คล้ายเจลมักช่วยรักษาอาการของผิวที่หลากหลาย มันถูกใช้ในครีมบำรุงผิวและผลิตภัณฑ์เพื่อความงามเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เราไม่เห็นสิ่งใดที่พืชชนิดนี้ไม่สามารถรักษาได้ แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่สงสัยว่าการใช้ว่านหางจระเข้ระหว่างตั้งครรภ์จะปลอดภัยหรือไม่ ? ว่านหางจระเข้ใช้กันอย่างไร ? อย่างที่คนเราพูดกันว่าว่านหางจระเข้เป็นพืชชนิดเดียวที่ให้เราแต่เรียกร้องน้อย ในเกือบทุกบ้าน คุณสามารถหาว่านหางจระเข้ได้ ทำไมถึงเป็นเช่นนี้ ? เป็นเพราะการใช้งานได้หลายอย่างเช่น 1. ให้ความชุ่มชื่นและทำให้ผิวนุ่ม…

การแพทย์โฮมีโอพาธีย์กับการตั้งครรภ์

ความปลอดภัยและประสิทธิภาพของ “การแพทย์โฮมีโอพาธีย์” กับการตั้งครรภ์

by

ความปลอดภัยและประสิทธิภาพของ “การแพทย์โฮมีโอพาธีย์” กับการตั้งครรภ์ “การแพทย์โฮมีโอพาธีย์” ถูกใช้มานานหลายศตวรรษเพื่อช่วยในการคลอดบุตรและการตั้งครรภ์ พวกมันถูกพิจารณาว่าเป็นทางเลือกแทนการแพทย์สมัยใหม่ เนื่องจากสงสัยว่ามีผลทำให้ทารกอวัยวะพิการภายหลัง แม้ว่าการแพทย์โฮมีโอพาธีย์อาจเป็นทางเลือกสำหรับปัญหาบางอย่างที่คุณอาจมีในการตั้งครรภ์ แต่ก็คงไม่สามารถเข้ามาแทนที่การแพทย์สมัยใหม่ได้อย่างสมบูรณ์ บทความนี้ Motherhood เราจะพูดถึงโฮมีโอพาธีย์ในการตั้งครรภ์และการทำงานของมัน ยากจากการแพทย์โฮมีโอพาธีย์ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์หรือไม่ ? ยาจากการแพทย์โฮมีโอพาธีย์มักปลอดภัยสำหรับผู้มีครรภ์ โดยทั่วไปตัวยาจะได้มาจากพืชและแร่ธาตุแบบเจือจาง นอกจากนี้ยังไม่เสพติดและมีสารเทียมอยู่ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น มันสามารถช่วยบรรเทาจากปัญหาทั่วไปที่เกิดขึ้นระหว่างการตั้งครรภ์ เช่น แพ้ท้อง ท้องผูก นอนไม่หลับ จุกเสียดท้อง และปวดหลัง…

บรรเทาอาการคันระหว่างตั้งครรภ์

“อาการคันระหว่างตั้งครรภ์” บ่งบอกอะไร ?

by

“อาการคันระหว่างตั้งครรภ์” บ่งบอกอะไร ? “อาการคันของคนท้อง” ที่เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติค่ะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณท้องและหน้าอก เมื่อผิวหนังของเรายืดออกเพื่อรองรับการเจริญเติบโต แต่หากมีอาการคันรุนแรงหรือมีอาการคันที่ฝ่ามือและเท้า อาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณของภาวะอะไรได้บ้าง มาติดตามความรู้จากผู้เชี่ยวชาญกันค่ะ อาการคันระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติหรือเปล่า ? เป็นเรื่องปกติ อาการคันเล็กน้อยในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติในกรณีส่วนใหญ่ ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงมีอาการคันผิวหนังระหว่างตั้งครรภ์ คุณอาจรู้สึกคันบริเวณท้องและหน้าอกของคุณ เพราะผิวหนังยืดออกเพื่อรองรับการเจริญเติบโต และยังรวมถึงอาการคันหัวนม ซึ่งพบได้บ่อยในระหว่างตั้งครรภ์ด้วย ผิวแห้งและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก็อาจทำให้คันมากขึ้นได้เช่นกัน สภาพผิวที่คันบางอย่าง เช่น…

