สุขภาพกาย & ใจ

คนท้องกินทุเรียนได้ไหม กินแล้วจะส่งผลอย่างไร คุณแม่ที่ตั้งครรภ์นั้นต้องดูแลสุขภาพของตัวเองอยู่ตลอดเวลา โดยเฉพาะเรื่องอาหารการกิน แต่บางครั้งก็แพ้ท้องอยากกินนั่นนี่ บางคนมีคำถามว่า “คนท้องกินทุเรียนได้ไหม” กินแล้วปลอดภัยต่อลูกในท้องหรือเปล่า หรือควรหลีกเลี่ยงไปเลยดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้ค่ะ การรับประทานทุเรียนตอนตั้งครรภ์ปลอดภัยมั้ย? ทุเรียนเป็นผลไม้ชนิดนึงที่มีสารอาหารสูง แต่ผู้คนก็ยังตั้งข้อสงสัยกันมาตลอดว่ามันปลอดภัยหรือไม่ที่จะรับประทานในระหว่างที่ตั้งครรภ์ ประเทศในเอเชียบางประเทศ เช่นไทยเรา มีความเชื่อว่าทุเรียนคือผลไม้ต้องห้ามสำหรับคนท้อง เพราะมันจะเข้าไปสร้างความร้อนในร่างกายและกระทับถึงทารกในครรภ์ได้ ถึงกระนั้นก็ไม่มีงานวิจัยใดๆออกมารองรับว่าทุเรียนจะสามารถสร้างความร้อนมากขนาดนั้นภายในร่างกายหญิงตั้งครรภ์จนส่งผลเสียต่อทารกในครรภ์ได้จริง หากเป็นเช่นนั้น คนท้องกินทุเรียนได้ไหม? แน่นอนค่ะ คุณแม่ท้องสามารถรับประทานทุเรียนได้ เพราะมันอุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามินมากมาย ทั้งสารออร์กาโน-ซัลเฟอร์…

“ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” จะรับมือกับมันยังไงดี “ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด” ของผู้เป็นแม่มักเป็นสิ่งที่ถูกมองข้ามกันไป หลังจากช่วงเวลาแห่งความชื่นชมยินดีที่เด็กน้อยได้ถือกำเนิดขึ้นมา คนในครอบครัวจึงต้องเล็งเห็นถึงปัญหานี้กันให้มากอีกสักหน่อย อารมณ์ซึมเศร้าหลังคลอดของแม่มีอาการอย่างไร คนใกล้ชิดควรดูแลอย่างไร และจะมีวิธีแก้ได้ไหม ติดตามต่อกันได้เลยค่ะ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคืออะไร? อาการซึมเศร้าหลังคลอด (Postpartum blues) นี้ในหลายๆครั้งคนเป็นแม่ก็อาจจะไม่รู้ตัว ต้องอาศัยคนรอบข้างคอยบอกให้ทราบ นับเป็นกลุ่มอาการที่พบในคุณแม่หลังคลอดประมาณ 50-70% เป็นเพราะฮอร์โมนลดตัวลงอย่างรวดเร็วหลังคลอด จึงเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะเช่นนี้ได้ อารมณ์เศร้าอาจจะแตกต่างกันไปตามแต่ละคน ส่วนใหญ่จะปรากฏให้เห็นในช่วง 2-5 วันหลังคลอด…

5 ข้อห้าม สำหรับคนท้องตามความเชื่อโบราณ คนท้องห้ามทำนะ !! โบราณเขาถือ .. 5 ข้อห้าม สำหรับคนท้องตามความเชื่อโบราณ จะมีอะไรบ้างนั้น อย่างที่เรารู้กันดีว่าคนเฒ่าคนแก่ในสมัยโบราณมักจะมีข้อห้ามไม่ให้แม่ท้องทำนู่นทำนี่ ซึ่งจริงๆแล้วก็คือกุศโลบายป้องกันสิ่งไม่ดีที่จะเกิดขึ้นกับแม่ๆและลูกน้อย. วันนี้ story.motherhood จะมาไขข้อเท็จจริงของแต่ละความเชื่อกันค่ะ 1) ห้ามไปงานศพ โบราณเชื่อว่าจะส่งผลกระทบถึงเด็กในท้องเพราะวิญญาณเร่ร่อนที่อยู่ในวัดจะตามกลับบ้านมาด้วย แต่ความจริงแล้วเป็นกุศโลบายเพราะการร่วมพิธีมักต้องใช้เวลานั่งอยู่กับที่เป็นเวลานานและจำต้องอยู่ในอาการสำรวมตลอดเวลา อาจส่งผลให้ตัวคนมีครรภ์เกิดความไม่สบายเนื้อสบายตัวและที่น่ากลัวยิ่งกว่าคือหากมีอาการเจ็บท้องคลอดเกิดความเสี่ยงทั้งแม่และเด็ก. 2)ห้ามคนท้องไปเฝ้าไข้ ตามคำบอกของคนโบราณนั้นบอกว่ามันลางไม่ดี, คนป่วยจะหายช้า…

12 – 18 กิโลคือน้ำหนักโดยประมาณที่จะเพิ่มขึ้นระหว่างที่ คุณแม่ ตั้งท้อง หลังจากที่คลอfลูก เราเชื่อว่าคุณแม่หลายๆคนคงอยากจะกลับไปหุ่นดีเหมือนตอนก่อนท้อง ด้านล่าง เรามีทิปส์ดีๆที่จะช่วยให้คุณแม่ get back in shape แบบฟิตสุดๆ กฏเหล็กสำหรับคุณแม่: ทุกอย่างต้องใช้เวลา! การ ลดน้ำหนัก ไม่ควรจะเป็นเรื่องเครียดที่คุณแม่ต้องฝืนตัวเอง! ความกลัวที่ว่าจะไม่สามารถกลับไปหุ่นดีได้เหมือนสมัยก่อนท้องอาจฟังดูน่ากลัว แต่อย่าเพิ่งแตกตื่น การที่ร่างกายยังดูอวบอิ่มหลังจากคลอดได้ไม่กี่อาทิตย์เป็นเรื่องปกติสุดๆ คุณแม่…