จิตวิทยา

พ่อแม่ห่างลูก

คู่มือพ่อแม่ รับมือกับเด็กเล็กเมื่อคุณต้อง “ห่างลูก”

by

คู่มือพ่อแม่ รับมือกับเด็กเล็กเมื่อคุณต้อง “ห่างลูก” ลูกน้อยวัยหัดเดินของคุณร้องไห้หรือเกาะติดคุณแจเมื่อคุณกำลังเดินออกจากห้องหรือเปล่า ? ลูกอาจกำลังประสบกับความวิตกกังวลเมื่อคุณต้อง “ห่างลูก” คุณควรเรียนรู้วิธีระบุสัญญาณและช่วยให้ลูกน้อยรู้สึกสบายใจเมื่อไม่มีคุณ หากการจากลาเต็มไปด้วยเสียงกรีดร้องและน้ำตา ลูกน้อยของคุณอาจมีความวิตกกังวลจากการพลัดพราก ฟราน วัลฟิช นักจิตบำบัด ผู้เขียน The Self-Aware Parent อธิบายว่า “เมื่อเด็กๆ เริ่มเดิน พวกเขายืนยันความเป็นอิสระและย้ายห่างจากพ่อแม่ แต่พวกเขายังไม่พร้อมที่จะแยกจากกันโดยสิ้นเชิง” เมื่อลูกวัยเตาะแตะอยู่ห่างจากคุณ พวกเขาอาจรู้สึกว่าจำเป็นต้องอยู่เคียงข้างคุณอย่างมาก…

สิ่งที่พ่อแม่ไม่ควรพูดกับลูก

สิ่งที่ “พ่อแม่ไม่ควรพูดกับลูก”

by

สิ่งที่ “พ่อแม่ไม่ควรพูดกับลูก” มีคำพูดหลายอย่างที่ “พ่อแม่ไม่ควรพูดกับลูก” นะคะ แต่หลาย ๆ ครั้งพ่อแม่บางคนก็อาจจะพูดมันออกมาโดยไม่ทันคิด อย่างเช่น ถ้าหนูไม่รีบ แม่จะทิ้งหนูไว้ที่นี่แล้วนะ นี่คือปัญหาหนึ่งที่มีต้นตอมาจากความไม่ระวังของพ่อแม่เอง แล้วเราจะแก้ปัญหานี้กันได้อย่างไร ? พ่อแม่ทั่วโลกต่างก็มีคำศัพท์ที่คล้ายคลึงกันอย่างน่ากลัวเพื่อจัดการกับลูก ๆ ของพวกเขาที่เป็นเด็กดื้อ ‘เร็วเข้า ไม่งั้นแม่จะทิ้งหนูไว้ที่นี่นะ ‘ ‘กิน ๆ เข้าไปซะ โลกนี้มีเด็กยากไร้ผู้หิวโหยอีกตั้งเยอะ’…

ทำไมลูกชอบตีตัวเอง

ลูกชอบตีตัวเอง กัดตัวเอง พ่อแม่ทำไงดี ?

by

ลูกชอบตีตัวเอง กัดตัวเอง พ่อแม่ทำไงดี ? สำหรับคุณที่กำลังมีลูกวัยเตาะแตะ หาก “ลูกชอบตีตัวเอง” โดยเจตนา ไม่แปลกอะไรเลยที่คุณจะกังวลค่ะ สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือ ถามตัวเองให้ดีว่าอะไรอยู่เบื้องหลังการลงโทษตัวเองเหล่านี้ของลูก ลูกของคุณเปลี่ยนความโกรธที่เขารู้สึกที่มีต่อคุณหรือผู้ใหญ่คนอื่นในชีวิตให้กับตัวเอง เพราะเขาไม่รู้ว่าจะแสดงออกด้วยวิธีอื่นอย่างไรหรือเปล่า ? อาจเป็นไปได้ว่าเขาหงุดหงิดกับใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง ที่ทำให้เขาเกิดอารมณ์ฉุนเฉียวตามปกติแต่ไม่ได้ให้การปลดปล่อยอย่างเพียงพอหรือเปล่า ? เขาจึงเกิดความรู้สึกผิดที่โกรธ จนเขาคิดว่าต้องลงโทษตัวเองด้วยอารมณ์นี้หรือไม่ ? เป็นไปได้ไหมที่ใครบางคนอาจกำลังลงโทษเขาด้วยวิธีนี้ ? ยกตัวอย่างเช่น เด็กที่ตบตัวเองอาจเพราะเขาถูกตีมาก่อน…