คนท้องดื่มน้ำกระท่อมได้มั้ย

อันตรายแค่ไหน หาก “คนท้องดื่มน้ำกระท่อม” ?

by

อันตรายแค่ไหน หาก “คนท้องดื่มน้ำกระท่อม” ? อย่างที่เรารู้กันว่าพืชกระท่อมถูกปลดออกจากบัญชียาเสพติดแล้ว และถึงแม้ว่าฤทธิ์ในการเป็นยาเสพติดของมันจะไม่แรงมาก แต่หาก “คนท้องดื่มน้ำกระท่อม” จะยังส่งผลเสียอยู่หรือไม่ เพราะหลายคนมองว่าพืชกระท่อมมีคุณสมบัติเป็นสมุนไพรที่ดี วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจนี้กันค่ะ กระท่อมถูกจัดให้เป็นยาเสพติด เป็นพืชต้องห้ามตามกฎหมายเป็นครั้งแรกเมื่อ 76 ปีก่อน เหตุผลที่ออกพรบ.กระท่อมก็เนื่องมาจาก ฝิ่นทั้งดิบและสุกมีราคาแพงขึ้น ทำให้คนหันมาสูบกระท่อมแทนฝิ่น จึงทำให้รัฐที่เป็นผู้ผูกขาดการผลิตเดือดร้อน เลยใช้มาตรการทางกฎหมายจัดการกับกระท่อมเพื่อให้รัฐจัดเก็บภาษีฝิ่นได้ตามเป้าหมายนั่นเอง โดยต่อมา กระท่อมถูกจัดเป็นยาเสพติดให้โทษประเภทที่ 5 ตามความหมายในพระราชบัญญัติยาเสพติดให้โทษ…

โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์สูง

โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์ – มีอะไรที่ต้องรู้ เมื่อไหร่ที่ต้องกังวล ?

by

โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์ – มีอะไรที่ต้องรู้ เมื่อไหร่ที่ต้องกังวล ? บางคนพบ “โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์” ในจำนวนที่สูง เมื่อมันเกิดร่วมกับความดันโลหิตสูง อาจเป็นสัญญาณของภาวะครรภ์เป็นพิษ และนี่คือสิ่งที่ว่าที่คุณแม่ที่กำลังรอคอยเจ้าตัวน้อยต้องเรียนรู้ไว้ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาของการไปพบแพทย์ที่เพิ่มขึ้นและต้องมีการตรวจสอบสุขภาพอย่างใกล้ชิด อาจมีการทดสอบมากมายที่คุณไม่เคยพบมาก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการตั้งครรภ์ของคุณมีภาวะแทรกซ้อน ในการตรวจคัดกรองหนึ่งครั้ง สิ่งเราอาจพบได้คือการทดสอบปริมาณโปรตีนในปัสสาวะ มีหลายวิธีในการทดสอบโปรตีนในปัสสาวะในระหว่างตั้งครรภ์ และเราจะแยกแยะว่าอะไรที่ทำให้เกิดโปรตีนในปัสสาวะ หากผลของโปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์สูงหมายความว่าอย่างไร เหตุใดแพทย์จึงอาจสั่งให้มีการทดสอบเหล่านี้ และที่สำคัญเลยก็คือ เมื่อใดที่คุณต้องกังวล โปรตีนในปัสสาวะระหว่างตั้งครรภ์สูงหมายถึงอะไร ?…

ตีท้องตอนท้องอันตรายไหม

การ “ตีท้องตอนท้อง” ทำให้ทารกในท้องเจ็บหรือเปล่า ?

by

การ “ตีท้องตอนท้อง” ทำให้ทารกในท้องเจ็บหรือเปล่า ? ท้องของแม่ที่กำลังตั้งครรภ์จะรับแรงกดดันได้มากขนาดไหน ? ไม่ว่าจะเป็นการถูก “ตีท้องตอนท้อง” การกระทบกระแทกชนิดเบาหรือรุนแรงจากอุบัติเหตุต่าง ๆ หรือแม้แต่การหกล้ม นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้ไว้ว่าเมื่อไหร่ที่ควรต้องเป็นกังวลหากท้องของคุณได้รับการกระทบทั่ง ข้อศอกของใครก็ไม่รู้ในเวลาที่คุณออกไปนอกบ้าน หรือเป็นมุมของเคาน์เตอร์ในครัว ขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไป คุณอาจรู้สึกเหมือนว่าท้องของคุณกำลังปะทะกับโลก คุณกำลังสงสัยว่าท้องที่ตั้งครรภ์ของคุณจะสามารถรับแรงกดดันได้มากแค่ไหนกันนะ บอกเลยว่าไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณอาจจะจินตนาการไปเอง ปัจจัยหลายอย่างในระหว่างตั้งครรภ์ทำให้ท้องของคุณมีแนวโน้มที่จะถูกกระทบกระแทก เช่น เอ็นและข้อต่อที่หลวมกว่าปกติ เส้นรอบวงที่โตขึ้น และความรู้สึกไม่อยู่กับเนื้อกับตัวในบางครั้ง โชคดีที่คุณไม่ต้องกังวลไปเสียทุกครั้งที่เกิดการกระทบกระแทกที่ท้อง…

แบรนด์วิตามินซีชั้นนำ

5 “แบรนด์วิตามินซี” สำหรับคุณแม่ต้าน Covid-19

by

5 “แบรนด์วิตามินซี” สำหรับคุณแม่ต้าน Covid-19 ด้วยสถานการณ์โควิดที่ยังไม่มีทีท่าว่าจะดีขึ้น ทำให้ผู้คนเริ่มกลับมาตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราจะอยู่รอดกันอย่างไรในช่วงเวลาแบบนี้ การสวมหน้ากากอนามัยและพกเจลแอลกอฮอล์คงไม่เพียงพอที่จะป้องกันเชื้อโควิดได้ ดังนั้นการดูแลตัวเองจึงเป็นสิ่งที่สำคัญมาก ๆ และการที่เราจะดูแลตัวเองให้แข็งแรงนั้น จึงจำเป็นอย่างยิ่งคือเราต้องสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี เพราะเป็นจุดสำคัญในการป้องกันเชื้อโรคต่าง ๆ เข้าไปในร่างกาย อย่างในประเทศมาเลเซียมีที่เคสการติดเชื้อเพิ่มขึ้นทุก ๆ วัน ทำให้แพทย์และผู้เชียวชาญด้านสุขภาพหลายคนแนะนำการทานอาหารที่มีประโยชน์และหมั่นเติมสารอาหารที่ดีให้กับร่างกายอยู่เสมอ โดยเฉพาะคนชรา คนมีโรคประจำตัว คุณแม่ที่ตั้งครรภ์และให้นมลูกที่การดูแลอาหารการกินต้องมีความระมัดระวังเป็นพิเศษ  อย่างเรื่องของการกิน รวมไปถึงอาหารเสริมที่คุณแม่หลายคนกังวลว่าจะมีผลกระทบไม่ดีต่อลูกในครรภ์ จึงละเลยการทานอาหารเสริมไป…

10 กันยาวันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก

10 กันยายน “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก”

by

10 กันยายน “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” องค์การอนามัยโลก (WHO) กำหนดให้วันที่ 10 กันยายนของทุก ๆ ปี เป็น “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก” หรือ ‘World Suicide Prevention Day’ เพื่อให้ทั่วโลกได้ตระหนักและเห็นถึงความสำคัญในการป้องกันการฆ่าตัวตาย การฆ่าตัวตายเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสองในคนอายุ 10-24 ปี เราจะเห็นได้ว่าแม้แต่เด็กและวัยรุ่นเองก็เผชิญกับปัญหานี้ไม่แพ้ผู้ใหญ่ ดังนั้น การที่พ่อแม่รับรู้ถึงสัญญาณเตือนที่ละเอียดอ่อนก็จะมีบทบาทสำคัญในการป้องกันได้…