ช่วยด้วยลูกชอบดึงผมตัวเอง

ทำไงดี ? “ลูกชอบดึงผมตัวเอง”

by

ทำไงดี ? “ลูกชอบดึงผมตัวเอง” หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกวัยเตาะแตะของคุณดึงผม ขนตา หรือคิ้วของเขาเอง สิ่งแรกที่ควรทำก็คือ … ไม่ต้องทำอะไรเลย ใช่ค่ะ แม้ “ลูกชอบดึงผมตัวเอง” เพียงแค่คุณหมั่นสังเกตเขาสักหนึ่งหรือสองสัปดาห์ เพื่อดูว่าเขาดึงผมเมื่อไหร่และที่ไหน และพฤติกรรมนี้ก็จะค่อย ๆ หายไปเอง แต่ถ้าคุณรู้สึกว่ามันเป็นการยากสำหรับคุณที่จะเฝ้าดูอยู่เฉย ๆ โดยไม่ได้ทำอะไรกับเรื่องนี้เลย ซึ่งแน่นอนว่าสำหรับพ่อแม่ส่วนมากมันก็เป็นเรื่องที่เข้าใจได้ว่าทำไมมันยากสำหรับคุณ หรือถ้าการดึงผมของลูกยังคงเกิดขึ้นนานกว่า 2 สัปดาห์…

ครอบครัว Polyamorous ควรเปิดตัวมั้ย

จะบอกลูกยังไงว่าเราเป็น “ครอบครัว Polyamorous”

by

จะบอกลูกยังไงว่าเราเป็น “ครอบครัว Polyamorous” แนวคิดแบบ Polyamorous เป็นแนวคิดที่ถูกพูดถึงมากขึ้นทั่วโลกแต่ยังใหม่มากในไทย จึงไม่ใช่เรื่องง่ายเลยที่ “ครอบครัว Polyamrous” จะ Come out เรื่องนี้กับลูก ๆ ของเขา หากคุณเป็นหนึ่งในคนที่กำลังมีความสัมพันธ์แบบนี้ และกำลังมีความคิดที่จะ Come out กับลูก ๆ ของคุณ บทความนี้เป็นสิ่งที่คุณพลาดไม่ได้ การ…

ความเครียดทางวิชาการของเด็ก

“ความเครียดทางวิชาการ” ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กในยุคการเรียนออนไลน์อย่างไร ?

by

“ความเครียดทางวิชาการ” ส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็กในยุคการเรียนออนไลน์อย่างไร ? เหตุการณ์ COVID-19 นำเราไปสู่ช่วงเวลาแห่งความไม่แน่นอน ไม่ใช่แค่ผู้ใหญ่เท่านั้นที่รู้สึกกังวล แต่เด็ก ๆ ก็พบกับ “ความเครียดทางวิชาการ” ที่เพิ่มสูงขึ้นนอกเหนือจากการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วที่เกิดจากการระบาดใหญ่ และเราสามารถจินตนาการได้ว่าจำนวนผู้เสียชีวิตส่งผลต่อสุขภาพจิตของเด็ก ๆ ของเราเช่นกัน นอกจากการแพร่ระบาด ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกหลายประการที่อาจทำให้เด็ก ๆ เครียดได้ ตารางเวลาที่แน่นเอี้ยดและความรับผิดชอบที่ต้องแบก และการนอนหลับที่น้อยลง ล้วนเป็นตัวอย่างของความเครียดของเด็ก ๆ…

Come out กับลูก

จะ “Come out” กับลูกดีมั้ยนะ ?

by

จะ “Come out” กับลูกดีมั้ยนะ ? สำหรับคุณบางคนที่หย่าร้างหรือเลิกรากับคู่ของคุณไปแล้ว และคุณพบรักใหม่เป็นคนรักเพศเดียวกัน คุณอาจมีคำถามว่าจะ “Come out” กับลูก ๆ ดีไหม ก่อนอื่นเราขอแสดงความยินดีด้วย คุณกำลังยืนอยู่บนจุดสูงสุดของการใช้ชีวิตที่ซื่อสัตย์และเป็นการสร้างรากฐานของการสื่อสารที่เปิดกว้างสำหรับครอบครัวของคุณ แต่ความคิดนี้อาจจะสร้างความกังวลให้กับคุณ ซึ่งมันก็แล้วแต่สถานการณ์ของแต่ละคน คุณอาจจะกังวลเรื่องการดูแลลูกกับอดีตสามี/ภรรยาของคุณ กังวลว่าลูกคุณจะตอบสนองอย่างไร กังวลเกี่ยวกับผลกระทบต่อชีวิตของลูกหลังจากที่คุณ ‘เปิดตัว’ หรือคุณเพียงแค่สับสนว่าจะทำมันอย่างไร มันจะเป็นประสบการณ์ที่คุ้มค่าและท้าทายสำหรับคุณ แต่มันก็ไม่มีสูตรลับสุดวิเศษให้คุณทำตามเช่นกัน…

ต้องสอนลูกเรื่องการออมเงิน

10 เคล็ดลับสำหรับ “สอนลูกเรื่องการออมเงิน”

by

10 เคล็ดลับสำหรับ “สอนลูกเรื่องการออมเงิน” นิสัยการออมเงินอาจเป็นทักษะชีวิตที่สำคัญ แต่ก็ไม่ใช่นิสัยที่จะได้มาง่าย ๆ เสมอไป คนเป็นพ่อแม่จึงจำเป็นที่จะต้อง “สอนลูกเรื่องการออมเงิน” ไว้ตั้งแต่ตอนที่เขายังเล็ก เพราะนิสัยการออมเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เด็ก ๆ เติบโตมาเป็นผู้ใหญ่ที่ตั้งตัวได้ เป็นหน้าที่ของคุณที่จะช่วยให้พวกเขาป้องกันการใช้จ่ายที่ไม่จำเป็นและเรียนรู้ที่จะให้คุณค่ากับการควบคุมเงินของพวกเขา เมื่อคุณคำนึงถึงประโยชน์ของสิ่งนี้ ต่อไปนี้คือ 10 เคล็ดลับที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อให้บุตรหลานของคุณเริ่มต้นการออม 1. แยกแยะความต้องการออกจากความจำเป็น ขั้นตอนแรกในการสอนเด็ก ๆ ให้รู้จักคุณค่าของการออมคือการช่วยให้พวกเขาแยกแยะระหว่างความต้องการกับความจำเป็นออกจากกันเสียก่อน อธิบายว่าความจำเป็นรวมถึงเรื่องพื้นฐาน…

ทำไมลูกไม่ยอมให้กอด

อยู่ ๆ “ลูกไม่ยอมให้กอด” เป็นเพราะอะไร ?

by

อยู่ ๆ “ลูกไม่ยอมให้กอด” เป็นเพราะอะไร ? แม้ว่าคุณยายจะเหยียดแขนออกไป แต่ลูกอายุ 10 ขวบของคุณก็ยังยืนกรานที่จะไม่ไปกอด การที่ “ลูกไม่ยอมให้กอด” อาจจะทำให้คุณรู้สึกเก้อเมื่อลูกของคุณปฏิเสธที่จะกอดญาติสนิทหรือแม้แต่พวกคุณเองในฐานะพ่อแม่ แต่การปฏิเสธความรักเป็นเรื่องปกติในช่วงก่อนวัยรุ่นค่ะ มาติดตามรายละเอียดของพฤติกรรมนี้ไปด้วยกันเลย “โดยปกติแล้วจะเริ่มในชั้นประถมศึกษาตอนปลายและมัธยมต้น และแน่นอนในโรงเรียนมัธยมปลาย” จูดี้ มาลิโนฟสกี้ นักจิตวิทยาคลินิกที่ Eastwood Clinics ของ St. John…

จัดงานวันแม่ที่โรงเรียน

งานวันแม่ที่โรงเรียน ควรยกเลิกจะดีกว่าไหม ?

by

งานวันแม่ที่โรงเรียน ควรยกเลิกจะดีกว่าไหม ? นับเป็นเวลากว่า 30 ปีที่เราจะเห็นภาพซ้ำ ๆ ของนักเรียนที่ต้องเข้าร่วม “งานวันแม่ที่โรงเรียน” โดยที่แม่ของเด็ก ๆ บางคนไม่สามารถไปร่วมงานได้ ไม่ว่าจะด้วยสาเหตุอะไรก็ตาม ในบรรดาเด็กที่แม่ไม่สามารถไปร่วมกิจกรรมวันแม่กับทางโรงเรียนได้ มีบางคนเกิดความรู้สึกเศร้าและแปลกแยก เพราะเขาต้องอยู่ทามกลางเพื่อน ๆ คนอื่นที่นั่งอยู่กับแม่และดูมีความสุขกัน แต่ความเปลี่ยนแปลงก็เริ่มเกิดขึ้นเมื่อไม่กี่ปีให้หลังมานี้ เมื่อผู้คนในสังคมไทยเริ่มเกิดคำถามขึ้นมาว่าการจัดกิจกรรมรำลึกพระคุณแม่ที่โรงเรียนชอบทำกันมันเป็นสิ่งที่ดีต่อเด็กจริงหรือ แท้ที่จริงแล้วมันสร้างบาดแผลให้เด็กบางคนมากกว่าหรือเปล่า ? งานวันแม่ที่โรงเรียนเริ่มมีในยุคไหน ?…